Pourquoi "jerks legs" quand vous vous allongez pour dormir? Quelles sont les causes du syndrome des jambes sans repos, comment faire face à cette maladie à la maison, quels médicaments et remèdes populaires à utiliser?
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est:
Le syndrome des jambes sans repos conduit à des troubles du sommeil et est responsable d'environ 15% des cas d'insomnie chronique.
Les symptômes du SJSR sont le plus souvent observés la nuit ou le soir, mais peuvent également apparaître au repos pendant la journée.
Le docteur en sciences médicales Buzunova R.V.
Le syndrome des jambes sans repos (SJS) est une maladie neurologique dont les symptômes sont des sensations désagréables aux membres inférieurs. Il n'y a pas de douleur, mais une sensation de brûlure, des picotements, une "chair de poule", une pression, des contractions - tout cela force le patient à bouger constamment ses jambes ou à marcher, ces symptômes s'atténuant au cours du mouvement.
Les symptômes du SJSR empirent le soir et s'atténuent le matin. En même temps, une personne ne peut pas dormir correctement, la maladie draine le système nerveux.
Les raisons ne sont pas précisément établies, parfois cette maladie est héritée.
Le diabète, l’insuffisance rénale, l’hypothyroïdie, l’anémie, la maladie de Parkinson contribuent à son développement, mais ces maladies ne sont pas la cause principale du syndrome des jambes.
Certains médicaments, comme les antipsychotiques et les médicaments au lithium, peuvent être à l'origine de la maladie.
Il existe un syndrome primaire et secondaire des jambes sans repos:
Voir la vidéo ci-dessous pour plus de détails.
Résumé du programme:
La vidéo montre à quoi ressemble le syndrome des jambes sans repos. Une phase spéciale du sommeil, appelée SEM - mouvement oculaire rapide. Pendant un tel rêve, une personne fait des mouvements, elle l’éveille en fait.
Si nous voyons ces personnes quand elles dorment, elles font vraiment des mouvements avec leurs pieds.
Pour le traitement du syndrome des jambes sans repos, il vous faut:
Voir la vidéo pour plus de détails.
Dit docteur en sciences médicales Kadykov A.S.
Une personne sur cinq qui souffre d'insomnie, cause de troubles du sommeil - inconfort aux membres inférieurs. Ce n’est ni douleur, ni démangeaisons, ni engourdissement, c’est un syndrome de jambes sans repos.
Le plus souvent, lors de l'examen d'une telle personne, aucune pathologie n'a été trouvée, les articulations, les vaisseaux sont en ordre. Et sur le plan mental, une personne est en bonne santé. Par conséquent, le SJSR est rarement diagnostiqué, bien qu'il soit fréquent. En plus de la gêne ressentie pendant le sommeil, les patients n’ont pas à se plaindre et ne consultent donc pas leur médecin.
La maladie commence généralement à apparaître après 40 à 50 ans, le nombre de patients augmente avec l'âge. Les femmes souffrent plus souvent que les hommes de 50%. Cependant, il y a parfois scon chez les enfants.
Les médecins ont souvent du mal à établir le diagnostic, associant à tort la maladie à la pathologie des veines, des articulations, prescrivant le mauvais traitement. Par conséquent, le patient doit décrire en détail au médecin les symptômes et la nature de l’inconfort.
Vous pouvez marcher ou tenir vos pieds sous un courant d'eau tiède, mais vous pouvez ensuite vous endormir complètement. Mieux vaut s'asseoir sur le lit et masser vos pieds.
Les remèdes à la maison et les médicaments sont utilisés pour traiter le syndrome des jambes sans repos.
Quels médicaments et médicaments peuvent guérir le syndrome des jambes sans repos? Comment calmer les jambes douloureuses?
Plus récemment, les RLS ont été traités avec des tranquillisants et, dans les cas graves, avec des narcotiques, ils ont atténué les symptômes, mais les effets secondaires ont été plus nombreux que les avantages. Maintenant, il existe des stimulants des récepteurs de la dopamine dans le cerveau, l'un d'entre eux est Mirapex, il aidera à guérir cette maladie à des doses minimales de presque 100%. Avec la maladie de Parkinson, ce médicament est pris 3 comprimés par jour. Lorsque le syndrome des jambes sans repos est pris, 1 / 4-1 / 2 comprimés sont pris une fois par jour avant le coucher. Les résultats du traitement deviennent palpables presque dès la première nuit - les patients commencent à bien dormir. De nombreuses revues parlent de l'efficacité du traitement par Miraplex.
Une femme de 83 ans a essayé pendant de nombreuses années de traiter le syndrome des jambes sans repos. Les médecins ont prescrit des injections, des onguents, mais ils n’ont pas aidé. Il semble que la douleur et pas fort, mais il est impossible de dormir. En outre, il y avait aussi des convulsions.
Une fois une femme a lu dans un mode de vie sain que les convulsions aident à guérir l'hipplicateur Kuznetsov. A commencé à se lever au coucher pour lui, pendant 15-20 minutes avec chaque jambe. Complètement débarrassé des convulsions, et en même temps guéri le syndrome des jambes sans repos avec Kuznetsova hipplikator. (Rappel du journal "Vestnik ZOZH" 2012, n ° 5 p. 9-10).
Une femme a souffert de RLS pendant plusieurs années. La maladie a obligé à se lever du lit au milieu de la nuit et à marcher jusqu'à l'épuisement. La douleur était tellement perturbée qu'elle ne pouvait pas rester assise longtemps, se tenir debout, s'allonger, devait bouger tout le temps.
