Traitement de l'arthrose du pied à la maison

L'arthrite

L'arthrose du pied est une maladie dégénérative chronique des petites articulations. Cela commence par la destruction du cartilage, à cause de laquelle les os souffrent, l'articulation est déformée, une inflammation des tissus mous se produit. Cela se produit pour diverses raisons, principalement en raison d’une violation des processus métaboliques, de la circulation sanguine et d’un stress accru pour les pieds. Par conséquent, le traitement de l'arthrose doit être complet. Il est important de mener constamment des activités thérapeutiques pour soulager la douleur et l’inflammation, ainsi que pour ralentir le processus de destruction des tissus. Mais tous les patients ne peuvent pas se rendre au centre médical tous les jours pour des procédures. De plus, ce n'est pas toujours nécessaire. Vous pouvez traiter avec succès l'arthrose du pied à la maison.

Caractéristiques du traitement

En cas d'arthrose du pied, toutes les mesures médicales doivent avoir pour objectif d'éliminer les causes des processus dégénératifs, de les ralentir, de soulager la douleur et l'inflammation et de restaurer les fonctions du pied. Le traitement doit être complet, mais il n'est pas nécessaire d'aller à l'hôpital ou de se rendre constamment à la clinique. La patiente peut effectuer elle-même toutes les procédures à la maison. L'essentiel est qu'ils soient effectués conformément aux recommandations du médecin traitant. Après le diagnostic, le spécialiste choisit un plan de traitement individualisé pour le patient.

Habituellement, cela s’applique à une thérapie complexe, contenant différentes méthodes. Selon le schéma recommandé par le médecin, des médicaments sont utilisés pour soulager la douleur et l’inflammation, ainsi que pour améliorer la nutrition des tissus cartilagineux. De plus, les méthodes de traitement traditionnelles peuvent être utilisées aux mêmes fins. Les bains, les compresses et les enveloppements peuvent remplacer de nombreuses interventions physiothérapeutiques et peuvent être effectués facilement à la maison.

De plus, il est très important de changer le mode de vie habituel, car l'arthrose se développe souvent en raison d'un stress insuffisant sur les articulations. Par conséquent, vous devez choisir des chaussures souples et confortables qui protègent le pied de la surcharge. Il est également important d'éviter les longs séjours sur les jambes. Mais chaque jour, vous devez effectuer des exercices spéciaux pour les pieds afin d'éviter l'atrophie musculaire et l'ankylose des articulations.

Un régime très spécial est très important en cas d'arthrose du pied. Après tout, les processus dégénératifs se développent le plus souvent en raison d’une violation des processus métaboliques et d’une détérioration de la nutrition tissulaire. En outre, le surpoids entraîne souvent une augmentation du stress sur les articulations des membres. Et comme cette maladie est chronique, le régime alimentaire devra être suivi pendant longtemps, au mieux en permanence.

Mode de vie

L'arthrose des articulations des pieds se produit souvent en raison de charges accrues sur les jambes. La cause des processus dégénératifs peut être le port de chaussures inconfortables, de hauts talons, de longs séjours sur les jambes. Par conséquent, lorsque cette maladie est détectée, le médecin recommande au patient de changer de mode de vie. Parfois, il est même nécessaire de changer de travail s’il est associé à une charge accrue des pieds. Il est nécessaire de prendre des pauses toutes les 15-30 minutes de marche ou de se tenir debout afin que les pieds puissent se reposer.

Il est très important de porter des chaussures spéciales. En vente maintenant beaucoup de variétés, vous pouvez trouver des chaussures belles et confortables pour tous les goûts. Ils sont équipés de supports spéciaux sur le cou-de-pied offrant un amorti supplémentaire lors de la marche. Dans de telles chaussures, des bretelles spéciales, des doublures, des semelles intérieures sont également possibles. Ils soutiennent le pied dans la position correcte et empêchent la déformation des articulations.

Pour arrêter les processus dégénératifs, il est nécessaire d'abandonner les chaussures à talons hauts et le nez étroit dans les chaussures. Les chaussures doivent avoir une semelle souple pour ne pas restreindre le mouvement des articulations. À la maison, il est recommandé de marcher pieds nus sur des tapis de massage. La natation, le yoga et le cyclisme sont également utiles. Il est très important de surveiller votre poids, de ne pas le laisser augmenter, ainsi que votre posture.

Régime alimentaire

Souvent, la cause de l'arthrose des pieds devient en surpoids. Dans ce cas, le régime alimentaire sera la principale méthode de traitement. Mais il ne faut pas oublier que la perte de poids ne doit pas être accompagnée d'un manque de nutriments. Certains nutriments sont nécessaires aux articulations malades. Un spécialiste doit donc suivre un régime en tenant compte de l'âge du patient et de son état de santé.

En général, la nutrition pour l'arthrose n'est pas diététique, elle doit juste être équilibrée et saine. Il est seulement nécessaire de respecter certaines recommandations sur la cuisson et le choix des produits. L'essentiel - vous devez renoncer à l'alcool, aux aliments gras et frits, aux pâtisseries, aux sucreries, aux épices. Essayez de ne pas utiliser de produits semi-finis ni de produits contenant des additifs chimiques. Tous les plats doivent mijoter ou cuire et il est préférable de cuisiner. Vous devez manger plus de fruits et de légumes frais, boire de l'eau propre.

Il est recommandé en petites portions, mais au moins 4 à 5 fois par jour. Cela aidera à réduire la charge sur le tube digestif et à accélérer l'absorption des nutriments. Le régime alimentaire devrait comprendre des huiles de poisson maigre et des huiles végétales qui fournissent à l'organisme des acides gras essentiels pour la santé des articulations. Dans le même but, il est recommandé de manger des noix, du germe de blé.

Pour les maladies des articulations, il est nécessaire d'augmenter l'apport en calcium. Pour ce faire, l'alimentation quotidienne doit comprendre des produits laitiers, ainsi que des légumes verts. Vous devez manger des plats avec de la gélatine et du collagène. Cette gelée, diverses gelées. Légumineuses utiles, fromage de soja, épinards, chou, céleri.

Médicaments

Le traitement de l'arthrose du pied à la maison n'est pas complet sans médicaments. Ils aident le patient à se débarrasser de la douleur et de l'inflammation, à restaurer la circulation sanguine et les processus métaboliques. La pharmacothérapie ne guérit pas cette maladie, mais en soulage efficacement les symptômes.

Habituellement, tous les patients atteints de cette maladie doivent se faire prescrire des analgésiques ou des AINS. Après tout, le pied est constamment soumis à une contrainte lorsque la personne bouge. Par conséquent, la douleur peut grandement perturber les performances du patient. Les AINS sont le plus souvent utilisés pour les soulager. Il peut s'agir d'ibuprofène, de diclofénac, de kétanov, d'indométhacine, de nimésulide. En cas de douleur intense, des analgésiques non narcotiques ou des agents hormonaux peuvent être prescrits. À la maison, ils peuvent être pris sous forme de pilule, mais uniquement sur ordonnance. Si possible, des injections intramusculaires peuvent être administrées. Les injections intraveineuses et intra-articulaires ne sont données que dans un établissement médical.

