Anatomie de l'articulation de l'épaule, anatomie de l'épaule

Ecchymoses

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L'articulation de l'épaule est un mécanisme assez complexe, grâce auquel nous pouvons effectuer divers mouvements. En raison de la nature de son dispositif, l'articulation de l'épaule est très vulnérable et susceptible de subir diverses blessures. Regardons de plus près ce qu'est l'épaule d'une personne.

Ceinture d'épaule:

  • Spatule
  • Clavicule
  • Humérus

Le muscle deltoïde, dont il sera question ci-dessous, est attaché au squelette à l'aide de tendons, grâce aux os dont les noms ont été mentionnés dans la liste ci-dessus. Grâce à ce muscle, on obtient une large gamme de mouvements des bras.

L'articulation de l'épaule est constituée de couches:

  • Os - a la couche la plus profonde
  • Les nerfs
  • Les navires
  • Tendons
  • Bundles
  • Le muscle
  • Peau

Les nerfs transmettent des signaux spéciaux qui vont du cerveau aux muscles, ce qui permet de déplacer l'articulation de l'épaule. Ce n'est qu'alors que les nerfs transmettent un signal au cerveau, signalant la douleur, la pression et d'autres facteurs affectant les muscles.. Si vous imaginez grossièrement comment l’épaule est disposée, vous pouvez la sélectionner comme une rotule dans laquelle la balle elle-même est représentée par la tête de l’humérus. Un peu plus haut se trouve la région de l'acromion, la partie supérieure de l'articulation de l'épaule, et à côté de celle-ci, l'acromionale, l'articulation claviculaire.

Au total, il y a trois articulations de la ceinture scapulaire:

  • Épaule
  • Acromial - Claviculaire
  • Poitrine - claviculaire

Dispositif musculaire deltoïde:

  • Poutre avant - permet de plier l’épaule et de la tourner à l’intérieur. Lève la main abaissée
  • Faisceau moyen - vous permet de reculer votre main
  • Faisceau arrière - vous permet de redresser l'épaule et de le tourner vers l'extérieur. Main levée vers le bas

Le muscle deltoïde est de forme triangulaire et assez épais. Il couvre notre articulation de l'épaule et certains muscles de l'épaule. Les faisceaux de ce muscle convergent vers le haut du triangle comme s'ils étaient en éventail et sont dirigés vers le bas. Les muscles deltoïdes ont tendance à se contracter en touffes isolées et dans leur ensemble, tout en développant une force impressionnante.

Les muscles deltoïdes sont une sorte de muscles pennés. Cette condition permet des efforts plus productifs et contribue à une meilleure stabilisation. Cependant, il y a un léger inconvénient - une certaine flexibilité est perdue.

Les muscles restants de la ceinture scapulaire:

  • Grands et petits muscles ronds
  • Supraspinatus
  • Muscle subostine
  • Sous-scapulaire

La coiffe des rotateurs de l'épaule joue le rôle de stabilisateur principal et important lors du mouvement de l'articulation de l'épaule. Sa force assure la stabilité de toute notre articulation de l'épaule, réduisant ainsi le risque de blessures diverses lors d'un effort physique avec poids. Il est composé de quatre muscles indiqués dans la figure ci-dessus, qui participent aux mouvements de rotation des épaules. Il convient de noter que, avant de commencer une séance d'entraînement, il est nécessaire de veiller à réchauffer et réchauffer la coiffe des rotateurs afin d'éviter les blessures.

Joint d'épaule:

Dans notre corps, l'articulation de l'épaule a la plus grande mobilité. Avec cela, nous pouvons faire pivoter nos mains dans différentes positions. Convenez que c’est précisément la liberté de mouvement qui nous procure un sentiment de la plénitude de la vie.

Dans l'articulation de l'épaule, on peut distinguer une classification spéciale des tissus, appelés "mous". Ces tissus sont responsables de la mobilité de l'articulation et stabilisent celle-ci. Les tissus mous sont très vulnérables et souvent sujets à l'usure, causant des blessures à l'articulation de l'épaule.

Les tissus mous comprennent:

  • Capsule articulaire
  • Ligaments de l'épaule
  • Lèvre articulaire supérieure
  • Biceps à long tendon
  • Manchette d'épaule
  • Bursa

La tête de l'humérus remplit une fonction très importante: elle est responsable du maintien de la stabilité de toute l'articulation et se situe au centre même du sac articulaire. L'humérus est maintenu en position avec les ligaments, les tendons et les muscles antérieurs.

Articulation acromio-claviculaire:

Sa fonction est de connecter le bras à la poitrine. Selon sa spécificité acromiale - les ligaments claviculaires agissent comme un important stabilisant horizontal. À leur tour, les ligaments de Kluvovodno-claviculaire remplissent la fonction de stabilisant vertical de la clavicule. Le plus grand nombre de rotations a lieu exactement dans la clavicule et seulement 10% des rotations ont lieu aux jonctions de l'articulation acromio-claviculaire.

Articulation thoracique - claviculaire:

Cette articulation nous permet de lever les bras, de les enrouler derrière la tête et d’effectuer des mouvements de rotation des épaules. En présence d'une blessure à cette articulation, ou d'une maladie, le mouvement dans l'articulation de l'épaule devient limité et son utilisation complète devient impossible.

Si nous parlons de la progression des muscles de l’articulation de l’épaule dans le sport, le muscle deltoïde sera peut-être mieux exposé au développement et à la croissance. Pour un résultat plus significatif, les experts recommandent l’entraînement des 3 faisceaux du muscle deltoïde.

Exemples d'exercices:

Ce ne sont pas tous les types d'exercices qui développent le muscle deltoïde. Dans la section Exercices, nous examinerons plus de types d'exercices pour les muscles deltoïdes.

Anatomie de la vidéo sur l'articulation de l'épaule:

Je vous suggère de vous familiariser avec l'anatomie des muscles du dos.

Muscles d'épaule

Les muscles de l'épaule conservent dans leur forme la plus simple la disposition initiale des muscles des membres et sont divisés selon le schéma classique simple: en deux fléchisseurs (m. Biceps et m. Brachiaux) sur la face avant (groupe avant) et deux extenseurs (m. Triceps, etc. anconeus) - à l'arrière (groupe arrière).

Ils agissent sur l'articulation du coude en faisant des mouvements autour de l'axe frontal. Ils sont donc situés sur les faces antérieure et postérieure de l'épaule et se fixent aux os de l'avant-bras. Les deux groupes musculaires sont séparés l'un de l'autre par deux septa du tissu conjonctif, septa intermuscularia brachii, qui s'étendent jusqu'aux bords latéral et médial de l'humérus à partir du fascia commun de l'épaule, qui porte tous les muscles de cette dernière.