En plus du SJS, les genoux étaient très douloureux. Elle a décidé de traiter ses genoux selon la méthode du Dr Sergey Bubnovsky. Tous les jours, je me mettais à genoux, les enveloppant dans des lambeaux de glace pilée, je me trempais les pieds avec de l'eau froide après une douche. La douleur dans les genoux a disparu, les veines se sont contractées, l'inquiétude des jambes est partie, j'ai commencé à bien dormir.
Le problème était la microcirculation du sang dans les vaisseaux, et le pied et la jambe étaient mal alimentés en sang. Le résultat fut une stagnation de sang, surtout au repos. Je devais constamment bouger les jambes afin de rétablir la circulation. À l'aide d'exercices, la femme a réussi à rétablir la circulation sanguine et la maladie a disparu. (Rappel du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2013, №9 p. 30).
Afin de ne pas déranger les jambes la nuit, des charges et des promenades modérées sont présentées en soirée. Il est préférable de refuser le thé fort, le café, de ne pas se gaver la nuit. Si la maladie est accompagnée d’une anémie ferriprive, vous devez augmenter la proportion d’aliments riches en fer dans le régime alimentaire: bœuf, lentilles, sarrasin, pois, grenades, pistaches. (Conseils du journal "Vestnik des modes de vie sains" 2012, №21 p. 6-7).
Selon la terminologie médicale, le syndrome des jambes sans repos est appelé maladie de Willis ou Ekbom, d'après les scientifiques qui ont étudié la pathologie à différents moments. Le syndrome des jambes sans repos (SJS) est une pathologie dans laquelle le patient ressent une variété de sensations désagréables dans les jambes. Dans de nombreux cas, cela ne permet pas à une personne de dormir normalement, il lui faut se lever, marcher, pour se débarrasser de son inconfort. Les SJSR peuvent être primaires lorsque le diagnostic se développe en tant que maladie indépendante due à une mauvaise hérédité. Mais beaucoup plus souvent, la maladie de Willis est un diagnostic secondaire qui se développe dans le contexte d’autres maladies. Dans cet article, nous allons essayer de traiter le syndrome des jambes sans repos, découvrir comment la maladie se manifeste, pourquoi elle se manifeste et comment y faire face à l'aide de médicaments et de recettes populaires.
En règle générale, les patients ne consultent pas immédiatement le médecin dès les premiers signes de développement de la maladie. Le SJSR survient le plus souvent en moyenne, et particulièrement chez les personnes âgées. Comment se manifeste la pathologie à ses débuts?
L'apparition de la maladie est associée à diverses manifestations d'inconfort au niveau des pieds et toutes les sensations désagréables sont activées exclusivement au repos. Dès que le patient passe ou fait un exercice léger, le malaise disparaît. Les patients décrivent généralement les sensations désagréables comme des douleurs de picotement, de torsion, de brûlure, de persistance Les manifestations les plus courantes de SJSR sont activées le soir et la première moitié de la nuit. Une gêne peut survenir même dans un rêve, rendant difficile pour une personne de dormir normalement. Tous ces symptômes peuvent être si importants qu’une personne doit constamment bouger ses jambes et ses pieds pour ne pas ressentir de la douleur et de l’inconfort. Tout cela inhibe sérieusement l'état du patient - il devient déprimé et nerveux, le manque de sommeil affecte la performance. Pour faire face à la maladie, vous devez consulter votre médecin le plus tôt possible et vous faire tester. En règle générale, dans le cas du syndrome des jambes sans repos, consultez un neurologue. Si nécessaire, le médecin vous dirigera vers un endocrinologue ou un autre spécialiste. Pour diagnostiquer la maladie, le médecin prélève une anamnèse, peut demander à donner du sang pour analyse générale et biochimique, réaliser une électroneuromyographie et d'autres procédures de diagnostic. Tout cela aide non seulement à confirmer ou infirmer le diagnostic, mais également à révéler la véritable cause de son apparition.
Pour que le traitement soit efficace et adéquat, il est très important de connaître la raison du développement du diagnostic.
En outre, les médecins ont noté que la maladie s'était récemment propagée de plus en plus, en raison des conditions de travail modernes - stress fréquent, effort physique intense ou, au contraire, travail sédentaire. Dès que vous remarquez des symptômes de RLS, vous devez agir dès que possible.
Malheureusement, peu de patients consultent leur médecin lorsque les premiers symptômes de la maladie apparaissent, ce qui entraîne une pathologie croissante. Cependant, il existe des mesures très concrètes qui vous aideront à vous débarrasser vous-même du SJS, sans quitter votre domicile.
Chaque soir avant de vous coucher, faites une petite promenade, cela aidera à saturer le corps en oxygène, à soulager l'insomnie, à supprimer les symptômes du syndrome des jambes sans repos. Mais rappelez-vous, pas de surmenage!
Si toutes les mesures ci-dessus ne permettent pas de gérer le syndrome des jambes sans repos indépendamment, vous devriez alors consulter un médecin. Après avoir confirmé le diagnostic, il peut prescrire un traitement. Bien sûr, la pharmacothérapie est une caractéristique individuelle différente pour chaque patient, mais le principe général du traitement du syndrome des jambes sans repos est le suivant.
Rappelez-vous que seul un médecin doit prescrire un traitement et sélectionner certains médicaments du groupe présenté. L'auto-traitement dans ce cas est extrêmement dangereux.
Si vous ne vous êtes inscrit que chez un médecin et que vous venez le voir dans quelques jours, vous pouvez supprimer temporairement vos symptômes à l'aide de remèdes efficaces pour la maison.
