Comment guérir l'inflammation du tendon d'Achille

Ecchymoses

Le tendon d'Achille subit souvent des modifications diverses. Cela peut se produire du fait de sa blessure ou de son âge, lorsque l'amplitude des mouvements dans la section de la cheville diminue progressivement et que l'élasticité antérieure du tendon est perdue. Tout cela peut conduire au développement d'un processus inflammatoire appelé tendinite. L'article décrit comment traiter la maladie et s'il est possible de se passer de la chirurgie.

Des médicaments

Les médicaments, en règle générale, sont efficaces au stade initial du développement de la pathologie, lorsqu'il n'y a pas de symptômes clairement exprimés. Ceux-ci aideront à éliminer le processus inflammatoire et à réduire l'intensité de la douleur. Dans ce cas, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des analgésiques et des antibiotiques sont nécessaires.

Médicaments non stéroïdiens pris par voie orale

Indométacine est un représentant des médicaments non stéroïdiens utilisés dans le traitement de la tendinite. Le médicament est prescrit sous forme de comprimés pour administration orale. Les premiers changements positifs s'observent après plusieurs jours d'administration sous la forme d'une diminution de l'intensité du syndrome douloureux. Les symptômes indésirables surviennent assez rarement.

Il est possible de traiter l’inflammation du tendon d’Achille à l’aide de comprimés de Diclofenac ou par injection intramusculaire. 30 minutes après la prise du médicament, une diminution de la douleur est observée.

Posologie quotidienne - 1 seul comprimé. L’acéclofénac, qui est le plus souvent utilisé dans le traitement de la tendinite chez les patients âgés, peut être appelé un analogue du Diclofénac.

Un autre remède efficace est Aethol Fort, qui a un effet anesthésique et anti-inflammatoire. La réduction de l'intensité de la douleur survient 1 heure après la prise du médicament. Le médicament est utilisé comme premiers soins pour les douleurs sévères.

Traiter la maladie peut et signifie comme Piroxicam et Lornoxicam. Le premier médicament a non seulement des effets anti-inflammatoires et analgésiques, mais aussi des antiplaquettaires. Le piroxicam est plus couramment utilisé pour traiter la tendinite, qui survient au stade aigu. Le second médicament (le lornoxicam), en règle générale, est administré par voie intramusculaire, mais n’est pas utilisé dans le traitement des tendinites, si une personne présente simultanément une maladie gastro-intestinale.

Les comprimés de diclofénac - un outil efficace dans la lutte contre les tendinites de toute région

Préparations locales

Le cours du processus inflammatoire dans le tendon d’Achille peut être corrigé en appliquant des pommades rafraîchissantes et chauffantes. Le premier est prescrit dans la phase aiguë de la maladie. Ils contiennent du menthol, ce qui aide à soulager la zone touchée. En plus des pommades, il existe des sprays dont l'action commence immédiatement après l'irrigation. Gevkamen, Menovazin, Efkamon sont des exemples de liquides de refroidissement.

L'utilisation de pommades chauffantes est prescrite pour arrêter le processus inflammatoire, dû à l'amélioration de la circulation sanguine dans le service concerné. Avec l'aide de l'acide nicotinique, du camphre, des huiles essentielles et d'autres substances contenues dans des agents chauffants, il est possible d'améliorer de manière générale l'état et la mobilité de la section de la cheville. Des exemples peuvent être appelés Kapsikam, Finalgon, Nikofleks.

Des préparations non stéroïdiennes sous forme de pommades peuvent être distinguées, telles que Voltaren, Indomethacin et Ketoprofen, et des préparations hormonales - Hydrocortisone et Prednisolone. Nikoflex, Apizatron, Viprosad et d’autres sont considérés comme étant combinés.

Physiothérapie

La physiothérapie peut porter un coup aux symptômes et au processus inflammatoire en général avec la tendinite. Cette technique n'est prescrite qu'en période de rémission de la maladie, en l'absence de manifestations cliniques prononcées. La thérapie physique aide à réduire l'intensité de la douleur et à améliorer l'élasticité des tissus. Cela peut être une thérapie au laser, une thérapie magnétique, une électrophorèse avec des médicaments, une thérapie par ondes de choc.

Pendant le traitement de la tendinite du tendon d’Achille prescrit pour le massage et le complexe médico-sportif. Un tel événement médical, tel qu'un massage, est autorisé uniquement au stade de rémission de la maladie. Le traitement et complexe sportif est également effectué après le soulagement des symptômes prononcés. Les techniques aident à développer le tendon touché, à améliorer la mobilité des articulations et à restaurer la force musculaire.

Vous pouvez compléter le traitement principal par un massage à domicile.

Le traitement par ondes de choc le plus souvent prescrit, considéré comme l’un des plus efficaces dans le traitement de la tendinite d’Achille. Lors de la manipulation, la zone d'inflammation est affectée par des ondes acoustiques de fréquence infrasonore. À ce moment, l'activation de la circulation sanguine locale, la stimulation des processus métaboliques et la restauration des tissus endommagés se produisent. Comment le médecin détermine-t-il comment traiter l’inflammation du tendon d’Achille d’une technique de physiothérapie particulière?

Intervention chirurgicale

Le traitement chirurgical des tendinites est prescrit dans les cas suivants:

  • si le cours de la maladie est compliqué, il se produit un rétrécissement des vaisseaux qui nourrissent le tendon;
  • si une rupture de tendon a été diagnostiquée;
  • si le traitement conservateur n'apporte pas de résultats positifs dans les 1,5 à 4 mois suivant son utilisation;
  • s'il y a des changements dégénératifs prononcés dans le processus inflammatoire.

Dans ce cas, une des deux techniques chirurgicales peut être prescrite: arthroscopique, consistant à pratiquer une petite incision dans laquelle sont insérés un équipement vidéo et des outils spéciaux, et l'opération habituelle, effectuée sous contrôle visuel. Après le soulagement du processus inflammatoire, il est nécessaire d’appliquer l’attelle au membre afin de restaurer le tendon et d’éviter les lésions.

Remèdes populaires

Les tendinites peuvent également être guéries à domicile, mais uniquement si la maladie ne se manifeste pas à un stade avancé. Vous pouvez suivre certaines recommandations:

  • massage quotidien avec des glaçons (15 minutes par séance);
  • ajouter dans le processus de cuisson du curcuma, qui contient dans sa composition une substance qui contribue à l'affaiblissement du syndrome douloureux et à l'élimination des processus inflammatoires;
  • faites du gypse fait maison en utilisant des protéines de poulet (1 protéine est mélangée à 1 cuillère à soupe d'alcool, fouettée et ajoutez 1 cuillère à soupe de farine; la masse obtenue est étalée sur un pansement et ligotée à l'endroit malade; il est recommandé de changer le pansement quotidiennement);
  • préparer le gypse à la maison en utilisant du sel (on dissout 1 cuillère à soupe de sel dans 200 ml d'eau, puis on humidifie la gaze en solution et on la met au congélateur pendant 5 minutes;
  • ensuite, on applique de la gaze sur la zone douloureuse et on la bloque pour la laisser refroidir complètement).

Un massage avec de la glace aidera à se débarrasser de l'enflure et à réduire la douleur.

À partir d'herbes médicinales, vous pouvez préparer des infusions et des décoctions:

  • consoude, calendula (1 cuillère à soupe de matières premières sont mélangées et versées dans un verre d'eau bouillante, puis mises à feu et cuites pendant 15 minutes; ensuite, l'agent laisse infuser pendant 2 heures; une section de gaze est humidifiée dans le bouillon fini et appliquée sur le patient région);
  • nyasyl (3 c. à soupe de matière première est versé dans un demi-litre d’eau bouillante, mis à cuire au feu et bouilli pendant 20 minutes; dans le bouillon fini, humidifiez la section de gaze et appliquez-la sur la zone qui fait mal);
  • branches de pin (la matière première est bouillie pendant 15 minutes dans un rapport de 5 cuillerées à soupe. branches râpées pour 1 litre de liquide; la décoction est ajoutée aux bains qui sont pris pendant 20 minutes par jour);
  • absinthe (on verse 2 cuillères à soupe d'herbe séchée dans un verre d'eau bouillante et on laisse infuser 30 minutes; l'infusion doit être prise par voie orale pendant 1 cuillère à soupe 2 à 3 fois par jour).

Vous pouvez faire une pommade médicinale à base d'herbes.

Par exemple, la pommade de calendula, qui a un effet anti-inflammatoire, est très efficace pour les ligaments et les tendons blessés. Il est préparé de la manière suivante: les fleurs de la plante sont écrasées et mélangées à parts égales avec la crème pour enfants, puis utilisées pour broyer la zone douloureuse. Ces ingrédients peuvent être remplacés par de la graisse de porc et de l'absinthe.

La tendinite n'est pas une maladie dangereuse qui peut être complètement guérie. Malgré cela, si vous évitez d'aller chez le médecin et ne prenez pas les mesures médicales nécessaires, vous risquez d'avoir des conséquences irréversibles.

Inflammation du tendon d'Achille: remèdes maison

Le tendon d’Achille ou talon est considéré comme le plus fort du corps humain. Sa charge est énorme, ce qui la rend vulnérable à divers types de dommages. Le plus souvent, il est enflammé chez les athlètes en raison d'efforts physiques excessifs, mais tout le monde peut faire face à ce problème. Pour bien vous préparer, vous devez savoir comment la pathologie se manifeste et comment traiter le tendon d'Achille à la maison.

Pourquoi il y a et comment se manifeste l'inflammation des achilles

Une cause typique du développement du processus inflammatoire dans le tendon d’Achille est son étirement, qui conduit à une rupture des fibres sous l’effet de charges excessives. La rupture du tissu conjonctif est due à un bref repos entre les entraînements sportifs, ce qui ne leur permet pas de récupérer. Il y a un certain nombre de facteurs qui provoquent une inflammation de l'Achille:

  • diminution liée à l'âge de l'élasticité des fibres de collagène et d'élastine qui composent le tendon;
  • pieds plats avec inversion du pied vers l'intérieur (hyperpronation);
  • porter des chaussures inconfortables et marcher avec des talons hauts pour les femmes;
  • croissance du calcanéum (déformation de Haglund);
  • anomalies congénitales, par exemple, raccourcissement du pied, longueur différente des jambes, etc.
  • pathologie du système musculo-squelettique.

Le processus inflammatoire peut se développer à l'intérieur des fibres, dans la région de l'articulation de l'os et du tendon, dans les tissus environnants.

Reconnaître indépendamment la pathologie aidera les symptômes suivants:

  • syndrome douloureux fort, se manifestant au cours du mouvement, acquérant un caractère permanent;
  • gonflement et rougeur de la zone touchée;
  • craquements dans la jambe lors du déplacement;
  • augmentation de la température dans la zone endommagée.

En outre, l'inflammation du tendon du talon s'accompagne souvent d'une augmentation générale de la température corporelle. Cependant, les symptômes chez chaque patient se manifestent individuellement, en fonction du degré de dommage et des caractéristiques de l'organisme.

Comment traiter les dommages au tendon du talon

Si vous ressentez une douleur vive et croissante dans le tendon d’Achille, ainsi que de graves maux de tête, accompagnés de vertiges et d’obscurcissement des yeux, il est nécessaire de consulter un médecin dès que possible. Le spécialiste déterminera la gravité de la blessure et prescrira le traitement approprié. Lorsque la rupture du tendon est rarement possible de se passer de traitement chirurgical.

C'est important! Tout retard compliquera la situation et entraînera de graves conséquences.

Lorsque vous tendez le tendon, attachez d’abord la feuille de chou, faites un bandage serré avec un bandage élastique et enveloppez votre jambe dans une couverture (couverture, foulard en laine).

Il est important de fournir aux membres un état de repos.

Au bout d'une heure, changez la feuille de chou et répétez la procédure.

Méthodes de traitement à domicile

L'inflammation du tendon d'Achille est également traitée avec des remèdes populaires. Immédiatement après les premiers soins pour l’étirement, ne chargez pas votre jambe. Bougez moins et utilisez des béquilles, des cannes ou tout autre moyen de support pour vous déplacer.