En plus de soulager la douleur, la pharmacothérapie aide à ralentir les processus dégénératifs, voire à restaurer les tissus cartilagineux au stade initial de l’arthrose. Pour ce faire, on prescrit des chondroprotecteurs au patient. L'une des caractéristiques de ces médicaments est qu'ils doivent prendre beaucoup de temps, au moins 3 mois. Les chondroprotecteurs contiennent des substances qui constituent la base du cartilage et du liquide synovial des articulations. Les médicaments les plus efficaces sont Artra, Strustrum, Teraflex.

Pour aider le corps à résister aux maladies et à accélérer les processus de régénération tissulaire, vous devez prendre des préparations multivitamines. Ils doivent contenir des vitamines A, E, D, du calcium. Les complexes multivitaminiques efficaces sont Vitrum, Oligovit, Complivit.

Physiothérapie et massage

LFK est l'un des principaux moyens de traiter l'arthrose du pied. Appliquez-le constamment pendant la rémission. Seules une gymnastique et des massages réguliers peuvent ramener la mobilité articulaire et prévenir les complications. Ces procédures aideront à améliorer la circulation sanguine dans les articulations, à normaliser les processus métaboliques, à renforcer les muscles et les ligaments. En effet, l'immobilité peut entraîner une stagnation, un affaiblissement des muscles et des tendons, ce qui aggrave l'évolution de la maladie.

Les exercices de kinésithérapie sont pratiqués à n'importe quel stade de l'arthrose, mais il est préférable qu'ils soient nommés par le spécialiste du patient. En outre, il vous indiquera comment le faire correctement, afin de ne pas causer d'aggravation. Après tout, les mouvements ne doivent pas causer de douleur. Vous devez donc faire de la gymnastique uniquement pendant la rémission.

Il est recommandé de commencer les exercices avec un massage des pieds pour réchauffer les muscles. Les premiers exercices doivent être simples, ils sont effectués en position assise sur une chaise. Les pieds en même temps doivent être pieds nus. Tout d'abord, les roulements du talon aux orteils, de l'extérieur du pied à l'intérieur, sont effectués. Il est également utile de faire rouler du pied en caoutchouc, une boule à épiler, un rouleau à pâtisserie ou des masseurs spéciaux. Effectuer également un mouvement de rotation des pieds, des virages, en levant et en baissant les doigts.

Des exercices debout doivent être effectués si le patient n’a pas un excès de poids. C’est marcher sur l’ensemble du pied, sur les orteils, sur les talons. En tenant votre main pour vous soutenir, montez sur les orteils sur deux jambes, puis sur une. Cet exercice ne devrait pas causer de douleur. Marche utile sur cailloux, sable, tapis de massage.

Méthodes folkloriques

En plus du traitement traditionnel de l’arthrose du pied, il est recommandé d’utiliser des méthodes traditionnelles. Ils contribueront à réduire le nombre de médicaments pris, à améliorer l'état du patient et à accélérer le rétablissement des articulations.

Pommades et frottements

Il est préférable de traiter divers onguents pour arthrose. Mais les préparations pharmaceutiques ne conviennent pas à tout le monde, car elles ont de nombreuses contre-indications. Dans ce cas, vous pouvez préparer vous-même la pommade sur la base de recettes populaires.

Bien soulage la douleur et l'inflammation de l'huile de menthe, si frotté dans ses articulations. Vous pouvez faire un onguent de gousses d'ail râpées et une cuillère d'huile d'olive. Et à base de beurre, préparez une pommade à partir des racines broyées de sabelnik, de baies de genièvre, de boutons de bouleau ou de feuilles d’ortie. Pour la rendre plus efficace, l’huile végétale doit être cuite au bain-marie pendant 15 minutes.

Vous pouvez mélanger une tasse et demie de jus de radis avec du miel, ajouter une cuillerée de sel de mer et une demi-tasse de vin rouge. Mélange insister au réfrigérateur pendant 2 semaines. Utilisez pour frotter les joints. Et si vous coupez une grande feuille d'aloès et que vous la mélangez à 100 g de miel, vous obtiendrez également une pommade efficace. Vous pouvez aussi y ajouter 150 g d’alcool et insister 2 semaines. L'outil obtenu est bon pour frotter les articulations avec douleur.

Des compresses

Lors du traitement des articulations, les remèdes populaires sont le plus souvent des compresses. Ils sont faciles à réaliser, vous pouvez utiliser les composants habituels toujours à portée de main. De telles compresses ont des effets analgésiques et anti-inflammatoires, réchauffent et améliorent la circulation sanguine dans les articulations. Il existe de nombreuses recettes pour les compresses, vous pouvez choisir celle pour laquelle le patient n'a pas de contre-indications. Habituellement, après l'application de la composition thérapeutique, la plaie est enveloppée dans un film et enveloppée dans un foulard chaud. Laissez une compresse pendant un certain temps de plusieurs heures à plusieurs jours.

  • Dans 100 g de miel, dissolvez 0,5 g de momie. Compresse laisser la nuit.
  • Gruau à base de feuilles de bouleau fraîches aux articulations pendant 30 minutes.
  • Mélanger à parts égales le miel, le sel de mer, la moutarde sèche et le bicarbonate de soude. Partez la nuit.
  • Trempez la gaze avec de la bile médicale, enveloppez le pied et enveloppez-la. Laissez une compresse pour la nuit.
  • Bien soulage la douleur d'une compresse chauffante d'avoine fraîchement cuite. Tenez-le pendant environ une heure jusqu'à ce qu'il refroidisse.
  • Poudre de craie blanche et mélanger avec du kéfir pour faire un gruau épais. Appliquez la composition sur les articulations douloureuses avant le coucher.
  • Pétrir une feuille de bardane fraîche, saupoudrer avec triple cologne et attacher la nuit à la commune. Vous pouvez également étendre une feuille de miel.
  • Bien réchauffe les articulations et soulage la douleur de la purée de pommes de terre bouillie.

Les bains

Traitement de l'arthrose du pied Les remèdes populaires ne peuvent se passer de bains de pieds. Cette méthode est très efficace pour soulager la douleur, nourrir les tissus cartilagineux, stimuler la circulation sanguine. L'eau pour les bains doit être chaude, pas plus de 40 degrés, car trop chaud peut provoquer une augmentation du processus inflammatoire. Gardez vos pieds dans la composition médicale devrait être de 15-20 minutes. Ensuite, il est recommandé de sécher vos pieds et de les envelopper. Il est utile de faire un massage après la procédure.

La térébenthine, le savon bébé moulu, l'eau bouillie et l'acide salicylique sont souvent considérés comme une recette efficace pour les bains. Mais ce remède peut avoir des contre-indications. Par conséquent, les herbes sont utilisées plus souvent. La camomille, le genièvre, le thym, l'origan sont efficaces pour les bains. Parfois, ils peuvent ajouter du sel de mer.

Vous pouvez également prendre des procédures de balnéothérapie à la maison, comme dans un sanatorium. Maintenant, dans les pharmacies, vous pouvez acheter du sel thérapeutique d'iode-brome, du sel marin avec divers additifs, de la boue thérapeutique. Les bains efficaces sont obtenus avec Bishofit, cela a le même effet que les procédures de spa.

Moyens à usage interne

Vous pouvez restaurer les processus métaboliques à l'aide de diverses décoctions ou teintures d'herbes médicinales. Il est nécessaire de les préparer et de les prendre selon des règles spéciales. Avant le traitement, il est nécessaire de consulter un médecin.