Tous les moyens présentés donnent un effet temporaire, mais comme les symptômes s'aggravent souvent avec la fatigue et l'hypothermie, ils sont suffisants pour faire face à l'exacerbation de la maladie.
Le syndrome des jambes sans repos est une pathologie grave aggravée par un traitement tardif. Cependant, une approche compétente et intégrée peut résoudre votre problème. Assurez-vous de consulter votre neurologue, prenez les médicaments qui vous ont été prescrits, suivez le régime de travail et de repos, utilisez la médecine traditionnelle et vous dormirez toute la nuit, vos jambes ne vous dérangeront plus!
Syndrome des jambes sans repos - inconfort dans les jambes qui survient principalement la nuit, provoquant le réveil du patient et conduisant souvent à une insomnie chronique. Chez la plupart des patients, accompagné d’épisodes d’activité physique involontaire. Le syndrome des jambes sans repos est diagnostiqué sur la base du tableau clinique, d'un examen neurologique, de données de polysomnographie, d'ENMG et d'examens visant à établir la pathologie causale. Le traitement comprend des méthodes non médicamenteuses (physiothérapie, rituel du sommeil, etc.) et une pharmacothérapie (benzodiazépines, dopaminergiques et sédatifs).
Le syndrome des jambes sans repos (RLS) a été décrit pour la première fois en 1672 par un médecin anglais, Thomas Willis. Plus de détails étudiés dans les années 40. siècle dernier par un neurologue Karl Ekbom. En l'honneur de ces chercheurs, le syndrome des jambes sans repos est appelé syndrome d'Ekbom et maladie de Willis. La prévalence de cette pathologie sensorimotrice chez l'adulte varie de 5% à 10%. Chez les enfants est rare, que dans la version idiopathique. Le plus susceptible à l’incidence des personnes âgées, dans ce groupe d’âge, la prévalence est de 15 à 20%. Selon des études statistiques, les femmes souffrent du syndrome d'Ecbom 1,5 fois plus souvent que les hommes. Cependant, lors de l'évaluation de ces données, il est nécessaire de prendre en compte la grande accessibilité des femmes aux médecins. Les observations cliniques indiquent qu'environ 15% des insomnies chroniques (insomnie) sont dues au SJSR. À cet égard, le syndrome des jambes sans repos et son traitement relèvent de la somnologie clinique et de la neurologie.
Il existe un syndrome idiopathique (primaire) et symptomatique (secondaire) des jambes sans repos. Le premier représente plus de la moitié des cas. Il se caractérise par un début précoce des symptômes cliniques (aux 2e et 3e années de la vie). Il existe des cas familiaux de la maladie dont la fréquence varie, selon différentes sources, entre 30 et 90%. Des études génétiques récentes sur le SJSR ont révélé son lien avec des défauts dans certains locus de 9, 12 et 14 chromosomes. Aujourd'hui, il est généralement accepté de comprendre le SJS idiopathique comme une pathologie multifactorielle qui se forme sous l'influence de facteurs externes en présence d'une prédisposition génétique.
Le syndrome symptomatique des jambes sans repos se manifeste en moyenne après 45 ans et s'observe en relation avec divers changements pathologiques survenant dans le corps, principalement des troubles métaboliques, des lésions des nerfs ou des vaisseaux des membres inférieurs. Les causes les plus courantes de SJS secondaires sont la grossesse, une carence en fer et une insuffisance rénale sévère conduisant à une urémie. Chez les femmes enceintes, le syndrome d'Ecbom survient dans 20% des cas, principalement aux 2e et 3e trimestres. En règle générale, il passe un mois après l'accouchement, mais dans certains cas, il peut avoir un parcours persistant. L'incidence du SJSR chez les patients atteints d'urémie atteint 50%, a été notée chez environ 33% des patients sous hémodialyse.
Le syndrome des jambes sans repos se manifeste par une carence en magnésium, acide folique, cyanocobalamine, thiamine; avec amylose, diabète, cryoglobulinémie, porphyrie, alcoolisme. En outre, on peut observer des SJS sur fond de polyneuropathie chronique, de maladies de la moelle épinière (myélopathie discogénique, myélite, tumeurs, lésions de la moelle épinière), de troubles vasculaires (insuffisance veineuse chronique, athérosclérose oblitérante des membres inférieurs).
La pathogenèse n'est pas entièrement comprise. De nombreux auteurs adhèrent à l'hypothèse dopaminergique selon laquelle le dysfonctionnement du système dopaminergique est à la base du SJSR. En sa faveur, ils disent l'efficacité de la thérapie avec les médicaments dopaminergiques, les résultats de certaines études utilisant PET, une augmentation des symptômes dans la période d'une diminution quotidienne de la concentration de dopamine dans les tissus cérébraux. Cependant, on ne sait pas exactement quelles violations de la dopamine sont impliquées.
Les symptômes cliniques de base sont des troubles sensoriels (sensitifs) sous forme de vertiges et de paresthésies et des troubles moteurs sous forme d'activité motrice involontaire. Ce symptôme affecte principalement les membres inférieurs et est bilatéral, bien qu’il puisse être asymétrique. Les troubles sensoriels apparaissent au repos en position assise et plus souvent en position couchée. En règle générale, leur plus grande manifestation est observée entre 0 et 4 heures du matin et la plus petite, entre 6 et 10 heures du matin. Les patients s'inquiètent de diverses sensations dans leurs jambes: picotements, engourdissements, pression, démangeaisons, illusion de «courir la chair de poule sur les jambes» ou du sentiment que «quelqu'un se gratte». Ces symptômes n'ont pas un caractère douloureux aigu, mais sont très inconfortables et douloureux.