Muscles de l'épaule avant

1. M. biceps brachii, muscle biceps de l'épaule, gros muscle dont la contraction est très clairement visible sous la peau, grâce à laquelle même les personnes non familiarisées avec l'anatomie le savent. Le muscle se compose proximalement de deux têtes; l'un (long, caput longum) part du tuberculum supraglenoidale de l'omoplate avec un long tendon qui traverse la cavité de l'articulation de l'épaule puis se situe dans le sulcus intertubercularis de l'humérus, entouré par le vagin synovialis intertubercularis; l'autre tête (courte, brute) provient du processus coracoïde de l'omoplate.

Les deux têtes, reliées, passent dans un abdomen en forme de fuseau oblong, qui se termine par un tendon attaché à des rayons de tuberositas. Entre le tendon et les rayons du tuberositas se trouve un sac synovial permanent, bursa bicipitoradialis.

Aponévrose m. De ce tendon part dans le tendon. bicipitis brachii, tissé dans le fascia de l'avant-bras.

Fonction Produit une flexion de l'avant-bras dans l'articulation du coude; grâce à son point d'attache sur le radius, il agit également comme un coup de pied si l'avant-bras a été précédemment percé. Le muscle biceps recouvre non seulement l'articulation du coude, mais également l'épaule et peut agir sur lui, pliant l'épaule, mais seulement si l'articulation du coude est renforcée par une contraction m. triceps. (Inn. CV-VII. N. musculocutaneus.)

2. M. brachialis, le muscle huméral, est plus profond que le muscle biceps et provient de la surface antérieure de l'humérus, ainsi que des deux septa intermuscularia brachii et se fixe à tuberositas ulnae.

Fonction Nettoyer le fléchisseur de l'avant-bras. (Inn. C5-7 N. musculocutaneus.)

Anatomie des muscles de l'épaule

Muscles d'épaule

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Tous les muscles du membre supérieur peuvent être divisés en 2 groupes: les muscles de la ceinture scapulaire et le membre supérieur libre, eux-mêmes composés de 3 zones topographiques: les muscles de l'épaule, les muscles de l'avant-bras et la main. Beaucoup de gens pensent à tort que les muscles de l'épaule incluent également les muscles de la ceinture scapulaire, mais selon la classification anatomique acceptée, il n'en est rien. L'épaule fait partie du membre supérieur libre, partant de l'articulation de l'épaule et se terminant à l'articulation du coude.

Tous les muscles de la région anatomique de l’épaule peuvent être divisés en groupes postérieur et antérieur.

Groupe musculaire antérieur de l'épaule

  • biceps brachial
  • Muscle coraco-huméral,
  • muscle de l'épaule.

Double tête

Il a deux têtes, d'où il tire son nom caractéristique. La longue tête provient d'un tendon du tubercule supra-articulaire de l'omoplate. Le tendon traverse la cavité articulaire de l'articulation humérale, tombe dans le sillon inter-tuberculeux de l'humérus et passe dans le tissu musculaire. Dans le sillon inter-colline, le tendon est entouré d'une membrane synoviale qui se connecte à la cavité de l'articulation de l'épaule.

La tête courte provient du sommet du processus coracoïde de l'os scapulaire. Les deux têtes fusionnent et passent dans le tissu musculaire fusiforme. Un peu plus haut que la fosse ulnaire, le muscle se rétrécit et retourne dans le tendon, qui est attaché à la tubérosité de l'os radial de l'avant-bras.

  • flexion du membre supérieur dans les articulations de l'épaule et du coude;
  • supination de l'avant-bras.

Coraoceviculaire

La fibre musculaire commence par l'apophyse coracoïde de l'omoplate, fixée à l'humérus à peu près au milieu de l'intérieur.

  • flexion de l'épaule à l'articulation de l'épaule;
  • amener l'épaule au corps;
  • participe à tourner l'épaule vers l'extérieur;
  • tire l'omoplate vers le bas et en avant.

Épaule

C'est un muscle assez large qui se trouve directement sous le biceps. Il commence à partir de la surface antérieure de la partie supérieure de l'humérus et des cloisons intermusculaires de l'épaule. Attaché à la tubérosité ulnaire. Fonction - flexion de l'avant-bras dans l'articulation du coude.

Groupe de muscles du dos

Ce groupe comprend:

  • muscle triceps de l'épaule
  • coude
  • articulation du coude musculaire.

Trois têtes

Cette formation anatomique a trois têtes, d'où son nom. La longue tête provient du tubercule articulaire de l'humérus et passe sous le milieu de l'humérus dans le tendon commun des trois têtes.

La tête latérale commence à partir de la surface postérieure de l'humérus et du septum latéral intermusculaire.

La tête médiane commence à la surface postérieure de l'humérus et aux deux septa intermusculaires de l'épaule. Il est attaché avec un tendon puissant au processus ulnaire de l'ulna.

  • extension de l'avant-bras au coude;
  • réduction et extension de l'épaule en raison de la longue tête.

Coude

C'est une continuation de la tête médiale du triceps du muscle de l'épaule. Il provient de l'épicondyle latéral de l'humérus et est attaché à la surface postérieure du processus ulnaire de l'ulna et à son corps (partie proximale).

Fonction - extension de l'avant-bras dans l'articulation du coude.

Muscle du coude

C'est une formation anatomique non permanente. Certains experts le considèrent comme faisant partie des fibres de la tête médiane du triceps, qui sont attachées à la capsule de l'articulation du coude.

Fonction - serre la capsule de l'articulation du coude, ce qui empêche son pincement.

Muscles de la ceinture scapulaire

Il convient de mentionner les muscles de la ceinture du membre supérieur, souvent appelés formations musculaires de l'épaule:

  • muscle deltoïde de l'épaule
  • muscle supra et supra postérieur
  • petit et grand tour,
  • subscapularis

Les deux groupes musculaires de l'épaule sont séparés l'un de l'autre par deux septa inter-musculaires du tissu conjonctif qui s'étendent du fascia huméral commun (qui enveloppe tout le cadre musculaire de l'épaule) jusqu'aux bords latéral et médian de l'humérus.

Douleur musculaire à l'épaule

La douleur à l'épaule et à la ceinture scapulaire est une plainte fréquente chez les personnes de différents groupes d'âge. Un tel symptôme peut être associé à une pathologie du squelette, des articulations, des ligaments, mais le plus souvent, la raison réside dans les lésions du tissu musculaire.