  • Une décoction de racine de bardane - une cuillère à café par verre d'eau - se prend dans une cuillère à soupe 4 fois par jour pendant 2 semaines.
  • Utile pour les articulations teinture de racine d'elecampane. Vous devez insister pendant 2 semaines sur 50 g de racines sèches dans 500 ml de vodka. Prenez une cuillère à soupe 3 fois par jour.
  • Dans la soirée, versez 500 ml d'eau bouillante, 30 g d'écorce de nerprine et 10 g de fenouil, menthe, racines de pissenlit et persil. Le matin, à jeun, buvez 2 verres de la perfusion obtenue.
  • Il est utile pour les joints de teinture de cannelle. Il est nécessaire de prendre une cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas.

Autres méthodes

Il existe d'autres remèdes populaires populaires pour le traitement de l'arthrose du pied. Tout d'abord, c'est de l'argile. Il peut être acheté en pharmacie ou collecté indépendamment dans un lieu respectueux de l'environnement. L'argile bleue ou grise est la plus utile pour les articulations. Il contient des oligo-éléments qui nourrissent le cartilage, réduisent l'inflammation et soulagent la douleur. Argile diluée avec de l'eau tiède, mais pas chaude, pour obtenir la masse, comme une crème sure épaisse. Il devrait être étendu sur les articulations douloureuses quotidiennement et tenir pendant environ une heure.

Efficace en hirudothérapie pour l'arthrite. S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez acheter des sangsues à la pharmacie et les planter sur des zones douloureuses du pied 15 à 20 minutes par jour. La durée du traitement est de 10 jours. Les articulations sont également bien traitées par les piqûres d'abeilles. Toute cette méthode ne convient pas, mais l'arthrose traite efficacement.

Diverses méthodes folkloriques ne permettent pas d'auto-guérir l'arthrose du pied. Cependant, s’ils sont utilisés en association avec une thérapie prescrite par un médecin, les processus dégénératifs peuvent être arrêtés. Le traitement de l'arthrose à domicile est efficace pour les stades 1 et 2 de la maladie, à condition que le patient suive toutes les recommandations médicales. Mais si l'articulation a déjà commencé à se déformer et si la douleur n'est en aucun cas éliminée, seule la chirurgie peut y remédier.

Comment traiter l'arthrose du pied à la maison

Arthrose du pied - Maladie chronique des articulations se manifestant par la destruction du cartilage et les processus inflammatoires des tissus mous. Ces modifications sont dues à la détérioration de la microcirculation sanguine dans les tissus et aux troubles métaboliques du diabète, des varices et d’autres maladies. Le traitement de l'arthrose du pied peut prendre beaucoup de temps et si la maladie est déclenchée, la maladie ne peut pas être complètement guérie. Dans ce cas, le patient doit nourrir l'articulation toute sa vie, en luttant constamment avec les manifestations de la maladie.

Causes de l'arthrose déformante

Les conditions préalables à l’arthrose du pied sont des modifications anatomiques: pied plat, courbure du pouce et autres. Le degré primaire ou secondaire de cette maladie représente 90% des personnes âgées de 55 ans, mais il peut se développer chez les jeunes chez les sportifs. Avec l'arthrose, les orteils du pied commencent à se déformer et, lors de la marche, une personne ressent de la douleur. À l'avenir, vous risquez de développer des boiteries, des performances inférieures et une qualité de vie globale. Parfois, la maladie se termine par un handicap.

Une arthrose déformante du pied survient chez l'homme pour les raisons suivantes:

  • chaussures inconfortables;
  • nutrition déséquilibrée;
  • augmentation du poids corporel;
  • pieds plats;
  • courbure de la colonne vertébrale;
  • activités professionnelles qui se déroulent sur les jambes;
  • prédisposition génétique;
  • anomalies congénitales - articulations déformées, longueur différente des membres inférieurs.

Recommandations

Une arthrose du pied lentement progressive nécessite un traitement complexe, car elle est laborieuse et consiste en un impact global sur les articulations douloureuses. À la maison, une personne ne pourra pas suivre de traitement qualifié. Le médecin doit donc prescrire un ensemble de mesures thérapeutiques après un examen approprié. Le diagnostic de la maladie est le passage de la résonance magnétique et la tomodensitométrie, l'examen aux rayons X.

La priorité dans le traitement est la médecine et la physiothérapie, exercice thérapeutique. Pour augmenter l'efficacité de la thérapie à la maison, vous pouvez utiliser des remèdes populaires qui agissent plus lentement, mais qui, contrairement aux pilules, ne présentent pas d'effets secondaires. Ce cours de procédures sera plus long. Mais tout type de traitement doit être coordonné avec le médecin.

Contrôle de la nutrition et régimes amaigrissants

L’embonpoint est l’une des causes de l’arthrose des orteils, mais l’alimentation n’est pas une panacée pour la maladie. Une alimentation équilibrée réduit le poids, facilitant ainsi l'état du patient. Mais se débarrasser des kilos superflus ne doit pas priver le patient des minéraux, vitamines, protéines, lipides et glucides nécessaires à son alimentation. Pour vous débarrasser rapidement des symptômes de la maladie, vous devez manger conformément aux recommandations suivantes:

  • Les produits à partir desquels les plats sont préparés ne doivent pas contenir d'additifs chimiques.
  • Les aliments doivent être cuits à la vapeur, bouillis, cuits au four ou à l'étouffée.
  • Servir les plats dans de petites assiettes pour éviter de trop manger.
  • Manger fractionné et fréquent.
  • Le dernier repas devrait se terminer trois heures avant le coucher.
  • Exclure les aliments frits, le sel, le poivre et les épices chaudes.
  • La préférence est donnée aux viandes faibles en gras et aux variétés de poissons gras, qui fournissent à l'organisme des acides polyinsaturés oméga-3 bénéfiques qui influencent la prévention des processus inflammatoires.
  • Pour saturer le corps avec du calcium, du lait, du kéfir, du lactosérum, du ryazhenka, des yaourts naturels, de la laitue, des épinards, du céleri, de l'aneth et du persil doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne.
  • Pour saturer en vitamine E, vous devez manger des noisettes, des noix, des amandes, des pignons de pin, du germe de blé.
  • Les principales sources de glucides dont le corps a besoin sont le pain complet, la bouillie.
  • Pour saturer le corps en vitamines, il est souhaitable d'utiliser plus souvent des légumes frais, parmi lesquels les carottes, les courgettes, le brocoli et le potiron sont de grande valeur.
  • Remplacez la cuisson et les plats sucrés par des fruits ou des jus de fruits.

Arthrose du pied - causes, premiers symptômes et manifestations, diagnostic, traitement à l'aide de médicaments et de gymnastique

Douleur lors des mouvements, troubles de la marche - signes qui nécessitent un traitement par des spécialistes. L'arthrose du pied, touchant les articulations des membres inférieurs, présente des symptômes désagréables, mais si la pathologie est détectée au stade initial, il est possible d'arrêter son développement avec l'aide de médicaments et de remèdes populaires. Pourquoi y a-t-il une maladie et comment est-elle traitée?