Le site initial le plus commun des perturbations sensorielles sont les jambes, moins souvent - les pieds. Avec le développement de la maladie paresthésies couvrent les hanches, peut se produire dans les mains, le périnée, dans certains cas - sur le corps. Dans les débuts de la maladie, une gêne dans les jambes apparaît après 15-30 minutes. à partir du moment où le patient est allé se coucher. Au fur et à mesure que le syndrome progresse, on observe leur apparition plus précoce, jusqu'à l'apparition du jour. Une caractéristique distinctive des troubles sensoriels du SJS est leur disparition pendant la période d'activité motrice. Pour soulager l'inconfort, les patients sont obligés de bouger leurs jambes (plier, redresser, faire pivoter, secouer), les masser, marcher à la place, se déplacer dans la pièce. Mais souvent, dès qu’ils se rallongent ou arrêtent de bouger leurs jambes, les symptômes désagréables réapparaissent. Au fil du temps, chaque patient est formé d'un rituel moteur individuel, ce qui vous permet de vous débarrasser le plus efficacement possible de l'inconfort.
Environ 80% des patients atteints du syndrome d'Ekbom souffrent d'une activité motrice excessive, qui les gêne la nuit. Ces mouvements ont une nature répétitive stéréotypée, se produisent dans les pieds. Ils représentent la flexion dorsale du gros orteil ou de tous les orteils, leur dilution sur les côtés, la flexion et l'extension du pied entier. Dans les cas graves, un mouvement de flexion-extenseur dans les articulations du genou et de la hanche peut survenir. Un épisode d'activité motrice involontaire consiste en une série de mouvements, dont chacun ne prend pas plus de 5 secondes. L'intervalle entre les séries est en moyenne de 30 secondes. La durée de l'épisode varie de quelques minutes à 2-3 heures. Dans les cas bénins, ces troubles du mouvement passent inaperçus au patient et sont détectés lors de la polysomnographie. Dans les cas graves, les épisodes moteurs entraînent des réveils nocturnes et peuvent se produire plusieurs fois par nuit.
L'insomnie est une conséquence des troubles sensorimoteurs nocturnes. En raison de fréquents réveils nocturnes et de difficultés à s'endormir, les patients ne dorment pas suffisamment et se sentent fatigués après le sommeil. Au cours de la journée, ils ont une performance réduite, la capacité de concentration, des souffrances et de la fatigue. Des troubles du sommeil peuvent entraîner une irritabilité, une instabilité émotionnelle, une dépression et une neurasthénie.
Le diagnostic de RLS ne présente pas de difficultés significatives pour le neurologue, mais nécessite un examen minutieux du patient afin de détecter la présence de la maladie qui l'a causé. À l'existence du dernier dans l'état neurologique, des changements correspondants peuvent apparaître. Avec la nature idiopathique du SJSR, le statut neurologique est sans particularité. Pour le diagnostic, la polysomnographie, l’électroneuromyographie, l’étude du taux de fer (ferritine), de magnésium, d’acide folique, de vitamines c. B, facteur rhumatoïde, évaluation de la fonction rénale (biochimie sanguine, test de Reberg), USDG des vaisseaux des membres inférieurs, etc.
La polysomnographie permet d'enregistrer des actes moteurs involontaires. Étant donné que leur sévérité correspond à l'intensité des manifestations sensibles du syndrome des jambes sans repos, il est possible, selon la polysomnographie, d'évaluer objectivement l'efficacité du traitement en cours. Il est nécessaire de différencier le syndrome des jambes sans repos des crampes nocturnes, des troubles anxieux, de l'acathisie, de la fibromyalgie, de la polyneuropathie, des troubles vasculaires, de l'arthrite, etc.
Le traitement des SJS secondaires est basé sur le traitement d'une maladie en cause. Une chute de la concentration sérique de ferritine inférieure à 45 µg / ml est une indication pour prescrire des préparations à base de fer. Si d'autres conditions déficientes sont détectées, elles sont corrigées. Le syndrome des jambes sans repos idiopathique ne fait pas l'objet d'un traitement étiopathogénétique mais d'un traitement symptomatique médicamenteux et non médicamenteux. Il est nécessaire de réviser les médicaments pris avant d'établir le diagnostic de SJSR. Ce sont souvent des neuroleptiques, des antidépresseurs, des antagonistes du calcium, etc., des médicaments symptomatiques.
La normalisation du régime, un effort physique quotidien modéré, des marches avant le coucher, un rituel spécial pour s'endormir, des repas sans aliments contenant de la caféine, éviter l'alcool et le tabac, et un bain de pied chaud avant le sommeil sont des mesures non médicamenteuses. Chez certains patients, certains types de physiothérapie (magnétothérapie, dorsonvalisation des jambes, massage) donnent de bons résultats.
Le syndrome des jambes sans repos nécessite des médicaments pour traiter les symptômes graves et les troubles chroniques du sommeil. Dans les cas bénins, la prise de médicaments à base de plantes sédatifs (valériane, agripaume) est suffisante. Dans les cas plus graves, le traitement est effectué avec une ou plusieurs préparations pharmaceutiques des groupes suivants: anticonvulsivants, benzodiazépines (clonazépam, alprazolam), agents dopaminergiques (lévodopa, lévodopa + bensérazide, bromocriptine, pramipexole). Éliminant efficacement les symptômes du syndrome des jambes sans repos, les produits pharmaceutiques dopaminergiques ne résolvent pas toujours les problèmes de sommeil. Dans de telles situations, ils sont prescrits en association avec des benzodiazépines ou des sédatifs.
