Technique et types de massage pour l'inflammation du nerf sciatique.

Luxation

L'une des sections du traitement de la sciatique (névralgie du nerf sciatique) est un massage efficace et une série d'exercices thérapeutiques. Sans les efforts de nos propres efforts, la prise de certains médicaments aura un effet de courte durée et le symptôme peut rapidement réapparaître.

Pour fixer le traitement et le mener à terme, une fois le processus inflammatoire actif atténué, un rendez-vous avec un massothérapeute doit être pris. Un masseur devrait être «prouvé», car son inexpérience peut entraîner des douleurs vives et des douleurs coupantes dans le bas du dos sur toute la jambe.

Le but du massage pour la sciatique est de réduire la douleur, d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique dans la région lombo-sacrée, de normaliser la conduction des racines nerveuses, d’améliorer le tonus musculaire, de normaliser le trophisme musculaire. Il est utile de mentionner que le massage est indiqué non seulement aux personnes ayant souffert d'une première sciatique, mais également à celles dont la maladie est devenue chronique et prive une personne des mouvements actifs dans la région lombo-sacrée.

Avant de commencer un cours de massage, vous devez savoir qu’il existe des contre-indications parmi lesquelles figurent les états suivants:

  • Augmentation de la température jusqu'à 40 degrés.
  • La saillie des disques vertébraux et leur dépassement partiel de l’ensemble.
  • Douleur non apaisante tout au long de la jambe, de la cuisse et du bas du dos (indique que le traitement médicamenteux n'a pas été complètement mis en œuvre ou inefficace)

Le massage est divisé en plusieurs parties et comprend un massage non seulement du côté douloureux, mais également du côté sain, ainsi qu'un massage des fesses et des os iliaques, y compris les endroits atteignant les bords inférieurs des côtes.

Technique de massage pour la sciatique

Le patient est placé sur le ventre pour une relaxation maximale de tous les groupes musculaires, un coussin allongé est placé sous la cheville. Après cela, la phase préparatoire commence et elle inclut des mouvements de réchauffement, à savoir, caresser la région sacrale et lombaire, atteindre les bords des arcs thoraciques avec toute la surface de la paume, sans la tourner avec un "bord".

Après 7 à 10 minutes, le masseur inclut déjà dans la procédure des mouvements de réchauffement transversaux et longitudinaux des mêmes zones cutanées. Si le patient effectue une procédure similaire de manière indépendante, il ne faut pas oublier que des mouvements de réchauffement sont ajoutés progressivement.

Massage de la région paravertébrale avec sciatique

Les zones paravertébrales comprennent le sacrum, le bas du dos et le bas de la poitrine. Le massage de ces zones comprend des mouvements caressants combinés à un frottement en spirale et linéaire. Le frottement en spirale et linéaire est effectué avec les doigts et la partie d'appui de la paume.

Les muscles sont chauffés en appuyant et en déplaçant les doigts, ainsi qu'en sciant, en croisant et en hachurant.

Les muscles fessiers sont massés par des mouvements en forme de vague avec une paume ouverte, combinant «vagues» avec frottement transversal et longitudinal. L'articulation de la hanche et les crêtes des os iliaques sont malaxées par des mouvements ondulants par la partie portante de la paume.

Massage du plexus neurovasculaire avec sciatique

En tapotant, du bas vers le haut en commençant par le gros orteil et tout le trajet du nerf sciatique, en frottant les endroits le long desquels le nerf sciatique passe près du pouce, la vibration labile s'étend également à tout le nerf sciatique.

Les points douloureux doivent être massés avec des techniques de vibration, un frottement circulaire à la fin du massage des points douloureux est utilisé.

Le massage est particulièrement efficace en combinaison avec la natation et la thérapie par l’exercice. La durée du massage dépend de l’état du patient mais, en règle générale, le nombre de jours n’est pas inférieur à 14 jours.

Quand puis-je obtenir un massage pour la sciatique?

Aller à un massage pour la sciatique peut être dès que l'inflammation aiguë disparaît, dans un langage simple lorsque les douleurs disparaissent. La douleur disparaît après un traitement correct des médicaments anti-inflammatoires n'est pas plus tôt. sinon, la personne doit faire face à des douleurs atroces à la jambe, au bas du dos et au périnée.

Peut massage pour sciatique

Le massage en conserve pour la sciatique est non seulement possible mais nécessaire. Sous l'action du vide créé entre la peau et la boîte, la zone douloureuse est entraînée sous la boîte de 1 à 1,5 cm, puis effectuez des mouvements en spirale et des mouvements circulaires afin que la peau ne sorte pas sous la boîte.

Les mouvements doivent être effectués le long du nerf enflammé de bas en haut, en massant soigneusement chaque section. Le massage en conserve est très efficace, en combinaison avec une tisane chaude après la séance, la peau «cuite à la vapeur», pour ainsi dire, se réchauffe bien.

Le massage en coupelle pour la sciatique peut être effectué indépendamment à l'aide de petits pots en verre ordinaires. Même les boîtes de conserve pour bébés suffiront, l'essentiel est de les utiliser correctement.

Comment appliquer correctement et efficacement les banques lorsque le nerf sciatique est pincé

Le problème de pincement du nerf sciatique (sciatique) est répandu. Cela est principalement dû au style de vie sédentaire des gens modernes - bureau, voiture, réunions en soirée devant une télévision ou un ordinateur portable.

Il n'est pas nécessaire de supporter et d'attendre la douleur, car la maladie peut évoluer et les conséquences de la sciatique peuvent être tristes. Il est nécessaire de consulter un spécialiste pour un traitement opportun et approprié.

Il y a beaucoup de méthodes de traitement. La nomination de l'un ou l'autre dépend des causes du pincement et des résultats de l'enquête.

Le massage par les banques est l’un des moyens de soulager les syndromes douloureux lors du pincement du nerf sciatique.

Principe de fonctionnement

Le traitement avec des boîtes de conserve fait référence à la médecine traditionnelle. Leur utilisation s'est répandue depuis le 16ème siècle et ils traitent beaucoup de maladies - inflammatoires (toux, bronchite), névralgie de l'espace intercostal, maux de dos, articulations, maux de tête et de dos.

Puis-je mettre les banques sur le nerf sciatique? La réponse est fondamentalement leurs actions.
Lorsque le pot adhère à la peau, un cercle rouge parfait se forme. Pour lui se précipite la lymphe et le sang. Augmentation du flux sanguin et contribue à l'effet thérapeutique:

  • la nourriture des organes et des tissus est activée;
  • la résistance aux bactéries et aux toxines augmente;
  • les inflammations sont éliminées beaucoup plus rapidement;
  • les structures pathologiques se dissolvent;
  • augmente le tonus musculaire et l'élasticité.

Types et règles de réglage

Comment mettre les banques, dépend de leur type. La pharmacie vend du verre ordinaire, dont on se souvient depuis l'enfance, moderne avec un ballon à vide en PVC et des ballons souples en silicone ou en caoutchouc.

