Anatomie de la main humaine, anatomie de la main humaine, structure de la main humaine

L'arthrite

Main - l'un des départements du système musculo-squelettique du corps humain. Il se compose de trois unités structurelles principales: les os qui forment les articulations, le ligament et le système musculaire. Comment le pinceau fonctionne et quel rôle il joue dans le corps humain, nous allons regarder plus loin.

Anatomie de l'articulation

L'anatomie de la main est l'une des plus difficiles de notre corps. Ceci est un système complet d'os, d'articulations, de veines, de terminaisons nerveuses, de tissus musculaires. Ensemble, ils agissent comme un mécanisme unique, donnant des signaux au cerveau humain. La main réagit instantanément aux commandes du cerveau, effectuant de nombreux mouvements, aidant la personne à exécuter un grand nombre de fonctions, la protégeant des dangers.

Unités de brosse:

  • Les os - dans leur main, ils sont au nombre de 27, répartis en trois sections - le poignet (ce sont huit os reliés par des ligaments), le métacarpien (cinq os oblongs, les doigts se relient au poignet) et les doigts. Les os de la main sont assez petits, mais ils constituent le cadre de la brosse, lui confèrent souplesse et stabilité.
  • Les appareils ligamentaires - tendons, ligaments jouent un rôle important dans tous les départements, car ils lient le squelette au tissu musculaire. Ils donnent à la main l'élasticité, la flexibilité, font partie des articulations.
  • Les vaisseaux nourrissent les tissus, fournissent de l'oxygène.
  • Terminaisons nerveuses - réagissent aux facteurs externes, signalez au cerveau qu'il est nécessaire d'agir. Ils sont responsables de la sensibilité de la peau, contribuent à la contraction musculaire et à la relaxation.
  • La peau est une couverture protectrice des structures internes contre les effets du monde extérieur, régule la température à l'intérieur du membre.

Chaque unité structurelle est responsable de ses fonctions et, ensemble, elles assurent tous les mouvements possibles du membre, du plus simple au plus complexe.

Fonctions et rôle dans le corps

Au cours de l’évolution du corps humain, lorsque les gens se levaient, leurs mains devenaient une substance libre, non grevée du poids de la personne. En conséquence, le développement de la main a permis de maîtriser de nombreuses nouvelles fonctions et actions. Dans le monde moderne, depuis le plus jeune âge, le développement du cerveau d'un enfant repose sur l'apprentissage de la motricité fine des mains. Tout cela n’est pas juste, car la longueur de la projection du membre entier, et en particulier du pouce dans le gyrus central du cerveau, est égale à la projection du reste du corps humain.

Les fonctions physiques de la main humaine sont représentées par trois éléments principaux:

  • main droite ouverte avec les doigts tendus - ramasser;
  • le pli des doigts forme un crochet;
  • un élément plus complexe est la capture. Le schéma de son implémentation dépend de la taille, du type d'objet et du but, ce qui permet à la brosse de développer pour chaque cas une nouvelle méthode d'implémentation.

Les principaux types de préhenseurs sont les suivants: sphérique, hochet, plan, cylindrique, interdigital et pincement. Pour la mise en œuvre de chacun d'eux, il existe une interaction étroite entre chaque élément du membre. Et si au moins une unité structurelle est affaiblie, endommagée, la brosse ne peut pas pleinement supporter les performances de ses fonctions.

Il convient également de noter la composante psychologique et émotionnelle des actions de la main chez l'homme. Les mains sont très étroitement liées à l'état émotionnel d'une personne. Lorsque nous sommes inquiets, nerveux ou fatigués, tout semble tomber de nos mains. Ils arrêtent de nous obéir.

Les gestes sont un facteur important dans notre vie. Beaucoup de gens, quand ils disent quelque chose, utilisent leurs mains pour une explication plus émotionnelle et plus précise de leur point de vue. Les mains utilisent également des personnes sourdes pour communiquer. Ils sont leur seul moyen de transmettre aux autres leurs pensées et leurs désirs.

Structure détaillée

Comme nous l'avons déjà décrit ci-dessus, un pinceau est constitué de plusieurs unités structurelles, chacune possédant ses propres caractéristiques structurelles, ainsi que des tâches fonctionnelles. Ensuite, nous examinons de plus près la structure du pinceau.

Structure osseuse

Les os de la main sont représentés par le poignet, le poignet et les doigts. Le poignet est la base du système squelettique de la main, représenté par huit os. Les os des doigts de la main sont regroupés et forment deux rangées. L'un d'eux est représenté par des os tels que le naviculaire, semi-lunaire, trihédral et en forme de pois. La rangée suivante est trapézoïdale, accrochée et capitale. Tous les os de la main sont constitués de trois parties: la base, le corps et la tête.

La prochaine section est le paturon. Il est représenté par cinq os, suivis des phalanges des doigts. Tous sauf un grand se composent de trois phalanges. Et le pouce de deux, mais des os plus forts et plus stables. Le pouce est une structure plus autonome, il est plus mobile et s'oppose en quelque sorte au reste.

Joints

Les joints à brosse sont classés par leur emplacement et constituent une unité structurelle importante. Grâce à eux, différents os sont reliés entre eux et permettent à la main d'effectuer divers mouvements.

  • L’articulation du poignet est la plus difficile du membre, elle a la forme d’une ellipse, renforcée de ligaments et de tendons de tous les côtés. Les principaux types de mouvements sont la flexion et l’extension de la main. Peut combiner différents mouvements.
  • L'articulation mi-poignet est située entre les rangées d'os proximale et distale, formant ainsi une capsule séparée.
  • Les articulations de Mezhapyastnye relient les os entre eux, ce qui permet à une personne de saisir, de lancer et de réaliser de nombreux autres mouvements.
  • À la base du pouce, forme de selle pour l'articulation du poignet. Sa particularité est que les mouvements se produisent autour de deux axes. Cela permet au pouce de gérer de manière plus autonome les actions de saisie, les objets en attente. C'est la principale caractéristique de la main humaine, contrairement aux autres êtres vivants.