Les soins spéciaux nécessitent le traitement du syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse. Ils essaient d'utiliser uniquement des méthodes de traitement non pharmacologiques, des sédatifs légers, selon les indications - préparations de fer ou d'acide folique. Si nécessaire, vous pouvez attribuer de petites doses de lévodopa ou de clonazépam. Les antidépresseurs et les neuroleptiques sont contre-indiqués chez les patients atteints du syndrome dépressif, les inhibiteurs de la MAO étant utilisés en thérapie. Les médicaments opioïdes (tramadol, codéine, etc.) peuvent considérablement réduire le syndrome des jambes sans repos, mais en raison du risque de dépendance, ils ne sont utilisés que dans des cas exceptionnels.
Le syndrome des jambes sans repos idiopathique se caractérise généralement par une lente augmentation des symptômes. Cependant, son évolution est inégale: il peut y avoir des périodes de rémission et des périodes d'exacerbation des symptômes. Ces derniers sont provoqués par des charges intenses, le stress, les aliments contenant de la caféine et la grossesse. Environ 15% des patients ont une rémission prolongée (jusqu’à plusieurs années). L'évolution des SJS symptomatiques est associée à la maladie sous-jacente. Chez la plupart des patients, un traitement bien choisi permet d’obtenir une réduction significative de la gravité des symptômes et une amélioration significative de la qualité de la vie.
La prévention des SJS secondaires comprend le traitement opportun et efficace des maladies du rein, des troubles vasculaires, des lésions de la moelle épinière et des maladies rhumatismales; correction de divers états déficients, troubles métaboliques, etc. La prévention du syndrome des jambes sans repos idiopathique est favorisée par l'observation d'un régime quotidien normal, en évitant les situations stressantes et les charges excessives, en évitant les boissons contenant de l'alcool et de la caféine.
Au milieu du XXe siècle, le neurologue suédois Karl Axel Ekbom, qui lui donna le nom de Restless Legs Syndrome, a étudié et décrit la maladie.
Bien que la maladie ait été découverte il y a assez longtemps, très peu de gens le savent aujourd'hui, et même ressentant les symptômes du syndrome des jambes sans repos, ils ne cherchent pas tous l'aide d'un médecin, pensant qu'elle provient d'une fatigue ordinaire.
Selon les statistiques, 10 à 25% de la population souffre du syndrome d'Ecbom dans le monde.
Elle touche pratiquement tous les groupes d'âge, mais le plus souvent, les symptômes de la maladie sont ressentis tant par les personnes âgées que par les femmes enceintes. Il est également prouvé que les femmes souffrent de ce syndrome environ 1,5 fois plus souvent que les hommes.
Le patient ressent des démangeaisons, des brûlures, des rampements, des frissons, des crampes, des engourdissements dans les jambes. Et pour arrêter ces symptômes n'est possible qu'avec l'aide de l'activité motrice.
En fin de compte, il s'avère qu'au lieu de dormir, une personne doit marcher dans la pièce pour apaiser ses pieds qui piquent. Et cela, à son tour, conduit à des troubles du sommeil et parfois à une dépression.
La ruse de la maladie réside dans le fait que dès que la personne redescend, l'inconfort revient.
La cause exacte du syndrome d'Ekbom n'a pas encore été établie. On sait seulement que cette maladie peut être héritée. Il a également été établi que scon se produit lorsque:
Il y a au moins une fois par semaine, et parfois plus souvent, des symptômes désagréables, qui se manifestent le soir et la nuit, en particulier de minuit à 4 heures, et s'atténuent le matin.
Les muscles du visage se fatiguent-ils rapidement? Il est possible que la myasthénie grave - symptômes, les causes et les signes de ce que vous pouvez apprendre de notre matériel.
Où et avec quel succès les comprimés et les ampoules Kenalog sont utilisés - instructions d'utilisation, commentaires des médecins et des patients, et de nombreuses autres informations utiles.
Pour établir un diagnostic précis, le médecin clarifie les symptômes de la maladie, procède à un examen et effectue les procédures suivantes pour aider à éliminer la présence d'autres maladies:
Si vous ne traitez pas le traitement du syndrome d'Ekbom, alors, à mesure que les symptômes progressent, ils finissent par affecter la qualité de vie de leur propriétaire, entraînant ainsi une insomnie et un état dépressif.
Le traitement du syndrome des jambes sans repos a les objectifs suivants:
Le traitement médical est effectué en utilisant différentes techniques.
Pour se débarrasser des manifestations de sensations désagréables dans les jambes, il est nécessaire de changer le mode de vie:
Donnez régulièrement aux jambes un exercice modéré: étirement, «vélo», flexion et extension, marche lente. Surtout utile de le faire peu de temps avant le coucher.
Quant aux méthodes médicales de traitement des SJSR, elles sont généralement utilisées si le patient présente un trouble du sommeil prononcé ou si des signes de dépression se sont développés au cours de la maladie.
Dans le même temps, utilisez souvent ces médicaments:
En complément de la pharmacothérapie et du style de vie, des procédures physiothérapeutiques sont utilisées dans le traitement du syndrome d'Ekbom, notamment:
Avec le syndrome d'Ekbom, le diagnostic peut poser certaines difficultés et, par conséquent, la prescription d'un traitement adéquat.
Cela est principalement dû au fait que les symptômes de la maladie apparaissent la nuit, alors que le patient ne peut consulter le médecin que le jour où rien ne le dérange.
De plus, le patient est loin d'être toujours en mesure d'expliquer clairement ce qui le gêne. Par conséquent, le médecin peut souvent poser le mauvais diagnostic: varices, maladies des articulations.