Pour mettre le verre habituel, vous devriez:

  • lubrifier la zone avec de la vaseline;
  • sur un bâton pour enrouler le coton;
  • tremper dans l'alcool et mettre le feu;
  • insérez une mini-torche dans le pot pendant quelques secondes et fixez-la à la peau - elle devrait adhérer fermement au corps;
  • Couvrir le patient avec une couverture chaude à l'endroit où les banques ont été placées pendant la procédure et pendant un certain temps après leur retrait.

L'utilisation du modèle à vide est plus simple et vous permet d'éviter les actions à feu ouvert, par exemple, pour éviter de possibles brûlures de la peau. Lors de la manipulation du ballon, un vide est créé et la boîte de conserve est fixée à l'arrière.

Un pot souple suffit à presser doucement les côtés et à se fixer à la peau. Elle finira et restera sur le site de l'attachement.

Bien entendu, il vaut mieux que les banques se trouvent à la pharmacie. Mais vous pouvez utiliser la petite quantité habituelle de mayonnaise ou de nourriture pour bébé.

Variétés à impact

L'effet maximum dans le traitement des boîtes de nerf sciatique peut être obtenu à l'aide de mouvements de massage. Ils peuvent même être faits par soi-même.

Le massage sous vide est statique et dynamique.

Statique implique l'imposition de canettes sur certaines zones. En cas de nerf sciatique pincé, ce sont:

  • un point situé légèrement au-dessus de la transition de la longe au sacrum et une rive sur les côtés au niveau de ce point;
  • la partie médiane de l'épine dorsale sacrée;
  • sur la rive de chaque côté de l'épine dorsale au niveau de la partie médiane de la section sacrée;
  • au milieu de chaque fesse.

Le massage dynamique est l'attachement d'un pot et les mouvements de massage qu'il permet. Vous devez étendre le dos avec suffisamment de vaseline ou de crème de massage pour que le pot puisse se déplacer facilement dans la bonne direction. Le mouvement peut être accompli en zigzag, circulaire, droit, en spirale.

Le massage sous vide dure environ 15 minutes. Une fois terminé, vous devez vous allonger pendant 20 minutes sous une couverture chaude pour protéger l’effet.

Contre-indications

Il convient de garder à l'esprit que l'utilisation de boîtes de conserve a ses propres contre-indications:

  • certaines maladies de la peau (surtout accompagnées de tumeurs pustulaires) ou de réactions allergiques;
  • température corporelle élevée;
  • les tumeurs sont bénignes et malignes;
  • maladies du sang.

Toute procédure médicale doit être prescrite par un médecin. Y compris cela s'applique aux boîtes de massage.

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Disclaimer

Les informations contenues dans les articles sont uniquement destinées à des informations générales et ne doivent pas être utilisées pour l'autodiagnostic de problèmes de santé ni à des fins médicales. Cet article ne remplace pas l'avis médical d'un médecin (neurologue, thérapeute). S'il vous plaît consulter votre médecin d'abord pour savoir exactement la cause de votre problème de santé.

Massage pour la sciatique: 4 types de massage thérapeutique pour l'inflammation du nerf sciatique

La sciatique est aujourd'hui un problème très courant, en particulier chez les habitants des mégalopoles.

Selon les médecins, jusqu'à 70% de la population urbaine à des degrés divers, sont confrontés à cette maladie.

Cette prévalence est due à un mode de vie sédentaire en "temps informatique", à un grand nombre d'emplois "sédentaires".

Cela conduit à des processus pathologiques dans la colonne vertébrale qui, à leur tour, peuvent provoquer le pincement du nerf sciatique.

Les causes de la sciatique sont:

  • des blessures;
  • ostéochondrose;
  • exercice excessif de la colonne vertébrale;
  • l'arthrite;
  • hernie intervertébrale et déformations du disque (la cause la plus fréquente est de plus de 90% des cas);
  • la spondylose;
  • le diabète;
  • l'hypothermie;
  • maladies infectieuses.

L'inflammation du nerf sciatique se produit à la suite d'une compression, comme dans une hernie intervertébrale

Comme vous pouvez le constater, la sciatique est une maladie concomitante ou une conséquence d’effets indésirables. Indépendamment et sans raison apparente, cela se produit extrêmement rarement. Malgré de fortes douleurs, beaucoup de gens ont tendance à sous-estimer la gravité de la maladie, car il s’agit d’une «radiculite banale qui ne meurt pas».

Mais en l’absence de traitement rapide, des conséquences très graves sont probables:

  • atrophie des racines nerveuses de la moelle épinière;
  • instabilité des vertèbres dans la région lombo-sacrée;
  • paralysie des membres inférieurs;
  • atrophie d'organes dans le bassin.

Si le traitement est effectué à temps et dans un complexe, dans la plupart des cas, il est possible de parvenir à une disparition complète de la douleur et, au cours d'un traitement chronique, à une prolongation de la rémission et à un affaiblissement des crises suivantes.

Si la douleur ne s'atténue pas après 6 à 12 semaines de traitement, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Quelle est la sciatique?

La sciatique est un syndrome douloureux provoqué par une inflammation du nerf sciatique et / ou par un pincement des racines provenant de la moelle épinière. Il est important de savoir qu'il existe d'autres types de lésions du nerf sciatique, mais la localisation de la sciatique est la région lombaire. Auparavant, on l'appelait simplement radiculite lombo-sacrée (lumbago).

Le nerf sciatique est le plus important du système nerveux humain. Sa longueur va de la longe au genou (ci-après, il divise). Et l'épaisseur se produit le plus souvent avec le pouce.

Symptômes:

  • douleur aiguë dans la région des fesses (en position assise, toux, éternuement peuvent augmenter);
  • se lever est accompagné de douleurs lancinantes;
  • douleur dans la fesse, s'étendant jusqu'au pied, parfois plus grave que dans le bas du dos;
  • engourdissement, sensation de brûlure, picotements, chair de poule sont possibles dans la jambe.

Il est généralement unilatéral, mais il existe également des cas de douleur dans les deux jambes.

Selon la partie du nerf impliquée dans le processus pathologique, la sciatique se produit:

  • supérieure (funiculite);
  • moyen (plexite);
  • bas (tronculaire).

Vidéo: "Qu'est-ce que la sciatique?"

Le traitement principal de la sciatique

Comme pour tout traitement conservateur, pour la sciatique, il doit être complexe. Il existe un ensemble de méthodes standard, mais rappelez-vous que le médecin doit prescrire le schéma individuellement, en tenant compte des caractéristiques de l'organisme, des causes et de l'évolution de la maladie.

Pour choisir les méthodes de traitement optimales, les diagnostics suivants sont effectués: tests sanguins, radiographies de la colonne vertébrale, scanner et / ou IRM (imagerie par résonance magnétique et calculée).

