Arthrose: causes, symptômes, comment traiter

Luxation

L'arthrose est une maladie avec un cours chronique de nature non inflammatoire. L'arthrose est caractérisée par une dégénérescence du cartilage accompagnée de modifications des os de l'articulation touchée et de symptômes de synovite. La progression de la maladie entraîne une diminution de la mobilité de l'articulation jusqu'à l'immobilisation complète en raison de la fusion des extrémités articulaires des articulations des os.

Les causes de cette maladie sont encore inconnues. Seuls les facteurs prédisposants peuvent déclencher le développement de l'arthrose.

Ces facteurs sont considérés comme la différence entre la charge exercée sur le joint et sa capacité à résister à cette charge. Cela se produit lors de travaux physiques pénibles, en particulier lorsque les mêmes articulations sont constamment impliquées dans le travail. Cette cause est aggravée par une éventuelle obésité, ce qui augmente progressivement la pression sur les articulations.

Types d'arthrose

Le diagnostic d'arthrose primitive (idiopathique) est posé en cas d'exclusion de toutes les causes possibles de développement.

Le secondaire se développe pour les raisons suivantes:

  • Un traumatisme;
  • Troubles congénitaux du développement du système musculo-squelettique;
  • Maladies endocriniennes (obésité, diabète);
  • Troubles métaboliques (goutte, hémochromatose);
  • Modifications de l'équilibre statique-dynamique (pied plat, courbure de la colonne vertébrale);
  • Hémarthrose chronique.

L'arthrose primaire est divisée en 2 formes cliniques principales:

  • Arthrose locale (1-2 articulations);
  • Arthrose généralisée (3 ou plus).

Dans la forme aiguë de l'arthrose, tous les symptômes de la maladie semblent beaucoup plus forts et plus longs: la douleur est insupportable; si la membrane synoviale est impliquée, il y a une fièvre locale et une rougeur de la peau. Dans la forme chronique, la maladie est persistante, lente, avec parfois des périodes d'exacerbation.

Selon la CIM-10, l'arthrose est une maladie du système musculo-squelettique et occupe tout un bloc appelé «arthropathie». Dans ce bloc, la maladie est divisée en composants plus petits en fonction de l'emplacement et de l'étendue de la lésion: polyarthrose (au moins 3 articulations touchées), coxarthrose (articulation de la hanche), gonarthrose (articulation du genou), etc.

Les symptômes

Le symptôme diagnostique principal et le plus important (en particulier au stade initial de la maladie) est une sensation de douleur ou de douleur dans les articulations, généralement de nature mécanique, à savoir: associé au mouvement. Il apparaît en fin de journée, le soir, après un travail physique pénible dans l'articulation, par son activité excessive pendant la journée et disparaît lorsque les articulations sont au repos.

Les patients ont noté une douleur accrue pendant la descente des escaliers. Les patients se plaignent souvent de douleurs au début du mouvement, appelées douleurs de départ. Au fur et à mesure que les mouvements continuent, l'inconfort passe. Elle est associée à la stagnation du sang dans les tissus entourant l'articulation, tandis que la circulation s'améliore, que la circulation s'améliore et que toutes les manifestations disparaissent.

Toute douleur à long terme est accompagnée de spasmes musculaires, le même effet se produit lorsque l'arthrose est touchée - les muscles autour de l'articulation sont en état de contraction et le syndrome de la douleur devient plus prononcé. Lorsque les fibres nerveuses sont impliquées dans le processus pathologique, des signes de douleur radiculaire apparaissent.

Aux premiers stades de la maladie, des douleurs apparaissent occasionnellement, après une charge excessive sur l'articulation, et disparaissent rapidement à l'arrêt. Mais au fur et à mesure que la progression de l'arthrose progresse, les douleurs s'intensifient, leur durée augmente et elles cessent de s'aggraver. Par conséquent, il est nécessaire, dès les premiers stades de développement, de suspecter les symptômes du début d’arthrose et de prescrire un traitement adéquat, faute de quoi le risque d’invalidité est élevé.

Un autre symptôme majeur de l'arthrose est la raideur matinale. Il ne dure pas plus de 30 minutes, il se développe après le jour et après une nuit de repos.

Ainsi, avec la défaite des articulations du dos, les patients se plaignent de douleurs et de mouvements limités dans la région lombaire et dans le dos, ainsi que de l'impossibilité de se plier après le sommeil et le repos. Il est souvent difficile pour eux de trouver une posture confortable au lit, de sorte que ces patients s’endorment longtemps. L'implication des articulations des mains peut aussi être accompagnée de raideur. Avec la participation des articulations de la démarche du membre inférieur change. Il leur est difficile de descendre les escaliers, chaque mouvement est accompagné de douleur et de raideur. Crepitus et crunch accompagnent les symptômes restants d'arthrose.

Diagnostic d'arthrose

  • Un médecin traitant l'arthrite - un rhumatologue - commencera son travail par une enquête dans laquelle il déterminera l'heure à laquelle les premiers symptômes apparaissent et les articulations touchées.
  • Avant de déterminer comment traiter une arthrose chez un patient, il collectera des antécédents familiaux dans lesquels il reconnaît la présence de symptômes similaires chez des proches.
  • Ensuite, elle examinera et palpera les articulations touchées et prescrira de faire de la recherche, par exemple une radiographie. La radiographie déterminera le rétrécissement possible de l’articulation, la présence de croissances osseuses, les zones d’ossification de la capsule articulaire (ossification).
  • Ensuite, le médecin établira un diagnostic dans lequel le groupe (primaire ou secondaire), l’articulation ou les articulations touchées, leur degré de dysfonctionnement et leur stade (aigu ou chronique) seront pris en compte. Si le patient a eu une période d'exacerbation, cela est indiqué dans le diagnostic.


Vous pouvez vous adresser à un rhumatologue en tant que titre de séjour et à un spécialiste d’une clinique privée de n’importe quel centre de diagnostic. Il est impossible de dire exactement où il est préférable de traiter, car la qualité n'est pas toujours plus chère que les soins médicaux gratuits. Tout dépend des compétences et des capacités d'un spécialiste, et il est extrêmement difficile de déterminer cela par «coût».

Traitement

Le traitement de l'arthrose commence par le diagnostic correct. Afin de ne pas poser les questions «Qu'en est-il de mes articulations?», «Comment guérir?», Vous devez immédiatement contacter un médecin pour obtenir de l'aide. Après avoir reçu toutes les données nécessaires, le médecin décidera quels médicaments et quelles procédures conviendra à ce patient, prendra en compte toutes ses comorbidités et son état général et prescrira le traitement le plus efficace - médicaments, exercices, physiothérapie et autres méthodes modernes.

Dans presque tous les diagnostics, il existe deux méthodes de traitement possibles: médicamenteuse et non médicamenteuse.

Traitement médicamenteux de l'arthrose

La pharmacothérapie comprend les groupes de médicaments suivants:

  1. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Réduit l'inflammation dans les zones périarticulaires en développant l'effet de l'analgésie. Parmi ces médicaments, l'ibuprofène, le diclofénac, le Voltaren, le fénoprofène, le méloxicam sont préférés.
  2. Lorsqu'il est impossible d'utiliser des AINS, on utilise une injection intra-articulaire de corticostéroïdes (Diprospan, Kenalog). Ils inhibent certains mécanismes intracellulaires, réduisent les taux de phospholipase A2 et d'interleukine 1, ce qui entraîne la destruction du tissu cartilagineux. Les corticostéroïdes sont prescrits pour les manifestations de la synovite. L'introduction de ces médicaments dans une articulation n'est possible que 4 fois par an.
  3. Chondroprotecteurs. Possède des propriétés protectrices, empêchant les dommages et la destruction du cartilage. Les médicaments de choix sont Arthron, Arteparon, Rumalon.
  4. Un liquide synovial artificiel à base de préparations d'acide hyaluronique (Dyuralan, Hiastat, etc.) peut être introduit dans l'articulation. Ces médicaments ralentissent la destruction du cartilage.
  5. Si le processus s'étend aux tissus péri-articulaires, une étape importante du traitement de l'arthrose sera la prescription de médicaments réduisant la stase veineuse et améliorant la microcirculation: Trental, acide nicotinique, nifédipine.
  6. Si le spasme musculaire est assez fort, il est possible de prendre des relaxants musculaires - Sirdalud, Mydocalm.
  7. Avec une limitation prononcée de la mobilité articulaire, le développement de la raideur musculaire, se pose une question d'intervention chirurgicale (ostéotomie, endoprothèse articulaire).