Les articulations des doigts ont une forme sphérique (comme les genoux). Dans ces endroits se trouvent les tendons, ainsi que le nerf médian. Les articulations sphériques sont le plus souvent sujettes à des blessures et à des changements de déformation.

Muscles et ligaments

Le tissu musculaire de la main est un ensemble de nombreux petits muscles situés autour des os des deux côtés. Ils communiquent les uns avec les autres avec des tendons et des ligaments. Dans l'ensemble, le système musculaire permet à la main d'effectuer toute la gamme de mouvements, contribue à la coordination et à la clarté de l'action.

Chaque muscle est responsable de son mouvement. Par exemple, l'un plie le pinceau, l'autre se détend. En endommageant au moins un composant du système musculaire, la brosse ne peut pas effectuer le moindre mouvement. Cela provoque de la douleur, un inconfort ou une faiblesse dans la main. Les muscles doivent être maintenus en bonne forme, ce qui leur permettra d'être plus durables et plus forts.

Vaisseaux sanguins

La puissance de toute la main est due à la profonde arche artérielle de la paume, ainsi qu'au réseau d'artères du dos et de la paume. Lorsque l'irrigation sanguine est endommagée ou détériorée, le bras reçoit moins d'oxygène et commence à fonctionner moins bien. Dans ce cas, les articulations ne reçoivent pas assez de nutrition, de tissu musculaire et de ligaments tendineux. La fonctionnalité de la brosse peut être complètement altérée.

Integuments

La peau protège les membres de l'exposition à l'environnement extérieur. Il est multicouche, la couche supérieure est plus rugueuse, meurt et se décolle progressivement. Sous la peau se trouvent des glandes sudoripares sébacées.

L'élastine et le collagène sont des éléments importants de la peau. Ils sont responsables de l'élasticité, de la jeunesse et de l'intégrité de la peau. Avec l’âge ou des troubles métaboliques dans le corps, ces éléments cessent d’être reconstitués dans les proportions qui conviennent. En conséquence, la peau se fissure et devient ridée.

Vidéo "Anatomie de la main"

Dans la vidéo, vous verrez toutes les unités structurelles de la main, qui apparaîtront une à une en mode 3D à l'écran.

Muscles des bras

La connaissance de l'anatomie des principaux groupes musculaires vous permet d'élaborer correctement un programme d'entraînement et de développer leur forme de manière symétrique. Les muscles des mains jouent un rôle important dans la vie d’une personne et leur développement améliore non seulement les fonctions quotidiennes, mais donne également une silhouette sportive à celui qui les porte. Connaissant la structure et la fonction des muscles des mains, vous pouvez créer vous-même un programme d'exercices.
Schéma des muscles du bras

Noms et fonctions des muscles de la main

Les muscles des mains sont divisés en deux groupes principaux:

  1. les muscles de l'épaule (à ne pas confondre avec les deltas);
  2. et avant-bras.

Chaque groupe comprend des fléchisseurs musculaires et des extenseurs qui remplissent leurs fonctions respectives.

Dans chaque exercice pour les mains, le synergiste aide le muscle principal. Par exemple, lorsque vous soulevez une barre, non seulement le biceps, mais également le muscle brachial fonctionnent. Tandis que l'antagoniste du biceps est le triceps.

Comprendre les bases de la structure des muscles des mains, dresser les antagonistes de manière symétrique, répartir correctement la charge, permet d’obtenir de bons résultats. Des connaissances élémentaires en anatomie, en comprenant quel muscle vous êtes en train de vous entraîner, vous permettront de vous concentrer correctement sur les sensations de travail des muscles, et ainsi d’obtenir l’effet des charges.

Les muscles des mains sont interconnectés les uns avec les autres et certains remplissent les mêmes fonctions. Il est donc impossible de travailler l'un d'eux séparément, mais chacun doit simplement savoir.

Muscles de l'épaule: fonctions musculaires et noms

Muscle biceps ou épaule biceps


Le muscle est situé sur la surface avant de l'épaule et est constitué de deux têtes - longue et courte. La fonction principale du muscle est la flexion du bras au niveau de l'épaule et du coude, le muscle étant également responsable de la supination - le tour de main. L'exercice est nécessaire pour entraîner les muscles, ce qui a pour effet la flexion des articulations de l'épaule et du coude, par exemple la levée et la poussée.

Coraco-musculaire


Le muscle de la surface frontale de l'épaule a pris son nom en raison de la fixation de l'épaule au sommet du processus coracoïde. Le muscle remplit la fonction de flexion et d’adduction du bras au niveau de l’articulation de l’épaule, ainsi que de stabilisation de la tête de l’épaule dans la cavité articulaire.

Muscle brachial ou brachial


La fonction principale du muscle est la flexion de l'avant-bras. Effectue la synergie dans les exercices pour les biceps. C’est ce muscle qui contribue à la formation du volume des épaules à l’avant, car sa croissance semble pousser le biceps à l’extérieur, en l’augmentant visuellement.

Triceps ou muscle triceps


Le muscle est situé à l'arrière de l'épaule et occupe plus de 65% de l'épaule. Il est divisé en trois têtes: latérale, médiale et longue. La fonction du muscle est l'extension de l'avant-bras au niveau de l'articulation du coude, ainsi que le rapprochement de l'épaule avec le corps. Le muscle travaille dans des exercices visant à l'extension de l'avant-bras et des bancs.

Muscle du coude


Participe à l'extension de l'avant-bras dans l'articulation du coude, a une forme triangulaire. Le nom du muscle du dos de la main est dû à la fixation à la surface du processus ulnaire. Est un synergiste du triceps, participe à des exercices d'extension.

Muscles de l'avant-bras: Fonctions et noms des muscles

Brachialibulus ou Brachyradialis


Le plus gros muscle de l'avant-bras, impliqué dans la pronation et la supination de l'articulation du coude, revient à une position neutre. Fait référence aux muscles fléchisseurs.

