Que peut-on et ne peut-on pas manger pendant l'épilepsie?

Ecchymoses

Au début du siècle dernier, les médecins ont fait une découverte sensationnelle: la consommation d'aliments gras influe directement sur la fréquence et l'intensité des crises d'épilepsie. Afin de contrôler la maladie, le soi-disant régime cétogène a été inventé. Que peut-on manger avec l'épilepsie et quels produits sont interdits - lisez plus loin dans l'article.

Régime cétogène pour l'épilepsie chez l'adulte, l'adolescent et l'enfant

Le régime cétogène est un ensemble de principes nutritionnels conçus pour traiter l'épilepsie et supprimer les convulsions. Selon le régime alimentaire, les graisses doivent prévaloir dans les plats et les glucides doivent être présents en quantité minimale.

Comment la nourriture affecte-t-elle l'épilepsie? Aux États-Unis, au début du vingtième siècle, la théorie est née que les aliments gras peuvent supprimer les attaques d'épilepsie, réduisant ainsi leur fréquence et leur intensité de manifestation. Avec une faible quantité de glucides et une prédominance de graisse, le foie produit des corps dits cétoniques. Ils pénètrent dans le cerveau et sont utilisés comme principale source d'énergie, au lieu du glucose habituel. C'est de sa faute si des convulsions se produisent souvent.

Un fait intéressant: selon des études menées en 2008, le régime a un effet «cumulatif». Environ 50% des patients ont connu une amélioration au cours des six premiers mois du régime. Au cours des 1-1,5 années suivantes, le nombre de personnes aidées par une alimentation adaptée a augmenté pour atteindre 90%.

Menu diététique pour les épileptiques

L'essence de l'alimentation: pour chaque gramme de protéines, il faut 3 à 4 grammes de graisse. Mais la quantité de glucides devrait être minimale.

Quels produits sont nécessairement inclus dans le régime alimentaire de l'épilepsie:

  • la viande
  • gras
  • saucisse
  • poisson et fruits de mer
  • produits laitiers gras (lait, beurre, crème, crème sure, etc.)
  • huiles végétales
  • les noix
  • les graines
  • avocat

Votre régime peut être complété par des légumes hypocaloriques: tomates, concombres, poivrons, oignons, brocolis, etc. Mais rappelez-vous: il n'est pas recommandé d'utiliser plus de 200 grammes par jour.

Parmi les boissons devrait être préféré de l'eau. Cela aidera à consommer complètement même les petits stocks de glucose qui pénètrent dans le corps avec de la nourriture.

Qu'est-ce qui n'est pas possible avec l'épilepsie?

Chez les adultes et les enfants, le principe de l’alimentation est le même: la limite maximale en glucides. Par conséquent, du régime devrait être exclu tous les aliments dans lesquels ils sont présents en grande quantité.

Quels produits ne sont pas possibles avec l'épilepsie chez les adultes et les enfants?

  • le fruit
  • produits à base de farine
  • des céréales
  • légumes racines
  • les jus
  • eau minérale
  • alcool
  • bonbons

Un fait intéressant: l'exception à la règle est le miel pour l'épilepsie. C'est la seule douceur permise par les malades. Néanmoins, il est nécessaire d’approcher son choix de manière extrêmement responsable: seul un produit naturel obtenu par les abeilles à partir de plantes à miel conviendra. C'est également un grade extrêmement important - le niveau de glucose dans la composition doit être minimal (par exemple, comme dans le miel d'acacia).

Puis-je boire du café et du thé vert pour l'épilepsie? Non La raison en est simple: la caféine est présente en grande quantité dans la composition de cette boisson et d’autres boissons, ce qui entraîne une excitation du système nerveux. Dans le cas des épileptiques, il est déjà très agité, vous devriez donc abandonner les stimuli supplémentaires. Le café peut être remplacé par une boisson avec de la chicorée et du thé vert - avec des herbes (avec de la camomille, de la mélisse, de l’épilobe, etc.)

Comment perdre du poids avec l'épilepsie?

Initialement, le régime cétogène a été développé pour les enfants et était basé sur les besoins du corps en croissance. Plus tard, son efficacité a attiré des patients adultes. Cela a conduit au fait que certains d'entre eux ont commencé à souffrir de surpoids.

Dans la version classique du régime, le rapport lipides / protéines est d'environ 3: 1. Pour réduire votre poids, sans refuser les résultats du traitement, vous devez réduire légèrement la quantité de graisse et augmenter les protéines. Ainsi, leur rapport devrait presque être égal.

Fait intéressant: la diète Atkins à faible teneur en glucides permet d’ajuster la nutrition de l’épilepsie chez les adultes. Il a un effet similaire, mais il s’agit d’une version «légère» de la version cétogène. Le but du régime est similaire: le rejet du glucose en tant que source principale de nutrition. Il devrait être remplacé par les cellules adipeuses accumulées dans le corps humain.

Vitamines pour l'épilepsie chez l'adulte et l'enfant

En plus de manger l'épilepsie, vous pouvez également améliorer votre santé en consommant des vitamines.

Il est recommandé aux patients de souligner les points suivants:

  • B6 Le manque de cette vitamine est dans certains cas la cause directe des convulsions.
  • B9. Nécessaire pour créer et maintenir la santé de nouvelles cellules. Particulièrement utile dans la période de planification et de grossesse pour les femmes souffrant d'épilepsie.
  • B12. Réduit le niveau d'homocystéine, ce qui augmente la sensibilité du corps aux médicaments antiépileptiques. Cela évitera également le développement de maladies cardiovasculaires dont souffrent souvent les patients de ce type.
  • C. Réduit les dommages aux neurones, ce qui entraîne une diminution de la fréquence et de l'intensité des attaques.
  • D. La plupart des remèdes pour le traitement de l'épilepsie détruisant cette vitamine, un renouvellement constant de ses réserves est donc nécessaire.
  • E. Améliore l'effet anticonvulsivant d'un certain nombre de médicaments.

L'utilisation d'acides gras de magnésium et d'oméga-3 est également importante. La première aide à maintenir une connexion stable entre les neurones du cerveau. Et les acides gras aident à réguler l'excitabilité des cellules nerveuses.

Remarque: si vous envisagez de prendre des complexes de vitamines en pharmacie, nous vous recommandons de consulter au préalable votre médecin.

Contre-indications pour l'épilepsie

Chez les adultes et les enfants, il peut exister des contre-indications qui les empêchent de suivre un régime thérapeutique:

  • irrégularités cardiaques
  • hypoglycémie
  • maladie du foie et des reins
  • encéphalopathie
  • défauts de la fonction mitochondriale
  • maladies endocriniennes

Nous ne recommandons pas l'automédication! Avant de commencer un régime, vous devriez consulter votre médecin à propos de sa résolution dans le cadre de votre tableau clinique.