Les erreurs dans ce cas peuvent être évitées à l'aide de la polysomnographie, une étude dans laquelle le patient dort, tandis que des capteurs sont fixés à son corps, dans le but de réparer le fonctionnement de son système nerveux et une activité physique involontaire.
En fonction du nombre de mouvements effectués par le patient pendant son sommeil, il peut déterminer la gravité de la maladie:
Si le traitement du syndrome d'Ekbom est utilisé, le pronostic de récupération est favorable et les symptômes de la maladie disparaissent avec le temps.
Mais il ne faut pas oublier que les médicaments que le patient utilise pour lutter contre la maladie doivent être changés périodiquement pour en utiliser d'autres afin d'éviter la dépendance ou d'atténuer les effets.
Nous avons donc considéré un trouble aussi peu connu que le syndrome des jambes sans repos.
Il est presque impossible de prévenir les symptômes de cette maladie, mais son traitement, prescrit par un médecin expérimenté, a généralement un effet positif.
Par conséquent, après avoir constaté les manifestations du syndrome désagréable décrit ci-dessus, il est nécessaire d'aller à l'hôpital afin d'éviter leur progression. N'oubliez pas que les mesures prises dans le temps contribuent à une récupération plus rapide.
Conseil pratique d'un neurologue à utiliser en cas de maladie étrange et douloureuse - syndrome des jambes sans repos. Que faire si vos jambes vous font mal de cette façon?
Le syndrome des jambes sans repos ou le nom scientifique «syndrome d'Ecbot» est une pathologie neurologique exprimée par une activité motrice excessive des membres inférieurs. Ce symptôme a une manifestation particulière dans les périodes de repos ou de sommeil.
Selon les statistiques, cette maladie touche environ 10% de la population et touche les personnes d'âge moyen et plus avancé.
Selon la répartition par sexe, les femmes souffrent beaucoup plus souvent du syndrome que les hommes.
Le syndrome des jambes sans repos en tant que discipline nosologique n’est pas bien compris. Certaines monographies de médecins spécialistes affirment que son émergence indépendante est fort probablement le résultat d'un changement pathologique des structures cérébrales individuelles et de la présence d'un développement défectueux de l'appareil chromosomique.
Souvent, il agit conjointement avec des troubles métaboliques (diabète, dysfonctionnement de la thyroïde), des processus inflammatoires des articulations, l'alcoolisme et de nombreuses autres maladies.
Le "syndrome d'Ecbot" se rencontre également chez les femmes enceintes. Les deuxième et troisième trimestres sont particulièrement favorisés. L’émergence de cette pathologie contribue à l’hypovitaminose B12, manque de thiamine, d'acide folique et de magnésium.
La manifestation habituelle du syndrome d'Ecbot est caractéristique des périodes de soirée et de nuit. Elle s'exprime par un inconfort ou des sensations désagréables au niveau des membres inférieurs, qui sont grandement améliorés au repos en position assise ou couchée.
Ce syndrome en soi n'est absolument pas dangereux, mais il peut entraîner des troubles du sommeil, une irritabilité et, dans certains cas, un état dépressif.
Étant donné que des symptômes similaires sont également caractéristiques d'autres conditions pathologiques (par exemple, les varices), un tel diagnostic est extrêmement rare et nécessite un diagnostic différentiel.
Souvent, les patients ne sont pas en mesure de déterminer directement leurs plaintes. La première chose qu’ils constatent est donc l’insomnie, qui est en fait une conséquence et non pas une étiologie.
Les médicaments utilisés pour soulager le syndrome appartiennent au groupe dopaminergique: lévodopa, carbidopa ou une association de ces médicaments.
En outre, le médecin proposé prescrit des médicaments, des somnifères correcteurs, des tranquillisants et des anticonvulsivants.
En présence d'anémie, les préparations à base de fer contenant du fer, sous forme de comprimé ou d'injection, sont prescrites comme facteur étiologique.
En raison de la complexité des médicaments prescrits, l'auto-traitement est strictement interdit et peut devenir dangereux pour la santé du patient.
Souvent, il est permis d’arrêter les symptômes de l’état pathologique décrit avec l’aide de remèdes populaires, simplement en adaptant le mode de vie personnel et en respectant certains conseils populaires. L'article en propose un certain nombre:
En plus des mesures proposées non médicamenteuses, le médecin recommandera d’exclure du régime alimentaire le café, le tabac et les boissons alcoolisées. Et aussi pour réduire l'utilisation d'une grande quantité de thé vert, de cacao, de chocolat (produits qui en sont dérivés) et d'épices chaudes. Le régime du patient doit être correct. Le mode de vie est recommandé pour se remplir de promenades fréquentes à l'air frais.
Afin d'éliminer le stress, il est recommandé de pratiquer des loisirs quotidiens.
Avec une maladie telle que le syndrome des jambes sans repos, un traitement à domicile est possible. Mais quelle est cette attaque? Le syndrome des jambes sans repos est une pathologie qui cause beaucoup de problèmes. La sensation de "chair de poule rampante", de brûlures, de picotements, de secousses des jambes se produit le soir, augmente la nuit et ne passe que le matin.
Une personne ne peut pas s'endormir à cause des sensations désagréables, de l'insomnie et de l'épuisement du système nerveux. Dans le même temps, loin de tout aller chez le médecin: il ne semble pas y avoir de plaintes, mais il est impossible de dormir paisiblement. Le problème est que les médecins ne font pas toujours le bon diagnostic et ne prescrivent pas un traitement qui ne peut pas aider.
Mais avec RLS, vous pouvez vous débarrasser complètement des symptômes et obtenir un sommeil réparateur: il existe des médicaments qui soulagent déjà le premier jour de traitement. Même si la maladie évolue légèrement, vous pouvez essayer les premières méthodes traditionnelles - certaines d’entre elles sont suffisantes.