Fléchisseur de poignet

Exécute la fonction de flexion du poignet et de l'articulation du coude, rétracte le pinceau.

Fléchisseur de poignet

Participe à la flexion et à l'adduction de la main, contribue dans une moindre mesure à la flexion de l'articulation du coude.

Muscle palmaire long

Fait référence aux muscles fléchisseurs. Fonction: flexion de la brosse.

Extenseur de poignet

Participe à l'extension du poignet et du coude, aide également à amener la main.

Extenseur radial du poignet

Participe à l'extension de la main dans l'articulation du poignet, rétracte la main, contribue à l'extension de l'articulation du coude.

Extenseur radial long du poignet

Contribue à l'extension du poignet et de l'articulation du coude, ainsi qu'à l'enlèvement de la main.

Les meilleurs exercices pour les muscles des mains humaines

Pour les biceps

  1. Serrer une poignée inversée étroite.
  2. Le bloc supérieur est une poignée inversée étroite.
  3. Pliant les bras avec une barre debout.
  4. Pliant les bras avec ez-cou sur le banc de Scott.
  5. Plier les bras avec des haltères assis à un angle.
  6. Flexion des bras dans un entraîneur de biceps.
  7. Soulever des haltères avec supination.
  8. Pliant les bras dans la partie inférieure du Crossover.

Pour les triceps

  1. Appuyez sur l'haltère poignée étroite.
  2. Push-ups sur les barres asymétriques.
  3. Presse française
  4. Étendre les bras avec des haltères derrière la tête.
  5. Extension du bras dans le Crossover avec des cordes.
  6. L'extension dans le bloc inférieur du multisegment de derrière la tête.
  7. Allonger les bras avec des haltères dans la pente.

Pour l'avant-bras

  1. Soulever la tige inversée.
  2. Plier les bras avec des haltères avec une poignée de marteau.
  3. Repose poignet avec des haltères.
  4. Repose poignet pliant.
  5. L'extension des bras dans la poignée inversée du Crossover.

Conclusion

La connaissance de la localisation des muscles des membres supérieurs permettra aux débutants de comprendre quoi et comment ils s'entraînent en effectuant certains exercices. Pour le développement symétrique des mains ne doit pas appliquer tous les exercices de la liste en un seul entraînement. La liste ne sera qu’un indice des exercices qui remplaceront l’ancien programme. Lorsque vous faites la journée avec vos mains, travaillez les muscles antagonistes avec la même quantité d’exercice. Par exemple, prenez 3 exercices au biceps et la même quantité au triceps. Bien que les muscles des bras soient petits et récupèrent rapidement, ne les entraînez pas souvent - pas plus de 2 fois par semaine.

Le muscle coraco-huméral: localisation, fonction et meilleurs exercices

Pendant leur entraînement prolongé au gymnase, beaucoup de personnes ne réalisent même pas qu’il existe un petit muscle, mais si important pour la stabilisation des membres supérieurs, comme un muscle coraco-huméral. Étant donné que le muscle n'est pas externe et qu'il est sous le biceps, certains brouilleurs ne se doutent même pas du rôle que joue le muscle coraco-brachial, considérant uniquement les muscles pectoraux et les triceps comme des muscles en activité. En fait, pour progresser dans tous les types de presses, il est nécessaire de développer ce muscle, puis d'augmenter le poids pour la croissance des externes - pectoraux, deltoïdes, etc.
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Muscle Chuggie: comment pomper brachioradialis

Les avant-bras sont la dignité de cet athlète, prouvant la force et le pouvoir du propriétaire. De forts muscles de l'avant-bras signifient une forte adhérence et donnent une esthétique avec le volume des épaules. Seul le développement harmonieux des muscles de l'épaule et des avant-bras, leur renforcement même contribueront à l'assistance mutuelle de ces groupes. Un avant-bras puissant, y compris le muscle de l'épaule, contribuera au développement du biceps plutôt que de l'inhiber par une faible adhérence.
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Comment pomper vos mains et vos doigts: 14 meilleurs exercices

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Anatomie de la main humaine en images: la structure des os, des articulations et des muscles des bras

Le corps humain est un système complexe dans lequel chaque mécanisme - un organe, un os ou un muscle - a un lieu et une fonction strictement définis. La violation de l'un ou l'autre aspect peut entraîner une défaillance grave - une maladie humaine. Dans ce texte, la structure et l'anatomie des os et d'autres parties des mains humaines seront examinées en détail.

Les os des mains faisant partie du squelette humain

Le squelette est la base et le support de toute partie du corps. À son tour, l'os est un organe doté d'une certaine structure, composé de plusieurs tissus et remplissant une fonction spécifique.

Chaque os individuel (y compris l'os de la main humaine) a:

  • origine unique;
  • cycle de développement;
  • structure de la structure.

Plus important encore, chaque os occupe une place strictement définie dans le corps humain.

Les os du corps remplissent un grand nombre de fonctions, comme par exemple:

Douleurs aux articulations? Cet outil peut «se remettre sur pied», même pour les personnes qui ont du mal à marcher pendant plusieurs années..

Description générale de la main

Les os, situés dans la ceinture scapulaire, permettent la jonction du bras avec le reste du corps, ainsi que les muscles aux articulations différentes.

Les mains comprennent:

L'articulation du coude aide le bras à acquérir plus de liberté de manœuvre et la capacité d'effectuer certaines fonctions vitales.

Les différentes parties du bras s'articulent entre elles grâce aux trois os:

La valeur et la fonction des os de la main

Les os des mains remplissent des fonctions essentielles dans le corps humain.

Les principaux sont:

  • fonction de conteneur;
  • de protection;
  • référence;
  • moteur;
  • antigravité;
  • fonction du métabolisme minéral;
  • hématopoïétique;
  • immunisé.

Depuis l'école, on sait que l'espèce humaine a évolué à partir de primates. En effet, anatomiquement, les corps humains ont beaucoup en commun avec leurs ancêtres moins développés. Y compris dans la structure des mains.