Source de

Vidéo "Vivre en bonne santé. Régime cétogène"

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Discussions

SAVIEZ-VOUS QU'IL N'EST PAS DISPONIBLE DANS L'ÉPILEPSIE?

346 messages

Vous ne pouvez pas utiliser de boissons alcoolisées, de boissons gazeuses, en particulier avec le contenu de caféine ("Pepsi-Cola", "Coca-Cola", "Baikal", boissons énergisantes). Ainsi que du café

Une interdiction catégorique des boissons alcoolisées, y compris la bière, les vins secs et les vins à faible concentration, est obligatoire. De nombreuses observations montrent que l’alcool est le principal facteur provoquant des convulsions, même absents pendant plusieurs années, et aggrave considérablement le cours de l’épilepsie.

Pour les patients atteints d'épilepsie, le changement de fuseau horaire pendant plus de 2 heures n'est pas souhaitable. Un réveil soudain et violent «violent» (par exemple lors d'une alerte précoce) peut également déclencher des crises d'épilepsie.

Pas de performance amateur.
Essayez de ne pas appliquer de procédures médicales, à l'exception de celles recommandées par votre médecin. Les visites de médiums, de méthodes «folkloriques» et mystiques, parfois utilisées par des parents désespérés, sont loin d’être toujours inoffensives. Dans tous les cas, même si vous êtes sûr à 100% que la mesure prévue vous aidera, consultez votre médecin avant de l’utiliser. S'il y a la moindre raison de provoquer une attaque, renoncez à l'initiative.

Les plats épicés, aigres et salés, le hareng, les légumes au vinaigre (concombres, tomates, choux, champignons, courges), les épices (vinaigre, poivre, raifort, moutarde) ne sont pas autorisés. Produits non recommandés contenant un excès d'azote (haricots, pois, haricots), des aliments fumés et non digestibles. Ne pas abuser du liquide, il n'est pas recommandé de boire du thé fort. Un patient a eu des convulsions après avoir bu 3-4 bouteilles de limonade. Mais il ne faut pas aller à l'extrême opposé, en limitant constamment la quantité de fluide. Parfois, le patient peut être autorisé à manger un morceau de hareng, mais cela ne devrait pas être inclus dans l'alimentation quotidienne. régime alimentaire pour l'épilepsie Il faut éviter de trop manger, car cela peut contribuer à l'apparition de crises. Nous avons observé un patient dont la série de crises est survenue après un repas copieux. Le menu doit être varié et inclure une quantité suffisante de fibres, de légumes et de fruits. Ces produits contribuent à améliorer la motilité intestinale et à prévenir la constipation. Sur le jeûne, les betteraves cuites et son jus, les pruneaux sont utiles pour combattre ce dernier.

Nourriture pour l'épilepsie

L'histoire de cette maladie provient de la Grèce antique. A cette époque, cette maladie s'appelait la "maladie sacrée", les gens pensaient que c'était une punition pour la vie injuste d'une personne.

De nos jours, on entend par épilepsie une affection chronique du cerveau, dans laquelle les crises d'épilepsie se reproduisent souvent. Curieusement, il s’agit d’une maladie assez répandue chez plus de 35 millions de personnes. La cause de la maladie peut être une blessure à la tête, une sclérose en plaques, un accident vasculaire cérébral, une méningite.

Soumis à cette maladie, les personnes qui consomment excessivement de l'alcool et des drogues. Il existe également des faits confirmant que la maladie est transmise par héritage. Les crises d'épilepsie peuvent se manifester par une perte de contact à court terme avec le monde extérieur. Peut être accompagné de contractions des paupières, ou même être invisible.

Cependant, très souvent, une attaque peut durer plusieurs minutes et être accompagnée de crises convulsives. Il y a plus de trente ans, le traitement de l'épilepsie était un profil des psychiatres, mais maintenant, l'absence d'association de cette maladie avec des pathologies mentales est pleinement démontrée.

Les scientifiques ont prouvé qu'il s'agissait d'une conséquence de la déstructuration des fonctions cérébrales. Dans la grande majorité des épileptiques, la maladie se manifeste dans les premières années de leur vie. Le deuxième pic d'épilepsie survient à un âge avancé, comme conséquence de nombreuses maladies neurologiques, en particulier les accidents vasculaires cérébraux. A notre époque, les médicaments, bien qu'ils ne soulagent pas la maladie, permettent toutefois aux patients de mener une vie bien remplie.

Produits utiles pour l'épilepsie

Tous les médecins et scientifiques ne reconnaissent pas un seul schéma énergétique pour l'épilepsie. Par exemple, si un patient a une crise de migraine parallèle provoquée par un certain aliment, son exclusion du régime alimentaire peut éliminer complètement les crises. Si l'épilepsie est compliquée par le diabète, des crises convulsives peuvent survenir lorsque le sucre tombe dans le sang.

Il est souvent recommandé aux patients épileptiques de suivre un régime lacto-végétal, mais cela ne signifie pas pour autant que la viande et les autres aliments protéinés doivent être exclus du régime. Rappelez-vous cela lors de la prise d'hexaméridine, qui affecte la carence totale en protéines du corps. Le poisson et la viande se consomment de préférence en bouillie et en quantités égales.

Avec un traitement médicamenteux à long terme, le corps a de plus en plus besoin d’acide phiolique, d’homocystéine et de vitamine B12. Ceci est important à retenir pour éviter les complications schizophréniques de la maladie.
Il convient de mentionner un régime cétogène assez efficace, impliquant un ratio de 2/3 de matières grasses et de 1/3 de protéines et de glucides dans le régime. Ce régime est souvent utilisé dans le traitement des enfants. Après une hospitalisation et un jeûne de deux ou trois jours, l’enfant est transféré à un régime cétogène. Si le corps prend ce régime normalement pendant deux ou trois jours, le patient peut souvent être transféré à un régime normal.

Si le traitement avec des anticonvulsivants n’apporte pas l’effet recherché, le médecin recommande de recourir à la famine. Pendant de nombreuses années, les patients atteints d'épilepsie ont connu une amélioration lors de jeûnes et de jeûnes stricts. Cependant, il est important de rappeler qu'il ne s'agit que d'un remède temporaire qui ne doit pas affecter l'alimentation en corps du corps entier en nutriments essentiels.

Le régime alimentaire doit être varié et contenir pleinement des aliments contenant des fibres, des légumes et des fruits. Ces produits aident au péristaltisme intestinal optimal et préviennent la constipation.

Il est important de se rappeler que le dîner pour épilepsie peut durer au maximum deux heures avant le coucher.

Recettes de médecine traditionnelle

Méthode peu difficile mais efficace dans la lutte contre l'épilepsie - prenez un bain avec une décoction de foin de forêt.