Une bonne nutrition peut aider à rétablir le tendon plus rapidement. Vous devez manger plus de produits laitiers, de fromage et d'autres aliments riches en calcium.

Un excellent remède pour traiter le tendon d'Achille à la maison sera une boisson saine au lait de chèvre avec du miel (1 cuillère à soupe par tasse de lait). Il améliore la santé globale, redonne de la force. Vous pouvez boire le mélange de guérison le soir ou le midi et le soir.

N'oubliez pas qu'il est possible de traiter l'inflammation à la maison uniquement après le diagnostic du médecin.

Traitement de la toxicomanie

Le principal symptôme qui accompagne l'inflammation du tendon du talon, un syndrome de douleur aiguë, est éliminé par les anesthésiques. À la maison, vous pouvez prendre des pilules, des suppositoires et utiliser des préparations locales: onguents, crèmes, gels.

Dans le traitement de l'inflammation du tendon d'Achille, les médicaments sont sélectionnés individuellement dans chaque cas. Bien aider les médicaments anti-non stéroïdiens (AINS / AINS) en association avec des analgésiques.

Les médicaments combinés les plus couramment prescrits pour le traitement de l'inflammation:

Lors du diagnostic d'un processus inflammatoire étendu, un traitement antibactérien est prescrit.

La nuit, il est recommandé d'appliquer des compresses sur la zone endommagée de Dexaméthasone, Novocain et Analgin. Aux températures fébriles, des agents antipyrétiques peuvent être pris.

Les onguents anti-inflammatoires pour l'inflammation du tendon d'Achille sont largement utilisés à la maison. Bien prouvé:

  • Collagène ultra;
  • Solcoséryle;
  • Gel de Dolobene;
  • Voltaren.

Ils sont disponibles sous forme de pommade / gel et sont utilisés 5 à 7 jours après le retrait du pansement.

Immédiatement après avoir blessé le tendon du talon, un gel rafraîchissant peut être appliqué, pénétrant facilement dans la peau, éliminant rapidement les poches et abaissant la température.

Traitement des remèdes populaires

L'inflammation du tendon d'Achille peut être traitée avec des remèdes populaires. La médecine alternative stocke un grand nombre de recettes efficaces, éprouvées au fil des ans.

  • Massage sur glace. Remplissez d'eau plusieurs petits récipients (verres) en plastique / verre, placez-les au congélateur. Dès que le liquide gèle, attrapez le récipient et conduisez pendant 10 à 15 minutes avec la surface glacée formée dans la partie supérieure du récipient, sur le tendon touché. Répétez la procédure 2-3 fois par jour.
  • Le plâtre ménager soulage rapidement la douleur et l’enflure. Il faudra des œufs de poulet crus protéinés et 1 c. l alcool (vodka). Ajoutez de l'éthanol à la protéine fouettée, remuez, ajoutez une pincée de farine. Étendez un bandage élastique avec une masse crémeuse, entourez-le d'un centre de l'inflammation, marchez pendant 24 heures jusqu'à ce qu'il se solidifie. Une vinaigrette serrée n'est pas nécessaire. Il est recommandé de changer le mélange «plâtre» tous les jours.
  • Vinaigrettes avec une solution saline. Mélanger 1 cuillère à soupe. l sels dans 250 ml. de l'eau Humidifiez une serviette de table, puis pressez-la soigneusement, enveloppez-la dans un sac en plastique et placez-la au congélateur pendant une heure. Enroulez le paquet congelé avec un pansement, sans le tendre, jusqu'à l'endroit enflammé, portez-le jusqu'à ce que le pansement soit sec.
  • Huile de lavande. Mélangez une demi-tasse d'huile végétale avec 2-3 c. l Mélange sec de lavande. Secouez-le, puis mettez-le dans la chaleur pendant 7-10 jours. Préparez l'huile de lavande, lubrifiez la zone endommagée 2 à 3 fois par jour pendant la semaine.
  • Infusion consoude et calendula. 1 er l Ajouter les herbes à un grand verre d'eau chaude et porter à ébullition. Laissez reposer pendant 6-8 heures, puis 1 cuillère à soupe. l bouillon dilué dans 300 ml d'eau. Pressez légèrement la serviette de gaze trempée dans l'infusion, attachez-la à un point sensible.
  • Pommade à la fleur de calendula. Mélangez des plantes en poudre sèches avec de la crème pour bébé. Lubrifiez les zones touchées avant le coucher et elles vous feront moins mal.
  • Oignons Émincer 2-3 oignons moyens et mélanger avec 2 c. l sel de mer. Mettez le gruau résultant sur une gaze (bandage), appliquez une compresse sur le foyer enflammé pendant environ une semaine.

Afin de ne pas endommager le tendon du talon, vous devez veiller en permanence à la santé des pieds en respectant quelques règles simples:

  • porter des chaussures confortables;
  • après une dure journée de travail, faites un massage des pieds;
  • Chaque sport commence par un échauffement;
  • ne pas trop refroidir les jambes;
  • n'abusez pas du travail physique pénible;
  • mesurer l'activité physique.

Si vous suivez les conseils ci-dessus, la douleur au tendon d’Achille ne vous dérangera jamais.

Caractéristiques du traitement de l'inflammation du tendon d'Achille

L'inflammation du tendon d'Achille est un processus dégénératif qui se produit dans les tissus mous de la cheville. Les principales causes de cette maladie chez les personnes de plus de 35 ans sont les traumatismes chroniques. La tendinite est souvent diagnostiquée chez les athlètes et les personnes dont le travail est associé à un effort physique accru.

Un traitement précoce permet de restaurer complètement le tissu affecté, sinon le processus pathologique devient chronique.

Le tendon d'Achille est constitué des tissus les plus forts et les plus forts. Sa partie supérieure est située à la jonction de deux muscles. Le fond est fixé au tubercule calcanéen. C'est ce service du système musculo-squelettique qui subit le plus grand stress en marchant. L'effet de la même force dans un cas entraîne le renforcement des tissus, dans l'autre, une diminution de leur élasticité et de leur force. Tout dépend de l'état du tendon au moment du chargement.

La malnutrition des tissus entraîne leur dessèchement. Les produits du métabolisme dans certaines maladies ne sont pas excrétés par le corps, mais commencent à s'accumuler dans les articulations. Les tendons deviennent moins résistants à l’étirement, des microtraumatismes se produisent.

Ces changements se produisent presque toujours chez les personnes de plus de 40 ans. La survenue de lacunes peut être une conséquence du stress accru exercé sur les jambes après un mode de vie sédentaire prolongé. Dans certains cas, la tendinite ne présente aucun signe d'inflammation. Le tissu est restauré au fil du temps, mais il perd l'élasticité requise.

Types de maladie

Les médecins distinguent 3 formes d'inflammation du tendon d'Achille.

  1. La péritendinite est une inflammation des tissus mous entourant la cheville.
  2. La tendinite couvre également le tendon lui-même, sans toucher les zones voisines.
  3. Enthésopathie est un processus inflammatoire au niveau des jonctions des tissus mous et des os. Dans certains cas, conduit à la formation de croissances osseuses.

Le premier signe de toutes les formes d'inflammation est la douleur. Avec un traitement inapproprié, il disparaît pendant un moment, la maladie devient chronique.

Les causes de l'inflammation du tendon d'Achille peuvent être différentes. Tout d'abord, c'est un âge avancé. Les tendons contiennent des fibres d'élastine et de collagène. Le premier lui donne l'élasticité, le second - la force. Le tendon peut augmenter de 5%. Cela permet aux jambes de sauter.

Avec l'âge, les indicateurs ci-dessus se détériorent et même des charges mineures entraînent la rupture des fibres. Par conséquent, les personnes de plus de 35 ans ne devraient pas commencer un entraînement intensif sans entraînement. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de douleur dans la région du talon.

Des lésions du tendon d'Achille peuvent survenir chez les athlètes. Cela est dû à des charges excessives et à une tension excessive des tissus. Avec un entraînement continu, le tendon est incapable de récupérer et perd sa capacité à se détendre. Très souvent, au début de la maladie, elle passe inaperçue. Ensuite, il commence à causer des inconvénients mineurs. Cela indique l'apparition de micro-pauses.

Une autre raison du développement d'une tendinite est considérée comme un pied plat avec une hyperpronation - une rétraction du pied à l'intérieur. Étant dans cette position, le tendon subit un stress inutile lors des mouvements.

Des chaussures inadéquates peuvent également provoquer une inflammation. Le groupe à risque comprend les femmes qui préfèrent les talons hauts. La cause de la tendinite aiguë est souvent une maladie infectieuse.

Signes d'inflammation

La maladie peut survenir à la fois sous forme aiguë et chronique. Le premier est caractérisé par une augmentation progressive de l'intensité des symptômes. Initialement, le patient ressent de la douleur en courant et en sautant, puis disparaît après un long repos. Cela est dû au fait que les micro-pauses au cours de cette période ont le temps de cicatriser et lorsque des mouvements répétés apparaissent à nouveau. Si non traitée, la tendinite devient chronique. L'intensité des sensations désagréables augmente progressivement. La douleur augmente pendant l'entraînement, elle ne disparaît pas même après un long repos.

Les autres symptômes de l'inflammation du tendon d'Achille sont:

Photo Inflammation du tendon d'Achille

  • sensation de tension du muscle gastrocnémien;
  • rougeur de la peau;
  • augmentation de la température locale;
  • restriction de la mobilité de la cheville.

La douleur peut couvrir toute la zone touchée ou se concentrer sur les articulations des os et des tissus mous. Une personne n'est pas capable de se tenir sur ses chaussettes ou de sauter. Un signe caractéristique de la tendinite est un resserrement de l'articulation.

L'échographie, le scanner et l'IRM sont utilisés pour détecter l'inflammation du tendon d'Achille. Souvent, le diagnostic est établi sur la base des résultats de l’examen initial et de l’enquête auprès des patients. Une caractéristique de la tendinite est le déplacement de la douleur lors de la palpation, effectué après le mouvement du pied. L'examen radiographique révèle la présence de larmes et de modifications dégénératives des tissus mous. En l'absence de calcifications, cette technique est inefficace. L'IRM et l'échographie permettent au médecin de choisir la technique thérapeutique la plus efficace.

Méthodes de traitement

Avec les formes aiguës de tendinite, accompagnées de légères douleurs dans la région du talon, un long repos est montré. À ce moment, il est nécessaire d'exclure toute charge. Pour éliminer le gonflement et les rougeurs, utilisez des compresses froides. Un bandage serré appliqué sur la zone touchée aide à faire face à la douleur.

Si l'inconfort après les procédures ci-dessus ne disparaissent pas, il est nécessaire de consulter un médecin.

Guérir l'inflammation du tendon peut être traité de plusieurs façons. Le médecin peut recommander l'immobilisation de l'articulation. Différents appareils orthopédiques visibles sur la photo aident à cela.

Le traitement médicamenteux commence par l’utilisation d’AINS pour soulager l’inflammation. Avec une tendinite d'origine infectieuse, une antibiothérapie est effectuée. En utilisant des ultrasons, Dolobene et les pommades Voltaren sont injectés dans les zones enflammées. Pour éliminer la douleur la nuit, mettez des compresses avec analgin.

Pendant la période de récupération, des exercices spéciaux et des massages sont présentés.

En fonction des causes d'inflammation du tendon d'Achille, des interventions chirurgicales peuvent être appliquées. Pendant l'opération, le médecin fait une incision sur la peau et coupe le tissu affecté. Dans le syndrome de Haglund, l'ostéophyte est supprimé. Après l'opération, des dispositifs de fixation sont utilisés. Il est permis de marcher sur le pied dans 3-4 semaines. La période de récupération dure 1 à 3 mois.