Ce n'est un secret pour personne qu'au cours de l'évolution, la main humaine a changé à cause du travail. La structure de la main humaine est fondamentalement différente de celle des primates et d’autres animaux.

En conséquence, elle a acquis les fonctionnalités suivantes:

  • Les tendons de la main, ainsi que les fibres nerveuses et les vaisseaux sanguins sont situés dans une gouttière particulière.
  • Les os qui composent le pouce sont plus larges que ceux des autres doigts. Ceci peut être vu dans l'image ci-dessous.
  • La longueur des phalanges avec l'index sur le petit doigt est plus courte que celle des primates.
  • Les os de la main, situés dans la paume et articulés avec le pouce, se sont décalés vers le côté de la paume.

Combien d'os dans la main humaine?

Combien d'os contient la main? Au total, la main humaine a incorporé 32 os dans sa structure. En même temps, la force des bras est inférieure à celle des jambes, mais les premières compensent cela par une plus grande mobilité et la capacité d'effectuer de multiples mouvements.

Divisions anatomiques du bras

La main entière dans son ensemble comprend les départements suivants.

Ceinture d'épaule composée de parties:

  • L'omoplate est un os triangulaire essentiellement plat qui assure l'articulation entre la clavicule et l'épaule.
  • La clavicule est un os en forme de tube, en forme de S, reliant le sternum et l'omoplate.

Avant-bras incluant des os:

  • Le rayonnement est la paire d'os d'une partie telle que l'avant-bras, ressemblant à un trièdre.
  • L'ulna est un os apparié situé à l'intérieur de l'avant-bras.

La brosse a des os dedans:

Comment sont les os de la ceinture scapulaire?

Comme mentionné ci-dessus, le scapulaire est un os de forme triangulaire principalement plat, situé à l'arrière du corps. Sur celui-ci, vous pouvez voir deux surfaces (côte et dos), trois angles, ainsi que trois arêtes.

La clavicule est un os associé à la lettre latine S.

Il a deux extrémités:

  • Sternum L'approfondissement du ligament costoclaviculaire est proche de sa fin.
  • Acromial. Épaissi et articulé avec le processus huméral de l'omoplate.

Le dos et les articulations seront guéris dans 5 jours et le seront à nouveau comme dans 20 ans! C'est nécessaire seulement.

La structure de la main humaine avec les noms

Fonctions du bras

Chez l'homme, en tant que représentant de la classe des primates, l'extrémité supérieure du corps, communément appelée la «main», est un manipulateur unique en son genre. Grâce à la mobilité et aux performances des mains de l’humanité d’une créature primitive, il a été possible de gravir les échelons de l’évolution pour devenir un homme raisonnable.

Grâce à l'utilisation habile des mains, des chefs-d'œuvre d'art sont créés, des découvertes scientifiques sont réalisées et tous les avantages de la civilisation moderne sont produits.

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Anatomie de la main

La notion philistine selon laquelle le bras est constitué de trois parties - l'épaule, l'avant-bras et la main - n'est pas tout à fait correcte. Bien entendu, ces éléments font partie du membre. Cependant, il faut également mentionner la clavicule et l'omoplate, qui forment ensemble la ceinture scapulaire.

Si nous considérons la structure de la main du point le plus haut, la division sera approximativement comme suit:

  • Le plus grand et le plus étendu est la ceinture scapulaire;
  • Ensuite vient l'épaule;
  • Puis l'avant-bras;
  • Pinceau
  • Outre l'anatomie osseuse, il existe également des muscles, des ligaments, des membranes et des articulations.

Les os

Le tissu osseux de la main humaine est le sujet d'étude le plus intéressant. Selon les scientifiques, une structure similaire du membre ne se trouve pas chez les autres créatures habitant notre planète.

En conséquence, l'intérêt pour une structure aussi unique de la main humaine ne s'est pas estompé au fil des ans.

La localisation des os dans le membre supérieur est la suivante:

  • La clavicule et l'omoplate;
  • Os d'épaule;
  • Os radiaux et ulna;
  • Poignet et paturon.

Joints

Comme les os dans la main d'une personne, et les articulations sont divisées en deux groupes. La première comprend trois grandes articulations situées au-dessus du poignet. Dans le second cas, il y a des articulations de la main, beaucoup plus petites que celles du premier groupe, mais elles sont en nombre plus que suffisant.

Ainsi, le premier groupe comprend:

Épaule - l'articulation ressemble à une tête sphérique, adaptée pour effectuer un grand nombre d'actions. À travers cette articulation, l'humérus est relié à la surface articulaire de l'omoplate.
En raison de la présence de fragments cartilagineux dans cette zone, la capacité de travailler à l'épaule est augmentée plusieurs fois et les mouvements deviennent plus fluides.

L'ulna est unique en son genre, car cette articulation est formée avec la participation de trois os différents à la fois: l'huméral, l'ulna et le radial. L'articulation est bloquée, ce qui ne permet que la flexion et l'extension de l'articulation;

Radiolus - comme son nom l'indique, est formé par la jonction du radius et la rangée antérieure des os du poignet. Ce joint n'est limité à rien, il peut donc faire presque n'importe quelle manipulation.

Les articulations carpiennes sont plus nombreuses, mais de taille inférieure à celle ci-dessus. Par conséquent, pour simplifier le travail, ils sont simplement divisés en plusieurs groupes différents.

La classification des articulations de la main est la suivante:

  1. Articulation mi-poignet - relie les première et deuxième rangées de creux à la base du poignet.
  2. Articulations carpiennes et métacarpiennes - reliez deux rangées de fosses près du poignet avec des os qui mènent aux doigts eux-mêmes;
  3. Les articulations métacarpophalangiennes - relient les phalanges des doigts et les métacarpiens menant à celles-ci;
  4. Connexions interphalangiennes - sont sur chaque doigt dans la quantité de deux pièces (sauf, peut-être, grande, car il a seulement une telle connexion).

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La structure du pinceau

La brosse humaine a le plus grand nombre de petits os.