Une autre simplicité inhabituelle est la recette: allez tôt le matin dans la nature, où il y a beaucoup de rosée dans l’herbe. Une fine couche doit être posée sur l’herbe pour qu’elle absorbe le plus d’humidité possible. Ensuite, vous devez couvrir le patient jusqu'à ce que le voile se dessèche.

Le charbon de bois brûlé a mis dans un verre d'eau, donnant à l'homme un verre. Répétez cette recette ancienne devrait être tous les 11 jours.

L'infusion de fleurs d'arnica est préparée comme suit: une cuillère à soupe de fleurs exige deux à trois heures dans 200 grammes d'eau bouillante. Il est recommandé de mélanger avec du miel deux ou trois cuillères à soupe et de prendre trois à cinq fois par jour avant de manger.

Un extrait de racine de badian est préparé comme ceci: une cuillerée à soupe de racine est exigée pendant deux à trois heures dans 200 grammes d’eau bouillante. Prendre avant les repas trois à cinq fois par jour.

Les racines d’aubergine disséquées (deux cuillères à soupe) exigent dans un demi-litre d’eau bouillante pendant huit heures. L'infusion de racines doit être consommée avec du miel un peu pour réchauffer un repas trois à quatre fois par jour.

L'herbe et les racines de la lettre insistent deux à trois heures dans un demi-litre d'eau bouillante pendant trois heures. Ajoutez du miel, prenez deux à trois fois par jour avant les repas.

Deux cuillères à café de racine de valériane pendant deux heures insistent dans un verre d'eau bouillante. Buvez un demi-verre de teinture avec du miel trois fois par jour le matin, l’après-midi et avant de vous coucher.

Produits dangereux et nocifs pour l'épilepsie

L’interdiction la plus importante concerne l’alcool. Il est important d'éviter même l'utilisation de vins, de bières et autres boissons peu alcoolisées, même faibles. La consommation d'alcool peut non seulement contribuer à la manifestation des convulsions, mais également influer sur l'évolution générale de la maladie, voire son aggravation. Il est très dangereux de boire de grandes quantités d’alcool sur une courte période.

En outre, vous devriez éviter de trop manger, car cela peut provoquer des crises d'épilepsie.

Lors de la consommation de grandes quantités de liquide, des crises convulsives se produisent plus souvent. Sur cette base, de nombreux scientifiques recommandent d'utiliser le moins de liquide possible et même de contribuer à son élimination de l'organisme.

Pendant longtemps, les patients épileptiques ont une consommation de sel limitée, mais rien ne prouve scientifiquement qu'un régime sans sel est efficace.

Selon les études menées dans l'épilepsie, il est important de limiter la consommation de sucres simples.

Symptômes de l'épilepsie idiopathique et son traitement

L'épilepsie est une maladie courante qui touche 2% des personnes. Les crises sont diagnostiquées chez les enfants et les adultes. Il existe environ 30 types d'épilepsie, qui apparaissent pour diverses raisons. La maladie se divise en deux groupes: l'épilepsie symptomatique et l'épilepsie idiopathique. La dernière forme se produit le plus souvent, environ un tiers de tous les cas s'y réfèrent spécifiquement.

Chez les patients souffrant de convulsions, la qualité de vie diminue considérablement. Les convulsions et les attaques incontrôlées, les sentiments de panique et de peur imposent certaines restrictions à la routine quotidienne des patients, quel que soit leur âge.

Caractéristiques de la maladie et causes du développement

L'épilepsie fait référence à des maladies cérébrales chroniques accompagnées de crises convulsives. Selon les raisons de l'apparition d'une pathologie, les méthodes de traitement et l'état du patient, la fréquence des crises peut être différente. Selon la CIM-10, la maladie est classée dans la catégorie des troubles épisodiques et paroxystiques. Cette forme de pathologie ne survient pas lors de blessures ni après des maladies antérieures et se caractérise par des lésions organiques du tissu cérébral.

Selon les statistiques, la maladie idiopathique est diagnostiquée plus souvent au cours de l'enfance et de l'adolescence. L'apparition de paroxysmes dans la période plus ancienne indique des changements structurels dans le cortex cérébral. Des problèmes surviennent lors du développement intra-utérin du système nerveux du fœtus. Si les parents souffrent de convulsions, dans 8 à 10% des cas, l'enfant héritera de la maladie.

Facteurs influant sur le développement de l'épilepsie

Le développement de la pathologie est principalement dû à la mutation de gènes conduisant à une altération de la conduction des impulsions nerveuses au niveau des membranes cellulaires du système nerveux central.

L'épilepsie congénitale se développe sous l'influence des facteurs suivants:

  • blessure à la naissance;
  • hypoxie fœtale;
  • maladies infectieuses dans le développement intra-utérin.

La maladie se caractérise par une violation du ratio de médiateurs responsables de l'excitation et de l'inhibition du système nerveux. Dans le même temps, l'état du système nerveux central se détériore considérablement, ce qui affecte les performances humaines et l'adaptation de la société. Le développement intellectuel et physique est moins affecté. Les enfants grandissent conformément aux normes, les patients adultes ne diffèrent pas non plus des personnes en bonne santé. Un diagnostic opportun et un traitement approprié aideront à éviter les complications des crises convulsives.

Les méthodes de diagnostic modernes ont permis d’identifier un certain nombre de gènes dont la mutation affecte la survenue de la maladie. Les scientifiques ont déterminé que l'épilepsie de type idiopathique est héritée de type autosomique dominant (des parents aux enfants).

Classification de la maladie et des signes caractéristiques

L'épilepsie idiopathique est classée en deux groupes:

La forme localisée (partielle) est également divisée en certaines sous-espèces:

  • épilepsie avec une lésion dans la région occipitale;
  • forme infantile bénigne;
  • épilepsie primaire.

La forme généralisée est classée en groupes:

  • convulsions à manifestation bénigne;
  • absence d'épilepsie pendant l'enfance et l'adolescence;
  • crises généralisées au réveil;
  • type photosensible;
  • autres formes de pathologie.

Chaque groupe est caractérisé par un type spécifique de crises, pour lequel un diagnostic précis est établi. Les crises d'épilepsie sont classées dans les types suivants:

  • absences: perte de conscience à court terme, regard brouillé sur un point, pas de convulsions;
  • absansy difficile: perte de conscience avec arrêt du regard pendant plusieurs secondes, mouvements chaotiques des mains, muscles du visage;
  • myoclonie: convulsions à court terme de certains groupes musculaires;
  • crise tonico-clonique (le type le plus courant de cancer du cortex des deux hémisphères): crise longue (environ quatre minutes), commençant par un ton long et se terminant par des convulsions intermittentes, une perte de conscience, de la mousse et de la salive buccales actes de défécation;
  • Aura - une certaine condition du patient, qui annonce l’apparition d’une attaque: diminution ou augmentation de la température corporelle, modification de la couleur de la peau, hallucinations (visuelles ou auditives), attaques de panique, accès de peur.