Traitement non médicamenteux de l'arthrose

Les traitements non médicamenteux incluent:

  • correction de poids (perte de poids);
  • réduire la charge élevée sur les articulations touchées;
  • changements de mode de vie avec des doses d'exercice choisies de manière optimale;
  • réduction des charges statiques;
  • normalisation du sommeil et de l'éveil;
  • correction de puissance.

Arthrose des articulations - symptômes et traitement

L'arthrose est une maladie chronique des articulations de nature non inflammatoire, associée à une usure prématurée du cartilage articulaire. Contrairement à l'arthrite - inflammation aiguë des articulations causée par divers agents infectieux, l'arthrose se développe tout au long de la vie et ne se manifeste pas du tout au début.

Malheureusement, l’arthrose, comme la vieillesse, ne peut être guérie, mais l’état du patient peut être grandement soulagé et, plus important encore, l’évolution de la maladie peut être maîtrisée.

Les symptômes

L'arthrose appartient à la catégorie des maladies chroniques. Parfois, la maladie peut durer imperceptiblement pendant des années, ne ressemblant que de temps en temps à une douleur liée à une charge sur l'articulation ou à un mouvement inconfortable. Mais il arrive aussi que la maladie se développe rapidement en quelques mois à un stade sévère. Dans tous les cas, il est important de se rappeler que, si la maladie n'est pas traitée, ses symptômes augmenteront avec le temps, détériorant la qualité de la vie et, dans les cas graves, entraînant une invalidité et une immobilisation.

Au début, l'arthrose perturbe le fonctionnement normal de l'articulation. Les symptômes caractéristiques du stade initial d'arthrose sont une douleur lors du mouvement et un stress sur l'articulation. Si vous laissez l'articulation se reposer, la douleur disparaît mais revient lorsque la charge reprend. Plus tard, une douleur dans l'articulation apparaît la nuit. Les tissus mous peuvent s'enflammer, un gonflement et un resserrement caractéristique de l'articulation peuvent apparaître. Le patient peut ressentir la tension des muscles adjacents à l'articulation. Avec la progression de la maladie, il se produit une déformation progressive de l'articulation, ainsi qu'une limitation de la mobilité, due d'abord à la douleur, puis à la prolifération pathologique du tissu cartilagineux et à la déformation de l'articulation qui ne lui permet pas de se déplacer normalement.

Raisons

La principale cause de l'arthrose est le vieillissement des cellules cartilagineuses. Une prédisposition héréditaire, des troubles endocriniens, une faible activité physique, des troubles métaboliques, le métabolisme du sel et des lésions accélèrent la progression de la maladie.

Comme tout autre tissu de notre corps, l'articulation renouvelle périodiquement ses cellules. À un jeune âge, le taux de mortalité des cellules cartilagineuses de l'articulation est synchronisé avec le taux de naissance de nouvelles cellules. Au fil du temps, les processus de régénération ralentissent et n'ont pas le temps d'assurer le remplacement des cellules mortes. Un facteur important dans ce processus est la nutrition de l'articulation, qui est due au fluide articulaire. Avec l'âge, la quantité de ce liquide diminue et la nutrition de l'articulation est également perturbée. Le fluide articulaire sert de lubrifiant, permettant aux surfaces articulaires de glisser sans entrave. La réduction du volume de liquide articulaire endommage le cartilage articulaire. On ne remarque pas du tout des dommages mineurs au début, mais à chaque mouvement, le traumatisme se répète et conduit, au fil des années, à une destruction toujours plus grande de l'articulation.

Types d'arthrose

Les arthroses sont primaires et secondaires.

L'arthrose primaire est causée par des modifications du cartilage liées à l'âge. L'arthrose peut apparaître tôt ou tard, en fonction de la prédisposition héréditaire, des troubles métaboliques, de la charge excessive des articulations en raison d'un excès de poids ou des conditions de travail. Récemment, l'arthrose rajeunit, la maladie commence à se développer après 30 ans. Les hommes souffrent d'arthrose 2,5 fois moins souvent que les femmes. À l'âge de 50 ans, on observe des modifications au niveau des articulations dans 30% de la population et, à l'âge de 60 ans, des manifestations d'arthrose apparaissent chez presque tout le monde, sans distinction de sexe.

L'arthrose secondaire a des antécédents de traumatisme et peut se développer indépendamment de l'âge.

Le plus souvent, dans les cas d'arthrose, les articulations du genou (gonarthrose), de la hanche (coxarthrose), des articulations interphalangiennes des mains et de la colonne vertébrale en souffrent. Le premier symptôme de l'arthrose est une douleur à l'articulation qui ne se manifeste que pendant l'exercice et disparaît au repos.

Gonarthrose

Le développement de l'arthrose du genou dépend de nombreux facteurs. Le vieillissement du corps augmente le risque de gonarthrose, mais toutes les personnes âgées ne souffrent pas d'arthrose des articulations du genou. On remarque que la gonarthrose est souvent héréditaire. Des études ont montré que les gènes peuvent affecter le collagène, principal matériau de construction du tissu cartilagineux, ainsi que la capacité d'un tissu à se régénérer ou à réagir à un processus inflammatoire. La gonarthrose est plus fréquente chez les femmes de plus de 50 ans.

Les personnes en surpoids sont à risque. Il en résulte souvent des lésions de l’arthrose du genou. Par conséquent, l'arthrose est si courante chez les athlètes.

Coxarthrose

Coxarthrose - l'arthrose de la hanche est l'une des plus courantes. La plainte principale de la coxarthrose est la douleur, l'intensité, la nature et la durée qui dépendent du stade de la maladie et de la gravité des processus destructeurs de l'articulation.

Arthrose des articulations interphalangiennes des mains

Ce type d'arthrose affecte souvent les femmes. Les articulations finissent par s'épaissir, les tissus périarticulaires s'épaississent, puis apparaissent des croissances osseuses, appelées nodules de Heberdain. Au premier stade, des sensations douloureuses apparaissent lorsque les doigts sont fatigués et entrent en contact avec de l'eau froide. Dans la phase aiguë, il peut y avoir un gonflement, une raideur des mouvements, une sensation d'engourdissement et une sensibilité réduite du bout des doigts.

Arthrose de la colonne vertébrale

L'arthrose de la colonne vertébrale (maladie de Bechterew) provoque une restriction des capacités motrices de la colonne vertébrale en raison de l'accrétion de certaines articulations.

Pour évaluer combien d'arthrose a limité la mobilité de la colonne vertébrale peut être fait avec les tests suivants:

  • Maximum pencher en avant sans plier les genoux. En l'absence d'arthrose, la distance au sol sera de l'ordre de 5 mm.
  • Tenez-vous dos au mur, appuyé contre l'arrière de sa tête, ses fesses et ses talons. Les patients atteints d'arthrose de la colonne vertébrale ne peuvent pas toucher l'arrière de leur tête.
  • Tiens-toi droit et penche la tête sur le côté en essayant d'atteindre l'épaule avec ton oreille. Avec l'arthrose, c'est impossible.