Raisons

Considérez les causes les plus courantes de douleur dans la région de l’épaule:

  • surmenage et entorse, tendons, muscles;
  • maladies ou lésions traumatiques de l'articulation de l'épaule;
  • inflammation des ligaments et des tendons des muscles (tendinite);
  • rupture du tendon et du muscle;
  • capsulite articulaire (inflammation de la capsule articulaire);
  • inflammation des poches périarticulaires - bursite;
  • syndrome d'épaule gelée;
  • périarthrose huméro-scapulaire;
  • syndrome de douleur myofasciale;
  • causes vertébrales de la douleur (associées à des lésions de la colonne cervicale et thoracique);
  • syndrome d'impédance;
  • polymyalgie rhumatismale;
  • myosite infectieuse (spécifique et non spécifique) et nature non infectieuse (dans les maladies auto-immunes, allergiques, myosite ossifiante).

Diagnostic différentiel

Les critères suivants aideront à distinguer la douleur à l'épaule causée par une lésion musculaire résultant de maladies des articulations.

Que faire

Si vous souffrez de douleurs à l'épaule, associées à la défaite des tissus musculaires, la première chose à faire pour vous débarrasser d'un symptôme aussi déplaisant est d'identifier le facteur qui provoque et de l'éliminer.

Si après cela la douleur revient toujours, il est nécessaire de consulter un médecin, peut-être que la cause du syndrome de la douleur est très différente. Les recommandations suivantes vous aideront à vous débarrasser rapidement de la douleur:

  • en cas de douleur aiguë, il est nécessaire d'immobiliser le bras douloureux et de lui assurer un repos complet;
  • 1-2 comprimés d'un agent anti-inflammatoire non stéroïdien anesthésique en vente libre peuvent être pris seuls ou appliqués sur la zone touchée sous forme de pommade ou de gel;
  • massage ne peut être utilisé qu'après l'élimination de la douleur aiguë, ainsi que la physiothérapie;
  • une fois la douleur retombée, il est important d'exercer régulièrement une thérapie par l'exercice pour développer et renforcer les muscles de l'épaule.
  • Si une personne est obligée de réaliser des mouvements quotidiens monotones avec ses mains, il est important de protéger les muscles et de prévenir leurs dommages (port de bandages spéciaux, orthèses de protection et de soutien, gymnastique de relaxation et de renforcement, cours réguliers de massages thérapeutiques et préventifs, etc.).

En règle générale, le traitement des douleurs musculaires causées par un effort excessif ou un traumatisme léger ne dure pas plus de 3 à 5 jours et ne nécessite que du repos, une tension minimale des mains, une correction du repos et du régime de travail, des massages et parfois l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Si la douleur ne disparaît pas ou si l'intensité initiale est élevée, accompagnée d'autres signes avant-coureurs, il est impératif de consulter un médecin pour un examen et une correction du traitement.

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Pour comprendre le fonctionnement de l'épaule, il est nécessaire de comprendre quels mécanismes et quels éléments sont impliqués dans ce processus. L'articulation de l'épaule a une structure complexe et fait partie de la ceinture scapulaire.

La définition scientifique du terme "épaule" ne coïncide pas avec la compréhension quotidienne du sens de ce terme. Du point de vue de l'anatomie, seul un segment du bras de l'articulation humérale à la courbure du coude appartient à cette partie du corps. Ce que nous appelons l'épaule dans la vie quotidienne, dans le langage scientifique, s'appelle la ceinture scapulaire. Grâce à sa structure unique, il vous permet d'effectuer des mouvements avec vos mains dans tous les plans.

La structure

L'articulation de l'épaule est située au sommet du bras. Il est le plus proche du corps et constitue la plus grande partie du membre supérieur. Il consiste en:

  • La surface articulaire sur l'omoplate.
  • L'humérus, entouré de muscles longitudinaux.
  • Tissu conjonctif.
  • Tissu adipeux sous-cutané.
  • Peau
  • Lèvres synoviales.
  • Capsule élastique, qui est l'articulation de l'épaule.
  • Des ligaments et une épaisse couche de muscles qui renforcent l'épaule.

La communication avec le système nerveux central s'effectue par le nerf axillaire, ainsi que par les branches des longs nerfs thoracique, radial et sous-scapulaire.

Le mouvement dans l'articulation de l'épaule peut être effectué par l'homme dans tous les plans. Grâce à la mobilité particulière de cette articulation, les bras peuvent être librement levés, tirés derrière la tête et le dos. L'anatomie inhabituelle de l'articulation de l'épaule a provoqué son instabilité et l'apparition d'un risque élevé de blessure.

Fonctions

Grande mobilité de l'épaule due au travail efficace de non seulement son articulation. Tous les mouvements nécessaires sont disponibles grâce au travail cumulatif de toutes les articulations des bras et de la ceinture scapulaire. Trois axes de mouvement de cette articulation sont distingués:

  1. Essieu avant Responsable de la fonction de flexion et d'extension.
  2. Axe sagittal. Impliqué dans l'enlèvement de mains.
  3. Axe vertical Organise la rotation.

L’articulation de l’épaule est en elle-même capable d’assurer la mobilité des membres supérieurs jusqu’à la ligne de l’épaule. Pour effectuer certains mouvements, différents segments sont connectés au travail:

  1. Pour lever ou baisser les bras, mais aussi pour les amener derrière le dos, une flexion ou une extension est effectuée. Dans le même temps, l'articulation de l'épaule ne fonctionne que jusqu'à l'axe horizontal. À côté du travail relié clavicule et omoplate.
  2. Lorsque vous effectuez des mouvements qui ressemblent à des battements d'ailes, une fois que l'articulation a amené les membres au niveau des épaules, les omoplates et la colonne vertébrale sont impliqués. Ainsi, les mains se lèvent sur l'axe vertical.
  3. Le haussement d'épaules nécessite un travail simultané des articulations de l'épaule, de la clavicule et des omoplates.
  4. Les mouvements de rotation des bras autour des trois axes principaux sont réalisés par l’interaction des membres supérieurs, des omoplates et des clavicules.

Les os

L'articulation de l'épaule est formée en joignant la partie supérieure de l'os de l'épaule (tête) avec l'omoplate. Sinon, on l'appelle sphérique en raison de la tête arrondie. Sa forme épouse parfaitement les contours de la surface articulaire. La jonction s'appelle la cavité articulaire (glénoïdienne). À ce stade, l'humérus et l'omoplate forment l'articulation. L'humérus est maintenu dans l'articulation par la plaque cartilagineuse. Il est formé le long des bords de la cavité glénoïde et répète complètement sa forme, recouvrant la tête de l'os tubulaire.

La structure de l'articulation de l'épaule présente deux caractéristiques intéressantes:

  1. La taille de la tête sphérique est plusieurs fois supérieure au volume de la cavité scapulaire.
  2. La capsule articulaire, qui unit l'os de l'épaule et l'omoplate, ne comporte pas de cartilage, de septa et de disques supplémentaires.

La clavicule joue un rôle important. Le travail efficace de l'articulation de l'épaule est impossible sans ce petit os tubulaire.