Il peut y avoir d'autres symptômes caractéristiques de la crise chez un patient:

  • contraction des paupières avec absans (observée dans la forme de pathologie photosensible);
  • mouvements brusques et incontrôlés des bras, des épaules, de la tête.

Méthodes de diagnostic

Tous les types de maladies idiopathiques sont diagnostiqués par des méthodes standard utilisant l'électroencéphalogramme (EEG). Les électrodes sont fixées sur la tête du patient, enregistrant la différence de potentiel électrique de deux points. Avec l'EEG, des foyers de la maladie sont détectés dans la zone du cerveau touchée.

Pour obtenir une image complète de la maladie, des données EEG peuvent être nécessaires lors d’une crise. Dans ce cas, le patient se voit proposer un médicament spécifique qui provoque une attaque.

Pour confirmer le diagnostic d '"épilepsie idiopathique", on attribue une résonance magnétique et une tomographie par ordinateur, le diagnostic des vaisseaux cérébraux. Le patient est envoyé pour examen par un neurologue afin de détecter les modifications de réflexes, de troubles mentaux et mentaux.

Un diagnostic précis est établi sur la base des faits suivants:

  • présentation clinique étendue des crises;
  • les antécédents du patient et de ses proches;
  • résultats de tests sanguins sur caryotype;
  • les résultats d'enquêtes et d'examens.

L'efficacité du traitement de l'épilepsie idiopathique dépend d'un diagnostic opportun. Avec la détection précoce des problèmes et le traitement rapide, les attaques et les crises disparaissent complètement.

Méthodes de traitement

La tactique de traitement de l'épilepsie idiopathique dépend de la forme de la maladie. Le rétablissement du patient est un processus long et continu qui comprend non seulement des médicaments, mais également le respect d'un certain style de vie.

Médicaments essentiels prescrits au patient:

  • des antibiotiques;
  • médicaments antiépileptiques;
  • agents vasoconstricteurs;
  • complexes de vitamines.

En outre, un régime spécial est prescrit, qui devra être observé tout au long de la vie.

Les médicaments ne sont prescrits qu'en cas de récurrence des crises. Les crises individuelles n'indiquent pas toujours la présence d'épilepsie. Des convulsions surviennent souvent lors de fortes fièvres, de stress et de troubles métaboliques dans le corps.

La posologie initiale des médicaments est toujours minimale et ne représente qu'un quart de la norme thérapeutique. Sans amélioration, la dose augmente progressivement (une fois par semaine). En cas de pathologie grave, la portion maximale de médicament est immédiatement prescrite.

Les antiépileptiques les plus efficaces sont:

  • Carbamazépine (finlépsine);
  • "Valproate de sodium";
  • "Topiramate" ("lévétiracétam").

Habituellement, un seul groupe de fonds est prescrit. En l'absence de rémission stable, une combinaison de plusieurs médicaments est ajoutée.

L'épilepsie idiopathique de type photosensible est rarement traitable. Dans ce cas, le seul soulagement possible des crises et l'élimination du risque de complications. Dans les formes sévères d'épilepsie, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Un test sanguin détaillé est attribué au patient tous les trois mois pour déterminer l’état de la fonction hépatique et compter le nombre de plaquettes. Deux fois par an, il est nécessaire de passer une échographie de la cavité abdominale.

En plus du traitement médicamenteux, certaines règles doivent être suivies:

  • limiter le stress physique et mental;
  • exclusion des facteurs responsables du développement des crises;
  • adhésion à la journée et au repos (le sommeil doit durer au moins 8 heures);
  • régime: élimination de l'alcool et des boissons, provoquant une excitation du système nerveux (eau douce gazéifiée, café, thé, boissons énergisantes), limitant la consommation de sel et d'épices.

La durée moyenne de traitement est de 1,5 à 2 ans après la dernière crise d'épilepsie localisée et de 2 à 3 ans après la crise d'épilepsie généralisée. L'annulation du traitement n'est possible qu'avec la normalisation des indications EEG. Dans le même temps, une réduction de dosage en douceur est prescrite. Les médecins vérifient une rémission soutenue en l’absence de convulsions tout au long de l’année. Le respect du régime alimentaire et du régime quotidien ne dépend pas du nombre d'attaques. Ce comportement est montré aux patients tout au long de leur vie.

L'épilepsie idiopathique est une maladie grave accompagnée d'une lésion organique du cortex cérébral. Le diagnostic précoce de la pathologie réduira considérablement le nombre de crises et facilitera la vie du patient. Une thérapie compétente assurera une rémission durable, un régime alimentaire et un mode de vie convenable élimineront le risque de complications.

Aliments dangereux pour l'épilepsie

Des observations à long terme des symptômes de l'épilepsie montrent que les crises épileptiques se produisent et deviennent plus fréquentes lorsque les neurones (cellules du cerveau) sont «surchargés». Cet effet peut être représenté par un «court-circuit» dans un circuit électrique. C’est ce phénomène dans le cerveau humain qui conduit souvent à une perte de conscience et, assez rarement, à des convulsions. Ce sont les crises d'épilepsie qui sont souvent associées à une maladie chronique appelée épilepsie.

En fait, plus de gens sont trouvés.

qui peut avoir et qui a des crises d'épilepsie une ou plusieurs fois dans un laps de temps relativement court. Après cela, les crises et les symptômes de l'épilepsie peuvent cesser pour toujours. Cependant, pour la plupart des gens, les symptômes persistent malheureusement longtemps. Qu'est-ce qui peut causer des symptômes? Ceci et la surcharge émotionnelle, et les dommages à la tête, la déshydratation et ainsi de suite. Également affecter fortement les symptômes de l'épilepsie et les aliments qu'une personne mange. Et si vous ne prenez aucune mesure, les symptômes peuvent devenir plus fréquents et même empirer.

Avant d’énumérer les produits eux-mêmes, il est important de rappeler qu’en règle générale, plus d’un ou deux produits eux-mêmes entraînent des modifications de la biochimie du cerveau. Souvent, c'est l'ensemble des produits et des produits chimiques contenus dans les produits qui peut entraîner les premiers signes d'épilepsie (ou même les augmenter). Par exemple, les aliments contenant du gluten (également appelé gluten) pourraient bien être à l'origine de l'épilepsie. Certaines personnes, retirant de leur régime alimentaire tous les produits de la farine de blé ou de seigle, voient des améliorations notables dans quelques jours. Il en va de même pour tous les types d’édulcorants artificiels, en particulier l’aspartame. Passons donc à la liste des aliments à éviter si une personne souffre d'épilepsie ou a augmenté.