Classiquement, le pinceau est divisé en trois petites sections:

Parmi ces os, il y a aussi une gouttière (due au fait que les os sont à différentes hauteurs), dans laquelle se trouvent divers tendons responsables de l'extension et de la flexion.

Poignet

Le métacarpe se compose de cinq os, qui sont les voies de connexion entre le poignet et les doigts. Chaque doigt a son propre os métacarpien. Ce type d'os est tubulaire, disponible dans le corps, la base et la tête.

En raison de ces caractéristiques, la variété des fonctions remplies par ce membre augmente considérablement. Le métacarpien le plus long du pouce est considéré comme le plus long. Tous les suivants (si vous regardez dans la direction du petit doigt) seront inférieurs au précédent.

Le plus massif est l'os métacarpien, qui mène au pouce. Tous les métacarpiens sont reliés aux phalanges par des articulations métacarpophalangiennes.

Les doigts

Comme indiqué ci-dessus, les doigts sont attachés aux os métacarpiens au moyen des articulations métacarpophalangiennes. Les doigts eux-mêmes dans leur structure ont trois phalanges reliées par des articulations interphalangiennes. L'exception à la règle générale, comme vous pouvez le deviner, est le pouce.

Il n'a pas trois doigts, comme tous les autres doigts, mais seulement deux phalanges et, respectivement, une articulation interphalangienne. Les phalanges ont également leurs propres noms - proximal, distal et middle. Le plus long - proximal, le plus court, respectivement, distal.

Comme indiqué précédemment, le pouce ne comporte que deux phalanges. Dans ce cas, la phalange moyenne perd sa pertinence.
À chaque extrémité de la phalange se trouve un plan destiné à être fixé avec une articulation.

Os sésamoïdes

Les os sésamoïdes sont une multitude de petits os qui se retrouvent dans le miel du métacarpe et dans la grosse phalange (c'est-à-dire la première) du pouce, ainsi que dans l'auriculaire et l'index.

Fondamentalement, ils sont situés à l'intérieur de la main, c'est-à-dire sur la paume. Cependant, il existe des cas où les os de sésamoïde peuvent également être vus de l'arrière.

Muscles et ligaments

Le tissu osseux squelettique est vêtu musculaire. Ce sont les muscles qui permettent au bras d'effectuer divers mouvements et travaux associés aux charges. De plus, la motricité fine, responsable des mouvements fins et précis, dépend également du tissu musculaire.

Les ligaments tendineux ne sont pas moins importants car ils permettent une fixation fiable des parties du squelette et une limitation importante du mouvement de l'articulation. Les ligaments et les tendons constituent une partie importante du système musculo-squelettique et sont constitués de tissu conjonctif.

Muscles et ligaments de la ceinture scapulaire

Cette zone comprend la liste de lots suivante:

  • Acromio-claviculaire;
  • Clavicule de crâne;
  • Cranium-acromial;
  • Ligament articulaire-huméral supérieur, moyen et inférieur.

Le dernier type de ligaments renforce la base de l'articulation de l'épaule, qui doit subir des charges énormes lors de l'activité vitale. Les muscles qui constituent la ceinture scapulaire sont un peu plus gros que les ligaments.

Pour être précis, il y en a six:

  • Deltoïde;
  • Supraspinatum;
  • Subostine;
  • Petit rond;
  • Gros muscle rond;
  • Muscle subscapulaire.

Muscles et ligaments de l'épaule

Les muscles de l'épaule sont un groupe assez important de muscles qui peuvent être divisés en muscles antérieurs et postérieurs.

Le front inclut le muscle coraco-huméral, le biceps, qui se divise en deux parties: la tête courte et la tête brachiale.

Le dos est constitué du muscle triceps, composé de la tête latérale, médiale et longue, ainsi que du muscle du coude.

Il est à noter que les muscles du dos occupent environ 70% du volume total du bras. Par conséquent, afin de le rendre plus massif, l’accent est mis dans l’entraînement sur ce groupe musculaire.

Muscles et ligaments de l'avant-bras

Les ligaments de l'avant-bras sont divisés en quatre types portant des noms assez simples, responsables de chacune de leurs zones et nommés d'après les ligaments collatéraux:

Les muscles de l'avant-bras sont assez complexes dans leur structure et leur fonctionnalité, car ils doivent être responsables, y compris pour le fonctionnement des doigts. Tous les muscles sont également subdivisés en antérieurs et postérieurs.

La composition des muscles de l'avant-bras est la suivante:

  • Muscle de l'épaule;
  • L'aponévrose du muscle biceps de l'épaule;
  • Grand pronateur;
  • Poignet fléchisseur radial;
  • Long muscle palmaire;
  • Fléchisseur de poignet;
  • Fléchisseur de doigt.
  • Muscles et ligaments de la main

Faisceaux de brosse:

  • Ligaments de Mezhapyastnye;
  • Radiocarpe dorsal et palmaire;
  • Ligaments radial et ulnaire latéraux.

Les muscles de la main forment les groupes suivants:

  • Moyenne;
  • Pouce;
  • Petit doigt
  • Approvisionnement en sang

L'approvisionnement en sang des membres supérieurs est obtenu à partir de l'artère sous-clavière qui, avec les deux autres (axillaire et brachiale), forme l'artère profonde de l'épaule. Le système circulatoire forme un réseau spécial au niveau du coude qui, en se transformant, atteint les doigts à travers de petits vaisseaux.

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Innervation

Le système d'innervation des membres supérieurs est assez complexe. Tous les troncs nerveux descendants prennent naissance dans le plexus brachial.

Anatomie de la main

Tout athlète rêve constamment de belles mains, mais très peu de gens savent même comment les mains sont disposées. L'anatomie des mains, la valeur de ses caractéristiques, voilà le secret du succès.

Les mains étant donné le plus gros travail. La charge dans la musculation leur tombe dessus: l’athlète les exerce avec des fardeaux, se plie ou se redresse constamment, s’entraîne, s’étend ou se retire. Il est important d’avoir une compréhension claire de ces muscles et de comprendre clairement les domaines habituellement impliqués dans les exercices.