Quel est l'arthrose du pied

Cette maladie est appelée maladie chronique dégénérative. L'arthrose des articulations du pied se caractérise par l'usure du cartilage intra-articulaire, une inflammation des tissus mous, une altération des processus métaboliques et de la circulation sanguine. La pathologie est accompagnée de:

  • douleurs aiguës;
  • déformation de la forme des doigts;
  • mobilité limitée des articulations;
  • difficulté à marcher;
  • immobilisation du pied;
  • handicap lorsque négligé.

Les symptômes

Les syndromes douloureux sont un signe fréquent de pathologies du pied. Ils peuvent augmenter avec un effort prolongé. Notez les symptômes de l'arthrose du pied:

  • raideur de mouvement le matin;
  • déformer les changements dans les articulations;
  • fatigue en marchant;
  • perturbation de la démarche - confiance dans le bord extérieur du pied;
  • gonflement, rougeur de l'articulation;
  • l'apparition de cors sur la semelle;
  • raideur musculaire;
  • crunch en marchant.

L'arthrose des petites articulations du pied affecte le cartilage, accompagné de:

  • douleur douloureuse, brûlante pendant l'exercice, repos au repos;
  • le développement de la polyarthrite rhumatoïde de l'articulation de la hanche;
  • élévation de la température locale;
  • diminution de la capacité de travail;
  • un changement de position du corps dû au désir de soulager l'articulation douloureuse;
  • dysfonctionnement des articulations;
  • l'apparition de croissances osseuses;
  • tension musculaire;
  • défaite du premier doigt;
  • torsion voisine.

Raisons

Le développement de l'arthrose du pied contribue à un grand nombre de facteurs. Cela inclut les causes externes et les problèmes de santé associés. L'arthrose du pied se développe en conséquence:

  • mauvaise formation des articulations;
  • changements dégénératifs;
  • pathologies du système endocrinien;
  • pied plat;
  • troubles métaboliques;
  • malformations des orteils;
  • porter des chaussures - étroit et inconfortable;
  • blessures, entorses.

Le développement des pieds pathogènes contribue à:

  • destruction du cartilage causée par l'âge avancé - arthrose primaire;
  • mauvaise formation de la jambe;
  • pieds glacés ou trop refroidis;
  • courbure du pouce;
  • développement de doigts en forme de marteau;
  • transfert de poids;
  • excès de poids corporel;
  • large structure du pied;
  • différentes longueurs de jambe;
  • maladies auto-immunes;
  • perturbations hormonales;
  • troubles biomécaniques dans le mouvement du pied;
  • infection des articulations;
  • chaussures à talons hauts;
  • processus inflammatoires chroniques.

Facteurs de risque

Il y a des circonstances qui provoquent des changements pathologiques dans les pieds. Les violations peuvent survenir dans la petite enfance lorsque l'enfant fait ses premiers pas. Les facteurs de risque de développer une arthrose secondaire du pied sont:

  • la grossesse
  • prédisposition génétique;
  • grand;
  • sports avec une charge constante sur les jambes - boxe, football;
  • cours professionnels de ballet, de danse;
  • une forte réjection des charges sportives;
  • régime alimentaire malsain;
  • manque de vitamines, micro-éléments;
  • dysplasie de la hanche.

Étendue de la maladie

En fonction de la manifestation des signes cliniques d'inflammation du pied, il est habituel de distinguer les stades de développement de la pathologie. Cela aide à décrire la maladie, la nomination de mesures thérapeutiques. Distinguer le degré de la maladie avec des manifestations caractéristiques. Il est conseillé de consulter un médecin si les symptômes de la première phase initiale apparaissent, accompagnés de:

  • l'apparition d'une douleur au pied après une longue marche, un travail ardu;
  • fatigue

Caractéristiques de la manifestation d'autres degrés d'arthrose:

  • les seconds douleurs sont renforcées, la mobilité est limitée, des callosités sur les talons, un épaississement des doigts dans les zones endommagées;
  • le troisième - une déformation importante du pied, l'apparition de boiteries, une mobilité limitée ou son absence, au cours de l'étude aux rayons X sur la photo, un rétrécissement marqué des fissures articulaires.

Conséquences possibles

Le cartilage articulaire a pour objectif la protection des os. L'arthrose des articulations interphalangiennes du pied entraîne des modifications de ces tissus. Le cartilage cesse de se déprécier, commence à s’effondrer. Tout cela augmente la charge sur le joint et provoque:

  • l'apparition de croissances osseuses;
  • troubles circulatoires;
  • déformation des doigts;
  • les fixant dans un état incurvé.

De tels changements sont difficiles à traiter. L'arthrose des jambes, si elles ne sont pas engagées dès l'apparition des premiers signes de la maladie, peut provoquer:

  • douleur insupportable au toucher;
  • croissance osseuse importante;
  • développement d'une inflammation de la poche périarticulaire - bursite du pied;
  • l'apparition d'articulations arthritiques;
  • raideur complète du pied;
  • handicap.

Diagnostics

À l'apparition des symptômes de l'arthrose il est nécessaire d'appliquer à l'orthopédiste Un spécialiste expérimenté exclura les autres maladies présentant des symptômes similaires. Le diagnostic commence par la collecte de l'anamnèse, l'analyse des plaintes, l'examen externe, qui établit:

  • paramètres du pied;
  • déformation du pied;
  • passe au premier doigt;
  • gonflement, rougeur;
  • mouvement limité dans l'articulation.

Pour clarifier le diagnostic est effectué:

  • test sanguin biochimique général pour identifier le processus inflammatoire;
  • Examen aux rayons X - révèle le rétrécissement des crevasses des articulations, les modifications des tissus cartilagineux, le degré de développement de la pathologie;
  • tomodensitométrie - examine la situation des muscles, des ligaments, des tissus osseux;
  • arthroscopie - évalue l'état interne de l'articulation.

Traitement de l'arthrose du pied

Les médecins disent - guérir complètement la maladie ne fonctionne pas. Vous pouvez soulager la maladie, soulager les symptômes, empêcher la destruction finale des articulations. Par conséquent, il est important de commencer le traitement dès les premiers signes. Les médecins offrent aux patients:

  • les anti-inflammatoires pour l'ingestion et à l'extérieur;
  • physiothérapie;
  • exercices thérapeutiques;
  • moyens de la médecine traditionnelle.

Pour améliorer l'état du patient est prescrit:

  • porter des chaussures orthopédiques;
  • semelles spéciales, renforts, amélioration des processus métaboliques, circulation sanguine dans les tissus du pied;
  • boue, bains-marie;
  • massage des pieds;
  • thérapie manuelle;
  • accolades fixant les membres;
  • gypse - pour une immobilisation complète du pied;
  • intervention chirurgicale au stade avancé de l'arthrose.

Préparations

Pour le traitement de la maladie du pied, des médicaments sont utilisés pour aider à soulager l’état du patient. Les drogues diffèrent par leur action. Pour l'arthrose, les pieds sont recommandés:

  • Les médicaments non stéroïdiens - soulagent la douleur, l'inflammation, réduisent l'enflure. Ibuprofène - est pris par le cours prescrit par un médecin, a des contre-indications.
  • Analgésiques Spazmalgon - aide à soulager la douleur intense, est utilisé dans les comprimés, les injections, il existe de nombreux effets secondaires.