Le premier Sans gluten.

Tous les produits qui contiennent, d'une manière ou d'une autre, du gluten (gluten), il est important de l'éliminer complètement de votre alimentation. Le gluten se trouve dans les céréales telles que le blé, le seigle, l'orge et l'avoine. Lorsque vous achetez du pain, assurez-vous de savoir de quelle farine il est fait. Au cours des deux dernières décennies, le nombre de personnes allergiques au gluten a considérablement augmenté. Cependant, il a été prouvé que c'était l'utilisation de gluten qui provoquait des crises d'épilepsie. Le fait est que le gluten provoque des processus inflammatoires dans les intestins, ce qui conduit à des violations du cerveau.

Essayez de retirer et de remplacer les produits contenant du gluten pendant 3 à 5 mois et observez si le nombre de convulsions diminuera. Bien sûr, le seigle, le blé et d’autres céréales ont toujours fait partie du régime alimentaire de nos ancêtres. Beaucoup de gens se demandent comment un pain de blé ordinaire peut causer l'épilepsie? Le fait est que la "science" a interféré dans la nature des récoltes de céréales. La structure du gluten est devenue plus agressive pour l'homme et les intestins en particulier. Ceci est fait pour rendre la plante plus résistante à divers phénomènes naturels et insectes. Cependant, non seulement les insectes ont ressenti les changements. Chez l'homme, de tels changements ont commencé à provoquer des réactions différentes, souvent imprévisibles. Y compris l'épilepsie.

En plus du fait que le gluten dans le pain peut être la cause de nombreuses maladies, le glutamate monosodique et l'acide aspartique sont également ajoutés à de nombreux produits de boulangerie. Si vous commencez à lire les inscriptions sur les aliments que vous achetez régulièrement «sans regarder», vous découvrirez rapidement que ces deux produits chimiques sont contenus dans une énorme quantité de produits. Et comme nous l'avons déjà mentionné, les produits de boulangerie ne font pas exception. Ils affectent également la biochimie du cerveau, ce qui entraîne une perturbation de la transmission des impulsions électriques. On peut également le trouver dans les aliments en conserve, tels que les soupes, les sauces, les vinaigrettes, etc.

Le deuxième produit qu'il est important d'éviter

présentant des symptômes d'épilepsie - SOY. Le soja appartient à la famille des légumineuses. En règle générale, il est utilisé en raison de son faible coût pour la culture et le maintien de protéines végétales. Il est très bon que les gens commencent à réfléchir davantage à leur régime alimentaire et à passer à la nourriture végétale. Cependant, la consommation de soja et de ses dérivés a également fortement augmenté. Vous pouvez souvent trouver du soja même dans les aliments pour bébés. Malheureusement, le soja est l’un des allergènes les plus puissants, aussi bien chez les enfants que chez les adultes. L'une des principales études sur l'effet du soja sur le cerveau humain a été menée aux États-Unis.

Il montre que l'utilisation régulière de soja conduit à l'extinction des cellules nerveuses du cerveau. Le fait est que le soja contient ce que l'on appelle des phytoestrogènes, qui agissent assez fortement sur le fond hormonal. Toutes les recherches ont commencé avec le fait que les moutons, qui mangeaient beaucoup de trèfle (qui contient également des phytoestrogènes), ont commencé à se reproduire moins activement. Il a été constaté que ce sont eux qui influencent l'organisme des animaux, puis l'homme. Par conséquent, essayez d’exclure de votre régime alimentaire le soja et tous ses dérivés. Parfois, des produits sont vendus sur lesquels le soja est crypté. Vous pouvez souvent constater que l'emballage indique "protéine végétale" ou "isolat de soja". Et dans le premier et le deuxième cas, il s'agit du soja en tant que tel.

Comme toutes les céréales, le soja contient également une substance appelée glutamine, qui affecte également la composition biochimique du liquide cérébral. Par conséquent, même la sauce de soja, les diverses barres et la crème glacée au lait de soja sont importantes à exclure du régime alimentaire.

Le troisième point Le sucre

Tout ce qui, d'une manière ou d'une autre, contient du sucre dans l'une de ses manifestations, il est important de l'éliminer complètement. Certaines personnes me demandent comment éliminer le sucre, où puis-je obtenir le glucose dont le corps a besoin? En fait, les produits contenant beaucoup de glucose:

  • Des pommes
  • Bananes
  • Oranges
  • Dates
  • Raisins
  • Le melon
  • Miel d'abeille
  • Pic
  • Le maïs
  • Sarrasin et de nombreux autres produits.

Si vous consommez au moins quelques-uns des produits ci-dessus, votre corps est alors entièrement alimenté en glucose et il n'est absolument pas nécessaire de l'augmenter. Par conséquent, vous ne pouvez pas utiliser en toute sécurité des produits tels que: sirop, bonbons, chocolat, crème glacée, céréales pour petit-déjeuner, boissons gazeuses, etc.

Quatrième produit

ce qui est important d'exclure - les produits laitiers. Comme le montre l'expérience de personnes souffrant de symptômes d'épilepsie, l'abandon de tout produit laitier entraîne une amélioration en quelques jours seulement. Le vrai problème du lait moderne sont les hormones. Cette nourriture, qui nourrit les animaux, contient très souvent toutes sortes de préparations hormonales. Les fabricants font cela pour que les animaux mûrissent plus rapidement et que la quantité de lait augmente. Cependant, les hormones ne sont pas le seul problème. Le lait contient également la glutamine déjà mentionnée. Par conséquent, le lait que nos ancêtres ont bu est très différent du lait moderne et, malheureusement, pas pour le meilleur. Et lorsque les enfants et les adultes achètent de la crème glacée, des barres sucrées, ils reçoivent une double dose de substances pouvant déclencher des symptômes d'épilepsie.

Le fromage est l'un des produits laitiers les plus dangereux.

Des variétés telles que le fromage «suisse», la mozzarella, le parmesan et bien d’autres devraient également être supprimées. Si vous êtes très habitué aux fromages en général, vous pouvez en option choisir du fromage de chèvre. Encore une fois, il est important d'acheter dans des endroits qui n'utilisent pas d'hormones lors de la croissance des chèvres.

Et bien sûr, mentionnons l’un des additifs alimentaires les plus dangereux à exclure complètement.

Le glutamate monosodique est en premier lieu.

C'est l'un des suppléments les plus populaires. Il est souvent codé sous l'abréviation E621. Les fabricants occidentaux la désignent par MSG, qui est une abréviation de l'anglais "monosodium glutamate". Le glutamate de sodium est utilisé non seulement dans les produits vendus en magasin, mais de nombreux restaurants ajoutent également ce médicament à leurs plats. Ceci est fait afin d'améliorer le goût des produits et des plats. Les sols des terres où diverses cultures sont cultivées à une échelle de production dans les pays industrialisés sont depuis longtemps épuisés. En conséquence, de nombreux fruits et légumes ont longtemps perdu leur saveur naturelle, surtout s'ils ne sont pas frais. Le sel, le poivre et les assaisonnements ne sauvent pas toujours la situation. Presque tous les plats sont sans goût.