Traitements alternatifs

Le traitement avec des remèdes populaires est considéré comme auxiliaire, son utilisation n'implique pas l'abandon des méthodes traditionnelles:

  1. Les processus inflammatoires peuvent être éliminés avec la curcumine. Cet assaisonnement possède des propriétés antiseptiques et analgésiques. Il est mangé à 0,5 g une fois par jour.
  2. La teinture à l’alcool aux noix n’est pas moins efficace. 1 verre de cloisons versez 0,5 litre de vodka et insistez pendant 3 semaines. Prendre 2 fois par jour avant les repas. Ce médicament n'est pas recommandé aux personnes atteintes d'une maladie de la thyroïde.
  3. La momie de la solution d'huile est utilisée comme un frottement. La poix de montagne peut être absorbée à l'intérieur, préalablement dissoute dans du lait chaud. Le traitement dure 2 semaines, après quoi une pause de 10 jours est prise.
  4. Des bains de pieds de conifères et des massages au froid aident à améliorer l'état de la tendinite.

À l'aide d'exercices spéciaux, vous pouvez éliminer les symptômes désagréables du tendon du talon et restaurer l'élasticité des tissus mous. Ils réduisent la charge sur l'articulation, accélèrent le processus de guérison après la chirurgie. L'exercice le plus facile est la marche. Avant de vous promener, choisissez des chaussures confortables. Vous devez marcher, rouler le pied du talon à la chaussette. Pendant la période de rééducation après l'opération, la charge sur la jambe doit être augmentée progressivement. Les squats et le jogging sont utiles, mais une telle formation doit être effectuée après un échauffement.

Les exercices dans l'eau ne sont pas moins efficaces. Dans ce cas, le corps humain perd la plus grande partie du poids, ce qui réduit la charge sur les grosses articulations. Toutes les actions doivent être effectuées sous la supervision d'un instructeur expérimenté. Commencez votre entraînement avec des exercices simples, en passant progressivement à des exercices plus difficiles.

Vous pouvez également développer le tendon d'Achille à la maison. Pour cela, ils deviennent face au mur en posant leurs mains dessus. Une jambe - sur le bout, l'autre légèrement pliée. Dans cette position, il est nécessaire de rester au moins 30 secondes. Exercice effectuer 4-5 fois.

Tendinite - une maladie des athlètes et des personnes engagées dans un travail physique. Au début, il peut être complètement guéri, sinon la maladie devient chronique. La complication la plus dangereuse est une rupture de tendon, empêchant en permanence une personne de marcher.

Inflammation du tendon d'Achille comment traiter

Le tendon d'Achille a le deuxième nom du tendon du talon, c'est le tendon le plus fort du corps humain, car il peut supporter une charge allant jusqu'à 400 kg sans se rompre. Cependant, malgré ce fait, il s’agit du tendon le plus fréquemment blessé.

Inflammation du tendon d'Achille (comment cela se produit, quelles en sont les causes)

Dans la plupart des cas, la cause de l'inflammation du tendon d'Achille est de porter des chaussures inconfortables pendant une longue période. Le plus souvent, le processus inflammatoire se produit chez les athlètes et les danseurs, dont les pieds ont une charge importante.

Une autre cause d'inflammation peut être une altération du métabolisme. En raison du fait qu'il y a une grande quantité de graisse et de cholestérol dans le sang, ainsi qu'en cas de goutte, un processus inflammatoire aigu peut se développer en raison de l'accumulation de microcristaux dans les tissus corporels.

En outre, des douleurs aux tendons peuvent survenir lors de maladies des os ou des articulations, en présence d'éperons de talon ou d'inflammations de la voûte plantaire.

Parmi les facteurs pouvant entraîner une inflammation, on peut identifier:

  • Microtrauma
  • Maladies chroniques du système musculo-squelettique.
  • Tendon mal formé.
  • Changements d'âge.
  • Flatfoot, qui se caractérise par la présence d'une hyperpronation.
  • Chaussures inconvenantes.

Symptômes du processus inflammatoire, localisé dans le tendon d'Achille

Le symptôme principal du processus inflammatoire dans le tendon d'Achille est la présence de douleur dans la région du talon ou sous le mollet. Dans la plupart des cas, la douleur survient après un long repos, c'est-à-dire après le sommeil, quand une personne se lève et commence à marcher. Cela s'explique par le fait que pendant le sommeil, le tendon se détend et que la douleur diminue, mais lorsque la charge apparaît, la douleur se manifeste et ne donne pas un pas normal. En outre, il peut y avoir d'autres symptômes:

  • Dans la région du tendon peut être trouvé un épaississement et une rougeur de la peau.
  • Hyperthermie locale.
  • Léger gonflement.
  • Son clair

L'apparition de douleurs dans les os, dans la région du tendon d'Achille, peut indiquer le développement non seulement d'une tendinite d'Achille, mais aussi d'autres maladies, telles que la bursite ou l'arthrose du pied.

Comment l'accumulation de liquide dans le tendon d'Achille

Les symptômes suivants peuvent apparaître dans le liquide du tendon d’Achille:

  • Douleur dans la région du tendon.
  • Des rougeurs
  • Puffiness dans la région du talon.
  • Les mouvements de la cheville et de la cheville sont considérablement entravés.

Comment traiter l'inflammation du tendon d'Achille

Comment traiter le tendon d'Achille? Lors de l'identification du processus inflammatoire, vous devez tout d'abord faire:

  • Éliminer la charge sur le tendon.
  • Appliquez des compresses froides pendant la journée pendant 10 minutes.
  • Restreindre le mouvement dans le tendon. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un bandage élastique et porter des chaussures à talons bas.

quels médicaments sont utilisés pour soulager et soulager l'inflammation dans le traitement du talon d'Achille

Tout d’abord, après avoir examiné le patient, le médecin vous prescrit une radiographie dans laquelle vous pouvez voir s’il existe une inflammation du tendon d’Achille. En cas d'inflammation, le médecin peut prescrire:

  • Antidouleurs.
  • Les anti-inflammatoires non stéroïdiens.
  • Dans certains cas, des antibiotiques peuvent être prescrits.

Les médicaments peuvent être administrés sous forme de comprimés ou d'injections, qui sont injectés directement à proximité du tendon.

méthodes de traitement traditionnelles

Comment traiter l'inflammation de l'articulation du talon d'Achille avec la médecine traditionnelle? Essayez de guérir l'inflammation du tendon d'Achille peut être avec l'aide de la médecine traditionnelle. Cependant, avant d'utiliser des méthodes, il est nécessaire de consulter un médecin, car l'auto-traitement est nocif pour le corps. Parmi les méthodes de traitement folklorique peuvent être identifiés:

  • L'assaisonnement à la curcumine est un antibiotique, un antioxydant et un anti-inflammatoire naturels. Il devrait être consommé environ 0,5 g par jour.
  • Teinture de cloisons en noyer sur vodka. Pour sa préparation, vous devez prendre 0,5 litre de vodka et 1 tasse de cloisons en noyer. Mélangez et insistez pendant 20 jours. Après cela, cet outil peut être pris 2 fois par jour pendant 1 c.
  • Solution huileuse de résine de montagne Mumie. Cet outil peut être frotté dans la zone du tendon, ainsi que pris à l'intérieur de 0,1-0,5 g de résine, qui est dissoute dans du lait chaud. Cela peut être fait dans les 2 semaines, après quoi il faut 10 jours de pause.
  • Bain de sel de conifères pour les pieds.
  • Massage sur glace. Pour ce faire, utilisez des morceaux de glace pour masser la région du tendon.

Quelles méthodes physiothérapeutiques peuvent être utilisées dans le traitement de l'inflammation du tendon d'Achille

En association avec un traitement médicamenteux, le processus inflammatoire peut être traité à l'aide de la physiothérapie, qui comprend les méthodes suivantes:

  • Magnétothérapie.
  • Thérapie au laser.
  • Thérapie par ultrasons.
  • Thérapie par ondes de choc.
  • Électrophorèse avec lidazoy.
  • Applications de boue.

Prévention du développement de la maladie

Afin d'éviter l'inflammation du tendon, il est nécessaire de prévenir la maladie:

  • Il est nécessaire de pétrir le tendon avant de faire des exercices lourds.
  • Il est nécessaire de pomper périodiquement les muscles du mollet et d'augmenter la charge avec le temps.
  • Il est nécessaire de faire des sauts, ce qui garantira l’élasticité non seulement du tendon d’Achille, mais aussi des tendons des jambes.
  • Après les charges, il est nécessaire d’étirer le mollet.

Conclusion

En conclusion, je voudrais dire que, malgré le fait que le tendon d’Achille soit le tendon le plus fort, il se prête souvent au stress et peut être blessé. Par conséquent, avant de faire des exercices, vous devez faire un peu d'échauffement et de prévention.

Le tendon est la jonction du muscle avec l'os. Il est constitué de tissu conjonctif composé dans la section de fibres de collagène. La principale caractéristique du tendon est une résistance à la compression élevée et une traction minimale.

Les tendons sont de différentes sortes:

  • court;
  • long;
  • arrondi;
  • large;
  • étroit;
  • en forme de ruban;
  • en forme de cordon;
  • lamellaire.

Chez l'homme, il existe un grand nombre de tendons différents, chacun remplissant sa fonction.

Qu'est-ce que l'inflammation du tendon d'Achille?

Le tendon d'Achille est un tendon situé à l'arrière de la jambe. Sa fonction principale est la connexion du muscle gastrocnémien et du calcanéum.

Le tendon d’Achille est le plus gros tendon du corps humain, ce qui le rend extrêmement lourd. Le plus souvent, les personnes présentant un risque d'inflammation du tendon d'Achille sont des coureurs. Cette course donne une charge élevée, dépassant souvent la limite autorisée.

Les principales causes de la maladie du tendon d'Achille

La douleur et l'inflammation dans le tendon d'Achille peuvent survenir pour plusieurs raisons:

  • Port quotidien de chaussures à talons. Le tendon d’Achille est raccourci dans ce cas, et la transition vers un autre type de chaussure sera inconfortable et douloureuse. Si les symptômes sont ignorés, une achilite est susceptible de se développer.
  • Tendon raccourci à la naissance. Au fil du temps, le tendon d'Achille peut être étiré avec des exercices de physiothérapie ou, dans le pire des cas, avec une intervention chirurgicale. En outre, une inflammation peut survenir en raison de troubles du pied plat et du métabolisme.
  • Excès de charge sur le tendon d’Achille lorsqu’on fait du sport. Avec un diagnostic en cours d'exécution, il existe un risque énorme de complications graves.
  • Infection par le flux lymphatique ou sanguin.
  • La perte d'élasticité des fibres à l'âge adulte (environ 40 ans) peut être endommagée par de faibles charges.

Les principales formes d'inflammation du tendon d'Achille

Selon le domaine de l'inflammation, la maladie peut être divisée en trois types:

  1. Inflammation de la substance tendineuse environnante.
  2. Inflammation de la substance interne du tendon.
  3. Inflammation de la jonction de l'os et du tendon.

Symptômes de l'inflammation du tendon d'Achille

Indépendamment diagnostiquer l'inflammation par les symptômes suivants:

  • Douleur lors du déplacement dans la région du tendon. Il a un caractère croissant et peut entraîner une perte de capacité de mouvement.
  • Gonflement dans la région du tendon dû à l'épaississement des tissus.
  • Rouge.
  • Haute température dans la région du tendon.
  • Crunch dans les jambes quand vous vous déplacez.

Méthodes de traitement des maladies

Le plus important dans le traitement du tendon d’Achille est d’établir la cause exacte de l’inflammation. Pour poser un diagnostic correct, vous devez contacter un spécialiste. En l'absence de traitement, une rupture ultérieure du tendon d'Achille est possible.

Tout d'abord, lors de la détection d'une inflammation du tendon, il est nécessaire de réduire l'activité physique et, si possible, d'adhérer au repos au lit. Ensuite, vous devez fixer la jambe dans la bonne position avec un bandage élastique ou du gypse.

En cas de douleur intense, il est recommandé d’utiliser des analgésiques et des anti-inflammatoires sous forme de comprimés.