La structure de la main humaine

Pour certains, il peut sembler qu'une telle information soit sans intérêt ou même ennuyeuse, mais cette connaissance est extrêmement importante. Si vous comptez sur la théorie, il n'est pas difficile de choisir ou même d'élaborer un plan de formation. De plus, cela portera ses fruits plus rapidement.

Anatomie de la main humaine

L'anatomie des mains humaines est la structure de la partie du corps. Les muscles de nos bras sont constitués de muscles complètement hétérogènes et nous en avons tellement besoin dans la vie quotidienne. Un groupe est chargé de soulever des charges, l'autre aide à boire, le troisième aide à changer de vêtements. Tout travail musculaire est déterminé par la pression exercée sur les extenseurs ou les fléchisseurs de l'épaule, ainsi que sur l'avant-bras.

Tous les muscles sont divisés en deux groupes: superficiels, ils peuvent être clairement vus chez un athlète au corps spectaculaire en relief et profonds, ils se cachent et s'étendent profondément. La structure de ces derniers groupes ne peut être étudiée que de manière théorique.

Muscles du bras primaire

Les muscles principaux des bras incluent le biceps. C'est un tel muscle, il se connecte au coude avec des tendons avec des ligaments. Il consiste en une tête courte et une longue. Ils commencent sur les omoplates, mais à des endroits complètement différents. Ils sont unis au milieu des épaules et sont reliés en bas dans une sorte d'élévation de l'avant-bras.

Les muscles qui doivent se balancer

Ceux qui essaient de porter de lourdes charges tout le temps ont généralement des biceps très développés. Une des fonctions principales de ces muscles du biceps est précisément de fléchir ou de lever les bras. Si vous tournez les paumes des mains et que vous les soulevez, laissez les biceps agir comme supporteurs du cou-de-pied.

Les triceps sont principalement composés de quelques muscles, et dans une forme bien développée, ils peuvent ressembler à quelque chose comme un fer à cheval:

  1. La tête latérale descend de l'arrière des mains, partant des os de l'épaule pour se terminer par le processus ulnaire. Elle représente le côté de l'épaule;
  2. La tête médiale, elle commence aussi à l'arrière de l'épaule, elle est attachée au coude;
  3. Tête longue Son début est au niveau de l'os de l'épaule et il descend jusqu'au processus du coude, recouvrant légèrement des deux premières têtes.

Les muscles triceps des mains sont responsables de la séparation des épaules de notre corps, des plis des coudes ou de la réduction du corps. Les trois types de ligaments de triceps peuvent être longs ou courts. Ceci est une caractéristique de la génétique des personnes, il est impossible pour nous d'influencer cela.

Les muscles des avant-bras sont toujours composés des groupes suivants: extenseurs et muscles postérieurs. Les plus importants sont les muscles brachiaux, la canneberge et les longs fléchisseurs radiaux du poignet. Pour être pleinement impliqué dans le travail de tous les muscles cibles, vous devez clairement imaginer le type d'articulation qui sera impliqué et le travail qui leur sera attribué à l'avenir.

L'entraînement des biceps en musculation est influencé par trois articulations des parties frontales des bras: articulations de l'épaule qui croisent la longue tête, articulations du coude, qui interviennent lorsque les coudes sont fléchis et articulations du poignet, qui aident à modifier la posture de l'avant-bras lors de la supination.

Lorsque la formation des triceps sont également inclus dans le travail de tous les trois de l'articulation ci-dessus. Lorsque vous soulevez les mains, les articulations des épaules fonctionnent, avec des extensions complètes, uniquement les coudes.

Pourquoi balancer les bras

Pourquoi balancer vos bras si le poids est superposé à vos jambes. Pré-étudiez quelle est l'anatomie des mains et de la structure. Il est nécessaire d’élaborer un plan d’entraînement afin que toutes les parties du corps se développent harmonieusement. Les membres supérieurs devraient essayer de s'entraîner au moins dans un complexe. C'est tellement nécessaire parce que:

  • Les belles dames donnent leur préférence exclusivement aux hommes qui ont des bras musclés. Cela fait penser à un soutien mental et à une protection fiable.
  • De beaux muscles parlent d'une belle forme, pour laquelle ce n'est pas dommage.
  • Les filles se serrent la main est toujours due au fait que le gel sous vos mains disparaissent à jamais.
  • Les femmes qui ont développé l’avant-bras beaucoup plus confiant peuvent se sentir à la maison, transportant facilement divers objets lourds.
  • Des mains fortes aideront à vous protéger dans toute situation imprévisible.

La productivité de l'entraînement sera supérieure si vous comprenez correctement quels exercices spécifiques vous pouvez travailler avec chaque muscle. En tant qu'affinement du biceps, des exercices avec haltères ou haltères conviennent parfaitement.

Essayez de souligner toute la charge sur les longues têtes au biceps. Pour ce faire, utilisez les tours de votre pinceau selon le principe bien connu du «marteau». Pour un nivellement complet des triceps, il est important d’utiliser les types d’exercices suivants: redresser les bras derrière la tête, appliquer strictement la barre de poids, répéter le test au banc français, se coucher ou se tenir debout, s’éloigner du banc, s’éloigner des planches ou du sol à l’aide de la poignée étroite, extension sur le bloc de bras.

Pour vos avant-bras, des exercices efficaces martèlent vos bras avec des haltères et des soulèvements complexes sur vos haltères du biceps, ainsi que des flexions dans les poignets.

Dans les membres supérieurs, nos muscles ne sont absolument pas soumis à des contraintes. En résumé, nous pouvons en conclure que le meilleur moyen sera d’introduire une grande variété d’exercices et d’expérimentations.

Anatomie du bras et de la main

L'anatomie humaine est un domaine scientifique extrêmement important. Sans connaissance des caractéristiques du corps humain, il est impossible de développer des méthodes efficaces pour diagnostiquer, traiter et prévenir les maladies d'une zone particulière du corps.