Traitement de l'arthrose

Si vous avez commencé à ressentir des douleurs dans les articulations qui se produisent pendant l'effort, une légère sensation de raideur, une lourdeur, un resserrement des articulations ou tout autre signe d'arthrose, vous devez consulter votre médecin dès que possible. Malheureusement, la médecine n'est pas capable d'inverser les changements dans les articulations. Cependant, plus tôt le médecin donnera les recommandations nécessaires et prescrira le traitement, plus il sera facile de contrôler le processus négatif, l'empêchant de progresser rapidement. Avec un traitement en temps opportun peut réduire considérablement ou éliminer complètement la douleur et la limitation de la mobilité des articulations.

De plus, il est important de poser immédiatement un diagnostic et de s’assurer qu’il s’agit d’une arthrose. Des symptômes similaires peuvent survenir avec d'autres maladies de nature différente et traitées différemment.

Le choix du traitement dépend de l’articulation touchée par l’arthrose, de la force avec laquelle les symptômes sont exprimés et de l’ampleur des modifications du cartilage.

En médecine officielle, aux premiers stades de l'arthrose, des méthodes de traitement conservateur sont utilisées: massage, diverses procédures physiothérapeutiques, anti-inflammatoires, hormonaux et analgésiques.

Il existe des techniques de réflexologie permettant de normaliser le métabolisme, d'améliorer la microcirculation dans les tissus et de stimuler ainsi les processus de régénération. Des méthodes homéopathiques de réparation des tissus articulaires sont également utilisées.

Dans certains cas, lorsque la progression de la maladie est trop avancée et qu'il est impossible de soulager la douleur et de rétablir la mobilité, une intervention chirurgicale est nécessaire. L'articulation détruite est retirée et remplacée par une endoprothèse.

Traitement médicamenteux (médicaments pour l'arthrose)

Première étape

Le schéma principal du traitement médicamenteux de l'arthrose implique l'utilisation de:

  • Anti-inflammatoires non stéroïdiens: ibuprofène, nimésulide, diclofénac afin de réduire la douleur et d’éliminer le processus inflammatoire.
  • Les médicaments du groupe des chondroprotecteurs, qui comprennent des ingrédients actifs tels que le glucose et la chondroïtine.
  • En cas de maladie grave, une injection intra-articulaire de préparations à base de corticostéroïdes peut être nécessaire: Hydrocortisone, Diprospan. Ces médicaments éliminent rapidement le processus inflammatoire et normalisent la mobilité de l'articulation touchée.
  • Après l'élimination du processus inflammatoire, une injection intra-articulaire d'acide hyaluronique peut s'avérer nécessaire. Elle agit comme un lubrifiant et évite les frottements des articulations, élimine la douleur, améliore la mobilité et stimule la production de son propre hyaluronate.

Traitement externe de l'arthrose:

  • Compresses et onguents chauffants: Kapsikam, Bishofit, solution aqueuse de Dimexid. Les médicaments de ce groupe augmentent le flux sanguin vers l'articulation, éliminent la douleur et augmentent la filtration du liquide synovial (intra-articulaire).
  • Au stade initial de l'arthrose, il est conseillé d'utiliser des onguents et des gels comme le Diclofenac, le Nimésulide, l'ibuprofène afin d'éliminer la douleur.

Deuxième étape

Considérons la deuxième étape du traitement, qui constitue un complément efficace au schéma thérapeutique principal.

Les médicaments suivants contribuent à l’amélioration du métabolisme du cartilage:

  • Administration orale de riboxine pendant 10 jours à 2 semaines.
  • ATP intramusculaire.

Pour améliorer le processus d'utilisation de la microcirculation:

  • Kurantil pendant 2 mois.
  • Trental pendant 1 mois.

Les préparations ayant des effets antioxydants aident à réduire la formation de radicaux libres et empêchent ainsi le processus de destruction du cartilage. Des complexes de vitamines et de minéraux contenant du sélénium, ainsi que des vitamines E et C peuvent être utilisés.

Physiothérapie pour l'arthrose

Un élément important dans le traitement de l'arthrose est une culture physique quotidienne spéciale. Lorsque vous effectuez un exercice, il est important de vous rappeler que les mouvements ne doivent pas causer de douleur. Il existe un avis selon lequel il est nécessaire de «développer» les articulations sans prêter attention aux signaux de douleur. Ce n'est pas. Tous les exercices doivent être effectués avant l'apparition de la douleur, au début seulement 3 à 5 fois, en augmentant progressivement le nombre de répétitions. Sinon, des spasmes musculaires et des vaisseaux sanguins se développent, le système nerveux devient surexcité et l'état général s'aggrave.

L'exercice modéré réduit la douleur, améliore la mobilité articulaire, soulage la tension musculaire et améliore le tonus musculaire. La tension rythmique et la relaxation des muscles et des tendons contribuent à la normalisation du débit veineux, à l'élimination de la congestion veineuse et à la normalisation de la microcirculation dans les tissus de l'articulation.

La thérapie physique doit être prescrite par un médecin traitant en tenant compte du degré d'atteinte articulaire et de l'état général du corps et doit être effectuée sous la supervision d'un instructeur expérimenté.

Exercices d'articulation du genou

Afin de réduire la charge sur l'articulation du genou, il est nécessaire de renforcer le muscle quadriceps. Voici quelques exercices simples et faciles à faire tous les jours:

  1. Cet exercice devrait être fait chaque fois que vous vous assoyez. Il est nécessaire de dévier vers le dos de la chaise (chaise) pour contrôler la posture, puis de lever lentement la jambe droite au prix de 10, puis de baisser lentement. Faites plusieurs répétitions pour chaque jambe.
  2. Allongé dans le lit (le matin et le soir), pliez une jambe au genou, redressez l’autre et soulevez lentement jusqu’à cinq par 10 cm, maintenez cinq billets de plus, puis plus bas. Répétez l'exercice pour chaque jambe au moins 5 fois.
  3. Exercice pour étirer les muscles. Effectuer au moins une fois par jour, couché. Pliez une jambe au genou, placez une serviette roulée sous la cheville de l'autre jambe. La jambe sur la serviette se redresse et tire lentement le genou vers le lit. Répétez 3-5 fois pour chaque jambe. Un tel exercice permet non seulement de renforcer le muscle quadriceps, mais empêche également les genoux de se plier tout le temps.

Exercices pour les articulations de la hanche

  1. Allongez-vous sur le dos, étirez vos jambes. Pendant que vous inspirez, prenez une jambe sur le côté et respirez - remettez-la en place. Répétez avec l'autre jambe. Les pieds doivent être tenus verticalement.
  2. Position de départ - asseyez-vous sur une chaise, penchez-vous le dos contre le dos, les jambes pliées au niveau des genoux. Lorsque vous inspirez, placez votre pied sur le côté sans tendre le genou, tout en expirant - revenez à la position de départ.
  3. Levez-vous et appuyez vos mains sur le dos de la chaise. À l'inspiration, levez la jambe sur le côté, à l'expiration - revenez à sa place initiale.
  4. Balancez les jambes droites d'avant en arrière.

Exercices pour les articulations des doigts

  1. Redressez les doigts, puis pliez le pouce pour atteindre la base du petit doigt, redressez à nouveau les doigts.
  2. Redressez les doigts, puis pliez-les dans les articulations moyennes et supérieures. Essayez de toucher le bout des doigts avec la paume à la base des doigts.
  3. Serrez les poings jusqu'à cinq, puis détendez-vous.

Exercices pour la colonne vertébrale

  1. Position de départ - Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux. Effectuer des rouleaux latéraux plusieurs fois.
  2. Exercice "Kitty". Mettez-vous à quatre pattes, commencez par plier le dos, puis pliez-vous et avancez-vous.
  3. Un bon exercice pour étirer la colonne vertébrale est le vis sur la barre horizontale. Vous devez commencer avec 5 comptes en augmentant progressivement le temps. Visser le corps et taper dans les jambes n'est pas nécessaire, mais possible.