Tissus périarticulaires

L'articulation de l'épaule est entourée de trois structures de base: une plaque cartilagineuse, une capsule articulaire et des ligaments. Tous ces tissus diffèrent par leur structure, leur origine et leurs fonctions principales. Mais grâce à leur interaction, les membres supérieurs d'une personne sont assez mobiles. De plus, les tissus périarticulaires exercent une fonction protectrice, réduisant le risque de lésion éventuelle.

La plaque cartilagineuse atténue la différence de taille entre la tête de l'humérus et la cavité glénoïde. Il atténue les chocs et les coups mineurs, mais sa force peut ne pas suffire avec un effet physique important.

Capsule articulaire

La tête de l'articulation sphérique humaine conserve sa position correcte en raison du système de ligaments de l'articulation de l'épaule. Ce tissu conjonctif fort fusionne avec une capsule articulaire mince. L'épaisseur de sa surface est hétérogène. La couche la plus dense se trouve à la surface extérieure de la coque. Il comprend le ligament coraco-huméral. À partir du processus coracoïde, il s'étend sur la tête de l'os du même nom et est attaché de l'extérieur. Exécute la fonction de rétention, empêchant l'extension de l'articulation de l'extérieur de l'épaule. Il a un haut niveau de durabilité.

D'autres zones des articulations renforcent les ligaments articulaires-huméraux moins développés (formés par les faisceaux supérieur, moyen et inférieur). Bien qu'ils jouent un rôle moins important dans le travail de l'articulation, il existe des épaississements caractéristiques sur les lieux de leur dislocation. Les segments de la capsule articulaire entre les ligaments sont plus minces et plus minces.

Sacs articulés

Le glissement normal des tendons de l'épaule est assuré par des poches synoviales situées dans les tissus environnants. Ce sont des cavités remplies de liquide intra-articulaire. Le nombre de sacs, leur structure et leur forme dépendent des caractéristiques individuelles de chaque personne:

  1. Le plus commun est le sac articulaire sous-scapulaire. Il est situé dans la zone située entre les régions sous-clavière et deltoïde ou dans la région du cou scapulaire.
  2. Un peu plus haut, entre le processus coracoïde et le tendon du muscle sous-scapulaire, un sac sous-hélicoïdal est formé.
  3. Le plus grand sac (sa taille coïncide avec la paume d'une personne) est appelé subdeltoïde. Situé à l'extérieur de l'articulation de l'épaule, dans la région du muscle deltoïde. C'est un grand ou un grand nombre de petites formations.

Les sacs articulaires permettent des mouvements en douceur et protègent la coque d’articulation contre l’étirement.

Structure musculaire

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La capsule articulaire et le système de ligaments qui l’entoure assurent la mobilité normale de l’articulation. Les muscles de l’épaule jouent le rôle principal de renforcement et de mouvement. Les tissus musculaires et les tendons sont formés par un cadre de retenue durable et élastique.

Les muscles de l'épaule entourent les muscles suivants:

  1. De l'extérieur et du dessus, l'articulation est recouverte par le muscle deltoïde. Il n’a pas de lien direct avec la capsule articulaire, mais protège en même temps l’articulation des trois côtés. Le muscle deltoïde joint trois os à la fois - l'épaule, l'omoplate et la clavicule.
  2. Sur le visage, l'articulation est recouverte de biceps (biceps). À une extrémité, il est fixé sur l'omoplate, passe à travers l'articulation et pénètre à l'intérieur de la gaine dans le sillon entre les collines jusqu'à l'humérus.
  3. Le triceps (triceps) est situé à l'intérieur de l'articulation. Il se compose de trois parties - une longue tête, littérale et médiale. Il est responsable de la rétraction du bras et participe à l'extension de l'avant-bras.
  4. De l’intérieur, sous le biceps, l’articulation protège le muscle coracoïde. Elle est responsable de plier l'épaule, est impliquée dans lever les mains en l'air.

Fondamentalement, les muscles renforcent l'articulation de l'épaule d'une personne de l'extérieur, tandis que les parties intérieures et inférieures ne sont pratiquement pas protégées. Cela est dû à la majorité des blessures.

Développement

Lorsque le fœtus est formé dans l'utérus, les os de l'articulation de l'épaule sont séparés. Après la naissance, le développement de son épaule passe par plusieurs étapes:

  • À la naissance d’un enfant, la tête arrondie de l’articulation sphérique est presque complètement formée, la cavité articulaire est sous-développée et la plaque cartilagineuse n’est pas complètement développée.
  • Pendant toute la première année de la vie d’un enfant, l’articulation humérale est en train de se renforcer. La capsule de l'articulation est comprimée, compactée et fusionnée avec le ligament coraco-huméral. À la suite de ce processus, la mobilité de l'articulation et le risque de blessure sont réduits.
  • Au cours des deux prochaines années, les segments de l'articulation de l'épaule augmentent considérablement leur taille et prennent leur forme définitive. Les os cultivés étirent les ligaments et les capsules articulaires. La mobilité devient maximale.

Moins de métamorphose sujette à la tête de l'os de l'épaule. En cours de formation, sa forme ne change que légèrement. La tête atteint sa taille maximale déjà plus proche de la puberté.

Approvisionnement en sang

L'artère axillaire principale est la principale source de circulation sanguine de l'épaule. Elle traverse la même dépression et va dans le muscle de l'épaule. Abstraction de produits métaboliques par l'épaule et les veines axillaires. Le rôle auxiliaire est attribué aux cercles vasculaires scapulaire et acromia-deltoïde. Ils forment un réseau dense de vaisseaux dans les muscles deltoïde et sous-scapulaire.

La disposition spéciale des cercles auxiliaires permet un apport sanguin direct à l'artère brachiale en cas de perturbation du flux sanguin principal.

Pathologie

Les maladies de l'épaule sont le plus souvent associées à des blessures - dislocations, blessures musculaires et ligamentaires. Cela est dû à la structure particulière du joint. Le plus souvent, des pathologies se développent à la suite de facteurs traumatiques tels que:

  • Mouvements vifs des membres supérieurs.
  • Exercice incorrect, haltérophilie.
  • Chutes et ecchymoses.
  • Troubles circulatoires dans la région du ligament.

Dans de tels cas, le traitement est conservateur - immobilisation, physiothérapie. L'intervention chirurgicale n'est autorisée qu'en cas de blessure chronique.

Un certain nombre de maladies peuvent causer des douleurs à l'épaule. Ceux-ci incluent l'arthrose, l'arthrite; ostéochondrose, névrite, etc. Par conséquent, il est très important de consulter immédiatement un médecin en cas de syndrome douloureux.