Les médecins utilisent pour le traitement des médicaments qui améliorent l'état du cartilage:

  • Chondroprotecteurs - inhibent la dégénérescence des tissus, arrêtent les dommages. La chondroïtine - accélère le processus de réparation du cartilage, est appliquée par voie orale deux fois par jour, est contre-indiquée en cas de saignement, de caillots sanguins.
  • Fonds à base d'acide hyaluronique. Ostenil - injection, est introduit dans l'articulation, améliore la mobilité des os métatarsiens.

La tâche des médicaments à usage externe - dilatation des vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine. Les pommades aident à soulager, normaliser la nutrition des tissus. Les remèdes populaires pour l'arthrose:

  • Diclofénac - soulage la douleur, l'inflammation, appliqué deux fois par jour.
  • Indométacine - élimine les poches, améliore la mobilité;
  • Nimesulide - a un effet anti-inflammatoire, diffère par un minimum de contre-indications.

Dans le traitement de la pathologie utilisant des gels et des pommades à usage externe:

  • Kétoprofène - soulage la douleur intense, réduit la température locale, est appliqué en couche mince deux fois par jour;
  • Apizatron - une pommade contenant du venin d'abeille, a un effet réchauffant, accélère la circulation sanguine, les processus métaboliques, augmente l'élasticité des tissus conjonctifs.

Gymnastique pour les pieds

Avec le traitement complexe d'une maladie dégénérative, une grande attention est accordée au renforcement des muscles et des articulations du pied. La gymnastique vise à étirer les doigts, à les fléchir. Il est utile de faire des exercices en position ventrale:

  • plier et redresser les doigts au moins 20 fois;
  • faire des mouvements de rotation avec les pieds 10 dans chaque direction;
  • de la position du pied sur le talon pour redresser le pied à l’état horizontal et retour 15 fois.

Quel traitement est garanti pour soulager les pieds de l'arthrose du pied?


Les scientifiques n'ont pas encore établi les raisons de l'apparition de l'arthrose, mais on suppose qu'elle peut être provoquée par un métabolisme incorrect et une altération de la circulation sanguine. L'arthrose du pied est un état pathologique de l'articulation dans lequel se produit la destruction du cartilage et un processus inflammatoire dans les tissus mous.

Quels facteurs contribuent à l'apparition de l'arthrose?

  • Longues chaussures bon marché et inconfortables. Une mauvaise chaussure, un talon haut, un nez étroit, un pincement des orteils, une taille inadéquate - tout cela ne provoque pas seulement un inconfort grave lors de la marche, mais provoque également des processus inflammatoires dans le pied.
  • Mode de vie, éliminant complètement l'effort physique. Assis au travail, bougeant exclusivement sur la voiture, négligence des exercices du matin.
  • Surpoids, dont l'apparition est due à une mauvaise nutrition.
  • Curieusement, l'arthrose du pied se développe souvent chez les personnes de grande taille.
  • Parfois, l'arthrose est une maladie professionnelle courante chez les danseurs, les athlètes et les personnes impliquées dans le ballet.
  • La présence de blessures dans l’histoire: entorses, fractures, problèmes de ligaments, ruptures des tendons.
  • Hypothermie fréquente.
  • Processus inflammatoires chroniques dans le corps.
  • Effort physique excessif: travail pénible associé au transfert de charges.

Parfois, l'apparition d'une pathologie due aux caractéristiques physiologiques d'une personne. Par exemple, il s'agit d'un pied plat, d'une structure non standard des articulations, d'un pied large, d'une jambe raccourcie. Si une personne souffre déjà d'arthrite, l'arthrose se développera beaucoup plus rapidement.

Nous devrions également mettre en évidence l'arthrose du gros orteil. Cela se produit souvent chez celles qui aiment porter des chaussures étroites avec des talons hauts, c'est-à-dire qui sont les plus exposées au développement de la maladie d'une femme. En raison d'une mauvaise répartition de la charge sur le pied, le pouce dévie lentement sur le côté et un soi-disant «choc» se forme. De plus, il est frotté avec des chaussures et la déformation devient encore plus prononcée. Toute l'articulation est impliquée dans le processus pathologique et une arthrose du pied déformante se produit.

Comment comprendre que l'arthrose se développe?

Les symptômes les plus significatifs de l'arthrose du pied:

  • Il y a des douleurs pendant l'effort physique. Ils sont de nature terne et s'intensifient par temps froid. Au repos, la douleur passe.
  • Après le sommeil, il se produit une sensation de raideur dans les articulations, qui passe au dîner.
  • Le soir, les jambes sont légèrement enflées, les pieds gonflés, parfois la peau devient légèrement rouge.
  • La température corporelle augmente périodiquement.
  • La personne essaie de ne pas marcher sur l'articulation douloureuse, à cause de cela, la démarche change.
  • Si l'activité professionnelle est associée à un effort physique, la capacité de travail diminue et des cloques douloureuses apparaissent.
  • Apparaît une sorte de resserrement dans les articulations.

Selon la rapidité avec laquelle la maladie progresse, il y a trois étapes.

  1. Dans la première étape, la douleur dans la région des orteils après une longue marche est délivrée. Parfois, une personne ne leur prête pas attention, considérant qu'il s'agit d'un surmenage ordinaire.
  2. Les douleurs s'affinent, l'os se gonfle de plus en plus.
  3. En raison de la douleur intense et constante de la démarche déformée, l'articulation déformée est fortement mise en évidence. Une callosité se forme sur le pouce. En l'absence de traitement approprié, la déformation des autres os du pied peut commencer, aussi ne retardez pas le traitement chez le médecin.
Massage des pieds - une étape efficace du traitement de l'arthrose

Traitement de l'arthrose

Comment traiter l'arthrose du pied, le médecin décide. Le traitement prescrit dépend du stade de développement de l'arthrose des jambes.

Lors de la première étape, les mesures suivantes sont prises.

  • La nomination des anti-inflammatoires.
  • Massage thérapeutique. Elle est réalisée par un spécialiste, contribue à rendre les articulations plus mobiles. Lors de la conduite, le patient est dans une position couchée et le talon pèse du poids. Cela détend l'articulation. Pour un effet optimal, il est recommandé de combiner la procédure à un massage de la cheville et de terminer le massage des pieds en frottant.
  • Gymnastique préventive. Le programme d'exercices de gymnastique doit être établi par un médecin. Leur objectif est d'assouplir l'articulation. Au contraire, la surcharge aggravera la situation et éloignera le patient de son objectif de guérir la maladie.
  • Procédures de physiothérapie. Ceux-ci incluent l'électrophorèse, la thérapie magnétique, la thérapie de boue. La physiothérapie soulage l'inflammation et augmente la mobilité articulaire.
  • Rejet complet des talons hauts. Leur hauteur ne doit pas dépasser 3-4 cm, ou les chaussures doivent être remplacées par des orthopédiques.

Le traitement de l'arthrose du pied doit nécessairement être complet, dans ce cas, l'effet sera obtenu plus rapidement.

Aux deuxième et troisième stades de la maladie, les tactiques de traitement restent les mêmes, mais d'autres objectifs sont ajoutés.

  • Antidouleurs. L'arthrose des orteils est nécessairement accompagnée de douleur, il est donc difficile de guérir la maladie sans analgésiques.
  • Si les analgésiques ne peuvent pas être pris malades en raison de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, des corticostéroïdes sont injectés dans l'articulation.
  • Traitements chirurgicaux. Il s'agit notamment des endoprothèses dans lesquelles l'articulation touchée est remplacée, de l'arthrodèse impliquant la fixation de l'articulation et de l'arthroplastie - restauration de l'articulation à l'aide d'une intervention chirurgicale.