Pour le traitement de l'inflammation des tendons, il existe de nombreuses recettes éprouvées.

Traitement de l'inflammation du tendon d'Achille avec des teintures à base de plantes

Préparez une petite quantité d'herbe avec de l'eau chaude et laissez infuser pendant 12 heures. Appliquer sous la forme d'une compresse.

  • Teinture de branches de pin.

Dans un récipient d'une capacité maximale de 5 litres, versez un peu plus de la moitié de branches sèches et déchiquetées. Versez de l'eau et faites cuire pendant une demi-heure. Donner le bouillon d'insister. Appliquer aux bains de pieds.

Dans un récipient d'une capacité maximale de 5 litres, versez un peu plus de la moitié de branches sèches et déchiquetées. Versez de l'eau et faites cuire pendant une demi-heure. Après ébullition, ajoutez une cuillère de soda à la décoction. Cool le. Appliquer aux bains de pieds.

Dans une capacité de 3 litres pour 1/3 de poussière de foin. Versez de l'eau et faites cuire pendant une demi-heure. Infuser pendant 15 minutes. Utiliser comme compresse ou bain de pieds.

Traitement de l'inflammation du tendon d'Achille avec des huiles

Les mélanges d'huiles sont appropriés pour éliminer l'inflammation:

  1. Lavande + tournesol.
  2. Lavande + sapin + tournesol.
  3. Lavande + Géranium + Oeillet.

Il est nécessaire de lubrifier le tendon deux fois par jour avec les mélanges recommandés. Les huiles peuvent être achetées à la pharmacie ou préparées à la maison.

Traitement de l'inflammation du tendon d'Achille avec des oignons ou de l'absinthe

L'absinthe et les oignons sont parfaits pour soulager l'inflammation:

  • Hachez l'oignon ou l'absinthe.
  • Mélanger avec une cuillerée de sel ou de sucre.
  • Appliquer sous la forme d'une compresse sur la zone touchée pendant la semaine.

Traitement de l'inflammation d'Achille avec pommade

  • Mélangez de la crème pour bébé avec des fleurs de calendula. Pour graisser un point douloureux et couvrir pour la nuit avec un bandage.

Traitement de l'inflammation des tendons avec des compresses d'argile

  • Mélangez une demi-livre d'argile sèche avec de l'eau et une petite quantité de vinaigre de cidre jusqu'à ce que la consistance soit uniforme. Appliquez le mélange sur un point sensible pendant une semaine, en enveloppant un bandage.

Traitement de l'inflammation du tendon d'Achille à l'aide de pommades et de gels

Les gels et les onguents sont généralement disponibles, faciles à utiliser et à action rapide.

Contrairement aux teintures, aux décoctions et aux compresses, lors de l'utilisation de pommades et de gels, il n'est pas nécessaire de perdre du temps dans la fabrication des médicaments.

  1. améliorer la circulation sanguine dans la zone enflammée;
  2. renforcer les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires;
  3. avoir des effets anti-inflammatoires, chauffants, cicatrisants et analgésiques.

Les médicaments les plus efficaces sous forme de pommades et de gels:

  • onguent de troxevasine;
  • Pommade Voltaren;
  • Dolobene-gel;
  • Solcoséryle;
  • Fastum gel.

Prévention de l'inflammation du tendon

La meilleure prévention de l'inflammation du tendon d'Achille est:

  1. Échauffez-vous avant l'exercice. Avant de faire du sport, vous devez vous étirer et vous échauffer (cela vous aidera à éviter les entorses et les tendons).
  2. Fixation de l'articulation avec un bandage élastique dès l'apparition de la première douleur.
  3. Porter des chaussures confortables.
  4. Une bonne nutrition riche en nutriments.
  5. Développer des tendons à l'âge adulte avec étirement musculaire et activité physique.

Avec ces cinq règles, vous ne pouvez pas vous inquiéter de l’état du tendon d’Achille.

Si la maladie vous dépasse toujours, il est important de noter que seul un spécialiste peut déterminer le diagnostic correct et reconnaître la nature de son apparition.

Le tendon d'Achille a le deuxième nom du tendon du talon, c'est le tendon le plus fort du corps humain, car il peut supporter une charge allant jusqu'à 400 kg sans se rompre. Cependant, malgré ce fait, il s’agit du tendon le plus fréquemment blessé.

Inflammation du tendon d'Achille (comment cela se produit, quelles en sont les causes)

Dans la plupart des cas, la cause de l'inflammation du tendon d'Achille est de porter des chaussures inconfortables pendant une longue période. Le plus souvent, le processus inflammatoire se produit chez les athlètes et les danseurs, dont les pieds ont une charge importante.

Une autre cause d'inflammation peut être une altération du métabolisme. En raison du fait qu'il y a une grande quantité de graisse et de cholestérol dans le sang, ainsi qu'en cas de goutte, un processus inflammatoire aigu peut se développer en raison de l'accumulation de microcristaux dans les tissus corporels.

En outre, des douleurs aux tendons peuvent survenir lors de maladies des os ou des articulations, en présence d'éperons de talon ou d'inflammations de la voûte plantaire.

Parmi les facteurs pouvant entraîner une inflammation, on peut identifier:

  • Microtrauma
  • Maladies chroniques du système musculo-squelettique.
  • Tendon mal formé.
  • Changements d'âge.
  • Flatfoot, qui se caractérise par la présence d'une hyperpronation.
  • Chaussures inconvenantes.

Symptômes du processus inflammatoire, localisé dans le tendon d'Achille

Le symptôme principal du processus inflammatoire dans le tendon d'Achille est la présence de douleur dans la région du talon ou sous le mollet. Dans la plupart des cas, la douleur survient après un long repos, c'est-à-dire après le sommeil, quand une personne se lève et commence à marcher. Cela s'explique par le fait que pendant le sommeil, le tendon se détend et que la douleur diminue, mais lorsque la charge apparaît, la douleur se manifeste et ne donne pas un pas normal. En outre, il peut y avoir d'autres symptômes:

  • Dans la région du tendon peut être trouvé un épaississement et une rougeur de la peau.
  • Hyperthermie locale.
  • Léger gonflement.
  • Son clair

L'apparition de douleurs dans les os, dans la région du tendon d'Achille, peut indiquer le développement non seulement d'une tendinite d'Achille, mais aussi d'autres maladies, telles que la bursite ou l'arthrose du pied.

Comment l'accumulation de liquide dans le tendon d'Achille

Les symptômes suivants peuvent apparaître dans le liquide du tendon d’Achille:

  • Douleur dans la région du tendon.
  • Des rougeurs
  • Puffiness dans la région du talon.
  • Les mouvements de la cheville et de la cheville sont considérablement entravés.

Comment traiter l'inflammation du tendon d'Achille

Comment traiter le tendon d'Achille? Lors de l'identification du processus inflammatoire, vous devez tout d'abord faire:

  • Éliminer la charge sur le tendon.
  • Appliquez des compresses froides pendant la journée pendant 10 minutes.
  • Restreindre le mouvement dans le tendon. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un bandage élastique et porter des chaussures à talons bas.

quels médicaments sont utilisés pour soulager et soulager l'inflammation dans le traitement du talon d'Achille

Tout d’abord, après avoir examiné le patient, le médecin vous prescrit une radiographie dans laquelle vous pouvez voir s’il existe une inflammation du tendon d’Achille. En cas d'inflammation, le médecin peut prescrire:

  • Antidouleurs.
  • Les anti-inflammatoires non stéroïdiens.
  • Dans certains cas, des antibiotiques peuvent être prescrits.

Les médicaments peuvent être administrés sous forme de comprimés ou d'injections, qui sont injectés directement à proximité du tendon.

méthodes de traitement traditionnelles

Comment traiter l'inflammation de l'articulation du talon d'Achille avec la médecine traditionnelle? Essayez de guérir l'inflammation du tendon d'Achille peut être avec l'aide de la médecine traditionnelle. Cependant, avant d'utiliser des méthodes, il est nécessaire de consulter un médecin, car l'auto-traitement est nocif pour le corps. Parmi les méthodes de traitement folklorique peuvent être identifiés:

  • L'assaisonnement à la curcumine est un antibiotique, un antioxydant et un anti-inflammatoire naturels. Il devrait être consommé environ 0,5 g par jour.
  • Teinture de cloisons en noyer sur vodka. Pour sa préparation, vous devez prendre 0,5 litre de vodka et 1 tasse de cloisons en noyer. Mélangez et insistez pendant 20 jours. Après cela, cet outil peut être pris 2 fois par jour pendant 1 c.
  • Solution huileuse de résine de montagne Mumie. Cet outil peut être frotté dans la zone du tendon, ainsi que pris à l'intérieur de 0,1-0,5 g de résine, qui est dissoute dans du lait chaud. Cela peut être fait dans les 2 semaines, après quoi il faut 10 jours de pause.
  • Bain de sel de conifères pour les pieds.
  • Massage sur glace. Pour ce faire, utilisez des morceaux de glace pour masser la région du tendon.

Quelles méthodes physiothérapeutiques peuvent être utilisées dans le traitement de l'inflammation du tendon d'Achille

En association avec un traitement médicamenteux, le processus inflammatoire peut être traité à l'aide de la physiothérapie, qui comprend les méthodes suivantes:

  • Magnétothérapie.
  • Thérapie au laser.
  • Thérapie par ultrasons.
  • Thérapie par ondes de choc.
  • Électrophorèse avec lidazoy.
  • Applications de boue.

Prévention du développement de la maladie

Afin d'éviter l'inflammation du tendon, il est nécessaire de prévenir la maladie:

  • Il est nécessaire de pétrir le tendon avant de faire des exercices lourds.
  • Il est nécessaire de pomper périodiquement les muscles du mollet et d'augmenter la charge avec le temps.
  • Il est nécessaire de faire des sauts, ce qui garantira l’élasticité non seulement du tendon d’Achille, mais aussi des tendons des jambes.
  • Après les charges, il est nécessaire d’étirer le mollet.

Conclusion

En conclusion, je voudrais dire que, malgré le fait que le tendon d’Achille soit le tendon le plus fort, il se prête souvent au stress et peut être blessé. Par conséquent, avant de faire des exercices, vous devez faire un peu d'échauffement et de prévention.

Cette maladie affecte souvent les personnes qui ont longtemps servi dans l'armée, la police et les pompiers. Il convient de noter d’abord que le tendon d’Achille peut être comparé à une corde de fond assez solide. Avec cela, les muscles du mollet sont fixés et reliés au pied. Les causes de la maladie sont les plus prosaïques. Si une forte charge est appliquée, l'inflammation du tendon d'Achille se produit progressivement dans les tissus. Après cela, des douleurs sévères commencent lorsque les pieds bougent, ce qui est particulièrement utile pour la marche rapide ou la course à pied. Si l'inflammation est déclenchée, elle se cassera ou se détachera de l'os du talon. Considérez quel devrait être le traitement de l’inflammation du tendon d’Achille.

Causes de l'inflammation du tendon d'Achille

Achille est un héros grec, guerrier et guérisseur. Lorsqu'il était tout-petit, sa mère, la déesse Thétis, le plongea dans les eaux du Styx pour le rendre invulnérable. En même temps, elle tenait son talon, de sorte que le talon était le seul point faible du corps d'Achille. Par la suite, il est mort de la flèche de Paris, qui est tombée juste dans ce talon.

En parlant d’Achille, les médecins ne veulent pas dire le talon, mais le tendon, élément essentiel de l’arrière-pied. Nous, les médecins, jurons souvent devant l'inflammation. Il est difficile à traiter, surtout si vous avez affaire à un athlète qui cherche à reprendre l'entraînement longtemps avant la fin de l'inflammation du tendon d'Achille et qui est prêt à risquer sa santé.

Le plus souvent, la maladie survient lorsque de lourdes charges sont appliquées sur les muscles du mollet. Cela provoque souvent des tensions chroniques et des raccourcissements. Ces processus étirent le tendon d’Achille et perd sa capacité à se détendre. Les athlètes, lors de longs sauts, effectuent des mouvements brusques, des poussées, etc. Ils entraînent également le processus inflammatoire du tendon d'Achille.