Il existe de nombreuses raisons pour le développement du syndrome des jambes sans repos, distinguent le syndrome primaire et secondaire. Primaire n’est pas associé à d’autres maladies, en raison d’un facteur héréditaire. Un secondaire peut se développer dans le contexte de telles pathologies:
Parfois, le syndrome des jambes sans repos se produit au fond de la grossesse. Mais ensuite, il passe sans laisser de trace après avoir accouché. Si la pathologie est causée par des problèmes corporels, par exemple une anémie, cette condition peut nuire au fœtus et nécessite par conséquent un traitement rapide.
Avant de prendre des médicaments, vous devez consulter un médecin. Décrivez vos symptômes aussi précisément que possible. Très probablement, votre médecin vous prescrira un certain nombre d’études et de tests pour éliminer d’autres problèmes de santé et choisir le bon traitement.
Si le SJS est provoqué par une maladie quelconque, la pathologie principale doit être éliminée en premier. Habituellement, déjà à ce stade, le patient est soulagé. Ensuite, la thérapie du syndrome lui-même est effectuée.
Pour le traitement de RLS, prescrire de tels médicaments:
Ces médicaments ne parviennent pas à éliminer définitivement la maladie, bien qu'ils soulagent les symptômes et améliorent considérablement la qualité de la vie. Et comme ils doivent être pris constamment, ils créent progressivement une dépendance et vous devez rechercher de nouveaux outils.
Débarrassez-vous des symptômes du syndrome des jambes sans repos ne peut pas seulement avec l'aide de médicaments. Vous devez réviser votre mode de vie et vos habitudes:
Dans la forme légère du syndrome peut être traité avec ses remèdes populaires. Ils soulagent bien les symptômes, les pieds cessent de gêner, le sommeil s'améliore. Si une recette ne vous convient pas, vous pouvez en essayer une autre:
L'insomnie, la fatigue et le stress chronique sont un problème majeur lié au syndrome des jambes sans repos. Il est donc important d’établir des rituels avant de se coucher et de les observer quotidiennement. Ils contribueront à soulager le stress et contribueront à l'endormissement rapide. Suivez ces règles:
Chaque jour, vous devez effectuer des exercices qui atténueront la maladie et soulageront les manifestations de la maladie:
Ces exercices sont simples et accessibles à tous, et l’effet est très bon. Les patients ont noté des changements positifs après avoir commencé à faire de l'exercice.
Il n'existe pas de mesures spécifiques pour la prévention du syndrome des jambes sans repos. Il suffit de mener une vie saine, d'arrêter de fumer, de réduire l'apport en caféine, de faire de l'exercice régulièrement et de suivre le régime alimentaire. Incluez des aliments riches en fer, magnésium et potassium dans votre alimentation.
Et avec l'apparition des symptômes de la maladie, assurez-vous de consulter un médecin. Dans certains cas, le syndrome des jambes sans repos a une cause fondamentale, alors votre tâche est de guérir la maladie sous-jacente. Et quelle méthode de traitement choisir - les remèdes populaires ou les préparations pharmaceutiques, à vous de décider.
Le syndrome des jambes sans repos (SJS) est considéré par les médecins comme un trouble du sommeil et environ 8 à 10% de la population en souffre. La maladie peut survenir à tout âge, même chez les nourrissons, mais la plupart des patients atteints du syndrome des jambes sans repos ont un âge moyen. Au fil du temps, les symptômes s'aggravent chez environ les deux tiers des patients et peuvent entraîner une incapacité, car ils perturbent considérablement le sommeil nocturne, ce qui entraîne une diminution de l'attention pendant la journée.
Le syndrome des jambes sans repos peut être primaire et secondaire. Les causes du syndrome primitif des jambes sans repos n’ont pas encore été établies. On suppose que le trouble est causé par une maladie des vaisseaux sanguins ou des nerfs des jambes, un déséquilibre chimique dans le cerveau associé à des neurotransmetteurs aidant à réguler les mouvements musculaires ou à des troubles du système nerveux central contrôlant les mouvements automatiques. Les SJS secondaires sont causés par la maladie sous-jacente (anémie, neuropathie périphérique, carence en magnésium, maladie du rein, maladie de Lyme).
À l'heure actuelle, il n'existe pas de traitement spécifique pour le SJS primaire, on prescrit au patient un traitement qui soulage les symptômes. Le syndrome de la jambe sans repos secondaire est traité en s'attaquant à la cause sous-jacente de la maladie. Pour soulager les symptômes du syndrome des jambes sans repos, il est nécessaire d’exclure ou de limiter l’utilisation du café, de la nicotine et de l’alcool quelques heures avant le sommeil, vous ne pouvez pas manger d’aliments lourds la nuit. Les interventions physiothérapeutiques peuvent aider les patients atteints de ce trouble: étirements, massage des extrémités, bains froids ou chauds, compresses froides et chaudes, stimulation des pieds et des orteils avant le sommeil (vibratoire, électrique).
Un traitement quotidien est recommandé aux personnes présentant des symptômes du SJS au moins trois fois par semaine. On peut prescrire au patient des agents dopaminergiques, qui augmentent le taux de neurotransmetteur de la dopamine dans le cerveau et atténuent en conséquence les sensations désagréables. Les médicaments du groupe benzodiazépine présentent un effet sédatif et aident à s’endormir avec le syndrome des jambes sans repos. Des anticonvulsivants peuvent être prescrits pour soulager les spasmes musculaires sévères. En règle générale, ils sont prescrits aux patients souffrant de douleur, ils sont également utilisés pour les symptômes quotidiens de la maladie. Dans le RLS primaire, les agonistes alpha-2 qui aident à stimuler les récepteurs alpha-2 dans le tronc cérébral peuvent aider. En conséquence, les neurones qui activent la partie du système nerveux responsable de la sensibilité et du mouvement des muscles sont activés.