La structure du bras est une section complexe et complexe de l'anatomie. La main humaine est caractérisée par une structure spéciale qui n'a pas d'analogues dans le monde animal.

Pour rationaliser les connaissances sur les caractéristiques de la structure du membre supérieur, divisez-le en sections et examinez les éléments, en commençant par le squelette, qui porte le reste du tissu de la main.

Mains de divisions

La structure en couches des tissus, partant des os et finissant avec la peau, doit être désassemblée en fonction des sections du membre supérieur. Cette commande vous permet de comprendre non seulement la structure, mais également le rôle fonctionnel de la main.

Les anatomistes divisent le bras en plusieurs départements:

  1. La ceinture scapulaire est la zone de fixation du bras à la cage thoracique. Grâce à cette partie, les parties inférieures des bras sont fermement fixées au corps.
  2. Épaule - cette partie occupe la zone située entre l’épaule et le coude. La base du département est l'humérus, recouvert de gros faisceaux musculaires.
  3. L'avant-bras - du coude au poignet est la partie appelée l'avant-bras. Il se compose d'os cubital et radial et d'une variété de muscles qui contrôlent les mouvements de la main.
  4. La main est la plus petite mais la partie la plus complexe du membre supérieur. La main est divisée en plusieurs départements: le poignet, le poignet et la phalange des doigts. La structure de la brosse dans chacun de ses départements, nous analysons plus en détail.

Les mains humaines ne sont pas en vain pour avoir une structure aussi complexe. Un grand nombre d'articulations et de muscles dans différentes zones du corps vous permet d'effectuer les mouvements les plus précis.

Les os

Le squelette est la base de toute région anatomique du corps. Les os remplissent de nombreuses fonctions, allant du soutien à la production de cellules sanguines dans la moelle osseuse, en terminant par celle-ci.

La ceinture du membre supérieur maintient la main au corps grâce à deux structures: la clavicule et l'omoplate. Le premier est situé au dessus du haut de la poitrine, le second recouvre les bords supérieurs en arrière. L'omoplate forme une articulation avec l'humérus - articulation avec une grande variété de mouvements.

La partie suivante du bras est l’épaule, qui repose sur l’humérus - un élément assez important du squelette qui supporte le poids des os sous-jacents et des tissus tégumentaires.

L'avant-bras est une partie anatomique importante du bras. Il s'agit de petits muscles qui assurent la mobilité de la main, ainsi que de formations vasculaires et nerveuses. Toutes ces structures couvrent deux os - cubital et radial. Ils sont articulés entre eux par une membrane spéciale de tissu conjonctif dans laquelle se trouvent des trous.

Enfin, le plus complexe dans sa division périphérique du membre supérieur est le pinceau humain. Les os de la main doivent être divisés en trois parties:

  1. Le poignet est composé de huit os répartis sur deux rangées. Ces os de la main participent à la formation de l'articulation du poignet.
  2. Le squelette de la main prolonge les os métacarpiens - cinq os tubulaires courts allant du poignet aux phalanges des doigts. L'anatomie de la main est arrangée de telle sorte que ces os ne bougent pratiquement pas, créant un support pour les doigts.
  3. Les os des doigts sont appelés phalanges. Tous les doigts, à l'exception des grands, ont trois phalanges: proximale (principale), moyenne et distale (clou). La main humaine est conçue de manière à ce que le pouce ne soit composé que de deux phalanges, sans celle du milieu.

La structure de la brosse a un dispositif complexe non seulement le squelette, mais aussi le tissu épithélial. Ils seront mentionnés ci-dessous.

Beaucoup sont intéressés par le nombre exact d'os sur le membre supérieur - sur la partie libre de celui-ci (à l'exception de la ceinture scapulaire), le nombre d'os atteint 30. Un nombre aussi important est dû à la présence de nombreuses petites articulations de la main.

Joints

La prochaine étape dans l'étude de l'anatomie de la main humaine devrait être l'analyse des principales articulations. Grandes articulations du membre supérieur 3 - humérale, cubitale et du poignet. Cependant, la main a un grand nombre de petites articulations. Grandes articulations du bras:

  1. L'articulation de l'épaule est formée par l'articulation de la tête humérale et de la surface articulaire de l'omoplate. La forme est sphérique - elle vous permet de faire des mouvements dans un grand volume. Comme la surface articulaire de l'omoplate est petite, sa surface augmente en raison de la formation de cartilage - la lèvre articulaire. Il augmente encore l'amplitude des mouvements et les rend lisses.
  2. L'articulation du coude est spéciale car 3 os le forment à la fois. Dans la région du coude, l'humérus, le radius et le cubitus sont reliés. La forme de l'articulation de bloc ne permet que la flexion et l'extension dans l'articulation, un faible mouvement est possible dans le plan frontal - adduction et abduction.
  3. L'articulation du poignet est formée par la surface articulaire au niveau de l'extrémité distale de l'os radial et de la première rangée d'os carpiens. Le mouvement est possible dans les trois plans.

Les joints de brosse sont nombreux et petits. Ils doivent simplement être listés:

  • Joint mi-poignet - relie les rangées supérieure et inférieure des creux pour poignets.
  • Articulations carpiennes et métacarpiennes.
  • Articulations métacarpophalangiennes - maintenez les phalanges principales des doigts sur la partie fixe de la main.
  • Il y a 2 articulations interphalangiennes sur chaque doigt. Le pouce n'a qu'une seule articulation interphalangienne.

Les articulations interphalangiennes et métacarpophalangiennes ont la plus grande gamme de mouvements. Le reste ne fait que compléter par leur petit mouvement l'amplitude générale de la mobilité dans la main.

Bundles

Il est impossible d'imaginer la structure du membre sans ligaments et tendons. Ces éléments du système musculo-squelettique sont composés de tissu conjonctif. Leur tâche consiste à fixer les différents éléments du squelette et à limiter les mouvements excessifs dans l'articulation.