L'inflammation la plus commune du tendon d'Achille se manifeste sous la forme d'une douleur près du talon ou sous les mollets. Vous pouvez sentir son apogée tôt le matin, quand une personne se lève après un long repos et va quelque part. Après tout, quand nous allons nous coucher le soir et que nous nous tendons les pieds, cela tend à détendre les tendons, ce qui aide à soulager la douleur. Mais lorsque vous recommencez à appliquer du stress physique au corps, la douleur ne permet même pas un pas à pas.

Causes de l'inflammation du tendon d'Achille chez la femme

Cependant, l'inflammation affecte non seulement les vrais athlètes, mais souvent les femmes de 20 à 45 ans. Beaucoup de filles commencent à porter des talons de 5 à 10 cm à l'adolescence. Ils restent des partisans des talons et deviennent des employés de bureau - afin de ne pas ressembler à des corbeaux blancs. Au fil du temps, ils développent une contracture (raccourcissement) des tendons d’Achille, car le tendon n'a pas besoin de s'étirer pour mettre confortablement votre pied, comme ce serait le cas avec des chaussures sans talons.

Mais que se passe-t-il quand, après de nombreuses années passées dans les hauts talons, une femme décide de «retourner à la nature» ou de faire du sport et de mettre des chaussures sans talons? Si ses tendons sont considérablement raccourcis, ses jambes sont douloureuses.

Le tendon essaie de s'étirer, d'atteindre l'arrière du pied, qui est maintenant placé différemment par rapport à la jambe. Nous avons vu ce qui arrive aux fascias plantaires sous étirement excessif. La même chose arrive avec le tendon d'Achille; elle est excessivement tendue et tordue, éloignant le périoste du calcanéum et provoquant une périostite, appelée dans ce cas inflammation (achilite).

Si le problème n'est pas résolu, il deviendra chronique, en particulier pendant les mois d'été, lorsque les femmes porteront souvent des sandales et des chaussures confortables et changeront de talons hauts plusieurs fois par jour, et vice versa. Bien que la femme ne porte que des talons hauts, elle n’a pas de tendonite. Mais, comme vous le savez déjà, les chaussures à talons hauts posent de nombreux autres problèmes. (D'ailleurs, les hommes qui portaient des bottes avec un talon de 4–5 cm tout au long de leur vie d'adulte et passaient soudainement à des baskets avec un talon de 2,5 cm étaient également confrontés au problème de l'ahilite.)

Causes congénitales de l'inflammation du tendon d'Achille

Une autre cause fréquente de maladie chez les femmes et les hommes est la maladie congénitale. Certains bébés naissent avec des tendons d’Achille trop courts et vivent avec eux jusqu’à ce que la situation soit résolue par une série d’étirements ou une intervention chirurgicale pour les allonger. Les miettes qui coulent exclusivement sur les doigts sont probablement nées avec un tendon d'Achille trop court. Dans ce cas, la pointe des pieds n’a rien à voir avec de petites astuces ou la vitesse de mouvement.

Les surcharges comme causes d'inflammation du tendon d'Achille

La troisième raison est la surcharge du tendon et de ses environs. Cela se produit souvent chez les athlètes et est appelé le syndrome classique de l'utilisation excessive des articulations.

  • Une tension accrue sur le tendon provoque une inflammation du périoste, qui peut devenir chronique, car l'athlète n'a «pas le temps» de soigner soigneusement la région blessée.
  • Cette condition est souvent aggravée par une biomécanique médiocre, en particulier une pronation excessive, qui ne doit pas être surveillée tant que l'inflammation du tendon d'Achille ne devient pas trop forte.
  • Habituellement, la détérioration est associée à toute blessure - lorsque l’athlète fait un mouvement infructueux ou se tord la jambe.

Bien sûr, quelque chose comme cela peut se produire et non avec un athlète. Vous pouvez simplement glisser sur les escaliers ou sur le côté du trottoir, atterrir mal et étirer le tendon fortement.

Comme je l’ai déjà dit, l’inflammation résulte de son étirement et de sa torsion excessifs, ce qui éloigne le périoste de la surface postérieure du calcanéum ou de l’endroit où les deux muscles convergent - gastrocnémien et soléaire. Dans certains cas, ce n'est pas que le tendon soit surchargé ou raccourci, mais que le muscle raccourci de la jambe provoque son étirement excessif pour compenser cette déficience.

Il existe différentes manières d'identifier la cause de la tendinite et le diagnostic repose souvent sur des antécédents médicaux.

Le problème existe depuis l'enfance?

Y avait-il un malaise à l'âge adulte?

Peut-être qu'il s'est d'abord déclaré après le début des sports?

La patiente a-t-elle récemment refusé des talons plus hauts en faveur des bas?

Y a-t-il eu une blessure?

Il est également nécessaire d'examiner s'il existe des écarts de pronation et de supination. Il est possible que les défauts de la biomécanique soient à blâmer, seuls ou en combinaison avec une autre cause.

Comment traiter l'inflammation du tendon d'Achille avec les méthodes traditionnelles?

La physiothérapie est considérée comme le traitement le plus efficace. Le professionnel de la santé essaie d'étirer le muscle, ce qui permet de soulager la tension au tendon. Parfois, il suffit juste de massages ordinaires, ainsi que d’utilisation d’ultrasons et de légères impulsions de courant. Parfois, vous pouvez vous débarrasser de la maladie avec des antibiotiques. Aussi la nuit vous pouvez porter un corsage. Il sert à fixer les os du pied à angle droit. Avec une forme courante de la maladie, il n'est pas recommandé de l'enlever pendant la journée. En même temps, ils marchent avec des béquilles.

Le tendon d'Achille ne peut être guéri que pendant une longue période. La principale chose qui aidera à se débarrasser de la maladie est un changement du rythme de la vie. Souvent, il s’agit d’un simple rejet du sport professionnel. Cela n’est nécessaire que pour ne pas aggraver la situation, car l’inflammation peut être déclenchée avant l’intervention des médecins.

Pour traiter l'inflammation du tendon d'Achille n'est pas facile. Tout d'abord, cela est dû à un apport sanguin insuffisant dans cette région et à un apport insuffisant des nutriments nécessaires à la guérison. Comme avec d'autres maladies des membres inférieurs, il est très important de commencer le traitement correct quand il n'est pas encore devenu aigu. En raison d'une mauvaise circulation sanguine, le processus de guérison est compliqué et retardé.

Traitement orthopédique de l'inflammation du tendon d'Achille

Si la cause principale de la maladie est une pronation altérée, ni l'étirement ni la physiothérapie ne permettront de corriger l'erreur biomécanique. Le plan de traitement doit inclure une évaluation précise et une correction de la pronation, qui a provoqué une inflammation. La solution optimale est de bonnes chaussures avec des inlays orthopédiques.

En traitement, on utilise souvent des méthodes telles que les talonnettes, les anti-inflammatoires en pilules ou en injections, ainsi que la chirurgie pour éliminer les «excroissances calciques». Mais, malheureusement, ils ne résolvent pas le problème principal - la pronation perturbée. Avec un traitement approprié avec des moyens orthopédiques, une maladie peut être guérie en quelques semaines. Après cela, il peut arriver que des accès douloureux se produisent, lesquels peuvent être soulagés par l’application de glace. Mais rien de grave qui pourrait vous faire abandonner le sport, ne se passe plus.

Supposons que les dommages ne soient pas très graves et que l'inflammation du tendon ait été éliminée par thérapie et repos. Que se passe-t-il si les principales causes d'inflammation sont biomécaniques? Ensuite, besoin d'outils orthopédiques. Et de nouvelles chaussures devront être mises aussi rapidement que possible pour éviter une nouvelle inflammation.

L’orthopédie ne donnera pas un rétablissement complet, car Le tendon doit être tendu à la longueur normale. Mais les languettes spéciales assureront son bon étirement, à angle droit par rapport au calcanéum et aux muscles du mollet. Le fait est qu'ils corrigent les violations de la pronation et de la supination, qui provoquent une inflammation.

Dans le cadre du traitement des maladies du pied et des blessures sportives, les médecins traitent des centaines d'inflammations du tendon d'Achille à l'aide d'inlays orthopédiques en association avec un traitement. Dans tous ces cas, les patients ont vécu une gêne pendant au moins un an sans obtenir de soulagement d'un autre traitement. Le traitement orthopédique de l'inflammation du tendon est efficace dans 85% des cas.

Massages et étirements pour le traitement de l'inflammation du tendon d'Achille

Après le diagnostic de l'inflammation du tendon d'Achille et l'identification de la cause de la maladie, le traitement commence. Un traitement populaire pour l'inflammation du tendon d'Achille dans le passé, en particulier dans la forme chronique de la maladie, a été frotter. Il agit comme une forme de massage, en particulier le shiatsu, et conduit en fait à une inflammation encore plus intense. L'idée est la suivante: forcer le corps à combattre l'inflammation avec une vigueur renouvelée. Théoriquement, si cela se produit, l'inflammation du tendon d'Achille passera rapidement d'elle-même, sans autre forme de traitement. Je pense que ceci est un bon exemple de la façon dont la nature fait le travail, généralement «assigné» aux médicaments et à l’intervention directe.

Si l'inflammation du tendon d'Achille est établie, des moyens orthopédiques sont sélectionnés (si nécessaire), le traitement I - sous quelque forme que ce soit - a permis de maîtriser l'inflammation, vous pouvez alors commencer à étirer le tendon d'Achille et les muscles du mollet. Cependant, dans ce cas, il est nécessaire de préchauffer les muscles et les tendons pour deux raisons. Les étirements permettent d’endommager facilement les tissus mous non chauffés. Une fois réchauffés, ils peuvent être étirés au maximum pour obtenir un résultat optimal. Le médecin vous montrera comment effectuer correctement ces exercices.

Comment traiter une inflammation du tendon d'Achille avec immobilisation?

Dans des cas exceptionnels - généralement, si un athlète n'a pas l'intention de refuser l'entraînement et qu'un traitement conservateur conventionnel n'aide pas - vous devez immobiliser complètement le membre, en appliquant un plâtre sur la jambe. Il ne donne pas au patient l'occasion de se faire encore plus mal et son tendon guérit doucement. Le gypse est porté de 6 à 12 semaines, en fonction de la gravité des dégâts. Après le retrait du gypse, une kinésithérapie prolongée a pour but de restaurer la force et la souplesse du tendon et des muscles environnants.

Un autre cas, lorsque la zone endommagée est enfermée dans un gypse, est une rupture du tendon d'Achille. Le tendon déchiré est suturé chirurgicalement, car une mauvaise circulation sanguine empêche sa guérison naturelle. Après l'opération, un plâtre est appliqué sur la jambe jusqu'au genou afin que le tendon reste immobile pendant 6 à 8 semaines. Comme vous l'avez probablement deviné, un traitement physiothérapeutique de l'inflammation du tendon d'Achille est nécessaire après le retrait du gypse.

On nous dit tout le temps que faire du sport est bon pour la santé. Bien sûr, un exercice modéré est simplement nécessaire pour être en forme, pour avoir un corps et un esprit en bonne santé. Mais, comme vous le savez, pratiquer un sport professionnel n’est pas seulement de l’argent et de la gloire, mais aussi des blessures fréquentes qui poussent parfois un athlète à quitter un sport de grande envergure. Dans notre article, nous examinerons l'une de ces maladies - la tendinite d'Achille. Le traitement de cette maladie sera également envisagé.

Quelle est la pathologie

La tendinite est une maladie caractérisée par un processus inflammatoire dans la région du tendon d'Achille. La pathologie se développe souvent chez les personnes impliquées dans le sport, c'est-à-dire en exposant le tendon d'Achille à un effort excessif, ce qui conduit à l'apparition de la maladie.