La mononucléose, les pathologies rénales, l'anémie, le syndrome de fatigue chronique, l'apnée, la grippe, les problèmes du système cardiovasculaire et le syndrome des jambes sans repos sont souvent à l'origine de pertes de force et de douleurs dans les membres. En cas de fatigue persistante, accompagnée d'une perte de poids, d'une soif intense, d'un essoufflement et d'une douleur d'origine inconnue, vous devriez consulter un médecin pour clarifier le diagnostic.
La cause d'une panne peut être non seulement des stress chroniques, mais également leur absence, car le système nerveux a besoin d'une stimulation périodique.
Une perte de force et des douleurs dans les membres peuvent également être caractéristiques de certains médicaments ayant un effet secondaire similaire. Ces médicaments comprennent les tranquillisants, les somnifères, la grippe et les antihistaminiques, ainsi que les médicaments prescrits pour l'hypertension. Si une léthargie apparaît après la prise, consultez votre médecin au sujet du remplacement de ces médicaments ou de leur annulation complète. Si le début de la fatigue et des courbatures n’est pas associé à des maladies graves, vous pouvez y faire face vous-même.
Il est recommandé aux personnes engagées dans un travail mental ou sédentaire de faire des exercices chaque matin pour se débarrasser de l'épuisement et des douleurs aux membres. De plus, il est conseillé d'aller au gymnase au moins deux fois par semaine et d'aller au grand air plus souvent. Si la fatigue persistante est causée par l'apnée (problèmes respiratoires pendant le sommeil), vous devriez consulter un médecin qui vous prescrira un médicament ou une intervention chirurgicale. Il est recommandé aux personnes âgées en proie à la fatigue et à la douleur d'avoir une journée de sommeil reposante pendant vingt à trente minutes.
Évitez également de regarder la télévision pendant une longue période, car elle inhibe l'activité du corps et fatigue les nerfs optiques.
En médecine traditionnelle, vous pouvez utiliser plusieurs moyens sûrs et efficaces pour soulager les douleurs et courbatures sur une courte période. Vous devez verser dix grains d’amande avec suffisamment d’eau froide et les laisser toute la nuit. Le matin, il faut enlever la peau des grains, y ajouter une cuillerée à thé de sucre, une pincée de gingembre et de cardamome, ainsi qu'un verre de lait écrémé. Tous les ingrédients doivent être mélangés dans un mélangeur et boire.
En outre, pour récupérer rapidement de l’énergie, vous pouvez appliquer du géranium et du basilic ou de l’huile de romarin sur votre poignet pour le renifler périodiquement. Le thé préparé à partir des feuilles de cassis aidera à éliminer la fatigue et les courbatures.
La structure de "Ginkor Fort" comprend l'extrait de ginkgo biloba, la troxérutine et le chlorhydrate d'heptaminol. Le médicament stimule le tonus de la couche de muscle lisse des vaisseaux sanguins et des capillaires, réduit la perméabilité de la paroi vasculaire et augmente également son élasticité. Le médicament combiné améliore le flux sanguin veineux et la microcirculation, élimine la douleur. Lors de l'utilisation de "Ginkor", on note l'augmentation maximale du retour du sang veineux dans le coeur. Pendant la grossesse et l'allaitement, le médicament est utilisé avec prudence et comme l'a prescrit le médecin traitant.
La préparation à base de plantes est indiquée pour une utilisation thérapeutique chez les patients présentant une insuffisance veino-lymphatique: douleur dans les membres inférieurs, lourdeur dans les jambes et syndrome des jambes sans repos. Ginkor Fort aide également efficacement les patients atteints d'hémorroïdes aiguës.
Le médicament est contre-indiqué pour les personnes présentant une intolérance individuelle aux éléments qui composent les gélules. Ne prenez pas le médicament chez les patients recevant des inhibiteurs de la monoamine oxydase et souffrant d’hyperthyroïdie. "Ginkor Fort" n'est pas utilisé en pédiatrie. En outre, les patients hypertendus doivent prendre des gélules, à condition de surveiller en permanence la pression.
Ginkor Fort est bien toléré par les patients. Dans certains cas, lors de la prise du médicament chez les patients ont développé des réactions allergiques sous la forme d'urticaire, dermatite et prurit. Des douleurs épigastriques, des diarrhées, des nausées, des vertiges et des maux de tête peuvent également survenir.
La préparation à base de plantes est destinée à un usage oral. Il est conseillé de recevoir pendant le repas. Les gélules doivent être avalées entières, et non mâchées et pressées avec de l'eau tiède. La durée du traitement et la posologie individuelle sont déterminées par le médecin en fonction du traitement concomitant et de l'état général du patient.
Les patients présentant une insuffisance veineuse et lymphatique sont invités à prendre 1 capsule du médicament deux fois par jour. La durée du traitement est de 30 jours. Après un certain temps, le médecin peut vous prescrire un deuxième traitement. En plus de prendre le médicament, les patients doivent utiliser des vêtements de compression spéciaux, marcher beaucoup et éviter un excès de poids, un bain de soleil et une immobilité prolongée.
Les personnes souffrant d'hémorroïdes aiguës doivent prendre 1 à 2 gélules de Ginkor deux fois par jour. La durée du traitement est de sept jours.