Les principales méthodes de traitement de la sciatique, qui sont utilisées selon le témoignage d'un médecin:

  • soulagement de l'inflammation avec des médicaments non stéroïdiens;
  • analgésiques - pour soulager les symptômes;
  • physiothérapie;
  • acupuncture;
  • thérapie manuelle;
  • différents types de massage;
  • exercices thérapeutiques.

Il est important de comprendre que le «traitement» populaire parmi la population par l'absorption de puissants médicaments antidouleur n'est pas efficace ni même dangereux. En supprimant seulement les symptômes pendant un certain temps, les analgésiques ne fonctionnent pas avec les causes et n’aideront pas le corps à vaincre l’inflammation et à réduire le risque d’exacerbations à l’avenir.

Pour un traitement réussi dans le complexe doit être présent physiothérapie. En l'absence de contre-indications, il est nécessaire d'inclure le massage comme l'une des méthodes les plus efficaces.

Massage pour la sciatique

Arrêtons-nous sur les raisons pour lesquelles le massage en tant que méthode fournit une aide sérieuse dans la lutte contre les symptômes d'inflammation et de douleur:

  1. Le principal effet positif est la normalisation de la circulation sanguine dans les tissus et l'amélioration du drainage lymphatique. Cela contribue, entre autres choses, à l'élimination des poches.
  2. Enlèvement de bloc musculaire et relaxation musculaire. Cela vous permet de libérer des spasmes du nerf sciatique et des vaisseaux sanguins.
  3. La méthode d’acupression (acupression) comprend des réactions réflexes qui stimulent l’optimisation des nerfs et de la circulation sanguine dans une région donnée. Il aide à faire face à l'inflammation et à soulager les crampes à l'aide des réserves corporelles.

Le massage pour la sciatique est général ou local (uniquement dans la zone touchée).

En fonction du stade d’exacerbation ou de rémission:

  • Massage relaxant. Au stade aigu, vous ne pouvez que le faire.
  • Massage thérapeutique. On n'y a recours qu'en l'absence d'exacerbation et pour sa prévention. Ce massage est plus intense et doit être effectué par un spécialiste.

Selon la partie de la lésion du nerf (sciatique supérieure ou inférieure), en plus du dos, les mains ou les jambes sont massées.

En plus du massage manuel traditionnel pour la sciatique, ses types sont très efficaces et largement utilisés:

  1. Vide (en conserve). Cela peut être un point («mettre les banques») ou dynamique - le mouvement d'un pot sur la peau.
  2. Acupression (point). Si nous parlons d'une acupression à part entière, dans laquelle vous devez bien savoir à quel point du corps est responsable de quoi, seul un spécialiste devrait la réaliser pour ne pas nuire. Mais la stimulation de plusieurs points standard dans le traitement de la sciatique (décrite ci-dessous) peut être effectuée indépendamment.
  3. Massage au miel. Type de massage relaxant, adapté à un usage domestique.

Le massage n'est pas utilisé pour l'exacerbation de la sciatique, mais est généralement considéré comme une méthode sûre pour la sciatique et ne présente pratiquement aucune contre-indication.

Les contre-indications évidentes ne concernent que les lésions purulentes des tissus ou les maladies de la peau dans la zone d’impact et de blessure à la colonne vertébrale, ce qui nécessite une prudence et une approche qualifiée (en fonction du témoignage du médecin).

Et, comme déjà mentionné, la sciatique au stade aigu est une contre-indication au massage thérapeutique, qui inclut des techniques intensives (compression, broyage, vibration).

L'efficacité du massage dépend de la cause de la douleur. Avec un seul nerf pincé, la méthode donne un effet maximal, mais en présence de son inflammation, elle est utilisée comme méthode auxiliaire.

Dans ce cas, le traitement médicamenteux ne peut être ignoré. Lorsque l'inflammation est généralement utilisé pommade chauffante, y compris pendant le massage.

Technique et caractéristiques de divers types de massage pour la sciatique

Massage manuel classique

Un massage relaxant pendant l’exacerbation aide à réchauffer les zones douloureuses, à améliorer la lymphe et la circulation sanguine, ce qui contribue à réduire la douleur. Habituellement, même après la première séance, les patients se sentent soulagés.

Technique de massage générale:

  • Le patient est allongé sur le ventre et le plus détendu possible.
  • La région douloureuse est réchauffée en caressant.
  • Le massage utilise des mouvements circulaires et en forme de peigne, sans pression sur les zones touchées.
  • Terminez le massage avec des coups légers.

Avec un massage général, tout le dos est massé de la même manière, voire la jambe (avec sciatique inférieure). Pendant la douleur, il faut éviter les expositions intenses: vibrations, tapotements, frottements importants. Tout cela ne fera qu'augmenter le spasme et ne facilitera pas la vie du patient.

Tout massage pour une sciatique doit être effectué avec prudence en raison de la proximité de la moelle épinière et du foyer inflammatoire. Dans l'idéal, même un massage relaxant vaut mieux faire confiance à un professionnel, mais en l'absence de contre-indications et de blessures à la colonne vertébrale, les personnes proches de celui-ci peuvent vous aider.

Le massage thérapeutique, pratiqué pendant la rémission et beaucoup plus intense, ne doit être effectué que par un spécialiste.

Vidéo: "Massage pour la sciatique à la maison"

Le traitement de la sciatique à domicile est-il efficace?

Une sciatique, ou une inflammation du nerf sciatique, se produit parfois à l’arrière-plan de maladies des organes pelviens. Mais le plus souvent, ses symptômes - douleur brûlante qui s'étend du bas du dos aux fesses et aux jambes, un engourdissement ou une "matité" des jambes indiquent des troubles du bas de la colonne vertébrale.

En cas de sciatique bilatérale, lorsque les deux nerfs sciatiques entrent dans le processus inflammatoire et que la douleur devient insupportable, l'aide d'un médecin est nécessaire.

En cas de sciatique bilatérale, une sensation de brûlure peut survenir immédiatement des deux côtés.

Si la sciatique se manifeste par un syndrome douloureux mineur, un traitement à domicile contribuera également à en soulager les symptômes.

Briser le cercle vicieux

Parfois, une crise de sciatique «s'étire» pendant plusieurs semaines, au cours de laquelle le patient pose la question suivante: comment soulager la douleur lors de l'inflammation du nerf sciatique? En cas de douleur intense, les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont inévitables.

Les meilleurs d'entre eux - xefocam, diclofenac ou ibuprofène, ne se débarrassent pas de la cause première de la douleur, mais réduisent quelque peu son intensité.

En cas de douleur intense, il faut prendre des AINS.

Cependant, l'utilisation à long terme d'AINS conduit souvent à la pharmacie, mais déjà pour les médicaments de douleurs à l'estomac. Dans de tels cas, le traitement de la sciatique est préférable de continuer les méthodes populaires.