Traitement des remèdes populaires

Les méthodes traditionnelles sont une excellente méthode de traitement auxiliaire. Tous visent à soulager la douleur, à améliorer la microcirculation sanguine et à réduire le processus inflammatoire.

À la maison, vous pouvez appliquer les méthodes suivantes.

  • Compresses. Des compresses d'alcool sont appliquées pour le traitement des articulations, la vodka peut être utilisée. Certains médecins recommandent des compresses de miel et de sel.
  • Bains Bain de pieds aux herbes avec addition d'origan, de thym et de genévrier soulage rapidement la douleur.

Après l'application du bain ou la compression, le pied doit être réchauffé.

Gymnastique

Si le médecin vous a autorisé à faire de la gymnastique, une série d'exercices simples à faire à la maison aura un effet positif.

  • Marcher sur les chaussettes pendant une minute.
  • Marcher sur les talons avec les doigts rentrés pendant 30 secondes.
  • Saut léger sur les chaussettes pendant 1 minute.
  • Squats peu profonds. Dans ce cas, le pied ne vient pas du sol. Répétez l'exercice 7 à 10 fois. Gardez le corps droit.
  • Rouler avec le pied de tout objet cylindrique.
  • Essayez de collecter de petits objets avec vos orteils.
  • Se lever sur la pointe des pieds et descendre lentement.

Effectuer ce complexe est d'environ 10 minutes par jour. Il améliorera la circulation sanguine, renforcera les petits muscles et servira de bonne prévention des pieds plats. Le traitement de l'arthrose du pied doit nécessairement être accompagné d'un exercice modéré.

L'utilisation de pommades dans le traitement de l'arthrose

L'arthrose des orteils est souvent traitée avec des onguents. Les pommades sont un traitement local et soulagent bien l'inflammation de l'articulation et ont également un effet analgésique. Ils peuvent être fabriqués à base de diclofénac sodique, de kétoprofène, d’indométacine, d’ibuprofène. Un certain nombre de pommades est contre-indiqué pendant la grossesse et n'est pas recommandé aux femmes allaitantes et aux enfants de moins de 14 ans. Si la pommade est autorisée pour l'enfant, la posologie devrait être 2 fois moins que celle d'un adulte. Les personnes souffrant de maladies de la peau doivent être utilisées avec prudence. Si la dermatite s'aggrave, il sera difficile de la guérir.

Nutrition et régime alimentaire pour arthrose

Comment accélérer l'élimination de l'arthrose à la maison? Cela peut être fait avec une nutrition adéquate. Dans le régime alimentaire devrait être augmenté le nombre de produits qui affectent positivement les articulations. Ceux-ci comprennent:

  • produits laitiers (l'arthrose du pied détruit rapidement le tissu de l'articulation, et le calcium et les protéines aident l'organisme à créer de nouveaux tissus cartilagineux);
  • noix - une source inépuisable de vitamine E;
  • poisson gras - il contient un pourcentage élevé d’acides gras insaturés, de vitamines A et E;
  • légumineuses (pois, haricots, lentilles);
  • plats avec l'ajout de gélatine: la gélatine contient une grande quantité de collagène, ce qui augmente l'élasticité et la résistance de l'articulation;
  • jus de fruits - ils comprennent les jus fraîchement pressés et les jus frais; l'utilisation de jus conditionnés n'est pas recommandée;
  • légumes et fruits riches en vitamine C.

Savez-vous comment traiter l'arthrose du pied à la maison?

L'arthrose du pied nécessite une approche thérapeutique globale associant un traitement médicamenteux à un traitement non médicamenteux. Autre règle importante: le traitement doit être effectué systématiquement. Aucun patient ne peut se permettre de rester constamment à l'hôpital ou quotidiennement pour se rendre à la procédure. Oui, et ce n'est pas nécessaire, il est tout à fait possible d'effectuer un traitement à domicile en coordonnant son programme avec votre médecin et en passant périodiquement des examens de suivi. Dans cet article, vous apprendrez comment traiter l'arthrose du pied à la maison.

Principes généraux

Le traitement médicamenteux de l'arthrose ne nécessite dans la plupart des cas ni une hospitalisation ni des visites quotidiennes à la clinique, les médicaments sont pris par le patient indépendamment, selon le schéma recommandé par le médecin. Si une arthrose des membres inférieurs est diagnostiquée, un traitement avec des remèdes populaires complétera parfaitement les méthodes de la médecine traditionnelle. À la maison, les procédures de physiothérapie les plus simples (compresses, enveloppements, bains de pieds) ne nécessitant pas d'appareils spéciaux.

Il est important de pratiquer une activité physique, en fournissant aux articulations une charge supportable et un repos adéquat. Vous devez constamment faire de la gymnastique médicale, réduire la charge sur les articulations ou ne faire une pause que pendant la période d’exacerbation prononcée. Il existe de nombreux exercices simples pouvant être pratiqués à la maison avec l'arthrose, en les combinant avec des techniques d'auto-massage. Régime alimentaire pour l'arthrite du pied est d'une importance primordiale, il doit être respecté en permanence, car la maladie est chronique. Il est nécessaire de consulter un nutritionniste, quels sont les plats appropriés dans le menu pour l'arthrose.

En cas d'arthrose de la cheville, le traitement avec des remèdes populaires, ainsi que le traitement médicamenteux, doivent être coordonnés avec le médecin. Seul un rhumatologue ou un arthrologue peut déterminer comment traiter une arthrose à un stade donné, dans la phase d'exacerbation ou de rémission. Si vous présentez des signes d'arthrose, il est nécessaire de subir un examen et de commencer le traitement du joint des jambes avec les méthodes traditionnelles et médicales. L'automédication non seulement n'aide pas à guérir l'arthrose, mais peut également aggraver la situation.

Traitement médicamenteux

À la maison avec une arthrose, vous pouvez appliquer:

  • les anti-inflammatoires non stéroïdiens sous forme de comprimés, de pommades;
  • onguent chauffant, vasodilatateur, irritant local;
  • chondroprotecteurs par voie orale et sous forme de pommades;
  • complexes de vitamines et minéraux.

Le soulagement des symptômes aigus du traitement anti-inflammatoire est effectué par étapes, selon les indications. Les chondroprotecteurs sont conçus pour une utilisation à long terme, mais leur traitement n'est efficace que dans les premiers stades de l'arthrose.

Si un traitement par injection est indiqué (blocage intra-articulaire avec des hormones et des anesthésiques, injections de préparations d'acide hyaluronique, injecteurs de chondroprotecteurs), il est nécessaire de contacter un établissement médical ou de faire appel à un spécialiste à domicile. Les injections intra-articulaires doivent être effectuées par un personnel médical qualifié et le médicament est injecté dans les petites articulations sous contrôle échographique.

Thérapie de régime

Les causes d'arthrose des articulations des jambes et des pieds sont variées. Les conditions préalables à leur développement sont notamment les troubles métaboliques et le surpoids. Par conséquent, le traitement de l'arthrose du pied, de la cheville commence par la correction du régime alimentaire. Un régime alimentaire pour l'arthrite de la cheville ou du pied doit être équilibré de manière à ce que le patient reçoive les nutriments, les minéraux et les vitamines nécessaires au cartilage et au tissu osseux contenant des produits.