Un grand nombre de structures de tissu conjonctif se trouvent dans la région de la ceinture scapulaire et dans la connexion de l'omoplate avec l'humérus. Voici les offres suivantes:

  • Acromioclaviculaire.
  • Clavicule de Cranium.
  • Cranium-acromial.
  • Ligaments articulaires-huméraux supérieurs, moyens et inférieurs.

Ces derniers renforcent la capsule articulaire de l’articulation de l’épaule, qui subit des charges énormes dues à de nombreux mouvements.

Il existe également des éléments de tissu conjonctif dans la zone de l'articulation du coude. Ils s'appellent les ligaments collatéraux. Il y en a 4:

  • Avant.
  • Retour
  • Ray
  • Coude.

Chacun d'entre eux détient les éléments de l'articulation dans les départements concernés.

La structure anatomique complexe comprend les ligaments de l'articulation du poignet. Les éléments suivants empêchent l'articulation des mouvements excessifs:

  • Ligaments radial et ulnaire latéraux.
  • Radiocarpe dorsal et palmaire.
  • Ligaments de Mezhapyastnye.

Chacun a plusieurs faisceaux de tendon, enveloppant le joint de tous les côtés.

Le canal carpien, dans lequel passent les vaisseaux et les nerfs importants, recouvre le ralentisseur fléchisseur, un ligament spécial qui joue un rôle clinique important. Les os de la main sont également renforcés par un grand nombre de faisceaux de liaison: ligaments interosseux, collatéraux, dorsaux et palmaires de la main.

Le muscle

La mobilité dans tout le bras, la capacité de faire un effort physique considérable et de petits mouvements précis seraient impossibles sans les structures musculaires du bras.

Leur nombre est si grand qu’il n’a pas de sens de lister tous les muscles. Leurs noms ne devraient être connus que des anatomistes et des médecins.

Les muscles de la ceinture scapulaire ne sont pas seulement responsables des mouvements de l'articulation de l'épaule, ils créent également un soutien supplémentaire pour toute la partie libre du bras.

Les muscles du bras sont complètement différents dans leur structure et leur fonction anatomiques. Cependant, les fléchisseurs et les extenseurs sont isolés sur la partie libre du membre. Le premier repose sur la surface avant du bras, le second couvre les os derrière.

Ceci s'applique à l'épaule et à l'avant-bras. La dernière section contient plus de 20 faisceaux musculaires, responsables du mouvement de la main.

La brosse est également recouverte d'éléments musculaires. Ils sont divisés en muscles des groupes musculaires téners, hypoténaires et moyens.

Vaisseaux et nerfs

Le travail et l'activité vitale de tous les éléments ci-dessus du membre supérieur sont impossibles sans apport sanguin complet et innervation.

Toutes les structures des membres reçoivent du sang de l'artère sous-clavière. Ce vaisseau est une branche de l'arc aortique. L'artère sous-clavière passe avec son tronc dans l'axillaire, puis dans la brachiale. Un grand vaisseau part de cette formation - l'artère profonde de l'épaule.

Ces branches sont connectées à un réseau spécial au niveau du coude, puis continuent dans les branches radiales et du coude en longeant les os correspondants. Ces branches forment les arcs artériels; à partir de ces formations spéciales, de petits vaisseaux s’étendent jusqu'aux doigts.

Les vaisseaux veineux des extrémités ont une structure similaire. Cependant, ils sont complétés par des vaisseaux sous-cutanés à l'intérieur et à l'extérieur du membre. Les veines tombent dans le sous-clavier, qui est un afflux du creux supérieur.

Le membre supérieur présente un motif d'innervation complexe. Tous les troncs nerveux périphériques prennent naissance dans le plexus brachial. Ceux-ci comprennent:

Rôle fonctionnel

Parlant de l’anatomie de la main, il est impossible de ne pas mentionner le rôle fonctionnel et clinique des caractéristiques de sa structure.

Le premier est dans les fonctionnalités effectuées par la fonction finie. En raison de la structure complexe de la main, on obtient:

  1. La forte ceinture des membres supérieurs maintient la partie libre du bras et vous permet d’effectuer de lourdes charges.
  2. La partie mobile de la main présente des articulations complexes mais importantes. Les grandes articulations ont beaucoup de mouvement, ce qui est important pour le travail de la main.
  3. Les petites articulations et le travail des structures musculaires de la main et de l'avant-bras sont nécessaires à la formation de mouvements précis. Il est nécessaire d'accomplir les activités quotidiennes et professionnelles d'une personne.
  4. La fonction de soutien des structures fixes est complétée par des mouvements des muscles, dont le nombre sur le bras est particulièrement grand.
  5. Les gros vaisseaux et les faisceaux nerveux assurent l'irrigation sanguine et l'innervation de ces structures complexes.

Le rôle fonctionnel de l'anatomie de la main est important pour connaître à la fois le médecin et le patient.

Rôle clinique

Pour traiter correctement les maladies, comprendre les caractéristiques des symptômes et diagnostiquer les maladies du membre supérieur, vous devez connaître l'anatomie de la main. Les caractéristiques structurelles ont un rôle clinique important:

  1. Un grand nombre de petits os entraîne une fréquence élevée de fractures.
  2. Les articulations mobiles ont leurs propres vulnérabilités, qui sont associées à un grand nombre de luxations et d'arthrose des articulations de la main.
  3. Un apport sanguin abondant dans la main et un grand nombre d'articulations mènent au développement de processus auto-immuns dans ce domaine particulier. Parmi eux, on trouve l'arthrite pertinente des petites articulations de la main.
  4. Les ligaments du poignet, recouvrant étroitement les faisceaux neurovasculaires, peuvent comprimer ces structures. Certains syndromes de tunnel nécessitent la consultation d'un neurologue et d'un chirurgien.

Un grand nombre de petites branches du tronc nerveux associées aux phénomènes de polyneuropathie avec diverses intoxications et processus auto-immuns.
Connaissant l'anatomie du membre supérieur, nous pouvons assumer les caractéristiques de la clinique, le diagnostic et les principes de traitement de toute maladie.