Avec une approche compétente du traitement «populaire», les signes de compression et d'inflammation du nerf le plus important disparaissent en une semaine. Pendant tout ce temps, les conditions favorables à la reprise devraient être maintenues:

  • prendre des vitamines B;
  • se reposer plus souvent, couché sur le côté, les genoux pliés;
  • privilégier les chaussures à basse vitesse;
  • asseyez-vous le moins possible;
  • s'asseoir, essayez de ne pas vous tasser, gardez les pieds sur le sol et, dans la mesure du possible, abaissez vos genoux;
  • en présence de surpoids chercher à le réduire.

Comment traiter la sciatique à la maison?

La douleur causée par des dommages mécaniques à la fibre nerveuse est un gonflement des tissus. Le traitement de l'inflammation du nerf sciatique à l'aide de remèdes populaires devrait accélérer la sortie du liquide qui comprime les racines nerveuses. Et ici la question se pose: est-il possible de chauffer la sciatique? Après tout, les recettes traditionnelles pour l'inflammation du nerf sciatique, en plus de prendre des décoctions de plantes médicinales, offrent également divers types d'échauffement de la région douloureuse.

Cependant, une exposition significative à la chaleur augmente le gonflement et la sciatique devient plus aiguë. Par conséquent, les traitements avec des remèdes populaires tels que des plâtres à la moutarde, des compresses chaudes ou des bains à la maison doivent être exclus: «chauffés», remplis de sang et de tissus lymphatiques comprimant davantage la racine nerveuse.

Toutefois, s’adressant à un médecin, ce dernier devra nécessairement désigner des procédures physiques liées au chauffage des tissus.

Le traitement traditionnel de la sciatique comprend un léger réchauffement des tissus.

Alors, est-il possible de chauffer le nerf sciatique avec une inflammation? Une exposition significative à la chaleur n'est pas nécessaire: si des méthodes physiothérapeutiques telles que la phonophorèse, les aimants, etc. "chauffent" les tissus sous-jacents à 37-37,5 degrés, il suffit de chauffer la substance pour les compresses et le frottement à 37 degrés - optimal pour une activation modérée de l'échange processus.

Des compresses

La chaleur sèche est le plus favorable pour l'inflammation du nerf sciatique, de sorte que le traitement à domicile implique toujours l'utilisation de compresses sèches:

  • Préchauffez 300 grammes de sel de mer au four, versez-le dans un sac en tissu. Fixez-le au bas du dos et gardez-le au frais. Au lieu de sel, vous pouvez prendre du sarrasin ou du sable pur;
  • Incorporer la propolis légèrement chauffée et la cire d'abeille.

De la masse résultante pour former un gâteau, qui est à son tour appliqué sur le dos, le sacrum, la fesse touchée.

En tournant une pellicule de plastique ou une serviette douce, supportez une compresse pendant une heure et demie;

La propolis et la cire d'abeille aideront à réduire l'inflammation et la douleur

  • Râpez la pomme de terre, combinez-la à la bouillie de racine de raifort fraîchement hachée et à 1 c. chérie À l'endroit où la compresse est appliquée, lubrifiez la peau avec de l'huile végétale, recouvrez-la d'une couche de gaze, appliquez un mélange à usage médical et une autre couche de gaze sur le dessus. Une légère sensation de brûlure indique l'effet d'une compresse. Envelopper le bas du dos dans du plastique et une écharpe chaude, ne pas enfermer la compresse pendant plus d’une demi-heure. Faire tous les jours;
  • Renforce l'écoulement de fluide inflammatoire et de compresses "glacées".
    Le froid fait "rétrécir" les vaisseaux, leur pression augmente et le mouvement du sang et de la lymphe s'accélère.

    Enveloppez un petit morceau de glace avec un chiffon fin et appliquez l’inconfort le plus prononcé à la place pendant 3 minutes (sans plus!).

    Dans la pratique «populaire» de traitement des maladies neurologiques, une source de stimulants biogéniques telle que Kalanchoe est largement utilisée. Le jus de la plante, riche en enzymes, en tanins, en flavonoïdes et en oligo-éléments, résiste bien à l'inflammation et à la douleur. Est-il possible de déposer du jus de Kalanchoe sur le dos avec un diagnostic comme une sciatique?

    Kalanchoe - une source naturelle de stimulants biogéniques

    Les composants cicatrisants de la plante «fonctionnent» mieux avec le miel:

    • Ajoutez 1 cuillère à soupe à la pâte de farine de seigle. Jus de Kalanchoe fraîchement pressé et miel. Étaler de la graisse sur l'huile végétale et recouvrir d'une couche de gaze la région lombo-sacrée, déposer le gâteau plat formé sur le dessus, l'envelopper dans du cellophane et une écharpe en laine;
    • 1 cuillère à soupe feuilles de Kalanchoe écrasées et arbres de peuplier faux-tremble placés dans un récipient, versez 250 ml d'eau. Laisser mijoter à feu doux pendant une demi-heure. Tamponnez un morceau de tissu doux avec du bouillon refroidi, couvrez-le de la zone «malade» et maintenez-le pendant une demi-heure.

    Décoctions et infusions

    En médecine traditionnelle, les décoctions et les infusions suivantes seront largement utilisées pour traiter la sciatique:

    • Trois fois par jour, prenez 1-2 cuillères à soupe. décoction de feuilles de Kalanchoe et de tremble, préparée selon la recette ci-dessus;
    • Soulage rapidement la perfusion de calendula contre la douleur: 1 c. inflorescences versez 250 ml d’eau bouillante, 2 heures à insister. Prenez une décoction avant un repas, au moins 4 fois.

    Améliorez l’effet en mélangeant des fleurs de calendula avec des feuilles de viorne, du thym séché ou de la prêle des champs.

    Les herbes sont largement utilisées pour traiter la sciatique.

    Frotter

    Pour faciliter la condition, vous pouvez frotter le bas du dos avec les compositions suivantes:

      100 grammes de fleurs séchées d'acacia blanc versent 300 ml de vodka et partent dans une pièce chaude et non éclairée.

    Après 7 jours, la teinture est prête à l'emploi - filtrez-la et frottez le bas du dos matin et soir.

    Vous pouvez également lubrifier la jambe le long du nerf;

  • Miel dilué avec du jus de radis noir (1: 3). Badigeonner avec un mélange de "points douloureux" et quelques minutes pour les masser.
  • Les bains

    Avec la sciatique, vous pouvez prendre des bains avec les suppléments suivants:

    • Grille de racine de raifort frais ou hacher dans un hachoir à viande. 100 grammes de matières premières placées dans un sac de gaze et plongées dans un bain. Immergez-vous dans le bain pendant 5 minutes avant de vous coucher;
    • 1 kg de jeunes branches de pin bouillent un quart d'heure dans 3 litres d'eau. Bouillon insister 4 heures, filtrer. Ajouter au bain, à raison de 1 litre de bouillon - 15 litres d'eau.