Traitement des remèdes populaires arthrose

La médecine traditionnelle stocke un grand nombre de prescriptions pour l'utilisation d'herbes médicinales pour le traitement de maladies des articulations. Le choix des herbes dépend de l'état général du patient, des maladies associées, ainsi que du lieu de résidence et de la présence de certaines plantes médicinales.

Traitement de l'arthrose dans le bain

Le bain russe est un remède populaire idéal dans le traitement complexe de l'arthrite. La cuisson à la vapeur vous permet d'éliminer les produits de désintégration du corps. Un massage bien effectué, une montée en flèche avec un balai et des procédures à l'eau peuvent améliorer le flux sanguin et empêcher le développement de phénomènes dégénératifs-dystrophiques dans l'articulation. Améliorer l’effet positif des procédures de bain permettra l’utilisation de décoctions de bain spéciales.

Recette pour décoction numéro 1. À parts égales, prenez l'herbe du violet tricolore, une série de trois feuilles médicinales de véronique, de feuilles de fraises des bois, de racines de bardane et d'herbes de blé. Verser 1 cuillère à soupe. cuillère de mélange sec avec 1 tasse d'eau bouillante, laisser infuser pendant 45 minutes. Filtrer le bouillon et diluer 2-3 litres d’eau. Splash la solution sur les pierres chaudes dans le bain.

La recette pour la décoction numéro 2. Prenez à parts égales les boutons de pin, le fruit de l'épine-vinette ordinaire, l'herbe de romarin sauvage et l'ortie, la racine de la cannelle de rose sauvage. Verser 1 cuillère à soupe. cuillère du mélange sec avec 1 tasse d'eau bouillante, laisser mijoter dans un bain-marie avec une légère ébullition pendant 15 à 20 minutes, envelopper et laisser reposer pendant environ 40 minutes. Filtrer, diluer dans 2-3 litres d'eau et verser la solution sur les pierres chaudes du bain. L'inhalation de la vapeur résultante a un effet bénéfique.

Recette pour décoction numéro 3. Prenez à parts égales les feuilles de myrtille et de cassis, ainsi que la rose musquée à la cannelle. Verser 1 cuillère à soupe. une cuillerée de mélange sec avec 1 tasse d'eau bouillante, laissez pendant 30 minutes sous un couvercle. Égoutter le bouillon, dilué dans 2 litres d'eau et éclabousser la solution sur les pierres chaudes. Cette solution peut également être prise par voie orale - 1/3 tasse 3 fois pendant les procédures de bain.

Traitement de l'arthrose avec des bains aux herbes

De bons résultats dans le traitement de l'arthrose donnent l'utilisation de bains aux herbes médicinales.

Infusion de feuilles de menthe poivrée. Verser 1 tasse de feuilles sèches avec 3 tasses d'eau bouillante, envelopper et infuser pendant environ 30 minutes. Filtrer la perfusion et verser dans le bain chaud préparé avec une température de l'eau non inférieure à 39 degrés. Le bain ne prend pas plus de 15 minutes. La procédure est contre-indiquée dans les maladies du coeur et des vaisseaux sanguins.

Infusion de moutarde. Pour ce faire, il faut diluer 100 à 150 g de moutarde dans un seau d'eau et agiter pour éviter la formation de grumeaux. Infusion verser dans un bain chaud avec une température de l'eau non inférieure à 39 degrés. Prenez un bain pas plus de 10-12 minutes. La procédure est contre-indiquée dans les maladies du coeur et des vaisseaux sanguins.

Bouillon de paille d'avoine. Contribue à la destruction des excroissances sur les os, stimule les processus métaboliques et normalise les reins. Pour préparer le bouillon dans un bol en émail, versez les 2/3 de la paille, versez de l'eau. Mettez le feu, après ébullition pour laisser mijoter sur le feu pendant 30 minutes, puis laissez-le infuser. Filtrer le bouillon et verser dans le bain chaud préparé avec une température de l'eau non inférieure à 39 degrés. La procédure est effectuée pas plus de 15 minutes.

Infusion d'un mélange d'herbes médicinales. À parts égales, prenez l'herbe de bruyère, l'ortie, les brindilles de romarin sauvage des marais, l'herbe et les fleurs de bovin à feuilles des prés, les feuilles de l'airelle rouge, la racine de bardane et versez 2-3 l d'eau bouillante. Insister 20 minutes. Infusion souche et verser dans un bain chaud avec une température de l'eau non inférieure à 39 degrés. Le bain ne prend pas plus de 12-15 minutes.

Extrait d'aiguille. Pour préparer l'extrait, prenez des aiguilles, des cônes et des branches, ajoutez de l'eau et laissez bouillir pendant 30 minutes. Laissez-le reposer sous le couvercle pendant 12 heures. L'extrait de haute qualité aura une couleur brune. Remplissez le bain avec de l’eau chaude, ajoutez 1,5 litre de l’extrait préparé. Le bain ne prend pas plus de 15 minutes.

Bouillon de foin pourriture. Le bouillon apaise la douleur, réduit l'enflure et l'inflammation. Pour préparer le bouillon dans un bol, versez jusqu'à la moitié du volume de foin pourri et versez de l'eau. Faire bouillir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes, puis laisser reposer. Verser le bouillon dans un bain chaud avec une température de l'eau non inférieure à 39 degrés. Prenez un bain pas plus de 15 minutes.

Compressions Recipes for Articulations

Compresse avec une absinthe. Verser 1 cuillère à soupe. verser une tasse d'eau bouillante sur une herbe d'absinthe, laissez-la reposer sous un couvercle pendant 12-15 minutes. Faire une compresse sur le joint, utiliser la perfusion à chaud, mais pas brûlant.

Compresser avec des aiguilles. Une certaine quantité d’aiguilles sèches ou fraîchement hachées à brasser avec de l’eau bouillante, laissez infuser 10 à 12 minutes. Aiguilles de pin pressées, envelopper dans du tissu de lin et attacher aux articulations touchées par l'arthrose.

Compresse d'avoine. Versez 5-6 c. à soupe de farine d'avoine 2 tasses d'eau et faire bouillir à feu doux pendant 10 minutes. Cool et filtrer. Appliquez une compresse sur l'articulation douloureuse pendant 1 heure.

Recettes de plantes médicinales pour administration orale

Céleri 1-2 c. À thé de jus de céleri frais, boire jusqu'à 3 fois par jour. Vous pouvez utiliser une décoction. Brew 1 cuillère à soupe. cuillère de racines fraîches 2 tasses d'eau bouillante et laisser reposer sous le couvercle pendant 4 heures. Boire 2 c. cuillères jusqu'à 4 fois par jour 30 minutes avant les repas.

Racine de Badan à feuilles épaisses. Verser 1 cuillère à soupe. cuillère de racine broyée 1 tasse d'eau bouillante. Laisser mijoter à feu doux environ 20 minutes, puis laisser infuser 30 minutes de plus. Après avoir filtré, boire 1 c. cuillère 30 minutes avant les repas jusqu'à 3 fois par jour.

Adonis herbe de printemps. Faites bouillir 7 g d'herbe avec 1 tasse d'eau bouillante, infusez, enveloppez, 1 heure, passez. Boire 1 c. cuillère 30 minutes avant les repas jusqu'à trois fois par jour.

Feuilles de bouleau. Verser 1 cuillère à soupe. cuillerée de feuilles de bouleau séchées et broyées 1 tasse d'eau bouillante. Laissez-le reposer sous le couvercle pendant 6 heures. Après l'effort, boire 1/2 tasse 2 à 3 fois par jour.

Ledum et ortie. Préparez un mélange de 25 g de romarin sauvage et de 15 g d'ortie. Versez 15 g de matière première dans 1 litre d’eau bouillante, laissez reposer environ 30 minutes. Infusion souche et prendre 1/2 tasse jusqu'à 6 fois par jour.