Produits utiles pour l'arthrose:

  • viande maigre, de préférence de la volaille;
  • mer, poisson de mer;
  • produits laitiers fermentés à faible teneur en matière grasse, fromage à pâte dure, en petites quantités - beurre;
  • céréales, pain complet. Outre les céréales, le menu devrait inclure des plats de légumineuses, de grains de blé germés;
  • les noix, les pignons de pin, les amandes et les noix de cajou contiennent de nombreux nutriments, mais ils sont riches en calories; vous ne devez donc pas en abuser;
  • des oeufs;
  • des légumes, le brocoli et le chou-fleur, la courgette, la citrouille, les carottes sont les plus utiles. Il devrait être utilisé plus de verts, sauf pour l'oseille, l'acide oxalique est nocif pour les articulations. Pour la même raison, en cas d'arthrose, il est préférable d'exclure les tomates du régime alimentaire. Il est recommandé de boire du jus de carotte et de betterave fraîchement pressé;
  • de fruits, vous pouvez manger des agrumes non acides, kiwi, ananas, grenades, bananes. Les fruits locaux frais et les baies (pommes, abricots) sont préférables aux fruits exotiques;
  • à partir de boissons utiles jus de fruits naturels, compotes, gelées, vous pouvez boire de l'eau sans gaz.

Pour traiter l'arthrose du pied a été un succès, il est nécessaire d'exclure de l'alimentation:

  • les viandes grasses;
  • viande fumée, saucisses;
  • lait entier et produits laitiers fermentés à base de graisse;
  • des sucreries (en petites quantités, vous pouvez manger des guimauves, de la marmelade), des gâteaux, des glaces, des muffins, du pain blanc;
  • pâtes alimentaires, gruau instantané;
  • tous les plats contenant des agents de conservation, y compris les cornichons. La quantité de sel doit être limitée et les épices chaudes doivent être exclues.
  • restauration rapide, céréales de petit déjeuner, collations;
  • mayonnaise, margarine;
  • alcool, thé et café forts, boissons gazeuses.

En cas d'arthrose, il est nécessaire de passer à la nutrition fractionnée, il y en a souvent, mais petit à petit. Le menu devrait être dominé par des plats cuits à la vapeur, bouillis et cuits au four, ainsi que par des légumes frais. De frit il vaut mieux refuser. Pour perdre du poids, vous devez manger lentement, mâcher soigneusement les aliments et vous lever de la table avec une légère sensation de faim. En cas de problèmes articulaires, des plats à base de gélatine et de collagène sont utiles: ânes froids, gelée, gelée.

Méthodes traditionnelles de traitement de l'arthrose

Le simple traitement des remèdes populaires par arthrose du pied ne permet pas de gagner, mais il soulage bien la douleur aux articulations, l'inflammation, aide à rétablir la mobilité du pied.

Installations extérieures

Les remèdes populaires pour l’arthrose à usage externe sont les compresses, les masques, les pommades, les bains et le frottement des articulations.

Bains de pieds pour articulations:

  • avec une décoction de thym, de genièvre;
  • avec l'ajout de miel et de sel;
  • avec un mélange d'ammoniac (80 g), de camphre (10 g), d'alcool et de sel (20 g), ces proportions sont calculées par litre d'eau.

Une autre prescription pour le traitement de l'arthrose des pieds: des aiguilles de pin vapeur dans le bassin avec de l'eau chaude (vous pouvez y brancher) et une racine de topinambour hachée. Dissoudre dans l'infusion de sel de mer, une cuillère à soupe de miel, thé - essence de térébenthine. Refroidissez à une température confortable, faites des bains de pieds. Après la procédure, appliquez un filet d'iode sur les joints et frottez le saindoux fondu à partir du saindoux interne.

Masques pour l'arthrite:

  • vaporiser les fleurs de camomille pour obtenir un gruau épais, ajouter de l'huile d'olive, appliquer le mélange sur les pieds comme un masque et envelopper;
  • un masque de feuilles de bouleau, frais ou sec, est ainsi préparé. Recouvert de masses articulaires enveloppées de cellophane;
  • râpez une pomme de terre de taille moyenne sur une râpe fine, mettez-la sur le joint pendant 25 minutes.

Traitement avec des compresses:

  • prendre 60 à 65 g de flocons d'avoine dans un demi-verre d'eau, cuire jusqu'à obtention d'une suspension homogène, légèrement refroidir;
  • mélanger une demi-tasse de kéfir ou de yaourt maison avec de la craie pilée (50 g), appliquer la pâte sur la zone touchée, l'envelopper avec un chiffon en coton et laisser reposer toute la nuit;
  • mélanger le jus d'aloès avec du miel liquide et de la vodka 1: 2: 3;
  • insister 3 semaines sur la vodka sabelnik (100 g par 4 tasses). Avec cette teinture, vous pouvez faire un frottement, prenez-le à l'intérieur par une cuillère à soupe;
  • appliquer les feuilles de fougère en purée, la bardane aux articulations douloureuses, envelopper.

Joints pour joints:

  • teinture d'eucalyptus - 50 g pour 0,5 l de vodka, insister 2 semaines;
  • teinture de fleurs molène - 50 g par verre de vodka ou d'alcool dilué, insister 10 jours;
  • venin d'abeille;
  • onguent mélangé dans des proportions égales de sel, de soude, de poudre de moutarde et de miel. Appliquer trois fois par jour;
  • faites fondre le beurre au micro-ondes et tournez les boutons de bouleau pendant une demi-heure. Filtrer et ajouter de l'esprit camphre. Broyer et envelopper la jambe.
  • huile de rose additionnée de momie;
  • momie au miel (0,5 g pour 100 g);
  • Un verre de consoude verser un verre d'huile végétale pendant une demi-heure pour maintenir à feu doux, filtrer, ajouter un demi-verre de cire d'abeille et une solution d'huile de vitamine E.

Si l’arthrose de la cheville est diagnostiquée, un traitement avec des remèdes populaires est appliqué, comme dans le cas de l’arthrose des petites articulations du pied, seule la zone d’influence change.

Remèdes populaires pour administration orale

En cas d'arthrose du pied, le traitement sera plus efficace si vous ingérez les moyens de soulager l'inflammation, d'éliminer les toxines et de renforcer les articulations. La médecine traditionnelle recommande:

  • 4 fois par jour pendant 2 semaines avant un repas, prenez une cuillère à soupe de teinture de racine de bardane. Pour le faire, nettoyez et râpez la racine râpée avec de l'eau bouillante à la vitesse d'un verre sur une cuillère à thé de matière première, laissez-le pendant 20 minutes;
  • selon le même schéma, mais buvez trois fois par jour l'infusion d'élécampane (50 g de racine coupée pour 0,5 l de vodka, insistez 2 semaines);
  • prendre une cuillère à café d'huile d'estomac vide avec de l'ail haché (mélanger 10: 1, laisser pendant 3 jours);
  • boire 2 tasses de teinture à base de plantes par jour, divisé en 4 doses. Pour préparer, insister sur un thermos pris à parts égales et sur des feuilles de bouleau, d’ortie, de fleurs de calendula brassées sous forme de thé;
  • ajoutez des coquilles d'oeufs en poudre aux aliments (il n'est pas recommandé d'utiliser le moulin, il est préférable de piler dans un mortier);
  • boire le matin sur une solution de gélatine estomac vide. Pour le faire du soir, versez une cuillère à café de gélatine le soir avec un verre d'eau fraîche, vous pouvez ajouter du miel.