    Gymnastique et massage

    La sciatique se produit souvent lors de la formation d'une hernie intervertébrale, son traitement est donc étroitement associé au traitement de l'ostéochondrose. Les principaux "leviers d'influence" sur ces derniers sont la gymnastique et le massage.

    Les exercices suivants aideront à soulager la douleur aiguë:

    La gymnastique aidera à accélérer le traitement de l'inflammation du nerf sciatique à la maison, dans le but d'étirer les muscles:

    • Allongé sur le dos Le genou de la jambe gauche pliée enveloppe les bras et tire vers l'épaule droite. Tenez cette position et faites ensuite l'exercice avec votre pied droit;
    • Assis sur une chaise. Croisez vos jambes, faites vos bras derrière votre tête. En évitant les secousses, tournez doucement le boîtier à gauche et à droite;
    • Debout Pieds largeur des épaules. La main gauche est le long du corps, la droite est levée. Penche-toi doucement vers la gauche. Inclinez vers la droite avec une main gauche levée.

    Le massage pour la sciatique, effectué de façon autonome à la maison, aide à soulager la spasticité musculaire.

    Avec une légère douleur, frottez intensément le bas du dos, les fesses et les deux jambes; tapotez-les avec des mouvements intenses et effectuez l'acupression.

    En cas de douleur aiguë, les applaudissements sont exclus, tous les éléments du massage sont effectués avec des mouvements doux sans exposition intensive.

    Le massage par les banques est l’un des moyens d’éliminer rapidement l’inflammation. En raison du flux sanguin et lymphatique accéléré, les banques «dissolvent» le gonflement de la sciatique et augmentent le tonus musculaire.

    Les banques vont très vite soulager l'inflammation.

    • une canette est légèrement plus haute que la transition du bas du dos vers le sacrum et une banque à côté;
    • on peut au milieu du sacrum et au même niveau - on peut de chaque côté de la colonne vertébrale.

    Avec l'aide de canettes, vous pouvez effectuer un massage dynamique. Lubrifiez votre dos avec une crème de massage grasse et déplacez-le dans un bocal en alternance avec des mouvements droits, circulaires, en zigzag et en spirale.

    S'adapte bien à l'inflammation et à ses modèles de vide, en utilisant ce qui ne doit pas être exposé à feu ouvert.

    Le pot à vide est doux, il devrait être légèrement pressé et appliqué sur la peau. Une fois installé, il restera à la place de l'attachement.

    Le massage et la gymnastique sont l’une des meilleures mesures pour prévenir les maladies de la colonne vertébrale. Souvenez-vous de cela et vivez sans douleur!

    Comment guérir les remèdes populaires du nerf sciatique?

    La sciatique lombaire, ou sciatique, est connue de beaucoup. Par conséquent, presque toutes les personnes qui ont rencontré ce problème savent comment traiter le nerf sciatique avec des remèdes populaires. La plupart ne cherchent pas de soins médicaux qualifiés, certains ne font tout simplement pas confiance à elle et décident de se faire soigner chez eux avec des ordonnances de médecine traditionnelle.

    Comment est le nerf pincé

    Environ 90% des cas sont caractérisés par un pincement de la racine nerveuse à sa sortie de la moelle épinière. Les raisons d'un tel pincement peuvent être nombreuses. L'un d'eux est la hernie intervertébrale. Dans ce cas, il y a une rupture du disque intervertébral et une hernie rampe, tandis que les vertèbres serrent et enfoncent le nerf. La personne ressent une douleur intense; en outre, la sensibilité dans les jambes et l'activité musculaire diminuent. Si le problème n'est pas traité, les muscles s'atrophient et les pieds s'affaissent, ce qui provoque un dysfonctionnement des voies urinaires.

    Mais dans la plupart des cas, le nerf sciatique est comprimé par la croissance osseuse avec ostéochondrose. En appuyant sur la zone de la base du nerf pendant que cela se produit lentement, alors que la formation se développe, la douleur vient aussi lentement.

    Mais avant de commencer le traitement, il est nécessaire de déterminer la cause de la compression du nerf. Cela ne peut être fait que par un médecin après un examen obligatoire. Le médecin vous prescrira une radiographie de la colonne vertébrale et une imagerie par résonance magnétique de cette section. Si, au cours de l'examen, aucune hernie intervertébrale ou destruction des vertèbres n'est détectée, le traitement peut être instauré à l'aide des méthodes traditionnelles.

    En plus de ces raisons, il existe une hypothermie, une infection, le diabète et d’autres facteurs qui provoquent également le développement d’une inflammation dans le nerf sciatique.

    Les méthodes populaires sont très simples et efficaces, elles permettent de se passer de la pharmacothérapie. Si vous traitez les anciennes méthodes éprouvées de la médecine traditionnelle, vous obtiendrez de bons résultats en peu de temps.

    Exercices du dos

    Commençons par la gymnastique. Pour cela, effectuez les exercices simples suivants:

    1. Pour les patients qui mènent un style de vie inactif, pour lesquels le travail les oblige à rester assis en permanence, il est nécessaire de marcher une fois par heure pendant 5 minutes avec une marche facile et gratuite. Pendant le mouvement, vous devez faire des tours mesurés du corps sur le côté, en sirotant avec vos mains et en soulevant les hanches. Vous pouvez faire quelques squats, s'il n'y a pas de douleur.
    2. Avec une exacerbation de l'inflammation du nerf sciatique, une activité physique sérieuse est contre-indiquée. Il est nécessaire de sentir et de prêter attention aux mouvements et aux tensions dont les accès de douleur sont ressentis.
    3. Le moyen le plus sûr et le plus rapide d'arrêter une attaque douloureuse est la source de toute chaleur. La chaleur détend les muscles, éliminant ainsi les spasmes, qui provoquent des douleurs. Seule la chaleur sera faible, vous devez ajouter un massage léger et une réflexologie utilisant des facteurs très gênants.

    Recettes de médecine traditionnelle

    Le traitement du nerf sciatique par des remèdes populaires consiste à soulager les accès de douleur et à éliminer le processus inflammatoire. Pour le soulagement rapide des accès douloureux aigus, utilisez des compresses en se frottant à base de tisanes et de décoctions.

    Un remède populaire efficace est une compresse de réchauffement. Pour le préparer, vous devez broyer la racine de raifort fraîche dans le hachoir à viande (ou le mélangeur), puis y ajouter des pommes de terre râpées. Bien mélanger le tout avec 1 cuillère à soupe. chérie Sur un morceau de gaze, plié en 2-3 couches, étalez le mélange.