Un mélange d'herbes médicinales. Pour les douleurs aux articulations du genou: prenez 20 g de fleurs de tilleul et de baies de sureau noir, de millepertuis et de centaurée. Verser 1 cuillère à soupe. cuillère mélange de 1 tasse d'eau bouillante, insister sous le couvercle pendant 2 heures. Buvez 2 verres par jour.

Racines, fleurs ou branches du sureau noir. Verser 1 cuillère à soupe. cuillère de matière première 1 tasse d'eau bouillante. Insister, emballé, 3 heures, puis filtrer. Buvez 1/4 tasse jusqu'à 4 fois par jour 30 minutes avant les repas.

Feuilles de vigne Pour le traitement des douleurs articulaires, placez dans un pot de trois litres de feuilles vertes et versez de l'eau. Insister sur trois jours. Buvez 100 ml de perfusion trois fois par jour. Marc peut être utilisé pour les bains et les cataplasmes atteints de radiculite, de lumbago et de maladies névralgiques.

Thé avec du jus de raisin. Pour soulager les douleurs articulaires, versez 60 ml de thé chaud fortement brassé dans un verre, ajoutez 40 g de sucre et 100 g de jus de raisin aigre (issu de fruits non mûrs et verts). Prenez 1 tasse du mélange, la douleur diminue en 1,5-2 heures, il y a une amélioration.

Prévention

Malheureusement, il est impossible d'empêcher l'apparition d'une arthrose. Mais vous pouvez ralentir la progression de la maladie. Pour ce faire, évitez de surcharger les articulations (y compris l'embonpoint) et les blessures. Évitez les positions d'assise longues et immobiles et souvenez-vous qu'un exercice modéré est très utile. Il vous permet de maintenir le tonus musculaire, d'améliorer la microcirculation sanguine et la nutrition des articulations. Pour la prévention de l'arthrite, il est bon d'exécuter tout mouvement rythmique répétitif: ski, marche. Les personnes en surpoids doivent normaliser leur poids pour soulager les articulations. La normalisation des processus métaboliques ralentit le développement de l'arthrose. Il est donc important de prendre soin de votre santé, de traiter en temps voulu les maladies du système endocrinien et de surveiller la nutrition.

L'arthrose - qu'est-ce que c'est, causes, signes, symptômes, degrés et traitement de l'arthrose des articulations

L'arthrose des articulations est une maladie dystrophique complexe associée à la destruction des tissus cartilagineux des articulations. Ce processus pathologique est la maladie articulaire la plus répandue dans le monde. L'arthrose se manifeste par des douleurs, une raideur matinale et une mobilité limitée. Une progression graduelle des symptômes est caractéristique, cependant, le taux de développement de la maladie peut être différent.

Le diagnostic repose sur l'anamnèse, l'examen clinique et les résultats de radiographie. Le traitement de l'arthrose est généralement conservateur: thérapie par l'exercice, médicaments anti-inflammatoires, physiothérapie, blocages, etc.

Plus en détail sur quel type de maladie et comment le traiter, nous examinerons plus loin dans l'article.

Qu'est-ce que l'arthrose?

L'arthrose est un changement dégénératif de leur structure, accompagné de douleurs et de difformités visibles. Le deuxième nom de la maladie, qui est utilisé dans la classification internationale est l'ostéoarthrose.

La maladie se caractérise par une progression lente, bien qu'elle puisse être accélérée par certains facteurs externes. Tout dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme, de la maladie humaine et de son mode de vie.

Selon les statistiques, 6,5 à 12% de la population mondiale souffre d'arthrite. Les personnes de plus de 65 ans sont principalement touchées (62 à 85% des cas). Il y a une tendance au «rajeunissement» de la pathologie: dans différents pays, environ 30 à 35% des patients sont des personnes âgées de 45 à 65 ans et 2 à 3% des personnes âgées de 20 à 45 ans.

Les personnes qui ne connaissent pas la médecine pensent que l'arthrite et l'arthrose ne font qu'un. En fait, ce n'est pas le cas, car dans le premier cas, la maladie est extrêmement inflammatoire et dans le second, c'est une maladie chronique longue et moins prononcée.

Le libellé du diagnostic d'arthrose peut être différent, bien que l'essence de la maladie soit la même. Les questions les plus fréquemment posées et l'incompréhension des patients sont associées à plusieurs termes synonymes d'arthrose:

  • arthrose - arthrose classique, dans laquelle le processus inflammatoire est prononcé;
  • l'arthrose est exactement la même chose que l'arthrose;
  • déformant (arthrose) - c'est le nom des stades avancés de la maladie, qui se manifestent par une malformation et la fermeture de l'articulation;
  • coxarthrose est un terme abrégé pour une lésion de l'articulation de la hanche;
  • gonarthrose est un terme abrégé qui signifie "arthrose du genou";
  • spondylarthrose - arthrose de petites articulations de la colonne vertébrale arquées.

Il existe de nombreuses variétés de cette maladie. La classification peut se faire en fonction de la localisation des zones touchées et des causes de la maladie.

Types d'arthrose, selon le lieu:

  • Genou
  • Articulations de la hanche
  • Cervical
  • Épaule
  • Mains et doigts
  • Colonne vertébrale
  • Cheville
  • Polyosteoarthrose primaire.

En fonction du nombre de joints impliqués, on distingue les types suivants:

  • Monoarthrose.
  • Oligoarthrose - affecté pas plus de 2 articulations.
  • Polyarthrose - impliquée à partir de 3 groupes articulaires.

Degré de dommages aux articulations

Raisons

Deux facteurs contribuent à la formation de l'arthrose - la charge et le manque de nutrition adéquate, qui fournit des vitamines, des minéraux pour la réparation des tissus. Les articulations de chaque personne portent la charge. Les athlètes et les danseurs, qui ont plus de travail physique sur les jambes, entraînent une usure plus rapide des articulations osseuses et une nutrition de haute qualité. Avec un style de vie détendu, l'appareil de support s'use plus lentement, mais nécessite également un renouvellement périodique des tissus.

Arthrose primaire

Ce type est le plus souvent associé à une infériorité congénitale et à la tendance des tissus cartilagineux à être endommagés et détruits à la suite de troubles métaboliques. Les causes les plus courantes de cette maladie sont:

  • héréditaire et génétique;
  • la ménopause;
  • blessures fréquentes et à première vue mineures (par exemple chez les athlètes).

Arthrose secondaire

Le type secondaire est le plus souvent une arthrose déformante et progresse dans le contexte d'une diminution de la résistance du tissu cartilagineux à la charge habituelle. Le développement de cette pathologie contribue à:

  • des blessures;
  • l'obésité;
  • faiblesse des ligaments et des muscles;
  • l'arthrite.

Avec l'âge, la prédisposition à la maladie augmente. Après 70 ans, une arthrose est diagnostiquée sur un retraité sur deux. Comme la charge maximale tombe sur les jambes (une personne bouge, marche, se tient debout, court, saute), c’est ici que se forment les premiers signes.

Signes et symptômes de l'arthrose

L'arthrose appartient à la catégorie des maladies chroniques. Parfois, la maladie peut durer imperceptiblement pendant des années, ne ressemblant que de temps en temps à une douleur liée à une charge sur l'articulation ou à un mouvement inconfortable. Mais il arrive aussi que la maladie se développe rapidement en quelques mois à un stade sévère.

Dans tous les cas, il est important de se rappeler que, si la maladie n'est pas traitée, ses symptômes augmenteront avec le temps, détériorant la qualité de la vie et, dans les cas graves, entraînant une invalidité et une immobilisation.