Vous trouverez ci-dessous un aperçu du traitement. La tendinite d’Achille peut se développer à un âge avancé, même chez les personnes qui ne pratiquent pas de sport. Cela est dû aux changements liés à l'âge, la quantité de mouvement dans l'articulation de la cheville diminue progressivement et le tendon devient moins élastique, ce qui peut entraîner des blessures.

Qu'est-ce qui provoque le développement de la maladie

Avez-vous reçu un diagnostic de tendinite d'Achille? Le traitement et les causes de cette pathologie seront discutés dans l'article. Pour commencer, parlons plus en détail des facteurs qui déclenchent la maladie:

  1. Diminution de l'élasticité avec l'âge. Le tendon contient du collagène et des fibres élastiques, ce qui le rend résistant et extensible. Plus une personne vieillit, plus ces indicateurs diminuent et les charges peuvent entraîner des ruptures ou des lésions des fibres du tendon. Cela est dû au fait qu'après 35 ans de toute séance d'entraînement devrait commencer par un échauffement.
  2. Grosses charges En règle générale, ils sont soumis aux athlètes. Un entraînement excessif entraîne une surcharge du tendon. Une courte période de repos ne permet pas aux tissus de récupérer suffisamment et une rupture de la fibre peut se produire.
  3. Pieds plats avec hyperpronation, lorsque le pied s'affaisse à l'intérieur. En marchant dans cette position, le tendon s'étire davantage et peut être blessé.
  4. Chaussures inconfortables, en particulier pour l'entraînement sportif. Une distribution de charge incorrecte se produit, ce qui peut conduire au développement de cette pathologie. L'amour des femmes pour les talons hauts peut entraîner la formation d'une tendinite d'Achille. Le traitement dans ce cas est également nécessaire.
  5. Un talon sur le talon (souche Haglund) à l'endroit où le tendon est attaché.
  6. Les maladies infectieuses peuvent également déclencher le développement d'une pathologie.
  7. Certains problèmes d'os et d'articulations, tels que l'arthrite. Différentes longueurs de jambes.
  8. La cause de la pathologie peut être la goutte, la polyarthrite rhumatoïde, une maladie de la thyroïde.

N'importe laquelle de ces raisons peut nécessiter un traitement sérieux, la tendinite d'Achille elle-même ne fonctionnera pas. Il est conseillé de consulter un médecin dès l'apparition des premiers signes.

Symptômes de la maladie

La maladie peut se présenter sous deux formes:

S'il existe une forme aiguë de pathologie, les manifestations suivantes sont possibles:

  • L'apparition de douleur pendant l'exercice ou le processus d'entraînement. La douleur s'atténue peu à peu et disparaît ensuite complètement.
  • Si vous sentez le tendon d'Achille, alors vous ressentez une gêne.

Si vous laissez vos pieds se reposer, il y aura une accumulation de microfractures. Il semble donc que tout soit passé, mais les nouvelles charges entraînent une nouvelle blessure.

Si vous ne faites pas attention aux symptômes à temps, alors progressivement la pathologie devient chronique, ce qui entraîne les symptômes suivants:

  • Augmentation progressive de la douleur.
  • Pendant la charge, la douleur devient plus forte, même l'échauffement et l'échauffement n'aident pas.
  • Le repos ne soulage pas non plus la douleur, vous pouvez déjà les ressentir immédiatement après le réveil.
  • Pendant la descente ou la montée des escaliers, la douleur se développe.

Les formes aiguës et chroniques de la maladie peuvent également avoir les manifestations suivantes:

  1. Le tendon s'épaissit.
  2. Les muscles du mollet ressentent une tension excessive.
  3. Dans la région de la cheville peut être une mobilité limitée.
  4. La douleur peut être ressentie sur tout le tendon ou seulement dans la région du talon.
  5. Un craquement peut apparaître lors du mouvement de la cheville.
  6. Il devient de plus en plus difficile de plier le pied et de se tenir sur les chaussettes.

Il ne devrait pas être permis de développer une tendinite d'Achille chronique. Le traitement dans ce cas nécessitera une plus longue et plus grave.

Variétés de la maladie

La maladie peut survenir et se manifester de différentes manières. En fonction de cela, plusieurs formes de pathologie sont distinguées:

  1. La péritendinite se manifeste par une inflammation des tissus mous environnants.
  2. Tendinite - Le tendon d’Achille lui-même est affecté, les tissus adjacents ne le sont pas.
  3. Enthésopathie Dans cette forme de maladie, le processus dégénératif se développe à la frontière avec l'os et l'éperon de talon peut apparaître.

Diagnostic de la maladie

Si l’on suppose une tendinite d’Achille, le traitement ne doit être instauré qu’une fois le diagnostic clarifié.

Les méthodes de diagnostic suivantes sont utilisées:

  1. Examen physique. Le médecin effectue la palpation et détermine l'endroit où la douleur est le plus ressentie.
  2. Diagnostic radiologique, mais en l'absence de calcifications, il ne sera pas utile de poser un diagnostic précis.
  3. L'IRM aidera à déterminer la présence de lacunes.
  4. Échographie. Avec cela, vous pouvez déterminer la nécessité d'une intervention chirurgicale.
  5. Il y a aussi un examen aux rayons X, il montre les sites du processus inflammatoire.

Une fois le diagnostic confirmé par la tendinite d’Achille, le traitement doit être prescrit par un médecin.

Traitement de la tendinite

Si la gêne dans le tendon est apparue pour la première fois, il suffit alors de limiter temporairement la charge et de reposer les jambes. Pour éliminer l'enflure et les rougeurs, vous pouvez utiliser de la glace.

Si la douleur ne disparaît pas, même après le repos et la réduction de la charge, vous devrez consulter un médecin. En règle générale, le traitement de cette maladie s’effectue dans plusieurs directions:

  1. Thérapie conservatrice.
  2. Traitement de la toxicomanie.
  3. Méthodes traditionnelles de thérapie.
  4. Procédures de physiothérapie.
  5. Intervention chirurgicale.

En fonction de la gravité de la maladie, le médecin choisit la tactique du traitement.

Traitement médical de tendinite

En cas de tendinite d’Achille, le traitement des déchirures ou des blessures mineures doit commencer par une réduction de la charge et une immobilisation de cette zone. Cela peut être fait de plusieurs manières:

  • Appliquez une attelle ou un plâtre.
  • Utilisez un bandage élastique.
  • Enregistrement
  • L'imposition d'orthèses, qui peuvent restreindre partiellement ou complètement le mouvement.

Cela devrait commencer par ceci si une tendinite d’Achille a lieu, un traitement. La photo le montre bien.

Ensuite, le médecin prescrit un traitement médicamenteux, qui comprend:

  • Acceptation des anti-inflammatoires non stéroïdiens - "Nimesil", "Naklofen".
  • En cas de processus inflammatoire étendu, une antibiothérapie peut être nécessaire.
  • Pour soulager la douleur, vous pouvez mettre une compresse la nuit avec «Analgin», «Novocain» ou faire une injection d'un anesthésique.
  • Si la tendinite d’Achille est diagnostiquée, le traitement par pommade est également possible. Pour ce faire, utilisez souvent "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Une fois avec l'aide de médicaments sera en mesure de soulager l'inflammation et de réduire la douleur, vous pouvez procéder à la physiothérapie.

Physiothérapie contre les tendinites

Les méthodes physiothérapeutiques constituent un excellent complément au traitement médicamenteux. Les procédures suivantes sont le plus souvent prescrites aux patients:

  • Thérapie magnétique.
  • Traitement au laser.
  • Traitement par ultrasons.
  • Thérapie par ondes de choc.
  • Électrophorèse.
  • Applications de boue.

Un traitement correctement effectué, en cas d'apparition d'une tendinite d'Achille (le traitement et les symptômes sont présentés dans l'article), donnera bientôt un résultat positif. La douleur diminue et la mobilité est rétablie.

Médecine traditionnelle pour tendinite

Le traitement traditionnel peut aider dans de nombreuses maladies. La tendinite d’Achille y cède aussi bien. Les moyens les plus efficaces peuvent être appelés:

  1. Massage avec de la glace. Pour ce faire, prenez des gobelets en plastique et versez-y de l'eau, placés dans le congélateur. Lorsque le liquide gèle, la partie supérieure de la citerne masse la région blessée pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.
  2. "Plâtre à la maison". Vous devriez battre les protéines de poulet et ajouter 1 cuillère à soupe d'alcool ou de vodka. Battez bien et ajoutez une cuillère à soupe de farine. Appliquer le mélange sur un bandage élastique et panser un point douloureux. Il est nécessaire de changer un tel bandage chaque jour, cela aidera à soulager les poches et la douleur.
  3. Les guérisseurs populaires recommandent d’ajouter du curcuma au régime. La curcumine, qu'elle contient, aide à soulager la douleur et à éliminer l'inflammation.
  4. L'utilisation de vinaigrettes au sel. Auparavant, il est nécessaire de dissoudre une cuillère à soupe de sel dans un verre d'eau tiède. Humidifiez une serviette avec du liquide, essorez-la, emballez-la dans un sac et placez-la au congélateur pendant quelques minutes. Attachez-la au point sensible et rangez-la jusqu'à ce que la serviette soit complètement sèche.

En cas de tendinite d'Achille, les remèdes populaires peuvent être traités à l'aide d'infusions et de décoctions d'herbes médicinales:

  • Préparez l'infusion à partir d'une cuillère à soupe de consoude, de calendula et de 250 ml d'eau chaude. Porter à ébullition, insister quelques heures, puis 1 cuillère à soupe de la perfusion diluée dans 300 ml d'eau et faire un pansement sur l'endroit blessé.
  • Compresse d'elecampane. Il est nécessaire de prendre 3 cuillères d'herbes et verser 0,5 litre d'eau chaude, faire bouillir pendant 15 minutes. Humidifiez une serviette dans le bouillon et attachez-la à la plaie.
  • Utiliser des brindilles de pin pour faire des plateaux. Il est nécessaire de prendre un seau et de remplir les deux tiers des branches de pin, de verser de l'eau froide et de faire bouillir pendant une demi-heure. Ensuite, vous devez insister 2-3 heures et prendre un bain pendant 15-20 minutes.
  • Utilisez pour frotter la plaie un mélange de 2 gouttes d’huile de sapin et de lavande, et ajoutez une cuillère à thé de tout légume.
  • La teinture d'absinthe a un effet fortifiant sur le corps et réduit l'inflammation. Pour le préparer, vous devez prendre 2 cuillères à soupe d'herbe sèche et verser 250 ml d'eau bouillante. Après 30 minutes d'infusion, prenez une cuillère à soupe plusieurs fois par jour.

Après la compresse peut recommander l'utilisation de l'un des onguents:

  1. La pommade au calendula aidera à faire face au processus inflammatoire. Sa préparation est simple: il est nécessaire de mélanger la crème et les fleurs de calendula pour enfants à parts égales. Appliquer sur le point sensible est le mieux pour la nuit.
  2. Prenez la même quantité de graisse de porc et d'onguent dans l'absinthe, mélangez et faites fondre sur le feu. Après refroidissement, il peut être appliqué sur la zone touchée.
  3. Vous pouvez faire une pommade à partir d'argile. Pour ce faire, prenez 500 g d’argile et diluez-le dans l’eau jusqu’à la consistance du mastic, puis ajoutez 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Ensuite, humidifiez la serviette dans la composition résultante et appliquez-la sur le point sensible pendant une heure. Le cours de thérapie comprend jusqu'à 6 interventions et aide à se débarrasser de la douleur et de l'enflure.

Ainsi, si un diagnostic de tendinite d’Achille est diagnostiqué, un traitement par des remèdes populaires aidera à rétablir rapidement le mode de vie habituel.

Intervention chirurgicale

Si toutes les méthodes de traitement conservatrices ont été essayées, mais en l'absence de résultat, nous devrons recourir à une intervention chirurgicale. Le médecin au cours de l'opération fait une incision et excisé la zone touchée, puis le tendon est cousu. S'il y a une accumulation de Haglund, il est également supprimé.