    Nettoyez la peau lombaire tachée de tournesol ou de toute autre huile végétale (pour éviter les brûlures) et placez une gaze avec le mélange sur le dessus. Ci-dessus, imposez du polyéthylène, un oreiller lourd et une couverture. Pendant le processus, vous ne pouvez pas marcher et vous asseoir, il vous suffit de mentir pendant une heure. En même temps, le patient commencera à ressentir une très forte sensation de brûlure, comme s'il avait été brûlé. Mais le patient ne sera pas brûlé, il n'y aura que des rougeurs. Ces compresses mis en un jour.

    Un bon produit et compresse avec de l'huile de sapin. Il est nécessaire de faire tremper un morceau de tissu dans l'huile et de le placer dans le bas du dos. Vous pouvez simplement frotter le bas du dos avec de l'huile de sapin, couvrir de cellophane et réchauffer avec une bouteille d'eau chaude. La brûlure sera également forte. Pour éviter les brûlures, vous devez lubrifier la peau avec de l'huile végétale. Il est nécessaire de tenir une compresse 1-2 heures.

    Un bon remède pour les maux de dos est un enveloppement au radis noir. Préparez à l'avance un radis noir pesant 300 g, frottez-le sur une râpe et mélangez-le avec ½ tasse de miel. Ensuite, vous devez aller au bain et il est bon de s'y chauffer à la vapeur, de sortir et de mettre du gruau sur le bas du dos et la jambe douloureuse avec du radis pendant 5 à 10 minutes. Rincez le mélange avec de l'eau tiède et allez immédiatement vous coucher sous une couverture chaude, où il est bon de transpirer. En moyenne, une procédure suffit, après quoi l'inflammation disparaît.

    Le remède populaire suivant aide également à guérir la sciatique. Il est nécessaire de prendre 1 feuille épaisse écarlate, âgée de moins de 3 ans. Il est nécessaire de moudre et de recouvrir de piment rouge. Mélangez bien, étendez-le sur un point sensible, fixez-le avec du cellophane et mettez des vêtements chauds ou un abri. Mettre une compresse est préférable pour la nuit. Dans la matinée, répétez la procédure. Assez 5 à 6 de ces compresses pour éliminer complètement la radiculite lombaire.

    Une telle pression signifie qu'il est nécessaire d'utiliser avec prudence les personnes présentant une hypersensibilité de la peau. Ces composants, au contact de la peau, l'irritent, ce qui entraîne une libération de chaleur qui aide à lutter contre l'inflammation.

    Aidez à traiter les teintures pour nerf sciatique et l’alcool de diverses herbes:

    1. Une merveilleuse décoction de feuilles de tremble est idéale pour le traitement de la radiculite lombaire. Besoin de prendre 2 c. Sécher les matières premières, verser 2 tasses d'eau bouillante et cuire dans un récipient en émail pendant 10 minutes. Refroidissez, filtrez et prenez 50 ml trois fois par jour. Cet outil est également approprié pour appliquer des compresses.
    2. Elecampus and calendula - c’est aussi un bon remède traditionnel contre l’inflammation du nerf sciatique. Pour cuire le bouillon, vous devez hacher la racine du devyasila et verser de l'eau bouillante, puis faire bouillir sur le feu pendant 5 minutes. Cette décoction soulage l'inflammation et réduit la douleur. Prenez-le en 100 ml matin et soir pour soigner la maladie.
    3. Préparez une infusion de fleurs de souci à partir de 2 c. matières premières et 400 ml d'eau bouillante. Versez des fleurs et faites bouillir pendant 5-7 minutes, puis insistez 2 heures. Prenez 0,5 tasse avant de manger 3 fois par jour.

    L'utilisation de choucroute est recommandée car elle contribue à remplir les intestins de microflore bénéfique. L'acide lactique fait également partie de la composition de ce produit et contribue à améliorer l'état de la sciatique.

    Il est nécessaire de brasser régulièrement les cuspides de haricots ou de pois. C'est un diurétique efficace utilisé pour pincer le nerf sciatique.

    Les bains de conifères sont très utiles. Ils ont un effet anti-inflammatoire, réchauffant, sédatif et analgésique. Pour un bain, vous devez préparer 1 kg de pousses de pin dans 3 litres d’eau bouillante. Filtrer et ajouter au bain à 1:15. Bath prend au coucher pendant la semaine. Après le bain, vous devriez immédiatement aller dans un lit chaud. Vous pouvez frotter le dos avec un frottement d'herbe supplémentaire.

    Nous mettons les banques en conformité avec les règles

    Est-il possible d'utiliser un tel remède populaire pour la sciatique, comme les banques? Lorsque vous installez le pot, il adhère à la peau et forme un cercle uniforme. Le flux de lymphe et de sang afflue à cet endroit, ce qui contribue au développement des effets suivants:

    • les organes et les tissus commencent à recevoir activement des substances bénéfiques;
    • augmente la résistance du corps aux infections;
    • le processus inflammatoire va beaucoup plus vite;
    • les excroissances de la colonne vertébrale commencent à se dissoudre progressivement;
    • augmenter le tonus musculaire et l'élasticité.

    Par conséquent, pour mettre les banques dans l'inflammation du nerf peut et devrait, juste besoin de savoir comment le faire correctement. Le traitement par les banques est très efficace. Il existe plusieurs types de canettes: verre ordinaire, aspirateur, silicone et caoutchouc. Dans la pharmacie, vous pouvez en acheter. Les banques de pharmacie en verre peuvent être remplacées par de la mayonnaise ou après la nourriture pour bébé.

    Règles pour la mise en pots de verre:

    1. Nettoyer la peau enduite de vaseline dans la zone souhaitée.
    2. La laine de coton est enroulée sur un long bâton.
    3. Dunk dans l'alcool et mis le feu.
    4. Cette méthode réchauffe le pot de l'intérieur pendant 3 à 5 secondes et le fixe à la peau. La capacité, en règle générale, est bien aspirée.
    5. Sur la couverture du patient avec une couverture chaude pendant la période de chauffage et ensuite - après la procédure.

    Les canettes d’aspiration sont beaucoup plus pratiques et sûres. Ils n'ont pas besoin de se réchauffer à feu ouvert. Lors de la fixation de la boîte, un vide est créé à l'aide d'un ballon.

    Il suffit de presser un bocal en silicone ou en caoutchouc souple sur les côtés, de le presser contre la peau et de libérer les côtés. Pour obtenir l'effet maximum des banques de traitement, vous devez effectuer des mouvements de massage. Cette procédure est facile à mettre en œuvre vous-même. Ce massage dure environ 15 minutes, après quoi vous devez vous allonger pour obtenir un effet thérapeutique sous la couverture pendant 20 minutes supplémentaires.

    Le massage par les banques est dynamique et statique. Le massage dynamique consiste en un mouvement d’une canette fixe sur la zone malade de différentes façons, sans la déchirer de la peau. Le massage statique consiste à fixer des boîtes de conserve à certains endroits, ce qui aide à soulager la situation lorsque le nerf sciatique est pincé.