Symptômes de l'arthrite des articulations:

  • La douleur La douleur dans l'arthrite est prononcée, surtout après divers types de charges. Lorsqu'une personne parvient à se reposer, au bout d'un moment, les sensations inconfortables disparaissent. La localisation de la douleur se produit directement à l'endroit où évoluent les structures habituelles du corps. Dans certains cas, une douleur arthritique peut survenir lorsque la personne se repose et est complètement détendue. Ils apparaissent très fortement et fortement, ce qui peut être comparé aux maux de dents. Le plus souvent, cela se produit le matin.
  • Le deuxième signe d'arthrose est un problème critique, mais ne confondez pas ce symptôme avec le pipi habituel des articulations, que l'on retrouve chez presque toutes les personnes et qui n'entraîne pas de gêne. Le crunch de la maladie se caractérise par un son rugueux et sec, il apporte une douleur et un inconfort sévère. Avec le développement de la maladie, le symptôme devient plus clair et plus douloureux.
  • Mobilité articulaire réduite. Ceci est également considéré comme l'un des symptômes caractéristiques de l'arthrose, mais il apparaît déjà au stade de la progression active de la maladie. Au cours du développement de l'arthrose, il se produit une croissance / germination de tumeurs osseuses, ce qui entraîne des spasmes musculaires, une diminution de la lumière de la poche articulaire - une restriction de mouvement est garantie à cet endroit.
  • Déformation de l'articulation. Sa modification est due au fait que les ostéophytes se développent à la surface des os et que le liquide synovial arrive. Bien que la difformité soit l’un des symptômes les plus tardifs, l’arthrose a beaucoup touché l’articulation.
  • Changements dans le tonus musculaire. Au début, en particulier dans les cas de douleur intense, les muscles périarticulaires sont contractés de manière réflexe. À l'avenir, comme la perte d'activité motrice, les muscles s'atrophient.
  • Manifestations cutanées. Attribut facultatif. Dans les premiers stades de la rougeur possible de la peau dans la projection de l'articulation. À l'avenir, à mesure que l'arthrose progresse et l'atrophie musculaire, la peau pâlit, elle devient sèche, pigmentée.
  • Genou
  • Cheville
  • Hanche
  • Petites articulations de la main
  • Épaule
  • Coude
  • Articulations de la colonne vertébrale (spondylarthrose)
  • Poignet

Des complications

Si vous ne portez pas l'attention voulue sur l'arthrose, ne guérissez pas correctement et avec le temps, cela peut entraîner non seulement la destruction complète de l'articulation malade, mais également un changement de la biomécanique de la colonne vertébrale, ce qui peut provoquer une hernie des disques intervertébraux et commencer à développer une arthrose dans d'autres articulations encore saines.

Le danger d'un traitement tardif de tout type d'arthrose réside dans ses complications et ses effets indésirables:

  • les articulations enflammées se déforment et s'effondrent progressivement;
  • les mouvements deviennent contraints, la mobilité des articulations est partiellement ou complètement limitée;
  • violé la biomécanique de la colonne vertébrale;
  • hernies interdisques sont formés;
  • la névralgie se développe;
  • le niveau de vie d'un patient atteint d'arthrose est réduit;
  • une personne devient invalide.

Diagnostics

Tout d'abord, ils essaient de voir des changements structurels dans les zones touchées, afin d'évaluer leur gravité et leur prévalence. Vous devez également déterminer les désordres métaboliques et métaboliques dans le corps, qui sont devenus un environnement favorable à la survenue d'une arthrose. Par conséquent, le complexe d'enquête comprend les activités suivantes:

  • Rayons X.
  • Imagerie par résonance magnétique.
  • Échographie.
  • Arthroscopie
  • Tests sanguins biochimiques (spectre hormonal, marqueurs de l'inflammation, métabolisme du calcium, tests rhumatismaux).

En tenant compte des signes radiologiques, les spécialistes en orthopédie et traumatologie distinguent les stades suivants de l'arthrose (classification de Kellgren-Lawrence):

  • Stade 1 (arthrose douteuse) - suspicion de rétrécissement de l'interligne articulaire, les ostéophytes sont absents ou en petites quantités.
  • Étape 2 (légère) - les soupçons de rétrécissement de l'interligne articulaire, les ostéophytes sont clairement définis.
  • Stade 3 (modéré) - un net rétrécissement de l'interligne articulaire, il existe des ostéophytes clairement exprimés, des déformations osseuses sont possibles.
  • Stade 4 (arthrose sévère) - rétrécissement prononcé de l'interligne articulaire, ostéophytes de grande taille, déformations osseuses prononcées et ostéosclérose.

Remarque: l'évolution de la maladie à l'étude est très lente et, au premier stade, elle peut ne présenter aucun symptôme. Des douleurs articulaires non permanentes et une fatigue accrue peuvent être caractéristiques même chez les personnes en bonne santé lors d'efforts physiques intenses. Par conséquent, l'autodiagnostic de l'arthrose est presque impossible.

Comment traiter l'arthrose des articulations

Principes de traitement de l'arthrose:

  • éliminer le stress excessif sur les articulations;
  • traitement avec des anti-inflammatoires et des analgésiques. Les chondroprotecteurs sont également utilisés activement en cas d’arthrose;
  • exercice thérapeutique;
  • traitement de spa;
  • thérapie magnétique, électrothérapie, thérapie au laser, thérapie par ondes de choc;
  • oxygénothérapie intra-articulaire;
  • blocus intra-osseux;
  • Il est important de choisir la bonne nutrition pour l'arthrose.

Méthodes médicales

Comment traiter l'arthrose avec des médicaments? Cette question est plus fréquente chez les patients. Le traitement est effectué à l'aide de trois groupes de médicaments:

  1. Chondroprotecteurs. Les préparations de ce groupe restaurent le cartilage hyalin, car ils contiennent des composants qui en font partie. Ils sont recommandés pour tous les patients sous la forme d'un long cycle d'admission (cours de 3-4 mois, 2 fois par an). Utilisez des comprimés et des capsules: Movex, Teraflex, Struktum; complexe de chondroïtine, arthron.
  2. Corticostéroïdes hormonaux. Ce groupe de médicaments est le plus efficace dans la période d'exacerbation de l'arthrose. Le plus souvent, les médecins prescrivent du Diprospan ou de l'hydrocortisone - des injections intramusculaires sont effectuées. Mais une catégorie similaire de médicaments en pharmacie se présente sous forme de patchs, de pommades - ils ne sont utilisés que de manière externe, vous pouvez donc vous attendre à un effet assez rapide et puissant.
  3. Utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens: ibuprofène, nimésulide, diclofénac afin de réduire la douleur et d'éliminer le processus inflammatoire.
  4. Les injections. Les médicaments injectables soulagent rapidement la douleur et réduisent les symptômes actifs. Les médicaments intramusculaires, intraveineux ou intra-articulaires ne doivent être administrés que par un professionnel de la santé. Ces fonds ne sont pas en mesure de sauver le patient de la cause du développement de la maladie, mais réduisent efficacement ses manifestations négatives. Les injections d'arthrose les plus courantes sont les suivantes: Diprospan; Celeston; Floreston; Kenalog

Parmi les autres médicaments pour le traitement de l'arthrose, des médicaments sont utilisés:

  • améliore la microcirculation sanguine dans les articulations - acide nicotinique, ATP, trental, nikoshpan, prodektin, héparine;
  • Vitamines «B» améliorant l'apport en oxygène des tissus articulaires (pyridoxine, thiamine, cyanocolamine);
  • agissant sur le métabolisme dans le cartilage - rumalon, arteparon, mukartrine, chloroquine;
  • agents de désensibilisation qui réduisent la réactivité du corps - tavegil, diphenhydramine, suprastine, pipolfen;
  • hormones surrénales synthétiques - hydrocortisone, dexamézatone, prednisone.