L'anatomie de l'épaule humaine est unique et a ses points faibles. Il est donc très important que tous ses segments interagissent de manière précise et harmonieuse. Ce n'est que dans ce cas que l'articulation assumera efficacement ses fonctions.

Les muscles de l'épaule: anatomie et fonction

Quand on parle d’épaule, on entend généralement par haut le haut du bras, qui part de l’articulation du coude, et se limite à l’articulation omoplate. Les muscles de l'épaule jouent un rôle important dans la mise en œuvre de toute la gamme des mouvements du membre supérieur.

Contenu de l'article:
Structure anatomique
Quels os entourent
Bundles
Muscles d'épaule

Anatomie

On sait que le corset musculaire de l’homme repose sur un lien étroit entre les muscles et les structures osseuses. Par conséquent, pour comprendre la structure anatomique correcte des muscles de l'épaule, il est nécessaire de connaître la structure du squelette des membres supérieurs, les ligaments.

Les os

La ceinture scapulaire est formée par l'omoplate, la clavicule. La lame a un tel nom car elle ressemble à cet outil extérieurement, c’est-à-dire qu’elle est plate, irrégulière et de forme triangulaire. La lame est située derrière, sa marge costale est légèrement concave. À la surface de l'omoplate, de nombreuses structures anatomiques sont nécessaires pour la fixation des têtes et des ligaments musculaires. Ces formations sont appelées tubercules, condyles. Le bord latéral le plus extrême de l'omoplate se transforme progressivement en un processus appelé acromion. Il sert à déterminer les points extrêmes de la ceinture scapulaire en mesurant des données anthropométriques. Le processus coracoïde, également situé sur le bord de l'omoplate, est une éducation nécessaire pour attacher les muscles de l'épaule, les formations ligamenteuses - ligaments, articulations.

L'os claviculaire, ou simplement la clavicule, est un os long et étroit qui a la forme de la lettre latine S. Il possède deux extrémités dans sa structure: latérale, proximale, c'est-à-dire située sur le côté et sur le bord intérieur de l'os. L'extrémité proximale se connecte à l'os sternal, cette connexion est statique, immobile. L'extrémité extrême est liée par une formation complexe de ligaments, les muscles de l'épaule, au processus acromial de l'os scapulaire. Ainsi se forme l'articulation claviculaire-scapulaire.

À l'aide de formations ligamentaires, la clavicule est attachée à l'omoplate, le sternum, créant ainsi une sorte de cadre permettant aux muscles de l'épaule d'effectuer des mouvements de la ceinture supérieure des extrémités. L'os clé a également à cet effet beaucoup de rugosité nécessaire et de tubercules, qui servent à attacher les muscles, les ligaments.

Directement, l'épaule est formée à la base d'un seul os - l'os huméral. Il appartient à la structure des os tubulaires, est un os assez gros. La forme de l'os en coupe transversale dans la partie supérieure de l'épaule a la forme d'un cercle, la partie inférieure sera déjà proche de la forme triangulaire.

La partie supérieure de l'humérus est ronde, appelée la tête de l'humérus. Il ressemble à une balle dans la structure, sa partie convexe fait face au processus acromial de l'omoplate, est la surface articulaire de l'articulation de l'épaule. La tête de l'humérus est recouverte de cartilage hyalin, ce qui assure un glissement facile et en douceur des formations articulaires de l'épaule les unes par rapport aux autres lors des mouvements de la ceinture scapulaire.

Plus bas, l'os brachial est disposé de manière à disposer de toutes les structures anatomiques nécessaires à la fixation, au passage, à la localisation des muscles de l'épaule, des tendons et des nerfs du membre supérieur:

  • tubercules pour la fixation musculaire;
  • rainure pour le tendon;
  • rainure pour le nerf radial;
  • tubérosité pour attacher le deltoïde et d'autres muscles de l'épaule.

La partie inférieure de cet os, qui constitue le lien le plus important pour la formation de l'articulation du coude, a une forme triangulaire si vous faites une incision transversale à cet endroit. L'endroit qui se connecte à la base de l'os cubital s'appelle le bloc humérus et les parties saillantes sur les côtés sont les condyles pour la fixation des formations musculaires, des formations ligamentaires.

Bundles (ligamentum)

En mouvement, leur volume fournit non seulement les muscles de l'épaule, mais aussi les articulations ligamenteuses. Les ligaments de l'épaule, les fibres musculaires forment la voûte, la rondeur de l'épaule. Plusieurs structures élastiques des ligaments relient l'omoplate à la clavicule de telle sorte qu'il devient possible d'assurer la mobilité de ce composé. De plus, les faisceaux de paquets forment une liaison élastique forte et simultanée de l'omoplate avec l'ostébrachial. C’est ce qui permet à une personne d’effectuer des mouvements de rotation, une flexion et une extension, un abduction et une adduction du membre supérieur exactement dans la ceinture scapulaire. Dans le même temps, ce sont les ligaments qui ont pour fonction de limiter l’amplitude des mouvements afin de ne pas perturber l’intégrité des structures anatomiques lors de mouvements brusques, de blessures, de chocs ou de chutes. Ceci est particulièrement important pour connaître les athlètes qui s’engagent dans la musculation en force.

Le muscle

Les muscles de l'épaule comprennent des muscles ayant deux fonctions opposées: extension et flexion. En conséquence, ils sont tous divisés en fléchisseurs et extenseurs.

Les premiers sont situés sur la surface frontale de l'humérus, représentés par les formations musculaires suivantes:

  • Coraco-brachial ou acromiablement brachial;
  • l'épaule;
  • le biceps, mieux connu par le peuple simplement comme le biceps.

Chacun de ces muscles est responsable de son propre type de mouvement. Ensemble, ils forment des muscles fléchisseurs, c’est-à-dire qu’ils remplissent la fonction qui consiste à rapprocher le bras du corps, la flexion. Le muscle acromia-brachial se connecte à la petite tête du biceps, le muscle thoracique, est attaché à la partie supérieure du bras, effectue un mouvement de flexion de l'épaule et un mouvement circulaire de la ceinture scapulaire et du bras vers l'intérieur. Il est clair que la violation de son intégrité ou de sa maladie rend ces mouvements difficiles, impossibles, très douloureux.

En réalité, les muscles de l'épaule ou du muscle brachial ont une structure double et consistent en deux têtes équivalentes. Il relie les deux os de la main. La fonction principale des muscles des épaules est le mouvement de flexion de l'avant-bras.