Physiothérapie à la maison

Les procédures de physiothérapie pour l'arthrose sont principalement effectuées à l'hôpital, mais il existe des traitements auxquels on peut avoir recours à domicile. Ce sont des compresses avec préparations pharmaceutiques, traitement à la paraffine, traitement au sable et à l'argile. Il est également possible de traiter l'arthrose de la cheville à la maison avec des appareils portables Vitafon (thérapie vibroacoustique) et Almag (thérapie magnétique).

Le traitement thermal de l'arthrose du pied comprend généralement une procédure telle que des compresses avec du bischofite. Bishofit peut être acheté à la pharmacie pour un usage domestique, avec une arthrose, ils ont recours à de telles méthodes de traitement:

  • appliquer la composition non diluée sur la peau, envelopper et laisser reposer pendant 1-2 heures;
  • diluer en deux avec de l'eau pour former une solution à une température de 35-40 ° C, humidifier le tissu et faire des compresses sur le joint, en l'enveloppant d'un film et en l'enveloppant par-dessus. Maintenez la position pendant 20-30 minutes;
  • diluer dans de l'eau chaude à 1:10 et faire un bain de pieds de 15 à 20 minutes.

Pour rectifier les pieds et les compresses, il est bon d'utiliser de la bile médicale:

  • frotter les articulations avec les mains humidifiées avec de la bile jusqu'à la sensation de chaleur, enveloppez et laissez pendant la nuit;
  • humidifier la gaze, attacher à la plaie et envelopper avec un film, tenir jusqu'au matin.

En pharmacie, vous pouvez acheter de la cire de paraffine pour vos applications. Il est chauffé dans une colle à cire spéciale ou dans un bain-marie à une température de 60 °. La paraffine fondue peut être appliquée en couches avec un pinceau large sur la zone de projection des articulations malades jusqu'à obtenir une couche de 1 cm.Vous pouvez également former un gâteau de 10 à 15 mm d'épaisseur à partir d'une masse plastique et l'appuyer sur le pied, la cheville.

Lorsque l'arthrose est utile pour enfouir les pieds dans le sable chaud. Si vous ne pouvez pas aller régulièrement à la plage, vous pouvez chauffer le sable lavé, tamisé du fleuve ou de la mer, le verser dans un bol et y plonger vos pieds.

Différentes compositions pour enveloppements, compresses pour arthrose des pieds peuvent être préparées à base d'argile blanche, bleue ou verte:

  • en cas d'inflammation, mélanger à la poudre d'argile 20 g de miel clair et de jus d'aloès jusqu'à consistance crémeuse. Appliquez sur le tissu, faites une compresse, maintenez pendant 40 minutes;
  • si vous remplacez le jus d'aloès par du jus de citron, vous obtenez une compresse due au gonflement des pieds, le temps d'exposition est de 1,5 à 2 heures. Eh bien aide de l'œdème et un mélange d'argile avec de l'eau tiède, qui est appliqué directement sur la peau et enveloppé d'un film pendant 40 minutes;
  • prenez des cônes d'origan, de bagulnik et de houblon à parts égales, 15 g de matières premières sèches pour 300 g d'eau chaude, faites bouillir et laissez cuire pendant 8 à 10 minutes. Passer la décoction à la température ambiante pour dissoudre l'argile, faire une compresse pendant une heure.

Exercices et Massages

Une manifestation typique de l'arthrose est la rigidité du mouvement. La charge sur les articulations doit être réduite pour éviter de rester debout sur les jambes, de marcher longtemps, de courir. Mais l’activité physique est nécessaire, si vous ne développez pas les articulations et n’entraînez pas les muscles, la mobilité des pieds sera complètement perdue. La gymnastique médicale aide à lutter contre les contractures articulaires, la laxité musculaire, l'ossification des ligaments.

Il est préférable de consulter un médecin, il sélectionnera l'ensemble optimal d'exercices pour l'arthrose de la cheville ou les petites articulations du pied, déterminera la charge admissible et le schéma de son extension. Si possible, vous devriez aller au gymnase, mais à la maison, vous pouvez effectuer un certain nombre d'exercices pour le traitement de l'arthrose du pied et de la cheville.

  1. Position de départ - assis sur une chaise, les épaules redressées, les jambes écartées de la largeur des épaules. En appuyant sur les talons au sol, déchirez alternativement les doigts des jambes gauche et droite du sol.
  2. Similaire et. p., les doigts appuyés, les talons se détachent.
  3. Allongé sur le dos, optez pour les jambes tendues et tendues, en imitant les étapes. Faites 3 "étapes" en avant (en haut), puis en arrière, revenant à la position de départ.
  4. Allongé sur une surface dure, tirez les orteils vers vous et l’éloignez de vous;
  5. Dans la même position, faites pivoter les pieds.

En cas d'arthrose des orteils, vous devez les déplacer, les déplacer sur le côté, faire des mouvements de rotation. Il est bon de recourir à la version la plus simple de la mécanothérapie - des exercices avec un élastique. Par exemple, attachez un ruban avec vos gros orteils et essayez de séparer vos pieds sur les côtés, en appuyant vos pouces vers les autres. Un exercice similaire peut être effectué en saisissant les autres doigts. Il est utile de marcher pieds nus sur la surface en relief, de rouler un crayon, une bouteille. Il s'agit d'une excellente prévention des pieds plats, qui conduisent souvent à l'arthrite des pieds, la méthode de massage la plus simple.

Lorsqu'un spécialiste effectue un massage de l'arthrite de la cheville, des orteils du pied, il pose le dos du patient sur la table de massage en plaçant un coussin sous son genou. Mais vous pouvez maîtriser les techniques de l'auto-massage.

  • commencez par les zones les moins douloureuses;
  • passer de coups légers à des frottements et à des pétrissages plus intenses;
  • passer du bout des doigts à la cheville;
  • travailler à travers les zones voisines.

Il est bon d'utiliser une huile de massage enrichie d'huiles essentielles de lavande, de coriandre, de pin et de cyprès, et après le massage, de prendre un bain au sel marin, au son, à la décoction de feuilles de noix.

Certaines procédures et manipulations pour l'arthrose des pieds sont effectuées exclusivement à l'hôpital. Si possible, vous devriez suivre périodiquement des cours de cure thermale. Mais une partie importante des mesures thérapeutiques peut être réalisée à domicile, conformément aux recommandations du médecin et sous son contrôle.

Il convient de rappeler que le traitement de l'arthrose des remèdes populaires à l'articulation de la cheville est effectué uniquement à titre d'auxiliaire. Si l'arthrose du pied est diagnostiquée, les symptômes et le traitement par des remèdes populaires doivent être identiques. Ainsi, dans les processus inflammatoires aigus, les procédures thermiques, les bains de pieds chauds sont contre-indiqués. Et avec la douleur prolongée intense ne peut pas faire sans traitement médicamenteux.