Si vous devez toujours recourir à la chirurgie pour traiter une maladie telle que la tendinite d’Achille, le traitement et la réadaptation après la chirurgie prendront quelques mois. Il est nécessaire de porter une botte spéciale pendant 6 semaines. Peu à peu, après environ deux semaines, vous pouvez essayer de marcher sur la jambe opérée.

Après le retrait de l'orthèse, un cours de rééducation est nommé, ce qui aidera à rétablir le fonctionnement du tendon. Cela prend habituellement entre un mois et trois.

Tendinite Exercices Spéciaux

Après la chirurgie, une série d'exercices vous aidera à récupérer plus rapidement. Voici quelques lignes directrices pour leur mise en œuvre:

  1. En premier lieu, c'est la marche. Pour cela, vous devez vous procurer des chaussures confortables et, dans le processus de mouvement, effectuer un roulement en douceur du talon aux orteils. Le temps de marche, la vitesse et la longueur de la foulée doivent être augmentés progressivement.
  2. Il est recommandé de faire des chaussettes et des squats.
  3. Bien aider à rétablir l'exercice dans l'eau. Le corps perd la majeure partie du poids, de sorte que ces exercices qui, à une certaine période, ne peuvent être effectués dans le hall peuvent être effectués en toute sécurité dans l'eau.
  4. Le jogging n'est possible qu'après un bon échauffement.
  5. Il est utile de faire des exercices pour étirer les muscles et les tendons du mollet, de se tenir près du mur, de s’appuyer sur les mains, de remettre la jambe blessée en arrière et de se reposer sur l’orteil. Restez dans cette position pendant 30 secondes.
  6. Tenez-vous sur le bord de la plate-forme et accroupissez-vous. Cet exercice améliore la force et l'élasticité du tendon d'Achille.

N'importe quel exercice, vous devez vous rappeler que la charge devrait augmenter progressivement. Le retour à l'entraînement sportif n'est possible qu'après autorisation du médecin traitant.

Comment prévenir le développement de la pathologie

Nous avons considéré cette maladie comme une tendinite d'Achille. Le traitement et la prévention devraient être au niveau approprié pour empêcher le développement de la pathologie. Pour ce faire, suivez les instructions suivantes:

  1. Avec l’âge, l’élasticité du tendon diminue, il est donc nécessaire, après 40 ans, de conserver un style de vie mobile et d’inclure dans le complexe d’exercices des exercices indispensables à l’utilisation des muscles du mollet.
  2. Etre engagé dans le sport ou toute charge, vous ne devriez pas commencer immédiatement les exercices de base, il est nécessaire de faire un échauffement et d'étirement du complexe.
  3. Tous les athlètes doivent surveiller le respect du programme d’entraînement, les muscles ne doivent pas être surchargés.
  4. Pour toute activité sportive, il faut choisir les bonnes chaussures.

Si vous consultez un médecin présentant les premiers symptômes de la maladie et suivez toutes les recommandations de traitement et de guérison, le pronostic de la tendinite d’Achille est plutôt favorable. Peu à peu, les tissus seront restaurés, le processus inflammatoire sera réduit à néant et il sera possible de revenir au mode sportif ou au mode de vie habituel. Mais vous devez toujours vous rappeler que notre santé est entre nos mains, alors prenez soin de vous.

Le tendon d'Achille a le deuxième nom du tendon du talon, c'est le tendon le plus fort du corps humain, car il peut supporter une charge allant jusqu'à 400 kg sans se rompre. Cependant, malgré ce fait, il s’agit du tendon le plus fréquemment blessé.

Inflammation du tendon d'Achille (comment cela se produit, quelles en sont les causes)

Dans la plupart des cas, la cause de l'inflammation du tendon d'Achille est de porter des chaussures inconfortables pendant une longue période. Le plus souvent, le processus inflammatoire se produit chez les athlètes et les danseurs, dont les pieds ont une charge importante.

Une autre cause d'inflammation peut être une altération du métabolisme. En raison du fait qu'il y a une grande quantité de graisse et de cholestérol dans le sang, ainsi qu'en cas de goutte, un processus inflammatoire aigu peut se développer en raison de l'accumulation de microcristaux dans les tissus corporels.

En outre, des douleurs aux tendons peuvent survenir lors de maladies des os ou des articulations, en présence d'éperons de talon ou d'inflammations de la voûte plantaire.

Parmi les facteurs pouvant entraîner une inflammation, on peut identifier:

Microtrauma Maladies chroniques du système musculo-squelettique. Tendon mal formé. Changements d'âge. Flatfoot, qui se caractérise par la présence d'une hyperpronation. Chaussures inconvenantes.

Symptômes du processus inflammatoire, localisé dans le tendon d'Achille

Le symptôme principal du processus inflammatoire dans le tendon d'Achille est la présence de douleur dans la région du talon ou sous le mollet. Dans la plupart des cas, la douleur survient après un long repos, c'est-à-dire après le sommeil, quand une personne se lève et commence à marcher. Cela s'explique par le fait que pendant le sommeil, le tendon se détend et que la douleur diminue, mais lorsque la charge apparaît, la douleur se manifeste et ne donne pas un pas normal. En outre, il peut y avoir d'autres symptômes:

Dans la région du tendon peut être trouvé un épaississement et une rougeur de la peau. Hyperthermie locale. Léger gonflement. Son clair

L'apparition de douleurs dans les os, dans la région du tendon d'Achille, peut indiquer le développement non seulement d'une tendinite d'Achille, mais aussi d'autres maladies, telles que la bursite ou l'arthrose du pied.

Comment l'accumulation de liquide dans le tendon d'Achille

Les symptômes suivants peuvent apparaître dans le liquide du tendon d’Achille:

Douleur dans la région du tendon. Des rougeurs Puffiness dans la région du talon. Les mouvements de la cheville et de la cheville sont considérablement entravés.

Comment traiter l'inflammation du tendon d'Achille

Comment traiter le tendon d'Achille? Lors de l'identification du processus inflammatoire, vous devez tout d'abord faire:

Éliminer la charge sur le tendon. Appliquez des compresses froides pendant la journée pendant 10 minutes. Restreindre le mouvement dans le tendon. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un bandage élastique et porter des chaussures à talons bas.

quels médicaments sont utilisés pour soulager et soulager l'inflammation dans le traitement du talon d'Achille

Tout d’abord, après avoir examiné le patient, le médecin vous prescrit une radiographie dans laquelle vous pouvez voir s’il existe une inflammation du tendon d’Achille. En cas d'inflammation, le médecin peut prescrire:

Antidouleurs. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Dans certains cas, des antibiotiques peuvent être prescrits.

Les médicaments peuvent être administrés sous forme de comprimés ou d'injections, qui sont injectés directement à proximité du tendon.

méthodes de traitement traditionnelles

Comment traiter l'inflammation de l'articulation du talon d'Achille avec la médecine traditionnelle? Essayez de guérir l'inflammation du tendon d'Achille peut être avec l'aide de la médecine traditionnelle. Cependant, avant d'utiliser des méthodes, il est nécessaire de consulter un médecin, car l'auto-traitement est nocif pour le corps. Parmi les méthodes de traitement folklorique peuvent être identifiés:

L'assaisonnement à la curcumine est un antibiotique, un antioxydant et un anti-inflammatoire naturels. Il devrait être consommé environ 0,5 g par jour. Teinture de cloisons en noyer sur vodka. Pour sa préparation, vous devez prendre 0,5 litre de vodka et 1 tasse de cloisons en noyer. Mélangez et insistez pendant 20 jours. Après cela, cet outil peut être pris 2 fois par jour pendant 1 c. Solution huileuse de résine de montagne Mumie. Cet outil peut être frotté dans la zone du tendon, ainsi que pris à l'intérieur de 0,1-0,5 g de résine, qui est dissoute dans du lait chaud. Cela peut être fait dans les 2 semaines, après quoi il faut 10 jours de pause. Bain de sel de conifères pour les pieds. Massage sur glace. Pour ce faire, utilisez des morceaux de glace pour masser la région du tendon.

Quelles méthodes physiothérapeutiques peuvent être utilisées dans le traitement de l'inflammation du tendon d'Achille

En association avec un traitement médicamenteux, le processus inflammatoire peut être traité à l'aide de la physiothérapie, qui comprend les méthodes suivantes:

Magnétothérapie. Thérapie au laser. Thérapie par ultrasons. Thérapie par ondes de choc. Électrophorèse avec lidazoy. Applications de boue.

Prévention du développement de la maladie

Afin d'éviter l'inflammation du tendon, il est nécessaire de prévenir la maladie:

Il est nécessaire de pétrir le tendon avant de faire des exercices lourds. Il est nécessaire de pomper périodiquement les muscles du mollet et d'augmenter la charge avec le temps. Il est nécessaire de faire des sauts, ce qui garantira l’élasticité non seulement du tendon d’Achille, mais aussi des tendons des jambes. Après les charges, il est nécessaire d’étirer le mollet.

Conclusion

En conclusion, je voudrais dire que, malgré le fait que le tendon d’Achille soit le tendon le plus fort, il se prête souvent au stress et peut être blessé. Par conséquent, avant de faire des exercices, vous devez faire un peu d'échauffement et de prévention.

On nous dit tout le temps que faire du sport est bon pour la santé. Bien sûr, un exercice modéré est simplement nécessaire pour être en forme, pour avoir un corps et un esprit en bonne santé. Mais, comme vous le savez, pratiquer un sport professionnel n’est pas seulement de l’argent et de la gloire, mais aussi des blessures fréquentes qui poussent parfois un athlète à quitter un sport de grande envergure. Dans notre article, nous examinerons l'une de ces maladies - la tendinite d'Achille. Le traitement de cette maladie sera également envisagé.

Quelle est la pathologie

La tendinite est une maladie caractérisée par un processus inflammatoire dans la région du tendon d'Achille. La pathologie se développe souvent chez les personnes impliquées dans le sport, c'est-à-dire en exposant le tendon d'Achille à un effort excessif, ce qui conduit à l'apparition de la maladie.

Vous trouverez ci-dessous un aperçu du traitement. La tendinite d’Achille peut se développer à un âge avancé, même chez les personnes qui ne pratiquent pas de sport. Cela est dû aux changements liés à l'âge, la quantité de mouvement dans l'articulation de la cheville diminue progressivement et le tendon devient moins élastique, ce qui peut entraîner des blessures.

Qu'est-ce qui provoque le développement de la maladie

Avez-vous reçu un diagnostic de tendinite d'Achille? Le traitement et les causes de cette pathologie seront discutés dans l'article. Pour commencer, parlons plus en détail des facteurs qui déclenchent la maladie:

Diminution de l'élasticité avec l'âge. Le tendon contient du collagène et des fibres élastiques, ce qui le rend résistant et extensible. Plus une personne vieillit, plus ces indicateurs diminuent et les charges peuvent entraîner des ruptures ou des lésions des fibres du tendon. Cela est dû au fait qu'après 35 ans d'entraînement, tout devrait commencer par un échauffement. En règle générale, ils sont soumis aux athlètes. Un entraînement excessif entraîne une surcharge du tendon. Une courte période de repos ne permet pas aux tissus de récupérer suffisamment et des cassures de fibres peuvent se produire. Pieds plats avec hyperpronation lorsque le pied s’effondre à l’intérieur. Lorsque vous marchez dans cette position, le tendon s'étire davantage et peut vous blesser. Chaussures inconfortables, en particulier pour l'entraînement sportif. Une distribution de charge incorrecte se produit, ce qui peut conduire au développement de cette pathologie. L'amour des femmes pour les talons hauts peut entraîner la formation d'une tendinite d'Achille. Dans ce cas, le traitement est également nécessaire: talon du talon (déformation de Haglund) à l'endroit où les tendons sont attachés. Des maladies infectieuses peuvent également déclencher le développement d'une pathologie, ainsi que certains problèmes d'os et d'articulations, tels que l'arthrite. Longueur différente des jambes: Goutte, polyarthrite rhumatoïde et maladies de la glande thyroïde peuvent provoquer le développement de la pathologie.