    Recommandations

    L'essentiel n'est pas de déclencher la maladie, mais d'agir à temps. Et pour éviter le pincement du nerf ou après la récupération afin de maintenir l'état et d'éviter les récidives, il est nécessaire de renforcer les muscles du dos, pour bien manger.

    Il est très important de garder le dos droit, de ne pas autoriser vos postures confortables préférées, de ne pas soulever ou de porter des objets lourds.

    Temps quotidien pour faire les exercices. Il est important de ne pas trop refroidir. Les femmes devraient éviter de porter des chaussures à talons hauts.

    Massage du nerf sciatique avec pincement, acupression, berges

    Publié par admin dans Massage 15/06/2018 0 231 vues

    Comment masser pour l'inflammation du nerf sciatique

    Le massage du nerf sciatique est l’un des types de traitement physiothérapeutique de la névrite et de la névralgie - maladies du système nerveux périphérique, provoquant à la fois une sensation de brûlure et un dysfonctionnement des organes dont ils sont responsables. Avant de décider vous-même de cette procédure, vous devez comprendre la nature de la maladie, ainsi que le type d'effet positif que son massage peut avoir.

    Le nerf sciatique est le plus grand nerf du corps humain à tous les égards: le diamètre de sa section transversale est généralement égal au diamètre de son pouce, et la longueur va de la colonne vertébrale à la rotule, où il se divise en petits et grands nerfs tibiaux.

    Chaque personne possède deux organes du système nerveux, qui traversent les orifices des os du pelvis de la colonne vertébrale, ainsi que les plus gros vaisseaux des jambes, des orifices des os du bassin, les muscles fessiers jusqu’au genou, dans le canal étroit des muscles développés de la cuisse et de ses ligaments.

    C'est l'un des principaux nerfs qui assure le travail de tout le membre, se ramifiant en millions de fibres nerveuses plus minces et plus courtes qui contrôlent les contractions musculaires, la sueur, les glandes sébacées, la sensibilité, le maintien de l'homéostasie, ainsi que la performance des réflexes de base. En cas de dysfonctionnement de cet organe, les symptômes de la douleur apparaissent d'abord, leur puissance est directement proportionnelle à l'échelle du nerf lui-même, puis la sensibilité passe de la poule aux picotements, des picotements, etc. à un engourdissement. La forme la plus aiguë est caractérisée par une altération de la motricité avec des symptômes concomitants de refroidissement, de blanchiment, de transpiration altérée et une éruption cutanée sur la jambe affectée.

    Il n’existe que deux types de maladies parmi les maladies qui causent des dysfonctionnements du nerf sciatique: la névralgie ou la névrite. Le premier est l'augmentation de l'irritation de la fibre nerveuse par divers facteurs négatifs, qui peuvent devenir enflammés mais ne vont pas s'effondrer. La névrite est une maladie plus grave, qui découle le plus souvent d'une névralgie caractérisée par la destruction du nerf ou de sa membrane isolante par inflammation ou par blessure.

    Après la névralgie, les effets négatifs disparaissent avec la maladie, mais après la névrite, les cellules nerveuses endommagées ne sont plus remplacées par de nouvelles.

    Avec la formation de nouvelles connexions neuronales, il est possible de restaurer complètement les fonctions avec des lésions mineures, mais avec des dommages plus importants, un traitement sérieux sera nécessaire, peut-être même avec une intervention chirurgicale, lorsque le nerf blessé est cousu après le retrait de la partie inutilisée ou avec des effets résiduels sur les membres jusqu'à la paralysie.

    Outre la névralgie et la névrite, la classification du nerf sciatique distingue également la sciatique - une maladie au niveau du dos où elle pénètre dans la moelle épinière. Dans le même temps, des symptômes de maux de dos sont observés. Jusqu'à récemment, la sciatique s'appelait lumbago ou radiculite lombaire.

    Les effets négatifs qui provoquent la névrite peuvent être de différents types: infections, hypothermie, traumatismes, manque de nutriments, mauvaise circulation sanguine, malnutrition, tumeurs diverses ou pincements.

    Le nerf sciatique est l'un des nerfs les plus pincés du corps, puisqu'il passe d'abord par une ouverture étroite dans les os du bassin, puis très étroitement autour de divers gros muscles ou ligaments tout au long du trajet. Assez souvent, le nerf a tendance à être pincé au troisième trimestre de la grossesse ou lors de l'accouchement, lorsque le fœtus déborde lorsqu'il est poussé vers l'extérieur ou est appuyé contre les os en mouvement du bassin. Souvent, sa fibre nerveuse est pincée pour des blessures ou des maladies de la colonne vertébrale, lorsqu'elle est pincée par des disques vertébraux déformés au niveau de l'adhérence à la moelle épinière. Vous pouvez pincer après un effort excessif des muscles de la jambe suite à un effort physique déséquilibré ou à un gonflement des tissus. Plus rarement, les pincements sont dus à des particularités héréditaires de la structure, lorsqu'une personne a un canal nerveux trop étroit, un trou dans l'os ou tout simplement des muscles et des ligaments trop gros qui sont localisés de manière désagréable.

    Beaucoup ne perçoivent pas le massage comme un traitement sérieux des maux, mais le considèrent comme une procédure plus relaxante, mais comme il s’agit d’une branche distincte de la physiothérapie, dont le but est d’améliorer l’effet des médicaments et la guérison en stimulant les processus immunitaires et métaboliques naturels, le massage thérapeutique a un effet positif assez puissant sur le corps.

    • Le principal effet positif est la stimulation de la circulation sanguine et du flux lymphatique, ce qui permet de faire face aux infections plus rapidement, de normaliser les courants capillaires, de saturer les tissus en oxygène, de renforcer la nutrition et l'apport en oxygène des cellules, de normaliser l'homéostasie locale et de supprimer l'œdème.
    • En second lieu, son utilité est de soulager les tensions et la fatigue des muscles. Avec de simples manipulations, vous pouvez facilement éliminer le spasme et libérer les vaisseaux bloqués et le nerf lui-même.
    • Ce type de massage, tout comme l’acupression, est une méthode de traitement liée à l’acupuncture, mais reposant sur la pression physique exercée au niveau de certains points du corps où se trouvent les terminaisons nerveuses. L'acupressure et l'acupuncture utilisent les réactions réflexes du corps provoquées par l'excitation de certains points nerveux centraux pour stimuler le système nerveux ou un certain nerf, ainsi que par la circulation sanguine dans la région souhaitée, la production de cellules immunitaires, le soulagement de crampes, la réduction de la douleur et bien plus encore.

    Avec le massage, avec le pincement du nerf sciatique, il est assez facile de guérir un simple clampage du tissu nerveux causé par un œdème ou des spasmes, ainsi que de soulager l'inflammation due à une circulation sanguine insuffisante. Souvent, le massage aide à éviter les pincements à la naissance, car outre les effets positifs susmentionnés, un thérapeute manuel expérimenté accélère également le retour des os du bassin dans leur position initiale. Cependant, en cas de pincement causé par des caractéristiques individuelles de la structure ou par une blessure, le massage peut être inefficace. Dans l'inflammation infectieuse, il ne s'agit que d'un outil auxiliaire, puisqu'il peut être utilisé pour prostituer l'immunité et en éliminer les conséquences, mais le pathogène ne peut pas être détruit.