Pour cette raison, les fabricants de plats semi-finis et prêts à l'emploi ont commencé à utiliser des exhausteurs de goût artificiels. Si vous commencez à faire attention, vous découvrirez rapidement qu'il est assez difficile de trouver des produits qui n'en contiennent pas. De plus, il arrive que les fabricants cryptent le glutamate monosodique et écrivent très simplement "exhausteur de goût" sans préciser lequel est utilisé. Si vous avez trouvé un produit avec une telle formulation, alors nous pouvons supposer qu'il ne s'agit que de glutamate. Parce que beaucoup de gens connaissent déjà les conséquences de le manger et n'achètent pas de tels produits. En fait, les produits écologiques et frais ne nécessitent aucun exhausteur de goût. Si vous achetez des produits frais et préparez votre propre nourriture, c’est le moyen le plus sûr d’éviter toutes sortes d’exhausteurs de goût dangereux, y compris le E621. Après tout, cela affecte directement le cerveau humain et provoque une certaine excitation pour que la personne obtienne un «plaisir» de manger.

En deuxième place se trouvent les édulcorants artificiels.

L’un des représentants les plus brillants peut être appelé aspartame. Il est difficile d'exagérer si vous dites que c'est extrêmement préjudiciable à la biochimie du cerveau. Sa tâche consiste à exciter les cellules cérébrales afin qu'une personne ait encore plus envie de le mettre dans sa nourriture. Par conséquent, lorsqu’il pénètre dans le sang humain, l’aspartame provoque une forte réaction neuronale qui peut entraîner une augmentation des crises épileptiques et de leur résistance. Cet effet est obtenu du fait que l'aspartame est obtenu à partir d'acide aspartique. C'est l'acide aspartique qui est un irritant et un agent pathogène extrêmement puissant pour les cellules du cerveau. En outre, l'aspartame contient de la phénylalanine (un acide alpha-aminé aromatique), qui est toxique pour les cellules du cerveau et qui est directement liée aux dommages neuronaux. Le sucralose et la saccharine ne sont pas moins dangereux.

Il est également important de regarder l'emballage pour sa présence et de l'éviter par tous les moyens. Cependant, le sucralose et la saccharine font souvent partie des produits vendus «sans sucre» ou «peu caloriques». En fait, le produit peut ne pas contenir de sucre raffiné, mais il peut contenir davantage de substituts artificiels, ce qui peut également entraîner une augmentation des saisies.

Carraghénane (Aussi appelé "carraghénane").

Il s'agit d'une famille de polysaccharides sulfurés linéaires, obtenue à partir d'algues rouges poussant sur la côte irlandaise.

Pour tout symptôme d'un trouble du système nerveux (épilepsie, maladie de Parkinson, sclérose en plaques), il est également important d'éliminer le carraghénane de l'alimentation car cela entraîne une violation du taux de sucre dans le sang humain. De plus, il irrite les intestins et augmente les inflammations dans le corps. Ce médicament est souvent utilisé dans les boissons, les produits laitiers et leurs substituts (par exemple, le lait de soja). On le trouve assez souvent dans les yaourts, les bouillons, les soupes prêtes à l'emploi, le chocolat et les glaces. Il est utilisé comme épaississant. Bien que le carraghénane n'ait pratiquement aucune propriété bénéfique pour le corps, il est étiqueté «naturel» et isolé en gras. En précisant ainsi que ce médicament est comme si bon et même utile. Cependant, tous les avantages naturels ne profitent pas à l'homme. Même si vous trouvez sur l'emballage l'emballage "respectueux de l'environnement" en ce qui concerne le carraghénane, essayez de l'éviter.

Si vous réduisez au minimum tous les produits et substances ci-dessus dans votre alimentation, vous constaterez rapidement des améliorations. Il suffit de quelques jours à quelqu'un pour constater les changements, et à quelqu'un de quelques mois. Cependant, dans tous les cas, vous contribuerez grandement à la lutte contre les symptômes de l'épilepsie.

Je vous souhaite un prompt rétablissement et des jours plus joyeux!

Causes de l'épilepsie

Quelles sont les causes et les mécanismes de développement de l'épilepsie? Quelles parties de la maladie peuvent être affectées pour soulager la maladie? Informations importantes ci-dessous.

Causes de l'épilepsie? Variété de

L'épilepsie peut se produire sur le fond d'un certain nombre de maladies. Par exemple, les tumeurs cérébrales bénignes et malignes, les lésions cérébrales, les maladies auto-immunes et les maladies neurologiques telles que les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d'Alzheimer peuvent causer l'épilepsie (Vincent, 2011). Ce sont des formes acquises d'épilepsie qui ont une cause claire.

Mais il existe également une forme dite idiopathique, lorsque les causes de l'épilepsie n'ont pas été identifiées.

On suppose que la génétique joue un rôle important: en présence d'une maladie chez un proche parent, le risque d'épilepsie est cinq fois plus élevé (Bhalla, 2011).

Les attaques peuvent être déclenchées par certains facteurs, tels que la forte diminution de la glycémie (hypoglycémie), la déshydratation, la fatigue, le manque de sommeil, le stress, la chaleur ou le froid excessif, la dépression, des éclairs de lumière vive. Certaines crises provoquent certains aliments ou des facteurs environnementaux.

Causes et mécanismes de développement de l'épilepsie

Le déséquilibre électrolytique en tant que cause d'épilepsie

Le sodium et le potassium, lorsqu'ils sont dissous dans les fluides corporels, ionisent et acquièrent une charge électrique et participent à la génération d'impulsions électriques dans le cerveau. Les changements de concentration de ces électrolytes affectent l'activité électrique dans les cellules nerveuses. Une réduction des taux de sodium dans le sang (hyponatrémie) est associée à une augmentation de la fréquence des crises dans une étude croisée portant sur 363 patients (Halawa, 2011). Par exemple, les crises d'épilepsie sont décrites dans un rapport clinique sur l'état d'une femme de 54 ans ayant consommé de grandes quantités de boissons non alcoolisées. La consommation de grandes quantités d'eau a réduit la concentration en ions sodium, ce qui a provoqué une attaque (Mortelmans, 2008). Une carence en magnésium et en calcium peut également provoquer une crise épileptique ou un facteur de pondération des crises (Castilla-Guerrera, 2006).