N'importe laquelle de ces raisons peut nécessiter un traitement sérieux, la tendinite d'Achille elle-même ne fonctionnera pas. Il est conseillé de consulter un médecin dès l'apparition des premiers signes.

Symptômes de la maladie

La maladie peut se présenter sous deux formes:

S'il existe une forme aiguë de pathologie, les manifestations suivantes sont possibles:

L'apparition de douleur pendant l'exercice ou le processus d'entraînement. La douleur s'atténue peu à peu et disparaît ensuite complètement.

Si vous sentez le tendon d'Achille, alors vous ressentez une gêne.

Si vous laissez vos pieds se reposer, il y aura une accumulation de microfractures. Il semble donc que tout soit passé, mais les nouvelles charges entraînent une nouvelle blessure.

Si vous ne faites pas attention aux symptômes à temps, alors progressivement la pathologie devient chronique, ce qui entraîne les symptômes suivants:

Augmentation graduelle de la douleur. Pendant le chargement, la douleur devient plus forte, même le réchauffement et l’échauffement n’aident pas. Le repos ne soulage pas non plus la douleur, vous pouvez déjà les sentir immédiatement après le réveil. Pendant la descente ou la montée, le syndrome douloureux se développe.

Les formes aiguës et chroniques de la maladie peuvent également avoir les manifestations suivantes:

Le tendon s'épaissit, des tensions excessives sont ressenties dans les muscles du mollet, la mobilité peut être limitée, une douleur peut être ressentie dans tout le tendon ou seulement au talon, un craquement peut apparaître lors du mouvement de l'articulation de la cheville.

Il ne devrait pas être permis de développer une tendinite d'Achille chronique. Le traitement dans ce cas nécessitera une plus longue et plus grave.

Variétés de la maladie

La maladie peut survenir et se manifester de différentes manières. En fonction de cela, plusieurs formes de pathologie sont distinguées:

La péritendinite se manifeste par une inflammation des tissus mous environnants. Tendinite - le tendon d’Achille lui-même est affecté, les tissus adjacents ne le sont pas. Entezopathie. Dans cette forme de maladie, le processus dégénératif se développe à la frontière avec l'os et l'éperon de talon peut apparaître.

Diagnostic de la maladie

Si l’on suppose une tendinite d’Achille, le traitement ne doit être instauré qu’une fois le diagnostic clarifié.

Les méthodes de diagnostic suivantes sont utilisées:

Examen physique. Le médecin effectue la palpation et détermine les endroits où la douleur est le plus ressentie.Le diagnostic du traumatisme, mais en l’absence de calcifications, il n’aide en rien à établir un diagnostic précis, l’IRM permettant de déterminer la présence de larmes. Avec elle, vous pouvez déterminer la nécessité d'une intervention chirurgicale.Il existe également un examen aux rayons X, il montre les sites du processus inflammatoire.

Une fois le diagnostic confirmé par la tendinite d’Achille, le traitement doit être prescrit par un médecin.

Traitement de la tendinite

Si la gêne dans le tendon est apparue pour la première fois, il suffit alors de limiter temporairement la charge et de reposer les jambes. Pour éliminer l'enflure et les rougeurs, vous pouvez utiliser de la glace.

Si la douleur ne disparaît pas, même après le repos et la réduction de la charge, vous devrez consulter un médecin. En règle générale, le traitement de cette maladie s’effectue dans plusieurs directions:

Thérapie conservatrice - Traitement médical - Thérapies populaires - Procédures de physiothérapie - Intervention chirurgicale.

En fonction de la gravité de la maladie, le médecin choisit la tactique du traitement.

Traitement médical de tendinite

En cas de tendinite d’Achille, le traitement des déchirures ou des blessures mineures doit commencer par une réduction de la charge et une immobilisation de cette zone. Cela peut être fait de plusieurs manières:

Utilisez une attelle ou un pneu. Utilisez un bandage élastique. Utilisez du ruban adhésif pour poser les orthèses qui peuvent limiter partiellement ou complètement le mouvement.

Cela devrait commencer par ceci si une tendinite d’Achille a lieu, un traitement. La photo le montre bien.

Ensuite, le médecin prescrit un traitement médicamenteux, qui comprend:

Acceptation des anti-inflammatoires non stéroïdiens - Nimesil, Naklofen En cas de processus inflammatoire important, une antibiothérapie peut être nécessaire Pour soulager la douleur, vous pouvez appliquer une compresse avec Composites, Novocain ou effectuer une injection anesthésique. Si la tendinite d’Achille est diagnostiquée, le traitement par pommade est également possible. Pour ce faire, utilisez souvent "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Une fois avec l'aide de médicaments sera en mesure de soulager l'inflammation et de réduire la douleur, vous pouvez procéder à la physiothérapie.

Physiothérapie contre les tendinites

Les méthodes physiothérapeutiques constituent un excellent complément au traitement médicamenteux. Les procédures suivantes sont le plus souvent prescrites aux patients:

Thérapie magnétique, traitement au laser, traitement par ultrasons, thérapie par ondes de choc.

Un traitement correctement effectué, en cas d'apparition d'une tendinite d'Achille (le traitement et les symptômes sont présentés dans l'article), donnera bientôt un résultat positif. La douleur diminue et la mobilité est rétablie.

Médecine traditionnelle pour tendinite

Le traitement traditionnel peut aider dans de nombreuses maladies. La tendinite d’Achille y cède aussi bien. Les moyens les plus efficaces peuvent être appelés:

Massage avec de la glace. Pour ce faire, prenez des gobelets en plastique et versez-y de l'eau, placés dans le congélateur. Lorsque le liquide gèle, la partie supérieure de la citerne masse le site blessé pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour. Vous devriez battre les protéines de poulet et ajouter 1 cuillère à soupe d'alcool ou de vodka. Battez bien et ajoutez une cuillère à soupe de farine. Appliquer le mélange sur un bandage élastique et panser un point douloureux. Il est nécessaire de changer un tel bandage chaque jour, cela aidera à soulager les poches et la douleur. Les guérisseurs populaires recommandent d’ajouter du curcuma à l’alimentation. La curcumine qu'il contient aide à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Auparavant, il est nécessaire de dissoudre une cuillère à soupe de sel dans un verre d'eau tiède. Humidifiez une serviette avec du liquide, essorez-la, emballez-la dans un sac et placez-la au congélateur pendant quelques minutes. Attachez-la au point sensible et rangez-la jusqu'à ce que la serviette soit complètement sèche.

En cas de tendinite d'Achille, les remèdes populaires peuvent être traités à l'aide d'infusions et de décoctions d'herbes médicinales:

Préparez l'infusion à partir d'une cuillère à soupe de consoude, de calendula et de 250 ml d'eau chaude. Porter à ébullition, insister quelques heures, puis 1 cuillère à soupe de la perfusion diluée dans 300 ml d'eau et faire un pansement sur la plaie. Compresse d'elecampane. Il est nécessaire de prendre 3 cuillères d'herbes et verser 0,5 litre d'eau chaude, faire bouillir pendant 15 minutes. Humectez une serviette dans le bouillon et attachez-la à l'endroit sensible. Utilisez des brindilles de pin pour faire des plateaux. Il est nécessaire de prendre un seau et de remplir les deux tiers des branches de pin, de verser de l'eau froide et de faire bouillir pendant une demi-heure. Il faut ensuite insister pendant 2 à 3 heures et prendre un bain pendant 15 à 20. Utiliser un mélange de 2 gouttes d’huile de sapin et de lavande pour frotter la plaie et ajouter une cuillerée à thé de tout légume.Améliorer l’absinthe a un effet tonique sur le corps et réduit l’inflammation. Pour le préparer, vous devez prendre 2 cuillères à soupe d'herbe sèche et verser 250 ml d'eau bouillante. Après 30 minutes d'infusion, prenez une cuillère à soupe plusieurs fois par jour.

Après la compresse peut recommander l'utilisation de l'un des onguents:

La pommade au calendula aidera à faire face au processus inflammatoire. Sa préparation est simple: il est nécessaire de mélanger la crème et les fleurs de calendula pour enfants à parts égales. Appliquez le même volume de graisse et d'onguent de porc sur l'absinthe, mélangez et faites fondre sur le feu. Après refroidissement, vous pouvez appliquer sur la zone touchée et faire une pommade à base d’argile. Pour ce faire, prenez 500 g d’argile et diluez-le dans l’eau jusqu’à la consistance du mastic, puis ajoutez 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Ensuite, humidifiez la serviette dans la composition résultante et appliquez-la sur le point sensible pendant une heure. Le cours de thérapie comprend jusqu'à 6 interventions et aide à se débarrasser de la douleur et de l'enflure.

Ainsi, si le diagnostic de tendinite d’Achille est posé, le traitement par des remèdes populaires aidera à retrouver rapidement le mode de vie habituel.

Intervention chirurgicale

Si toutes les méthodes de traitement conservatrices ont été essayées, mais en l'absence de résultat, nous devrons recourir à une intervention chirurgicale. Le médecin au cours de l'opération fait une incision et excisé la zone touchée, puis le tendon est cousu. S'il y a une accumulation de Haglund, il est également supprimé.

Si vous devez toujours recourir à la chirurgie pour traiter une maladie telle que la tendinite d’Achille, le traitement et la réadaptation après la chirurgie prendront quelques mois. Il est nécessaire de porter une botte spéciale pendant 6 semaines. Peu à peu, après environ deux semaines, vous pouvez essayer de marcher sur la jambe opérée.

Après le retrait de l'orthèse, un cours de rééducation est nommé, ce qui aidera à rétablir le fonctionnement du tendon. Cela prend habituellement entre un mois et trois.

Tendinite Exercices Spéciaux

Après la chirurgie, une série d'exercices vous aidera à récupérer plus rapidement. Voici quelques lignes directrices pour leur mise en œuvre:

En premier lieu, c'est la marche. Pour cela, vous devez vous procurer des chaussures confortables et, dans le processus de mouvement, effectuer un roulement en douceur du talon aux orteils. Le temps de marche, la vitesse et la longueur de la foulée doivent être augmentés progressivement. Il est recommandé de lever les chaussettes et de s'accroupir. Bien aider à rétablir l'exercice dans l'eau. Le corps perd la plus grande partie de son poids, de sorte que les exercices qui ne peuvent pas être effectués pendant une certaine période au gymnase peuvent être facilement exécutés dans l’eau. mains, et mettre la jambe blessée en arrière et reposer sur l'orteil. Restez dans cette position pendant 30 secondes, restez debout sur le bord de la plateforme et accroupissez-vous. Cet exercice améliore la force et l'élasticité du tendon d'Achille.

N'importe quel exercice, vous devez vous rappeler que la charge devrait augmenter progressivement. Le retour à l'entraînement sportif n'est possible qu'après autorisation du médecin traitant.

Comment prévenir le développement de la pathologie

Nous avons considéré cette maladie comme une tendinite d'Achille. Le traitement et la prévention devraient être au niveau approprié pour empêcher le développement de la pathologie. Pour ce faire, suivez les instructions suivantes:

Avec l’âge, l’élasticité du tendon diminue, donc après 40 ans, il est nécessaire de maintenir un style de vie mobile et d’inclure dans le complexe d’exercices ceux qui aideront à utiliser les muscles du mollet. Tous les athlètes doivent surveiller le respect du programme d’entraînement, les muscles ne doivent pas être surchargés. Pour toutes les activités sportives, vous devez choisir les bonnes chaussures.

Si vous consultez un médecin présentant les premiers symptômes de la maladie et suivez toutes les recommandations de traitement et de guérison, le pronostic de la tendinite d’Achille est plutôt favorable. Peu à peu, les tissus seront restaurés, le processus inflammatoire sera réduit à néant et il sera possible de revenir au mode sportif ou au mode de vie habituel. Mais vous devez toujours vous rappeler que notre santé est entre nos mains, alors prenez soin de vous.