Au-dessus du muscle de l’épaule recouvre le biceps ou le biceps. Il se compose de deux têtes attachées au tubercule supra-articulaire de l'omoplate et à l'acromion situé au-dessus, ainsi qu'au radius et au fascia de l'avant-bras - situés au-dessous. C'est un muscle qui agit sur deux articulations: l'épaule et le coude. Pour la ceinture supérieure des extrémités, il effectue un mouvement de flexion de l'épaule. Pour l'articulation du coude, il devient un muscle capable de se plier et de soulever l'avant-bras. Le biceps est situé presque sous la peau, il est facilement palpable et peut être vu chez les personnes qui accordent une grande attention au sport et renforcent ces muscles ou qui sont impliquées dans un travail physique lié au travail des membres supérieurs.

Le deuxième groupe de muscles de l’épaule est situé dans le dos et est représenté par de tels muscles:

  • triceps ou simplement triceps;
  • muscle du coude.

Ces muscles remplissent la fonction d'extension du membre supérieur. Le triceps et le biceps fonctionnent dans deux articulations: l'épaule et le coude. Dans le premier cas, elle conduit l'épaule jusqu'au corps et le déplie, dans le second cas, elle déplie l'avant-bras. Le triceps est situé directement sous la peau, il est clairement visible sous sa forme en relief.

Cependant, mettre le triceps en bonne condition physique n’est pas si simple, il faut faire des exercices spéciaux qui nécessitent de lourdes charges. C'est l'état du triceps qui détermine la turgescence - l'élasticité de la surface arrière de l'épaule. Avec l'âge, ce muscle s'affaisse, perd une forme claire car il est difficile de l'amener à un état tonique par un simple effort physique. Par conséquent, chez les personnes âgées, en particulier les femmes âgées, cette région du membre supérieur est dans un état faible.

Le muscle ulnaire complète la connexion de l’épaule et de la partie antérieure du bras par le dos. Elle prend naissance sur l'épicondyle latéral de l'humérus et se termine sur l'ulna. Sa principale fonction motrice est l'extension de l'avant-bras.

Tous les mouvements qui devraient être effectués à l'aide des muscles de l'épaule sont assez simples s'ils sont considérés séparément les uns des autres. Dans le même temps, leur totalité est un ensemble complexe de mouvements, nécessaires à la réalisation de tout le volume de l'activité vitale. Des maladies ou un sous-développement, une inflammation ou une lésion des muscles de la ceinture supérieure placent une personne dans une position difficile, qui peut être caractérisée par l'expression volumineuse «comme sans bras». Après tout, pour plier ou déplier les bras, les amener au corps ou, au contraire, les reprendre, il faut des muscles et des ligaments des épaules en bonne santé. De plus, le tissu musculaire serré de l'épaule est magnifique et donne confiance.

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Anatomie de l'épaule - Approche scientifique de la formation de l'épaule

Les épaules larges et massives ont fière allure dans n'importe quel physique, mais leur construction nécessite des connaissances particulières. Une approche scientifique de l’entraînement vous aidera à gonfler vos muscles gros, forts et bien en évidence de vos épaules.

De belles épaules rêvent d'avoir non seulement des hommes, mais aussi des femmes. Si vous souhaitez pomper les fameux deltas ronds, vous devez vous entraîner avec un maximum de prudence. Parce que les épaules jouent un rôle très important dans de nombreux exercices, leur blessure est la pire que vous puissiez affronter.

En connaissant l'anatomie des muscles, des os et des épaules, vous pouvez vous entraîner plus efficacement. Cela vous aidera également à maintenir leur santé et leur mobilité. Je vais vous dire comment construire des épaules larges et fortes, tout en évitant les blessures.

Anatomie de l'épaule

Les muscles des épaules - un ensemble complexe de groupes musculaires interconnectés, responsables d’un grand nombre de mouvements. Voici quelques muscles que vous devez connaître.

Muscles deltoïdes

Les muscles de l'épaule peuvent être considérés comme un oignon. La première couche de tissu musculaire autour de l'articulation de l'épaule est le muscle deltoïde. Ils ont 3 paquets.

Poutre avant

Situé sur le devant de l'épaule. Il provient de l'avant de la clavicule, traverse l'épaule et est attaché à l'humérus.

Paquet moyen

Situé près de la poutre avant, mais plus près du centre de l’épaule. Il commence dans la partie supérieure de l'omoplate (partie acromiale) et est attaché à la partie externe de l'humérus.

Faisceau arrière

Il commence au bas de la colonne vertébrale de l'omoplate et s'attache à l'humérus.

Manchette rotationnelle de l'épaule

Sous la première couche de "l'oignon" se trouve la coiffe des rotateurs. Beaucoup ont entendu ce terme, mais tout le monde ne sait pas ce que cela signifie vraiment.

Le brassard rotatif de l'épaule est composé de 4 muscles. Leur fonction principale est de stabiliser l'articulation de l'épaule.

Muscle subostine

Gros muscle recouvrant les parties extérieures de l'omoplate.

Petit muscle rond

Le plus petit muscle qui est sous le muscle sous-jacent.

Supraspinatus

Il commence au niveau de l'omoplate et est attaché à l'intérieur de l'humérus.

Sous-scapulaire

Situé sur le devant de l'omoplate.

Anatomie osseuse

Les os et les articulations jouent un rôle important dans le mouvement des épaules. Une bonne compréhension de la manière dont ils travaillent ensemble vous aidera à rester en bonne santé et à faire de l'exercice plus efficacement.

Épine thoracique

Il se compose de 12 vertèbres. La région thoracique commence à la base du cou et se termine au sommet de la taille. Les côtes sont attachées à ces vertèbres.

Omoplates

Les omoplates sont situées dans la partie supérieure de la colonne vertébrale thoracique. Pour qu'ils puissent bouger normalement pendant l'exercice, la région thoracique doit être forte et forte.

Humérus

La plupart des muscles de l'épaule sont attachés à cet os long de la partie supérieure du bras.

Joint d'épaule

L'articulation de l'épaule permet aux bras de bouger. Le travail conjoint des omoplates et des os de l'épaule nous permet de bouger les épaules et les bras. Cette articulation est une charnière, grâce à laquelle nous pouvons plier, déplier, étendre et déployer et effectuer des mouvements de rotation.

Fonctions des muscles de l'épaule

Connaître l'anatomie est nécessaire, mais la connaissance n'apportera aucun avantage si vous ne la mettez pas en pratique. Voyons comment fonctionnent les muscles, les os et les articulations que nous avons étudiés au gymnase.

Muscles deltoïdes

Souvent, les trois faisceaux fonctionnent simultanément. Par exemple, chaque fois que vous lève les bras au-dessus de la tête (par exemple, dans la presse militaire), les 3 parties des muscles deltoïdes travaillent ensemble. Cependant, il existe des exercices qui isolent un faisceau particulier.

Poutre avant

L'une de ses fonctions est la flexion de l'épaule. En d'autres termes, cela fait partie du travail lorsque vous levez la main devant vous (voir photo précédente).