Méthylxanthines (caféine) - une des raisons

Les méthylxanthines, y compris la caféine, constituent une famille de stimulants naturels que l'on trouve dans de nombreux aliments et boissons, notamment le café, le thé et le chocolat. Les méthylxanthines augmentent l'activité du système nerveux central et l'excitabilité des cellules nerveuses. De nombreuses observations suggèrent qu'avec un traitement bien choisi et un contrôle de l'épilepsie, la fréquence des crises augmente avec la consommation de café.

Effet du café sur la fréquence des attaques:

  • 4 tasses de café par jour augmentent la fréquence des crises de deux par mois à plusieurs par semaine.
  • Cinq à six tasses de café par jour ont déclenché deux crises par mois chez un jeune homme souffrant d'épilepsie pleinement compensée (Blaszczyk, 2007; Kaufman, 2003; Bonilha, 2004).

Des modèles expérimentaux montrent que la caféine réduit le seuil convulsif, ce qui réduit l'efficacité des médicaments antiépileptiques (Chrościńska-Krawczyk, 2011). Les observations cliniques ont été confirmées par des études expérimentales sur des animaux, ce qui confirme la nécessité de limiter la consommation de café chez les patients épileptiques (Jankiewicz, 2007).

Le stress en tant que cause de l'épilepsie

Une étude de 2003 a révélé que le stress émotionnel aggrave les crises convulsives chez 64% des patients atteints d'épilepsie (Haut, 2003). D'autres études ont confirmé ces résultats (Gilboa, 2011; Maggio et Segal, 2012). De même, la fatigue et le manque de sommeil sont exacerbés (Frucht, 2000; Nakken, 2005).

Radicaux libres

Les radicaux libres jouent un rôle important et peuvent constituer l'un des mécanismes de perturbation des cellules nerveuses dans l'épilepsie (Waldbum et Patel, 2010; Pieczenik et Neustadt, 2007). Les radicaux libres endommagent les structures protéiques, l'ADN et les membranes des cellules nerveuses. Les facteurs qui augmentent le niveau de radicaux libres sont nombreux, notamment les lésions cérébrales traumatiques, les maladies neurodégénératives (Halliwell, 2001).

Les centrales électriques des cellules sont très sensibles à l'action destructrice des radicaux libres - les mitochondries, dont la destruction entraîne la perturbation des cellules nerveuses et peut provoquer des convulsions. Des expériences sur des animaux ont montré que les individus présentant un défaut génétique dans les mitochondries et une protection anti-oxydante insuffisante couraient un risque plus élevé de développer des crises convulsives (Liang, 2004). De plus, chez l'homme, les défauts héréditaires de la mitochondrie sont à l'origine d'un des types d'épilepsie appelé «épilepsie mitochondriale» (Rahman, 2012).

L'aspartame, cause d'épilepsie

Aspartame - édulcorant, substitut du sucre. La phénylalanine, qui est convertie en aspartame dans le corps, à des concentrations élevées, est toxique pour les cellules nerveuses. Par conséquent, on suppose que de très fortes doses d'aspartame peuvent provoquer une épilepsie et des convulsions. Chez les enfants, il a été constaté que la prise d'aspartame à une dose de 40 mg / kg de poids corporel (ou environ 2 800 mg par 70 kg de poids corporel) augmentait l'activité électrique dans le cerveau, bien que l'apparition des crises convulsives ne se produise pas. Pour explication: une canette de cola alimentaire contient 180 mg d’aspartame. Ainsi, le dosage testé chez l’enfant équivaut à plus de 15 canettes de cola pour un adulte. Pour être honnête, il convient de noter que, dans une enquête publiée en 2002, il n'y avait pas de lien entre l'ingestion d'aspartame et l'épilepsie (Butchko, 2002), mais il est recommandé que les épileptiques limitent la consommation de produits contenant de l'aspartame.

Glutamate de sodium - une cause potentielle d'épilepsie

Glutamate monosodique - exhausteur de goût. Il a été établi que le glutamate monosodique, largement utilisé dans les aliments, peut provoquer des convulsions chez les animaux, mais il est presque impossible pour un adulte d’obtenir des doses très élevées, équivalentes à des milliers de grammes de glutamate, avec de la nourriture. Néanmoins, il existe des preuves que le glutamate peut réduire le seuil convulsif chez les enfants atteints d'épilepsie et une attaque peut survenir avec une provocation minimale (Shovic, 1997). En outre, plusieurs médecins ont noté une amélioration du contrôle et du contrôle de l'épilepsie chez les patients évitant les produits contenant du glutamate.

Les toxines environnementales sont une cause possible d'épilepsie

De nombreuses toxines environnementales, y compris des pesticides et des métaux lourds, peuvent provoquer des convulsions. Par exemple, le mercure et le plomb alourdissent l'épilepsie (Landrigan, 1990; Brenner, 1980; Istoc-Bobis, 1987). De plus, les insecticides liés aux organophosphorés augmentent l'activité électrique du cerveau et peuvent provoquer des convulsions (Sanborn, 2002; Simpson, 2002).

Traitement médical standard

Le traitement standard de l'épilepsie comprend des médicaments antiépileptiques pendant de nombreuses années.

Les antiépileptiques sont regroupés selon le mécanisme d'action:

  • bloqueurs des canaux sodiques (carbamazépine, laotrigine, phénytoïne);
  • bloqueurs des canaux sodiques (acide valproïque);
  • activateurs d'acide gamma-aminobutyrique (benzodiazépines, barbituriques);
  • les bloqueurs des récepteurs du glutamate (topiramate);
  • inhibiteurs de l'anhydrase carbonique (acétazolamide).

Le choix du médicament est basé sur le diagnostic clinique, ainsi que sur la nature de l'épilepsie, les risques et les effets indésirables éventuels du patient lors de sa prise. Le plus optimal est l'utilisation d'un seul médicament - la monothérapie. L’absence de crises convulsives résulte de la sélection optimale du médicament et de la posologie. Dans l'ensemble, près de 50% des patients adultes et 66% des enfants signalent l'effet du premier médicament (Kwan et Brody, 2001; Prunetti et Perucca, 2011). Si la sensibilité au premier médicament est réduite ou si des effets secondaires se développent, il est remplacé. S'il est impossible de trouver un médicament efficace, une combinaison de médicaments antiépileptiques est utilisée.

Dans le même temps, la correction du mode de vie, de l'alimentation et des phytonutriments spéciaux augmente l'efficacité du traitement, réduit le nombre d'effets secondaires, vous permet de maintenir la sensibilité aux médicaments sans augmenter le nombre de traitements.

Que peut-on et ne peut-on pas faire avec l'épilepsie?

Le terme "épilepsie" a été introduit plusieurs millénaires avant notre ère, a mentionné Hippocrate dans ses travaux à ce sujet. La maladie est caractérisée par des crises récurrentes, des évanouissements et une altération de la conscience. Les crises d'épilepsie touchent principalement les enfants et les adolescents, et les personnes âgées en souffrent.