Traitement chirurgical

Les méthodes chirurgicales impliquent deux façons de résoudre le problème:

  1. L'arthroscopie est une opération pratiquée sur une articulation douloureuse. Une aiguille spéciale est insérée dans la perforation pour enlever les zones endommagées et polir la zone touchée.
  2. La prothèse est une opération compliquée qui consiste à enlever le joint endommagé et à en construire un nouveau. L’orthopédie moderne a fait un grand pas en avant, en lançant de nouvelles prothèses améliorées, qui sont rejetées par le corps extrêmement rarement, et le port ne provoque pas de gêne.

Thérapie d'exercice pour l'arthrose

L'exercice thérapeutique est utilisé pour l'arthrite au stade subaigu. Les tâches principales de la thérapie physique:

  • correction orthopédique (élimination des défauts des membres affectés);
  • réduction de la charge statique sur les joints;
  • amélioration de la mobilité articulaire ou prévention de sa détérioration.

Ils effectuent des exercices de respiration et une série d'exercices pour les muscles et les articulations non affectés. Les exercices pour les articulations touchées sont effectués en position couchée, sur le côté ou à l'arrière, en position assise. Ils alternent avec des exercices de respiration qui aident à détendre les muscles. Le patient effectue des mouvements dans l'articulation touchée indépendamment ou avec l'aide d'un instructeur.

Pendant les cours, vous ne devriez pas permettre l'apparition de douleur. Les exercices sont effectués à un rythme lent et seulement après l'élimination des symptômes aigus. Les mouvements brusques et de forte amplitude qui peuvent causer des sensations désagréables doivent être évités.

Les exercices doivent être effectués sous la supervision d'un médecin et, après avoir acquis les compétences nécessaires, vous pouvez commencer à faire des exercices à la maison.

Physiothérapie et thérapie manuelle

L'utilisation de ces méthodes de traitement donne de très bons résultats dans les premiers stades de l'arthrose.

  1. Le traitement manuel ne doit être effectué que par un médecin expérimenté ayant fait ses preuves dans le traitement des pathologies articulaires. Par exemple, dans le traitement de l'arthrose du genou, la thérapie manuelle, associée à l'étirement des membres, aux injections intra-articulaires et à la prise de chondroprotecteurs, peut rapidement amener le patient à ses pieds.
  2. Les procédures de physiothérapie sont utilisées comme traitement auxiliaire et pour accélérer la période de rééducation. Leur objectif principal est de réduire l'inflammation et d'accélérer la régénération des tissus. Ces procédures sont largement utilisées: laser et cryothérapie, traitement thermique - ozocérite, bains de boue, thérapie à la paraffine, thérapie par irradiation ultraviolette.

Nutrition et régime

Le régime alimentaire destiné aux arthroses articulaires vise à corriger les processus métaboliques, le poids corporel, à prévenir les modifications irréversibles du cartilage hyalin des articulations, à réduire le processus inflammatoire et à renforcer les structures articulaires du tissu conjonctif. Il n’existe pas de régime spécial pour l’arthrose des articulations. La base de la nutrition clinique repose sur les principes suivants:

  1. La nourriture doit être physiologiquement complète et équilibrée avec une teneur élevée en vitamines et en minéraux. La valeur énergétique du régime chez les patients ayant un poids normal doit correspondre à la consommation énergétique moyenne quotidienne et ne pas la dépasser.
  2. La consommation de sel est limitée à 5 à 8 g / jour, de même que les aliments salés (marinades, conserves, chips, poisson salé).
  3. La consommation de liquide libre doit être augmentée à 2-2,5 l / jour.
  4. Il est nécessaire d'exclure le traitement des produits utilisant la friture. Les aliments doivent être cuits au four, cuits à la vapeur, bouillis ou cuits.
  5. Il est nécessaire de passer à une puissance fréquente et fractionnée.
  6. Les aliments doivent être pris en petites portions, ce qui évitera de trop manger et de prendre du poids.

Lorsque l'arthrose interdit l'utilisation d'un régime extrême dur. Parce qu'avec ce type de régime, le corps rejette une grande quantité de liquide, ce qui élimine le calcium et le potassium dont ils ont besoin des os et des articulations.

  • Poisson et fruits de mer, noix, huile de lin, en tant que source d’oméga-3.
  • Viande maigre et gelées.
  • Les aliments riches en vitamine E, D, C, A et le groupe B. Ce sont des fruits frais, des légumes et des baies. Particulièrement utile: betteraves, tomates, carottes, choux, myrtilles, haricots, bananes, oranges, pommes et pain de grains entiers.
  • Gingembre et autres épices.
  • Lait et produits laitiers - une excellente source de calcium.
  • Les jus de fruits frais sont utiles.
  • Restauration rapide, produits de saucisse, plats cuisinés, croustilles et tous les produits raffinés.
  • Viande grasse.
  • Muffin, pain blanc, sucre.
  • Produits laitiers gras, fromages salés.
  • Mayonnaise, graisses transgéniques.
  • Riz blanc, semoule.
  • Marinades, conservation, cornichons.
  • Alcool, énergie, soda.

Méthodes traditionnelles de traitement

Avant d'utiliser des remèdes populaires pour l'arthrose, assurez-vous de consulter votre médecin.

  1. Écrasez l'ortie et les baies de genièvre en une masse homogène. Mélanger avec du beurre 1: 3. Pour soulager la douleur, frottez les articulations douloureuses jusqu'à 3 fois par jour.
  2. Racines, fleurs ou branches du sureau noir. Verser 1 cuillère à soupe. cuillère de matière première 1 tasse d'eau bouillante. Insister, emballé, 3 heures, puis filtrer. Buvez 1/4 tasse jusqu'à 4 fois par jour 30 minutes avant les repas.
  3. Faites bouillir 10 g de laurier dans 250 ml d'eau pendant cinq minutes. Partez pour cinq heures. Boire de temps en temps à petites gorgées toute la journée. Trois jours de traitement, cinq repos, puis trois jours de traitement.
  4. Moutarde compresse au miel. Mélangez de la poudre de moutarde avec du miel et ajoutez un œuf.Mettez la pommade reçue sur de la gaze et appliquez-la sur le point sensible.
  5. Compresse de chou. Le chou émincé écrase légèrement et passe dans une centrifugeuse. Humidifiez un chiffon de laine naturelle dans le jus et attachez-le au point sensible.
  6. La séquence est un autre excellent remède pour le traitement de l'arthrose. Faites infuser dans 250 ml d’eau bouillante 2 grandes cuillères de la série. Après 20 minutes, la décoction est prête. Prendre 2 cuillères à soupe trois fois par jour avant les repas. Le cours dure 30 jours.
  7. La camomille, la calendula et la pommade de bardane fonctionnent bien avec la douleur et soulagent l’inflammation. Pour sa préparation, vous devez mélanger en quantités égales fleurs de camomille, calendula, racine de bardane, mélanger les herbes avec de la vaseline et laisser reposer pendant 1-2 jours. Utilisez une pommade contre la douleur intense jusqu'à 5 fois par jour.
  8. Mettez des parties égales d'écorce de saule, de feuilles de bouleau et de fleurs de calendula dans de l'eau bouillante. Faites bouillir le mélange pendant 10 minutes, puis laissez-le reposer sous le couvercle pour la même quantité. Prenez le bouillon à refroidir dans 200 ml une demi-heure avant les repas.

Prévention

En réduisant les risques d'arthrose, de tels moments jouent un rôle important:

  • se débarrasser des kilos superflus;
  • traitement des troubles musculo-squelettiques;
  • mouvement actif tout au long de la vie;
  • bonne nutrition (régime alimentaire, régime équilibré);
  • éviter les articulations hypothermiques;
  • mode de vie sain avec le bon régime.