Paquet moyen

En plus de fléchir l'épaule, il participe à son enlèvement. C’est-à-dire que cela fonctionne lorsque vous écartez les bras.

Faisceau arrière

Le dos est responsable de l'extension des épaules. Cela fonctionne lorsque vous remettez vos mains derrière votre dos.

Manchette rotationnelle de l'épaule

Principalement responsable de la stabilisation. En d'autres termes, ces muscles travaillent pour maintenir l'humérus dans l'articulation de l'épaule. La coiffe des rotateurs est également responsable de la rotation interne et externe de l'humérus.

Si vos épaules et vos poignets de rotation fonctionnent normalement, vous n'avez pas besoin d'effectuer un grand nombre d'exercices d'isolation.

Rotation interne

Le subscapularis commence à l'intérieur de l'omoplate et est responsable de la rotation de l'épaule vers l'intérieur.

Rotation externe

Des muscles ronds et sous-osseux se trouvent à l'intérieur des omoplates. Ils sont responsables de la rotation externe de l'humérus.

Enlèvement d'épaule

Les muscles superstates travaillent en diluant les bras sur les côtés. Des études montrent qu’ils ne sont responsables que du premier mouvement des bras à 30 ° de la ligne médiane du corps.

Exercices clés pour l'entraînement de l'épaule

Appliquons cette connaissance dans la pratique! Voici quelques merveilleux exercices qui vous aideront à gonfler de belles épaules et à garder vos os et vos articulations en mouvement. N'oubliez pas que vous devez vous entraîner avec beaucoup de poids. Les muscles ne grandiront pas si vous ne leur donnez pas une charge!

Rappelez-vous également que vous n'avez pas besoin de faire beaucoup d'exercices d'isolation sur les épaules. Ils sont bien développés lors de l'exécution d'exercices de base tels que bench press et bench press.

Exercice 1 Appuyez sur Overhead

Dans cet exercice, vous forcez les 3 faisceaux de muscles deltoïdes à travailler.

L'aspect le plus important de l'exercice est la position de départ. Écartez vos jambes de la largeur des épaules et gardez vos muscles abdominaux et vos fesses sous tension. Une base solide aidera à lever plus de poids et à protéger le bas du dos des blessures.

Tenez les haltères dans vos mains, amenez-les à vos épaules, puis serrez-vous au-dessus de votre tête. Effectuer des mouvements lisses et contrôlés. De nombreuses personnes font un mauvais mouvement pendant la phase supérieure de l'exercice. Par conséquent, avant de commencer à travailler avec un poids important, veillez à suivre la technique tout au long de la gamme de mouvements.

Exercice 2 Élevage d'haltères assis dans la pente

J'aime cet exercice car il isole le groupe de dos. Détendez vos genoux et tirez vos hanches vers l'arrière, comme dans une borne roumaine. De cette position, levez les mains et de côté. C'est avec ce mouvement que je travaille le delta arrière.

Très souvent, les gens utilisent l'inertie des mouvements. Abaissez les haltères lentement, en sollicitant vos muscles. Si cela vous est difficile, réduisez le poids de travail.

Le meilleur résultat de la formation de l'épaule avec une approche scientifique

Avoir de belles épaules, c'est génial. Mais si vous leur faites mal, alors vous aurez de graves problèmes. Vous ne pourrez pas entraîner votre poitrine, votre dos et vos bras si vous ressentez des douleurs aux épaules. Même l'entraînement des jambes sera tout un défi. Il est important non seulement de développer un physique, mais également de rester en bonne santé.

Avant de commencer votre entraînement, faites un échauffement. Si vos muscles des épaules sont faibles, ne travaillez pas avec beaucoup de poids et suivez la technique de l'exercice. Vous tirerez donc beaucoup plus de bénéfices de la formation.

Construire du muscle selon le programme de formation scientifique

Nous n'avons identifié que 2 exercices, alors consultez notre programme d'entraînement complet de six semaines. Avant d'aller au gymnase et de commencer l'entraînement, visionnez les vidéos éducatives. Rappelez-vous que vous devez combiner le travail des muscles avec le travail de l'esprit afin de construire un beau corps.

Comment l’épaule d’une personne, ses fonctions et ses caractéristiques

L'anatomie spéciale de l'articulation de l'épaule offre une grande mobilité du bras dans tous les plans, y compris des mouvements circulaires de 360 ​​degrés. Mais le prix à payer pour cela était la vulnérabilité et l'instabilité de l'articulation. La connaissance de l'anatomie et des caractéristiques structurelles aidera à comprendre la cause des maladies qui affectent l'articulation de l'épaule.

Mais avant de passer à un aperçu détaillé de tous les éléments qui composent la formation, il convient de distinguer deux concepts: l’épaule et l’articulation de l’épaule, ce que beaucoup confondent.

L'épaule est la partie supérieure du bras, de l'aisselle au coude, et l'articulation de l'épaule est la structure par laquelle le bras est relié au corps.

Caractéristiques structurelles

Si nous le considérons comme un conglomérat complexe, l'articulation de l'épaule est formée par les os, le cartilage, la capsule articulaire, les poches synoviales (bourse), les muscles et les ligaments. Dans sa structure, il est simple, composé de 2 os, une articulation complexe de forme sphérique. Les composants qui le composent ont une structure et une fonction différentes, mais sont en interaction stricte, conçus pour protéger l'articulation des blessures et assurer sa mobilité.

Composants de l'articulation de l'épaule:

  • pagaie
  • humérus
  • lèvre articulaire
  • capsule articulaire
  • sacs synoviaux
  • muscles, y compris la coiffe des rotateurs
  • des paquets

L'articulation de l'épaule est formée par l'omoplate et l'humérus, enfermés dans la capsule articulaire.

La tête arrondie de l'humérus est en contact avec un lit articulaire assez plat de l'omoplate. Dans ce cas, l'omoplate reste presque immobile et le mouvement du bras est dû au déplacement de la tête par rapport au lit articulaire. De plus, le diamètre de la tête est 3 fois le diamètre du lit.
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Cette différence de forme et de taille offre une large gamme de mouvements et la stabilité de l'articulation est assurée par le système musculaire et les ligaments. La force de l'articulation est également donnée par la lèvre de l'articulation située dans la cavité scapulaire - cartilage, dont les bords incurvés s'étendent au-delà du lit et recouvrent la tête de l'humérus, ainsi que la coiffe de rotateur élastique environnante.

Appareil à ligament

L'articulation de l'épaule est entourée d'un sac articulaire dense (capsule). La membrane fibreuse de la capsule a une épaisseur différente et est attachée à l'omoplate et à l'humérus, formant un sac spacieux. Il est légèrement tendu, ce qui permet de déplacer et de faire pivoter la main librement.