La crise classique dans les yeux d’une personne éloignée de l’épilepsie ressemble à une chute, à une perte de conscience et à une écume buccale. En fait, une attaque est plus souvent limitée à un évanouissement soudain ou à une «fermeture» à la hauteur d'une affaire. Les attaques nocturnes sont courantes et peuvent être accompagnées d'une sensation de tremblement dans le corps, de miction involontaire.

L'épilepsie n'est pas une raison pour abandonner une vie bien remplie, il vous suffit de vous rappeler les bases "peut" et "ne peut pas".

Qu'est-ce qui n'est pas possible avec l'épilepsie?

Si une personne est sujette à des attaques d'épilepsie, elle devrait examiner avec soin l'aménagement de son propre espace de vie:

Vous ne pouvez pas garder les ustensiles de cuisine en céramique et en verre, son alternative sûre est les ustensiles en plastique. Saucisses, fromages, pain et autres produits sont achetés en tranches. Il est conseillé d'utiliser des couteaux moins souvent, en les gardant dans un endroit fermé. Il est préférable de refuser la cuisinière à gaz, après avoir choisi le multicuiseur ou le four à micro-ondes. Dans les cas extrêmes, vous pouvez utiliser une cuisinière à gaz si d'autres personnes assistent à l'appartement.

Il est interdit de meubler la chambre avec des meubles dotés de coins pointus. Le sol est toujours recouvert d'un tapis ou d'un tapis moelleux. Les meubles et accessoires en verre ne devraient pas l'être.

Il est dangereux de garder un sèche-cheveux ou d’autres appareils électriques dans la salle de bain, de laisser des objets coupants à l’air libre (même des ciseaux à ongles).

Il est interdit d'installer des radiateurs et des appareils de chauffage là où ils risquent de tomber.

Vous ne pouvez pas vivre dans une maison à deux étages ou plus, s'il n'y a pas d'ascenseur. Les escabeaux et les échelles sont extrêmement dangereux pour les personnes inquiètes des crises d'épilepsie.

Mais à part cela, pour des raisons de sécurité, il est interdit:

Il est interdit de pratiquer tous les sports comportant le moindre risque de blessure - équitation, acrobatie, alpinisme, boxe. Il est dangereux de se permettre des charges excessives (non seulement physiques, mais aussi mentales).

Tu ne peux pas fumer. Les cigarettes nuisent non seulement à la condition d’une personne souffrant d’épilepsie. L'attaque qui se produit pendant le tabagisme est pleine d'incendie.

Il est dangereux de fermer dans la salle de bain, dans les toilettes. Il est préférable de remplacer le verrou par un signe "occupé". Il est conseillé d'abandonner le bain dans la salle de bain au profit de la douche car il y a un risque de noyade lors d'une attaque. L'eau chaude est contre-indiquée, de même que le sauna et le bain. Une exposition prolongée à des températures élevées constitue une véritable menace d'attaque.

Vous ne pouvez pas prendre d'alcool, l'alcool est capable d'intensifier la crise, affecte négativement l'état du patient. Dans les cas extrêmes, les hommes ne peuvent pas plus de 2 verres de vin, les femmes - un.

Il est dangereux de cacher le problème à ses collègues. Ils doivent être conscients de la possibilité d’une attaque et du processus d’aide à une attaque. Il est conseillé de prévoir au travail un ensemble de vêtements propres.

Qu'est-ce qui est possible avec l'épilepsie?

La liste des actions interdites pour l'épilepsie est longue, mais elle inclut souvent des éléments erronés.

Sports - peuvent-ils faire?

L'activité physique est utile à tous, y compris aux personnes souffrant de crises d'épilepsie. Lors du choix d'un sport, vous devez tenir compte de la régularité des crises, des conditions dans lesquelles elles se produisent. Il est souhaitable de choisir des programmes avec le médecin. Le plus souvent, les jeux d’équipe contre l’épilepsie sont appropriés - volley-ball, football, vous pouvez essayer la gymnastique rythmique. La charge en même temps doit rester minimale, la surtension n’est pas autorisée.

Le refus de nager, sain, n'est également pas toujours nécessaire. Pour vous protéger dans la piscine aidera des règles simples:

Vous ne pouvez pas visiter la piscine sans un observateur capable de venir à la rescousse si nécessaire.

Il est interdit de plonger, en sautant de la tour, des côtés de la piscine.

Il est dangereux de nager dans une eau trop froide.

Vous ne pouvez pas nager dans un état de santé médiocre s'il existe un problème de récurrence fréquente des crises d'épilepsie.

Il est interdit de s'éloigner du bord de la piscine, choisissez des piscines profondes.

TV - puis-je le regarder?

Selon certains, regarder la télévision est contre-indiqué aux personnes atteintes d'épilepsie. Selon les statistiques, les saisies déclenchées par une telle occupation ne sont observées que chez 1% des épileptiques souffrant d'une sensibilité excessive à la lumière.

Regarder la télévision peut être guidé par les règles suivantes:

Vous ne pouvez pas être à moins de 2 mètres de l'écran du téléviseur. Pour changer de chaîne, utilisez la télécommande.

Le niveau des yeux doit être au niveau de l'écran, vous ne pouvez pas vous élever au-dessus.

Le visionnage doit avoir lieu dans une pièce éclairée, vous ne pouvez pas laisser le téléviseur comme unique source de lumière.

La taille optimale de l'écran est petite, le cinéma à domicile sera un mauvais achat pour les épileptiques.

Jeux informatiques et vidéo - puis-je les utiliser?

Les rumeurs sur l'inaccessibilité de l'ordinateur pour l'épilepsie n'ont rien à voir avec la réalité.

Les règles de sécurité sont simples, suivez-les simplement:

L'ordinateur est situé dans une pièce bien éclairée, la zone de travail est éclairée avec soin.

Éblouissement provenant de sources lumineuses, les fenêtres ne doivent pas tomber sur le moniteur.

Distance préservée de 35 cm entre les yeux et l'écran.

Les travaux sont effectués uniquement à l’état calme, la fatigue est une contre-indication à l’utilisation d’un ordinateur.

Combiner le travail sur un ordinateur avec regarder la télévision est dangereux.

Les pauses au cours desquelles les yeux se reposent doivent être fréquentes, une séance prolongée devant l'ordinateur est contre-indiquée.

Les règles d'interaction en toute sécurité avec l'ordinateur et la télévision sont pertinentes pour sortir avec des jeux vidéo.

Éducation: En 2005, il a effectué un stage à la première université de médecine de Moscou, nommée d'après I. M. Sechenov, et a obtenu un diplôme dans la spécialité «Neurologie». En 2009, études supérieures dans la spécialité "Maladies nerveuses".