Symptômes et signes d'arthrose, les principales méthodes de traitement

La maladie des articulations, dans laquelle la couche de cartilage est détruite, est appelée arthrose. Malheureusement, le cartilage recouvrant la surface interne des articulations vieillit avec le temps. Affecter de nombreuses raisons. L'arthrose est-elle dangereuse pour les humains et qu'est-ce qui les menace? Existe-t-il des méthodes vraiment efficaces pour faire face à la maladie?

Pour comprendre les spécificités de la maladie et disposer des connaissances de base nécessaires, considérons ce qu'est l'arthrose: ses symptômes et son traitement. La destruction du cartilage se produit graduellement et au début, une personne peut ne pas en ressentir les signes. La moindre blessure et surcharge, luxations et subluxations aident le développement de la maladie. Le cartilage vieillissant s'aggrave après leur apparition et les sels se déposent sur le site des blessures et forment des cicatrices. Les surfaces articulaires ne sont plus aussi lisses et encore plus blessées lors des mouvements. Il y a un resserrement, une douleur et un gonflement spécifiques. Progressivement, l'articulation peut se déformer.

Schéma de l'articulation du genou

Causes de l'arthrose

L'hérédité joue un rôle majeur dans l'apparition de la maladie. Si les parents avaient cette maladie, la probabilité de sa survenue chez les enfants est élevée. Dans ce cas, la maladie peut considérablement "paraître plus jeune". Les charges inégales sur les joints sont d’une grande importance. Ils sont soumis aux personnes qui exercent des activités sédentaires et de stand-up liées au métier: coiffeuses, vendeurs, chauffeurs et, de nos jours, celles qui ont passé beaucoup de temps devant l'ordinateur.

Également affecter les articulations un grand effort physique. Ils souffrent d'athlètes, de constructeurs, de chargeurs, de mineurs, ainsi que de travailler avec des outils vibratoires. Les maladies endocriniennes (obésité, diabète sucré) peuvent également entraîner une arthrose: chez les femmes ménopausées, il existe un déficit en hormone qui rend le cartilage vulnérable aux blessures et au stress.

Plus de femmes souffrent d'arthrose - 87%, chez les hommes, il est observé chez 83% des personnes âgées de 55 à 65 ans. La maladie peut toucher presque n'importe quelle articulation. Il est divisé en arthrose primaire et secondaire. La forme primaire débute sans cause notable à partir de 40 ans et affecte plusieurs articulations en même temps. Elle peut être accompagnée d'une augmentation de la pression artérielle, d'une altération du métabolisme des lipides, de l'athérosclérose, etc. Le plus souvent, l'arthrose est localisée aux doigts - modifications nodulaires des phalanges.

L'arthrose secondaire peut se développer à tout âge, elle affecte une ou plusieurs articulations des membres et de la colonne vertébrale. Dans cette forme de la maladie, les fissures articulaires se resserrent et la surface des os s'épaissit en raison de la croissance des os. Par exemple, si une articulation de la cheville est touchée, il y a douleur à la surface antérieure de l'articulation, œdème, limitation de la mobilité, boiterie, déformation de l'articulation apparaissent le plus souvent chez les joueurs, les coureurs et les ballerines.

Articulation du genou endommagée par l'arthrose. Droite - Rayon X

Diagnostic et traitement de la maladie

Déterminer la forme de la maladie et ses causes ne peuvent être que des médecins. Cela se fait par un examen complet du patient. L'état de l'organisme entier est évalué. À cette fin, un système de recherche est mis en place: une enquête sur les patients (anamnèse) afin d'identifier les maladies et blessures précédemment subies, examen aux rayons X, tests de laboratoire, examens instrumentaux et spéciaux pour obtenir une image complète. Il n'est pas toujours facile de déterminer le degré de développement de l'arthrose: avec des changements importants dans les rayons X, le patient peut ne pas ressentir de douleur intense, et inversement: avec une douleur intense, les changements dans les images sont insignifiants.

Le traitement de l'arthrose est aujourd'hui un problème grave et urgent. Et bien que le nombre de médicaments utilisés pour l'arthrose soit en augmentation constante, ils n'ont qu'un effet symptomatique. Et même si aucun des médicaments n’est devenu une panacée dans le traitement des articulations. Parce que la stratégie de traitement est choisie par le médecin et que le patient lui-même aide. Le traitement doit être complet.

La première action est la suppression de la douleur. Pendant la période d'exacerbation de la maladie, le repos et la douleur sont nécessaires pour les articulations malades. Il est recommandé de les décharger avec une canne, des béquilles ou des marcheurs. Évitez de rester debout ou de rester dans une position pliée. Parallèlement à cela, des chondroprotecteurs sont prescrits - un groupe de médicaments qui «restaurent» mécaniquement l'articulation touchée et constituent une sorte de lubrification des surfaces articulaires. Ils empêchent la destruction ultérieure du cartilage.

Le développement de l'arthrose est accompagné d'une inflammation. Pour le combattre, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits. Mais leur utilisation en tant qu'épée à double tranchant peut être vitale et très dangereuse. Par conséquent, seul l’art du médecin peut le diriger habilement vers le processus inflammatoire tout en évitant les risques de gastrite, de thrombose et de maladies du foie.

À la maison, comme prescrit par un médecin, le patient peut utiliser des distractions sous forme de pommades, de frottements, de gels, d’infusions à base de plantes. La physiothérapie, l'acupuncture, l'hirudothérapie (thérapie de la sangsue), ainsi que le traitement en spa au stade de rémission (atténuation de la maladie) avec l'utilisation de bains de boue et de sels minéraux naturels donnent de bons résultats.

Traitement avec des sangsues - pas très commun, mais donne de bons résultats.

Arthrose des grosses articulations

La douleur, les dommages à l'articulation du genou (dans ce cas, il s'agit de gonarthrose) n'apparaissent jamais brusquement, en une seconde. L'arthrose du genou augmente progressivement. Premièrement, il y a des douleurs lors d'une longue marche, lors de la montée ou de la descente d'un escalier. En outre, le patient gravement malade doit commencer à bouger après avoir dormi et assis. Après le repos, la douleur au genou disparaît. Au premier stade de la maladie, l'articulation a la même forme mais peut être enflée. Au fil du temps, la douleur s'intensifie et la mobilité diminue. Le genou se plie moins et atteint seulement 90 degrés. Il y a une déformation du joint, il y a un resserrement brutal, de plus en plus fort. Au troisième stade, la mobilité des articulations est réduite au minimum, celles-ci se déforment encore plus, les jambes se plient et la démarche se fait dorénavant.

L'arthrose des articulations de la hanche (coxarthrose) se développe après 40 ans et les femmes sont plus souvent touchées. C'est la forme la plus grave de maladie dégénérative des articulations. Elle est souvent causée par une dysplasie congénitale, des luxations et des subluxations, des maladies antérieures et des lésions de la tête fémorale. Le symptôme principal de la maladie est la douleur à l'aine, qui ne s'étend que jusqu'au genou, augmente avec la marche et est particulièrement difficile à se lever d'une chaise ou d'un lit.

Progressivement, les signes d'arthrose de l'articulation de la hanche sont complétés par une limitation des mouvements de la jambe malade. Une personne ne peut plus prendre son pied sur le côté ni se tirer sur sa poitrine, un crunch sec et rugueux apparaît. Il est difficile pour lui de porter des chaussettes et des chaussures, il commence à boiter. Si vous mettez le patient sur son dos, il sera clairement visible que la jambe malade est devenue plus courte et tournée vers l'extérieur. En outre, en raison de boiteries, une fatigue apparaît dans la colonne lombaire et une douleur au niveau de la jonction des tendons dans l'articulation du genou. Ces douleurs peuvent être encore plus fortes que les douleurs à l'aine et peuvent causer un diagnostic erroné.

Prévention

Maintenir l'activité physique, éviter l'hypothermie et la surcharge de travail, ne pas blesser les articulations et la colonne vertébrale, manger rationnellement. Prenez soin de vous et entraînez votre système osseux.