L'intérieur du sac est recouvert d'une membrane synoviale, dont le secret réside dans le liquide synovial qui nourrit le cartilage articulaire et garantit qu'il n'y a pas de frottement lors de son glissement. À l'extérieur, le sac articulaire est renforcé par des ligaments et des muscles.

L'appareil ligamentaire remplit une fonction de fixation empêchant le déplacement de la tête humérale. Les faisceaux sont constitués de tissus résistants peu résistants et sont attachés aux os. Une mauvaise élasticité provoque des dégâts et des déchirures. Un autre facteur de développement de pathologies est le niveau insuffisant d'approvisionnement en sang, qui est à l'origine du développement de processus dégénératifs des ligaments.

Ligaments de l'épaule:

L'anatomie humaine est un mécanisme complexe, interconnecté et bien pensé. Puisque l'articulation de l'épaule est entourée d'un appareil ligamentaire complexe, des poches synoviales muqueuses (bourse) sont prévues pour faire coulisser ces dernières dans les tissus environnants, en communiquant avec la cavité articulaire. Ils contiennent du liquide synovial, assurent une fonction articulaire harmonieuse et empêchent la capsule de s’étirer. Leur nombre, leur forme et leur taille sont propres à chaque personne.

Cadre musculaire

Les muscles de l'articulation de l'épaule sont représentés à la fois par les grandes et les petites structures, grâce auxquelles se forme une coiffe des rotateurs. Ensemble, ils forment un cadre solide et élastique autour du joint.
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Les muscles entourant l'épaule:

  • Deltoïde. Il est situé au-dessus et à l'extérieur de l'articulation et est attaché aux trois os: l'huméral, l'omoplate et la clavicule. Bien que le muscle ne soit pas directement relié à la capsule articulaire, il protège ses structures de manière fiable des 3 côtés.
  • Double tête (biceps). Il se fixe à l'omoplate et à l'humérus et recouvre l'articulation de l'avant.
  • Les trois têtes (triceps) et coracoïde. Protégez le joint de l'intérieur.

La coiffe des rotateurs de l'articulation de l'épaule permet une large gamme de mouvements et stabilise la tête de l'humérus en la maintenant dans le lit articulaire.

Il est composé de 4 muscles:

  1. sous-scapulaire
  2. subaiguë
  3. supraspinatus
  4. petit rond

Le brassard en rotation de l’épaule est situé entre la tête de l’épaule et acromin - un processus de l’os scapulaire. Si l’espace entre eux est réduit pour diverses raisons, le brassard est pincé, ce qui entraîne un choc de la tête et de l’acromion et est accompagné d’une douleur intense.

Les médecins ont donné cette condition appelée "syndrome d'empêchement". Avec le syndrome de conflit, la coiffe des rotateurs est blessée, entraînant des lésions et des déchirures.

Approvisionnement en sang

La structure est alimentée en sang par un vaste réseau d'artères, par lequel des nutriments et de l'oxygène sont fournis aux tissus de jonction. Les veines sont responsables de l'abduction de produits métaboliques. Outre le flux sanguin principal, il existe deux cercles vasculaires auxiliaires: scapulaire et acromio-deltoïde. Le risque de rupture des grandes artères passant près de l'articulation augmente considérablement le risque de blessure.

Éléments de l'apport sanguin

  • suprascapulaire
  • devant
  • le dos
  • gruzoakromialnaya
  • sous-scapulaire

Innervation

Tout dommage ou processus pathologique dans le corps humain est accompagné de douleur. La douleur peut signaler des problèmes ou exécuter des fonctions de sécurité.

Dans le cas d'articulations, une douleur «désactive» de force l'articulation malade, empêchant ainsi sa mobilité, afin de permettre aux structures blessées ou enflammées de récupérer.

  • axillaire
  • suprascapulaire
  • coffre
  • radial
  • sous-scapulaire
  • axillaire

Développement

Quand un enfant est né, l'articulation de l'épaule n'est pas complètement formée, ses os sont séparés. Après la naissance du bébé, la formation et le développement des structures des épaules se poursuivent, ce qui prend environ trois ans. Au cours de la première année de vie, la plaque cartilagineuse se développe, la cavité articulaire se forme, la capsule se contracte et se compresse, les ligaments qui l’entourent se renforcent et se développent. En conséquence, le joint est renforcé et fixé, réduisant ainsi le risque de blessure.

Au cours des deux prochaines années, les segments d'articulation s'agrandissent et prennent forme. Le moins de toute la métamorphose de l'humérus, car avant la naissance la tête a une forme arrondie et est presque complètement formée.

Instabilité de l'épaule

Les os de l’articulation de l’épaule forment une articulation mobile dont la stabilité est assurée par les muscles et les ligaments.

Une telle structure permet une grande liberté de mouvement, tout en rendant l’articulation sujette aux luxations, aux entorses et aux ruptures du ligament.

De plus, les gens sont souvent confrontés à un diagnostic d'instabilité de l'articulation, qui se produit lorsque la tête de l'humérus dépasse les limites du lit articulaire lors des mouvements des bras. Dans ces cas, il ne s'agit pas d'une blessure, dont la conséquence devient une luxation, mais d'une incapacité fonctionnelle de la tête à rester dans la bonne position.

Il existe plusieurs types de dislocations, en fonction du déplacement de la tête:

La structure de l'articulation de l'épaule humaine est telle que l'os scapulaire le recouvre par derrière et que le muscle deltoïde est situé sur le côté et le dessus. Les parties frontale et interne ne sont pas suffisamment protégées, ce qui entraîne la prédominance de la luxation antérieure.

Fonctions de l'articulation de l'épaule

La grande mobilité de l'articulation permet de réaliser tous les mouvements disponibles dans 3 plans. Les mains d'une personne peuvent atteindre n'importe où dans le corps, porter du poids et effectuer un travail délicat et de haute précision.

  • conduire
  • jeter
  • rotation
  • circulaire
  • flexion
  • extension

Tous les mouvements ci-dessus ne peuvent être exécutés qu'avec un travail simultané et coordonné de tous les éléments de la ceinture scapulaire, en particulier de la clavicule et de l'articulation acromio-claviculaire. Avec la participation d'une épaule, les bras ne peuvent être levés qu'au niveau des épaules.

La connaissance de l'anatomie, des caractéristiques de la structure et du fonctionnement de l'articulation de l'épaule aidera à comprendre le mécanisme de la blessure, de l'inflammation et des pathologies dégénératives. La santé de toutes les articulations du corps humain dépend directement du mode de vie.

Le surpoids et le manque d'activité physique leur causent des dommages et constituent des facteurs de risque pour le développement de processus dégénératifs. Une attitude attentive et attentive envers votre corps permettra à tous ses éléments constitutifs de fonctionner longtemps et sans faille.