    Vous ne pouvez pas utiliser le massage pour l'inflammation purulente des tissus ou les maladies de la peau de la zone d'impact et avec une extrême prudence pour les blessures à la colonne vertébrale. Dans ce dernier cas, le massage devrait être exclusivement un médecin expérimenté qui sait ce qu'il fait.

    Pour renforcer l'effet cicatrisant, le massage est presque toujours effectué à l'aide d'anti-inflammatoires, d'analgésiques ou de pommades chauffantes.

    Un massage avec pincement du nerf sciatique aide à soulager les spasmes et l'enflure des tissus musculaires, ainsi que l'hypertonus des tendons, qui pincent le plus souvent la fibre nerveuse. Pour le traitement du pincement, on effectue 14-15 procédures d'acupression et de massage général, qui peuvent être effectuées à la maison avec l'aide de parents en l'absence de complications.

    L'acupressure vous permet plus efficacement d'éliminer le spasme des muscles individuels qui pincent le nerf. Les emplacements des points actifs lors de l’acupression sont reconnus par la palpation et la détermination des endroits les plus douloureux par la pression - c’est l’endroit où le nerf est le plus proche de la surface. Les principaux emplacements des points actifs à pincer sont souvent situés dans les zones suivantes:

    • La semelle
    • Sur le péroné de l'arrière de la jambe.
    • Sous le genou
    • Au centre de l'arrière de la cuisse.
    • À la base des fesses.

    Pour le traitement du pincement musculaire, le massage est effectué selon le schéma suivant:

    • Allongez-vous sur le dos et détendez complètement tous vos muscles.
    • Réchauffez légèrement toute la zone d'exposition de la semelle à la fesse avec de légers mouvements caressants.
    • Faire un petit massage général avec des mouvements pas trop forts de la région entière, sans manquer un centimètre carré.
    • Bien pétrir la zone des points principaux.
    • Effectuer un massage général complet.
    • Apaisez les muscles en effectuant de légers mouvements caressants pendant 2-3 minutes.
    • Après la fin du massage, il n'est pas recommandé de se lever immédiatement sans grand besoin et de commencer des actions actives. Pour compléter l'effet, vous devez vous allonger pendant un moment, en couvrant le bas du dos et les jambes avec une couverture chaude. Il est donc préférable d'effectuer des procédures indépendantes à la maison matin et soir.

    Le massage pour l'inflammation du nerf sciatique est effectué selon les mêmes méthodes que pour le pincement, mais c'est une procédure auxiliaire. Il est impossible de traiter l'inflammation du nerf seul en ignorant les médicaments anti-inflammatoires et autres prescriptions. Bien que le massage anti-inflammatoire soit presque toujours effectué avec l'utilisation de pommades spéciales à base de venin de serpent ou d'abeille, d'anesthésiques, d'anti-inflammatoires ou de miel.

    La nature de la procédure peut être du type suivant: acupression, acupuncture (acupuncture), pétrissage et massage sous vide (banques).

    En sciatique, le massage est le traitement principal en cas de déplacement des vertèbres, de spasmes musculaires soutenant la colonne vertébrale et le pelvis, de convergence des disques vertébraux et de processus inflammatoires d'origine non infectieuse.

    Comme la maladie est située à proximité immédiate de la moelle épinière et que des effets négligents peuvent endommager la colonne vertébrale, il est extrêmement important de se faire masser par un massothérapeute professionnel.

    En cas de sciatique, il est permis de masser le nerf sciatique à la maison uniquement si le processus inflammatoire n'est pas causé par des blessures à la colonne vertébrale.

    • Il est nécessaire de prendre la bonne posture sur le ventre avec un relâchement musculaire maximal, qui peut être renforcé avec un petit rouleau ou un oreiller sous le ventre.
    • Réchauffer la zone touchée par des mouvements caressants.
    • Massage direct avec des mouvements en forme de peigne et circulaires des mains sans pression sur la zone du spasme, ce qui ne fera que le renforcer.
    • La fin du massage est apaisante à l'aide de légers effleurements.

    Au cours du massage, même après la première séance, il y a beaucoup moins de douleur et de légèreté dans le dos, mais lors de celle-ci, les médecins recommandent plus souvent d'éviter les techniques de martèlement et de vibration, car cela ne donnerait pas seulement un effet inutile de douleur au dos, mais aussi aggravation de la situation négative avec les vertèbres, si elle devenait la cause de la maladie.

    L'acupression ou l'acupression peut soulager la douleur, détendre les muscles, augmenter la circulation sanguine. En tant que type d’acupression, en plus de l’acupression, un massage sous vide peut être utilisé ou, de manière simple, des canettes.

    • Allongez-vous sur le dos, réchauffez la zone d'impact.
    • Faites un léger massage en faisant des mouvements circulaires de repassage et de pétrissage, en préparant les tissus et en même temps, localisez les points principaux.
    • Placez des petits pots en verre, en éliminant préalablement leur oxygène à l'aide d'une pince à épiler avec du coton brûlant imbibé d'alcool, en ces points, ainsi que sur les muscles voisins. Si le nombre de boîtes le permet, vous pouvez les installer sur toute la longueur de la jambe.
    • Couvrir pas avec une couverture lourde et s'allonger pendant un moment.
    • Après avoir refroidi dans 10 à 20 minutes, les banques resteront moins serrées et pourront être retirées.
    • Après avoir retiré les bidons, massez doucement et doucement la zone d’impact, puis allongez-vous pendant une demi-heure sous une couverture.

    Il est recommandé d'effectuer la procédure le soir ou avant l'heure du sommeil, tandis que pour les matières combustibles sur le coton, il est nécessaire d'utiliser uniquement des matières et substances naturelles: coton et alcool, afin que les résidus chimiques ne soient pas absorbés dans le tissu, empoisonnant la zone déjà problématique. Pour la même raison, il est préférable d'utiliser des pots en verre classiques ou une gomme à effacer médicale spéciale, plutôt que n'importe quoi. Certains artisans parviennent à mettre les banques près de trois litres, mais il est extrêmement nocif et ne guérit pas, et blesse les muscles et la peau.

    Pour obtenir un effet optimal, il est préférable de suivre un cours de massage dispensé par un massothérapeute professionnel ou un thérapeute manuel, mais ces services coûtant généralement cher, l'apprentissage des techniques de base pour éliminer les spasmes musculaires et la douleur est assez facile avec des didacticiels vidéo. Avant de commencer le massage, vous devriez consulter votre médecin en cas de possibles contre-indications cachées.